在市场上我们经常见苏打水，苏打水这种饮品我们也并不罕见，而且苏打水还特别受很多人的喜欢。不过在减肥中的人会担心，喝了苏打水会不会增肥，，问题就来了，在减肥的时候能不能喝苏打水，苏打水能不能帮助减肥？在减肥期间可不可以喝苏打水?在减肥期间的人，其实是可以喝苏打水的，因为苏打水的热量并不是很高，并且相对于传统的矿泉水来说，苏大水的营养价值更丰富一些，在减肥的时候可以适当地喝一些苏打水。苏打水其实就是碳...

减肥食谱2018-08-07

在市场上我们经常见苏打水，苏打水这种饮品我们也并不罕见，而且苏打水还特别受很多人的喜欢。不过在减肥中的人会担心，喝了苏打水会不会增肥，，问题就来了，在减肥的时候能不能喝苏打水，苏打水能不能帮助减肥？一、在减肥期间可不可以喝苏打水在减肥期间的人，其实是可以喝苏打水的，因为苏打水的热量并不是很高，并且相对于传统的矿泉水来说，苏大水的营养价值更丰富一些，在减肥的时候可以适当地喝一些苏打水。苏打水其实就是...

减肥食谱2018-08-10

苏打水能不能减肥呢？研究结果表明，50%的美国人每天都要喝苏打水，而且大多数人习惯在家里喝苏打水。这种趋势会造成饮食质量差、体重增加、肥胖、血压上升和2型糖尿病。苏打水减肥心脏协会建议每个星期服用的含糖饮料的数量不应过多，最好不超过3罐12盎司的苏打水。然而实际上男性平均消费量要多于每周3次；女性消费量更多，比建议的消费量多70%。年龄在12~19岁的儿童，是无糖苏打水消费量最多的人群，而且黑人的...

食材档案2017-11-17

苏打水是比较一种比较健康的饮品，受到很多人的青睐。不过有一些正在减肥的朋友就在反应喝苏打水会不会让身体出现肥胖。其实，这种想法是多余的，苏打水对体重是没有什么影响的。减肥期间能喝苏打水吗？其实，苏打水的主要成分就是碳酸钠，是一种含碳酸的水，没有任何味道也没有其他添加剂，所以对人体是没有什么伤害的。因此在减肥期间是可以喝苏打水的，由于苏打水的热量并不高，并且它跟矿泉水相比的营养价值更高，而且很适合在...

减肥食谱2018-07-22

减肥期间是可以喝苏打水，苏打水的主要成分是碳酸钠，没有任何添加剂，热量不高，所以并不担心会导致肥胖。减肥期间喝苏打水有以下这些好处：1、调节新陈代谢：因为苏打水呈弱碱性，可以为身体输送氧气，进而调节新陈代谢，让身体多余的酸性物质排出体外，降低疾病发生。还能提高新陈代谢，让脂肪燃烧更快。2、补充营养：天然的苏打水中含有各种微量元素，各种元素易被身体吸收。减肥期间若缺乏微量元素会让新陈代谢变慢，影响减...

泛健康文章2022-03-29

生活中，很多人都以为苏打水可以减肥，包括很多饮料里面也含有较多的苏打水，并以苏打水减肥的广告著称，吸引了大量的消费者前来购买，可事实上呢？苏打水减肥真的非常成功吗？大量的事实已经证明，哪些喜欢饮用苏打水饮料或减肥产品的人，身体并没有减轻重量，反而增粗了腰围，身体发胖了。减肥苏打水真的能够减肥吗？苏打水减肥，如今已经成为一个概念，甚至被很多商家炒作起来了，让更多的人误以为苏打水减肥真的很成功，事实上...

食材档案2017-11-22

喝苏打水有利于减肥，因为苏打水属于典型的低脂肪、低热量、低碳水化合物饮品，而且也能促进新陈代谢。1、低热量：苏打水也就是含碳酸氢钠的水溶液，每100毫升苏打水热量达到40大卡左右，热量可以忽略不计，即使大量喝也无需担忧热量会超标。2、低碳水化合物：苏打水是属于0碳水化合物、0脂肪的饮品，减肥者可以把苏打水当做普通水来喝。3、提高新陈代谢：苏打水呈现弱碱性，能中和胃酸。其中含有天然微量元素，能保护胃...

泛健康文章2022-03-18

喝苏打水可以调节酸性体质，能改善高血压，还能预防癌症，顶着“健康、时尚的弱碱性水”光环，苏打水成为时下的流行饮品，也成了一些人养生的“神器”。然而，也有人说，长期喝苏打水会引起碱中毒，还会加大高血压、肥胖等发病风险。那苏打水到底是什么水，真的有改变酸性体质的保健作用吗？“传说”中的神奇功效靠谱吗？又真的会引起碱中毒，像大家所担心的那样不靠谱吗？健康人每天喝苏打水好吗？苏打水不会改变酸性体质苏打水是...

日常保健2016-06-07

孕妇可以喝苏打水吗，孕妇喝苏打水要注意哪些事项呢？孕妇能喝苏打水吗？苏打水是一种碳酸饮料，夏天喝一杯苏打水可谓清凉爽口。但是，孕妇能喝苏打水吗？苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性。孕妇如果非常想喝，是可以喝一点苏打水的。少量喝苏打水并不会对身体造成损害，但是一定不要多喝噢。碳酸饮料中所含有的一些物质大多为添加剂，其中如二氧化碳、砂糖...

食材档案2017-11-20

孕妇能喝苏打水吗苏打水是一种碳酸饮料，夏天喝一杯苏打水可谓清凉爽口。但是，孕妇能喝苏打水吗？苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性。孕妇如果非常想喝，是可以喝一点苏打水的。少量喝苏打水并不会对身体造成损害，但是一定不要多喝噢。碳酸饮料中所含有的一些物质大多为添加剂，其中如二氧化碳、砂糖、磷酸以及防腐剂对孕妇的身体都是负担，而且如果含有的...

食材档案2017-11-17

苏打水是一种碳酸饮料，夏天喝一杯苏打水可谓清凉爽口。但是，孕妇能喝苏打水吗？苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性。孕妇如果非常想喝，是可以喝一点苏打水的。少量喝苏打水并不会对身体造成损害，但是一定不要多喝噢。碳酸饮料中所含有的一些物质大多为添加剂，其中如二氧化碳、砂糖、磷酸以及防腐剂对孕妇的身体都是负担，而且如果含有的糖分较高，孕妇喝...

食材档案2017-08-22

所谓苏打水就是添加了小苏打（即碳酸氢钠）的饮用水，口感与碳酸饮料类似但却没有甜味，不少年轻人觉得喝苏打水比喝普通纯净水要健康。还有人说苏打水对治疗痛风有奇效，甚至多喝苏打水就能生男孩，可这都是真的吗？苏打水可降低尿酸含量并非人人能喝苏打水由于含有碳酸氢根离子，所以苏打水是呈弱碱性的，南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在此前采访中表示，碱性的苏打水对促进尿酸排泄是有好处的。“痛风病人由于体...

营养饮食2017-10-23

记得有一次门诊，有一位李先生笑眯眯地说道：“医生，这苏打水真的清爽，但我合不合适喝啊？”确实，很多人对苏打水的了解还停留在其口感上。但作为医生，我更想和大家分享苏打水背后不为人知的一面。苏打水的弱碱性的特性可以帮助我们的身体中和部分酸性物质，这对于维持酸碱平衡至关重要。不仅如此，它还能促进肠胃蠕动，缓解胃部不适，帮助消化。对于那些经常感到疲惫、头脑不清醒的朋友，苏打水或许能给你带来一丝清凉和活力。...

健康笔记2024-03-09

外食族喝杯苏打水消油腻助消化苏打水是碳酸氢钠的水溶液，属于弱碱性，与人体环境的酸碱度相似。饮用苏打水可以平衡人体内的酸碱度，改变酸性体质。对于没有肠胃病史的人而言，适当多吃些碱性食品更有利于身体健康，对外食族而言尤为如此，饭后半小时喝杯苏打水，不仅可以中和部分胃酸，还能帮助养胃并促进食物的消化吸收。如果胃酸分泌较少，长期喝苏打水会造成胃部伤害。因此，喝苏打水要因人而异，适量饮用。

食材档案2017-11-22

苏打水也叫弱碱性水，医学上外用可消毒杀菌，内服可调节人体的酸碱平衡。在服用一些药物时，喝苏打水还能预防烧心。解热镇痛药如阿司匹林、布洛芬、消炎痛等易引起胃酸分泌过多，可能伤害胃黏膜，出现烧心、胃痛等症状。如果长时间服用，还会增大胃溃疡和胃出血的风险。吃药后烧心症状明显者，建议喝点苏打水，或者吃点苏打饼干，中和胃酸，缓解不适。服用降压药、安眠药、铁剂以及治疗骨质疏松的药物，也可能造成胃酸反流，引起烧...

食材档案2017-08-23

胃不好，看网上有人推荐喝苏打水，说有利于养胃。真是这样吗？回答这个问题之前，先给大家介绍一下有关苏打水的知识。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性。目前市场上销售的苏打水大体上可分为天然苏打水和人工合成苏打水饮料。天然苏打水，除本身含有碳酸氢钠外，还含有很多微量元素，但因资源比较稀少，多产自于法国、俄国、德国等国家。人工合成苏打水多数都是用纯净水加入碳酸氢钠，并添加甜味剂等食品添加剂调配而成。因苏打...

食材档案2017-08-22

弱碱性的苏打水，真是完美的健康水吗？其实，并非所有人都适合喝苏打水，长期大量饮用苏打水也并非好事。苏打水的主要配料是碳酸氢钠和二氧化碳，碳酸氢钠呈碱性，能适当中和胃酸。但胃酸分泌过少的人，饮用苏打水后会使胃酸缺乏，其主要表现是消化不良，如上腹部不适、腹部疼痛、餐后早饱、胃胀嗳气、食欲不振等。由于苏打水中的碳酸氢钠入胃后与胃酸发生中和反应，生成二氧化碳、水以及氯化钠（食盐），因此不建议高血压患者和有...

食材档案2017-08-22

苏打水是一种呈现弱碱性的水溶液，喝适量的苏打水可以调和人体的酸碱平衡度。然而，有些备孕的夫妻却利用苏打水来生宝宝，认为用苏打水清洗阴道有更大的几率生男孩。那么，苏打水是否真的有如此功效呢？苏打水对精子的影响大吗？下面我们一起来讨论一下吧。苏打水对精子的影响对于苏打水对精子的影响大吗这个问题，专家表示，首先我们要知道，精液是一种有机物，精液中除了含有精子之外，还有蛋白质以及一些酶类物质、有机盐等。而...

食材档案2017-08-22

喝苏打水可能存在钠摄入过量、影响酸碱平衡、影响药物疗效、增加肥胖风险、损伤牙齿等健康陷阱。1.钠摄入过量：部分苏打水为了改善口感会添加一定量的钠盐。过量摄入钠会增加肾脏负担，导致水钠潴留，升高血压，增加患高血压等心血管疾病的风险。2.影响酸碱平衡：人体自身有强大的酸碱调节系统，能维持体内酸碱平衡。长期大量喝苏打水可能会干扰人体正常的酸碱调节机制，破坏酸碱平衡，引发代谢性碱中毒等问题。3.影响药物疗...

健康科普2025-03-03

苏打水因头顶健康、时尚的光环，逐渐成为流行饮品。它的功能有很多：改变酸性体质、美容护肤、治疗便秘……苏打水真有这么神奇吗？对于苏打水的种种功能，营养师指出，苏打水有较强的碱性，在肾脏中可以使尿液呈碱性，有利于肾脏排出尿酸，但酸碱中和反应在血液里不会发生，因此苏打水并不能改变酸性体质，其真正价值是碱化尿液，促进尿酸排泄。除了痛风以外，苏打水并不能预防和治疗其他疾病，至于广告宣传的所谓美容养颜、治疗便...

食材档案2017-08-22

生活中各式的饮料非常多，在各大超市琳琅满目，很多人都喜欢喝各式饮料，反而不喜欢没有味道的白开水。苏打水也是一种饮料，各大超市都有卖。但是，苏打水是什么，这个问题，可能很多人都答不上来，因为尽管会喝，但是对苏打水不是很了解。生活中我们喝的最多的饮料可能就是各种碳酸型饮料，带气儿，而苏打水是什么？苏打水我们喝的也是一种合成的碳酸饮料。而苏打水其中不仅仅是一种饮用水，还可以作为医用。苏打水中含有很多微量...

食材档案2017-11-22