医学指导：广东省中医院治未病中心副主任医师陈润东茶是人们在日常生活中的消食良伴，每逢饱餐过后，人们总会喝上一杯浓茶以达到降脂排毒、开胃消食的功效。但事实上，喝茶是否真的能“刮油”？老年人在喝茶时，又有什么需要注意的地方？喝茶只能辅助降脂茶的作用是双向的，不能光看到茶对人体有益的方面就喝个不停，要全面地看待茶这种饮品。一方面，茶确实是具有开胃消食的作用，因为茶中的咖啡因和茶碱等能刺激胃酸分泌，进而减...

老年人营养2015-06-19

春节一过，我发现自己的体重直线上升，那些大鱼大肉、美味佳肴真是让人欲罢不能。不过，节后为了健康，我开始琢磨如何通过饮食调整来消脂。听说喝茶能刮油，我便开始深入了解。一、春节后如何调整饮食来消脂？减少油腻摄入：首先要做的就是减少油腻食物的摄入，比如炸食、肥肉等。这些食物热量高，容易导致脂肪堆积。增加蔬果比例：多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排泄。适量摄入粗...

健康笔记2024-04-10

茶叶里面含有大量的鞣酸，适当的喝茶能够把身体里面脂肪分解出去，选择正确的刮油茶能够让女性变得越来越苗条，并且不会影响到健康，不妨跟着小编来了解一下减肥的茶都有哪些吧。刮油的茶类都有哪些呢？1、酸溜根茶可以利尿降血脂需要十克荠菜花、山楂、玉米须、茶树根，把所有的材料全部研磨成粗末放在水里煎汤即可，此方法具有利尿降血脂的功效，特别适合于高血压以及肥胖的患者。2、吃肉者喝山楂茶把十克山楂全部洗干净去除核...

减肥食谱2018-11-21

饭后1小时来杯红茶，刮油脂饭后来杯红茶可排出肥油、轻松成为不易胖体质。大鱼大肉吃进油腻脂肪后，藉由1杯红茶，就可吸附油脂排出体外。而饭前喝茶会冲淡胃酸，使得饮食无味，影响消化器官的吸收功能。当然，饭后也不宜立即饮红茶，会影响身体对蛋白质及铁元素的吸收，建议饭后1小时喝红茶。加速咖啡因溶解，趁热喝才是王道红茶当然要喝热的，因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减少体脂肪堆积...

食材档案2017-10-09

夏天喝茶是一件很舒心的事，夏天喝上刮油的减肥茶是不是更加开心，不仅能止渴，还可以帮助我们瘦身。那么，减肥茶你又了解多少呢？就让小编为你介绍五款减肥茶吧。决明子茶决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。普洱茶普洱茶清热利水，化痰消食...

减肥食谱2017-05-16

盲目为减肥喝出满脸痘痘 最近看到网上盛行一种“生姜泡红茶”的流行饮食方法，据说可迅速减肥。在网络上不少亲身实践者还写道：在冬季，用“生姜泡红茶”不仅能使女性冬季双手、双脚不再冰冷，同时还具有很好的减肥效果。 很多人也为之心动，亲身体验了一回。虽然夜晚睡觉时，不再双手双脚冰冷;可时间一久，减肥效果并未显现，脸上的痘痘却日渐增多，甚至还频频出现口干、舌苔加厚、内火上升、大便干结等各种上火症状，人也...

减肥达人2012-03-30

宝宝可以喝茶吗？喝茶是我国的传统习惯，很多家长由于自身喜好喝茶也会给学龄前儿童喝茶，这样的做法对吗？小编告诉你，年龄过小的孩子是不宜过多过早喝茶的哦。宝宝能喝茶吗茶水中含有茶碱，而宝宝对碱则较为敏感。碱会使宝宝变得兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等，还会引起消化道黏膜收缩，造成消化不良。很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而宝宝们的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，...

学龄前2014-05-01

关于减肥的方法网上层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天，就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，喝茶减肥。喝茶真的可以减肥吗?喝什么茶才能减肥呢?1、喝茶真的减肥吗?其实，根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。2、喝什么茶...

减肥方法2014-11-03

   孕妇孕期应如何安全“喝茶”    孕妇可以喝绿茶吗？    孕妇喝淡绿茶可促胎儿发育    孕妇和乳母不宜多喝普洱茶 中国是茶叶的故乡，有着历史悠久的茶文化。有的孕妇在怀孕前习惯喝茶，那么，怀孕后还能喝茶吗？这是每一个孕妇都急于了解的问题。孕妇担心在怀孕后继续喝茶是...

孕期2012-04-09

在南方每个家庭几乎天天都在喝茶，喝茶已经成为生活中不可缺少的一部分。喝茶虽好，但是很多人认为女性来月经不能喝茶，真的是这样吗？月经期间可以喝茶吗月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际...

女性营养2017-11-11

很多人有喝茶的习惯，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。那么，有肺癌可以喝茶吗？一般来说，肺癌患者喝茶是有益处的，科学研究发现，茶叶中含有茶多酚和儿茶素等物质，能有效地抑制癌细胞的突变，对癌的发生有显著的阻断作用。茶叶还能有效地阻断亚硝基化合物的合成，而亚硝基化合物是一种公认的强致癌物质。但要注意的是不要茶和药物一起服用，尤其是不要与镇静类或补血类药物同用，否则会...

肺癌2016-10-28

经期可以喝茶吗？在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。不知道你是否知道茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不...

日常保健2016-01-09

关于孕期喝茶，向来都存在着很多的争议，到底孕妇喝茶好不好呢？茶叶中含有铁、锌等微量元素，现代研究表明，铁是胎儿造血必不可少的原料，锌则能促进胎儿脑组织发育。因此，有人主张孕产妇和哺乳期妇女应多饮茶。其实，这种认识是比较片面的，孕妇饮茶有许多弊端。茶叶中含有咖啡因，可能会影响胎儿的发育。研究认为，妇女在怀孕时，机体清除因的能力会大大减弱，长期饮用浓茶，易引起咖啡因积蓄。过量的咖啡因很容易通过胎盘进入...

孕期2013-03-29

糖尿病人可以喝茶吗？喝茶会让糖尿病人的病情加重吗？糖尿病人适合喝哪种茶呢？这些困扰着糖尿病人的茶问题，或许会给他们一丝惊喜。据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险，然而，每天喝茶1—3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究...

糖尿病饮食2014-10-28

不同生活方式、肥胖类型的人适合喝不同的减肥茶来减肥，下面编辑教你专门定制最适合自己的减肥茶，清脂减腰围，赶紧看看吧。为什么喝茶减肥呢？其实，喝茶能够减肥消脂在古籍中就已经有过记载，如《滴露漫录》中有“以其腥肉之食，非茶不消，青稞之热，非茶不解。”《本草备要》中有“茶有解酒食油腻、烧炙之毒。”《本草拾遗》有茶“久食令人瘦”的记载等。而据现代科学的研究，喝茶减肥也是有根据的，据研究发现，茶叶中所含有的...

减肥方法2016-05-18

许多成年人老人都是爱喝茶的，为了养生也有各式各样的花茶，那么宝宝能喝茶吗？宝宝喝茶也能起到和成年人一样的功效吗？接下来我们一起了解一下孩子喝茶的好处及注意事项。孩子多大可以喝茶3岁内小孩不能喝茶。茶叶中的鞣酸会干扰铁和钙的吸收，易致贫血。3岁以上的小孩子，如果要喝茶的话也不能过量、太浓，也不能喝凉茶。饮茶过多，可使孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏的负担；喝的茶过浓，会使小儿过度兴奋，心跳快，尿频，...

幼儿2017-06-21

我们都知道茶是可以刮去油脂的，茶多酚能够分解脂肪，所以喝茶是具有一定的减肥效果的。茶要怎样喝才能减肥呢？喝茶真的可以减肥吗？喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。喝茶减肥的误区1、茶叶越贵，减肥效果越好既然茶叶的减肥有效...

营养指导2017-12-01

我们中国人爱喝茶，我国的茶文化源远流长，根据不少人对茶的研究，喝茶的好处真的是非常多。男人喝茶可以降脂降压，女人每天喝点茶不但有助于减肥，还有美容功效。但你知道吗，喝茶也不是随便喝都很有好处的，有些不当的喝茶方式甚至有致癌的风险。喝烫茶——导致食道癌、口腔癌喜欢吃烫的食物的人口腔和食道容易受到伤害，食道如果长期被热的食物或茶刺激，食道上皮细胞的突变几率就会大大增加，食道癌就更容易发生，口腔也是同样...

肿瘤预防2017-08-22

家庭医生在线：脾胃病患者可以喝茶吗？哪些茶适合脾胃病患者饮用？佘世锋教授：很多患者过来看病的时候，往往会说尤其是潮汕的一些病人，他们往往会说医生我喜欢喝茶，我以后还能不能喝茶。首先我们要分清楚，中医看病往往是要辨清病人的体质，根据体质我们再来下结论，我们来分清你是虚寒体质还是湿热体质，还是脾虚的体质。茶饮，肯定可以饮用，但是我们要根据体质来辩证选择。比如说我们常喝的绿茶，绿茶是什么？我们说它是偏寒...

肠胃科普视频2018-07-20

茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗？喝茶会造成贫血吗？只要膳食中铁的供应充足，特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物，喝茶不会导致贫血。事实上，福建、广东居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贫血发生率最高的地区。摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有研究证明，如果喝的茶不是特别浓，只是用茶...

保健误区2017-08-23

很多人都有喝茶的习惯，但怀孕时期是女性生理的特殊时期，很多准妈妈不清楚孕妇可不可以喝茶。那么到底孕妇能喝茶吗？茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。孕妇...

女人2014-05-03

很多患者都比较担心自己在患了牛皮癣之后的饮食和日常生活习惯，哪些是需要禁忌的。如患了牛皮癣之后还可以喝茶吗，有些是对茶的爱好者，那么得了牛皮癣能够喝茶吗？1、牛皮癣患者可以喝茶：首先牛皮癣患者是可以喝茶的，专家称，通常情况下，绿茶是牛皮癣患者的最佳选择，绿茶中富含"茶多酚"，对心血管的保健预防都有好处。对那些习惯喝茶的牛皮癣患者来说，最好选用一些比较清淡的茶水，尽量避免即使质量上乘但却过浓的茶水，...

牛皮癣2017-02-27

痔疮的发病的概率竟然达到了五成，茶叶的选择是可以根据每个人的体质的不同来进行。身体阳盛的人适合喝绿茶，体质虚寒的人适合喝红茶，体质平和的人适合喝花茶。痔疮致病的初期是治愈的最好的时机。痔疮和其他肛肠疾病一样越早发现越容易治疗。槐叶茶拿嫩槐叶十五克，用沸水进行冲泡闷十五分钟，可以代替茶饮。也可以加入一些适量的冰糖来进行调节味到。槐叶的性质是微凉的，功能是清热凉血和止血，善于治疗大肠的火盛或者湿热蕴结...

肛肠2024-10-21

柴米油盐酱醋茶是我们的居家必备品，很多人喜欢喝茶，在选择茶叶上也颇有讲究。但是，糖尿病患者可以喝茶吗？喝什么茶对身体好呢？糖尿病患者也可喝茶糖尿病人是能喝茶，而且只要喝对了茶，对健康是很有好处的。茶叶中包含多种化合物，如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、糖类、矿物质、维生素、色素、脂肪和芳香物质等。它们的保健功效强大，对当今世界上死亡率最高的三大疾病，如癌症、心脑血管疾病、糖尿病具有特殊的防治作用，...

糖尿病饮食2017-06-01

关于减肥的方法网上层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天，就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，喝茶减肥。喝茶真的可以减肥吗？喝什么茶才能减肥呢？喝什么茶减肥之概论这个问题不是一概而论的，不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为4中（1）乌龙茶：当食物太油腻时，最好...

减肥方法2016-04-27