我国的茶文化源远流长，很多茶有保健养生的功效。但有些茶并不宜饮用，还有什么类型的人适合什么茶，你真的了解吗？饮茶的十个好处1、喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。2、喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。3、喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。5、喝茶能抑制细...

营养误区2015-11-25

茶文化历史悠久。人们不仅可以品尝茶的醇香，还可强身健体、保健养生。有些药茶经常饮用，还可达到补中益气、延年益寿的保健养生功效。下面为您推荐两款长寿茶。 菊花茶 菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝、明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。 灵芝茶 灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

其他疾病2012-04-09

冬季，老人可根据早、午、晚不同时段，采取不同的保健方法。 早搓手    早晨，可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。 午晒背    中午晒后背，可起到补充人体阳气的作用。还可以在晒太阳时，摘了帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体。 晚泡脚   &n...

四季饮食2013-01-23

现代的人们，很多人都有饮茶的习惯，尤其是老年人更喜欢喝茶，而白领一族也时常为自己泡一杯茶，来对抗电脑的辐射保护眼睛等。中国人喝茶保健源远流长，喝茶不仅可以修身养性，还可防止衰老，在唐代就有“茶为万病之药”、“壶中日月，养生延年”之说。据传，茶最早发现从药用开始。那么今天就让我们来看看茶的养生功效。《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。在英国，茶被誉为“健康之液，灵魂之饮”。...

职业人群营养2014-04-09

春季养生，喝茶注意事项。中国人好喝茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害。喝茶的好处多：1.降低中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。2.促进消化功能：绿茶(未...

养生常识2015-04-19

提起喝茶，相信大家对茶的好处都不陌生了。喝茶一直是中国的文化。那么对于白癜风患者来说喝什么保健茶好呢？每种茶叶额成分不一样，可能对于患者来说有的成分就像毒药，不能随意的用茶。建议患者在喝保健茶之前一定要问过医生的意见。白癜风患者也可适量饮些花草茶。如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、荷花茶、百合花茶、薰衣草茶、薄荷茶等。因为鲜花具有独特的美容护肤作用。有专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新...

白癜风保健2016-07-26

我国茶文化源远流长，喝茶除了清香可口外，还能带来安神、明目、解毒、消食、减肥、保护心血管、防辐射、美容养颜等一系列功效，因此日常生活中很多人都有喝茶的习惯，甚至每天都会习惯性喝上几杯茶。但又有人说，长期喝茶其实会给肾脏带来负担，这是真的吗？到底怎么喝茶才能达到养生的目的？专家：空腹喝茶会伤肾肾结石患者不宜喝茶虽然茶的种类很多，但不管是什么类型的茶，大多都含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，具有利尿作...

营养饮食2018-03-12

红茶的四种保健功效很多人习惯把喝茶当作养生保健的习惯。除了喝茶养生的方式简单便捷，茶中也具有很多对人有益的物质。红茶是全发酵茶，在保健方面胜过绿茶，因此今年来备受大众喜爱，今天就为您介绍下红茶的四种保健功效。细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。红茶虽然喝多了容易上火，但是它也有其他有利的保健功效。1、利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，增加肾脏的血流量...

食材档案2017-10-09

我们都知道喝茶对健康有益，对于女性来说，可以通过喝不同的茶来起到养颜保健作用。那么，女性喝什么茶好，又有什么喝茶禁忌呢？女性喝茶的好处1、保持身材茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。2、改善记忆力茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认...

保健误区2017-04-26

喝茶养生是一种很方便易行的养生保健方式，茶叶中含有丰富的微量元素，经常喝茶能补充人体所需的营养素。不同的茶饮有不同的保健功效，你知道常见的保健茶饮有哪些功效吗？如今越来越多的人喜欢上喝茶。经常喝茶好处多多，不仅可以抗辐射，还能防暑降温。究竟喝哪些茶比较好？别急，下面就为大家推荐一些养生茶饮。夏季喝茶好处多喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。...

四季饮食2017-06-22

喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。特别是女人，在喝茶的时候有什么样的讲究呢？女人在喝茶的时候有一定的讲究，注意在5个时期，女人最好不要喝茶。1、生理期来临时因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，...

日常保健2013-04-30

茶叶中有三大宝：抗癌、提神、增强记忆 历史在茶杯中流淌千年。中国人从不曾把茶当作单纯的饮料，而是有益健康的“茶药”。在唐代就有“茶为万病之药”的说法，后世对此倍加推崇。现代研究让人们揭开了茶叶的神秘面纱，发现了“三大宝藏”。 第一宝，茶单宁抗癌。茶叶中的苦味和涩味就来自茶单宁(茶多酚)。它占茶叶可溶性成分的40%—60%。茶单宁可是茶叶里的“第一大功臣”，首先，它能抗氧化、提高免疫力，对许多癌...

肝脏保养2012-06-19

很多女性朋友喜欢在春夏两季喝花茶来养生保健，其实生活中我们多喝茶，不仅因为喝茶有着很好的抗癌功效，最重要的是一些保健茶可以帮助我们缓解一些身体小疾病，今天小编与大家一起聊聊冬季养生保健茶都有哪些？分别都有哪些功效与作用，看看喝茶的好处有哪些？冬季喝茶能保暖抗病冬天气候比较干燥、阴凉，人们身体里面由于摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。这个时候我们就要用一些自己的方法调节一下身体，喝茶就是个不...

养生2015-10-12

茶是我国历史悠久的特色饮品，受到了茶文化的影响，很多人都习惯在日常喝上一些茶，不仅口味清新，而且还能起到一定的保健养生功效，尤其是在寒冷的冬天，喝上一杯温热的茶是再好不过的事情了。那么，在冬天适合喝什么茶养生保健？喝茶养生又要注意什么？快来一起看看吧！专家：冬天喝这两种茶保健效果佳一般来说，每个人的体质都不一样，而每一种茶的性质也有所区别，针对冬季养生，南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授...

营养饮食2018-02-10

很多人都有喝茶的习惯，世界卫生组织调查认为：茶是中老年人的最佳饮品。茶叶含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。中年人喝茶5大好处1有助于抗氧化茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，5茶多酚的抗衰老效果...

养生常识2014-10-29

夏季天气炎热，人体要注意补水，而喝茶是一个补水的好方法。更难能可贵的是喝茶在补水的同时还可以起到养生的功效，可以有效的预防疾病的侵袭，还能美容养颜。下面小编就推荐夏季适宜喝的保健茶及说说女性喝茶禁忌。那么夏季适合饮用哪些茶饮呢？1、绿茶绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热解火、减肥降脂之功效，同时绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖、有机硒等成分协同作用，能帮助人体...

药膳食疗2014-05-09

中国人喝茶的文化由来已久，自古就有医家认为“茶是万病之药”。喝茶不仅能防病治病，也有很好的保健作用。但是需要注意的是，不同的茶具有不同保健功效，生活中需要区别对待，以下简单介绍一下“一日三餐”个适合喝什么茶。“早餐”：红茶中医认为红茶性质温和，人早上醒来，阳气开始生发。适当喝红茶能有助人体阳气生发，祛除体内的寒气，同时促进血液循环。但需要提醒的是，早餐不宜空腹喝茶，喝茶之前最好先吃点早餐，因为空腹...

食材档案2017-10-09

凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。喝茶最好避开以下四个时间段空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、...

药膳养生2014-07-14

以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好？喝茶的最佳时间又是什么时候？下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好。早晨喝红茶补水降血压有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防...

水知识介绍2014-01-15

一旦怀孕了，各位准妈妈们就开始有很多“禁忌”，往常可以肆无忌惮吃喝的东西，怀孕期间都不一定能吃。比如说喝茶，准妈妈饮茶不仅要适量，还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。其实，在孕期或哺乳期适当饮些“清淡”的茶叶是有益无害的。 准妈妈品红茶与绿茶 各种茶所含成分不同，绿茶所含各种维生素、氨基酸、蛋白质较红茶高，其中尤以维生素C的含量最为丰富。红茶的热性比绿茶强，可适当补充身体热量，温胃散寒...

孕期2012-08-20

饮茶对人的健康长寿虽有许多益处，但你可知道，饮茶也会影响一些药物的疗效。究竟哪些药物忌与茶水同服呢?缺铁性贫血的患者和孕妇，在服用硫酸亚铁、富马酸亚铁(富血铁)和枸橼酸铁时不能喝茶。因为茶中的鞣酸与铁剂会发生反应并沉淀，影响铁的吸收。服多酶片、胰酶片、胃蛋白酶等酶制剂时不能喝茶。因为这些药物属于蛋白质，茶水中的鞣酸可以和它们发生化学作用，生成不溶性沉淀物，从而降低药效。盐酸麻黄碱(麻黄素)、黄连碱...

四季养生2014-07-15

中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。最佳的喝茶养生时间表：早上9点一杯花茶。杨力建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜...

养生常识2014-10-23

茶文化在我国源远流长，茶也是我们的保健饮料。但是饮茶方法不注意，可是不利身体反倒伤身。喝茶温度应介于56℃～60℃伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食管癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时，...

营养误区2015-03-18

白癜风是一种与年龄性别及种族都无关的皮肤性疾病，它对于患者的影响是很大的，提起喝茶，相信大家对茶的好处都不陌生了。喝茶一直是中国的文化。那么对于白癜风患者来说喝什么保健茶好呢？每种茶叶额成分不一样，可能对于患者来说有的成分就像毒药，不能随意的用茶。建议患者在喝保健茶之前一定要问过医生的意见。白癜风疾病的治疗要重视日常生活中良好的饮食习惯，白癜风患者也可适量饮些花草茶。如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、...

白癜风保健2016-08-08

茶文化在我国源远流长，茶也是我们的保健饮料。但是饮茶方法不注意，可是不利身体反倒伤身。喝茶温度应介于56℃～60℃伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食管癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时，...

营养搭配2017-03-09

喝茶有益身体健康几乎是每个人都知道的事情，绿茶、普洱茶等都有着不同的养生功效。然而喝茶的水温也是至关重要的事情：喝茶的最佳水温是在56-60℃之间，如果饮用温度超过70℃的茶水则反而会增加致癌风险。许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风...

养生常识2014-04-07

 中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。喝什么茶好?乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由...

养生常识2016-03-08

 喝茶时中国自古以来的传统，因此，许多人都养成的饭后喝茶的习惯，但是，饭后喝茶究竟好不好，却并非每个人都了解的，虽然饭后来杯茶对很多人来说是一种享受。但是，有专家学者却表示，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。为什么饭后喝茶不好饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得...

养生常识2016-03-11

茶即可养生又可作为药用，在一天中的各个时间段适合喝的茶也各不相同。今天，小编就给大家详细介绍一下什么时间喝什么茶最好? 早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。 青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极...

养生常识2012-11-13