所谓淡盐水是指浓度较低的食盐水，人体所需的生理盐水浓度为0.9%，静脉点滴的生理盐水就是淡盐水，每天喝一杯淡盐水，对身体有益处。1、清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，可以清洗肠内的食物残渣，消毒杀菌。晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌会发酵，产生有害物质。所以不少人常常觉得早晨起床后嘴里有异味，这与胃内产生的腐食残渣气体反流有关系。2、每天早上一杯喝淡盐水，防治...

食材档案2018-06-28

孕妇便秘喝淡盐水好吗可以喝淡盐水，对胎儿没有什么影响的。孕妇是可以适当服用淡盐水的，一般在早上空腹服用一杯的话可以预防血液粘稠，增加胃肠蠕动，缓解便秘等。孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。怀孕早期服用药物，对胎儿有-定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测，如果想...

食材档案2017-11-10

健康的身体对于每个人来说都特别的重要，往往有些人会通过喝盐水的方法来调理自己的身体健康，我们都知道早晨起床喝一杯淡盐水能够有效的帮助我们清理肠胃，还有很好的缓解便秘排出体内毒素的功效，但是有很多人有时早晨起床的时候特别匆忙总是忘记喝，于是会在晚上临睡前喝一杯蜂蜜水，那么这样对身体有好处吗，下面一起了解一下睡前喝盐水好吗。睡前喝盐水好吗“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。但不是每天都喝，最...

食材档案2017-11-02

我们都知道，人体是需要补充水分的，从而保持人体的良好状态。很多人在早上都会经常喝水，尤其是淡盐水。那么早上喝淡盐水好吗？早晨起床喝盐水有损健康人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，便可很快使血液得到稀释而纠正夜间的高渗性脱水。喝盐开水则反而会加重高渗性脱水，令人倍感口干。何况，早晨是人体血压升...

营养指导2017-12-25

晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。但有专家认为，早上喝空腹喝一杯淡盐水，有很好的润肠通便的作用，可以排除体内的宿便，促进体内物质的代谢。但是从健康的角度来说，早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高，晨起就喝淡盐水，这种认识是不科学的。任何含盐、糖、油，或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造成血液的进...

食材档案2017-10-31

晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。但有专家认为，早上喝空腹喝一杯淡盐水，有很好的润肠通便的作用，可以排除体内的宿便，促进体内物质的代谢。但是从健康的角度来说，早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高，晨起就喝淡盐水，这种认识是不科学的。任何含盐、糖、油，或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造成血液的进...

食材档案2017-11-01

如今我们在生活中人们都是十分注意养生的，相信也都听说过清晨喝杯淡盐水是好处多多的，很多的女性也是会选择这样做的，但是很多的女人也会问到女人早上喝淡盐水好吗，因为很多的女性觉得这样喝也是不好的，到底喝淡盐水好呢？还是不好的呢？相信对于爱美的女性来说了解这些也是非常重要的，下面就介绍女人早上喝淡盐水好吗？ 盐中含有丰富的钙，镁，溴化物，钾，钠等各种微量元素都是人体所需要的成份之一，常言道，人...

食材档案2017-11-02

日常生活中大家都比较注重养生，每天都喝一杯淡盐水，淡盐水大多数都是早上喝的，大家觉得早上喝淡盐水可以促进消化对身体总也很好，有的人习惯在晚上喝一杯蜂蜜水，大家觉得这具有润肠的功效，晚上睡前喝淡盐水好吗？淡盐水应该什么时候喝对身体好处多呢？早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。这是错的，早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。理由有两点：①人经过一夜的睡眠...

食材档案2017-11-02

清肠排毒会让我们的身体更加健康，因为我们会发现有时候身体堆积过多的毒素，就容易受到一些疾病的影响，而且还容易让人发胖，所以大家当然应该注意定期的清肠排毒，这样对健康才是比较好的，下面就为大家分析介绍一下，喝盐水的话是否可以起到很好的清肠排毒功效。淡盐水能够促进肠道蠕动，对于促进排便确实有一定的疗效。但是盐水通过肾脏可增加体内的水分潴留，造成水肿，大量饮用还会导致血压升高，加重肾的负担。同时，没有按...

食材档案2017-11-02

每天早上喝淡盐水好吗早起后喝淡盐水弊大于利。不少人认为喝淡盐水利于身体健康，这种认识不全面，食盐中含有钠元素，一般人长期空腹补充钠元素，长期如此易导致机体钠增多，易诱发高血压，肾脏疾病；但对于低血压患者来说，早起后喝淡盐水又有防止血压过低的作用。早上喝淡盐水有什么好处为机体补充水分，可促进肠道内毒素的排出，促进体内物质的代谢，有口腔疾病的人，早前喝淡盐水可以杀菌消毒，血压偏低者早起后喝杯淡盐水，可...

食材档案2017-10-30

现在的人越来越注重健康的生活方式，吃饭饮食都非常有讲究，许多人常说早晨起来喝一杯淡盐水有排毒等功效，这是真的吗？晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。但早上喝空腹喝一杯淡盐水，有很好的润肠通便的作用，可以排除体内的宿便，促进体内物质的代谢。但是从健康的角度来说，早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高，晨起就喝淡盐水，这种认识是不科学的。...

食材档案2017-11-01

相信生活中很多人都有早起喝盐水的习惯吧，由其是对于那些腹泻病人来说，经过一夜的时间体内的钠流失得比较严重，此时喝一点盐水对缓解腹泻的问题具有很大的帮助，但是养生专家却认为并不是所有人都适合早起喝盐水的，由其是对于那些高血压患者来说早起马上喝盐水就会使血压增高，所以早起喝盐水也要看体质的。再者人在一夜的睡眠中是不会喝水的，然后人的呼吸，排汗也都仍在进行中的，而如果早上马上喝盐水的话，则会使高渗性脱水...

食材档案2017-11-01

孕妇便秘喝淡盐水好吗可以喝淡盐水，对胎儿没有什么影响的。孕妇是可以适当服用淡盐水的，一般在早上空腹服用一杯的话可以预防血液粘稠，增加胃肠蠕动，缓解便秘等。孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。怀孕早期服用药物，对胎儿有-定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测，如果想...

食材档案2017-10-30

早上第一杯水究竟喝什么最好呢？有人认为是淡盐水，也有人认为是蜂蜜水，这要根据实际的情况来选择适合自己的才行。在这里，要为大家介绍的是早上喝淡盐水的好处以及有哪些人不宜喝，千万别错过了。早上喝淡盐水的好处补水：经过一晚上的睡觉，我们的身体可能会缺水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。排毒：早上起床之后喝一些水还...

营养搭配2016-06-16

孕妇便秘喝淡盐水好吗可以喝淡盐水，对胎儿没有什么影响的。孕妇是可以适当服用淡盐水的，一般在早上空腹服用一杯的话可以预防血液粘稠，增加胃肠蠕动，缓解便秘等。孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。怀孕早期服用药物，对胎儿有-定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测，如果想...

食材档案2017-11-06

孕妇便秘喝淡盐水好吗可以喝淡盐水，对胎儿没有什么影响的。孕妇是可以适当服用淡盐水的，一般在早上空腹服用一杯的话可以预防血液粘稠，增加胃肠蠕动，缓解便秘等。孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。怀孕早期服用药物，对胎儿有-定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测，如果想...

食材档案2017-10-30

孕妇便秘喝淡盐水好吗可以喝淡盐水，对胎儿没有什么影响的。孕妇是可以适当服用淡盐水的，一般在早上空腹服用一杯的话可以预防血液粘稠，增加胃肠蠕动，缓解便秘等。孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。怀孕早期服用药物，对胎儿有-定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测，如果想...

食材档案2017-11-01

孕妇便秘喝淡盐水好吗可以喝淡盐水，对胎儿没有什么影响的。孕妇是可以适当服用淡盐水的，一般在早上空腹服用一杯的话可以预防血液粘稠，增加胃肠蠕动，缓解便秘等。孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。怀孕早期服用药物，对胎儿有-定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测，如果想...

食材档案2017-11-01

认为喝白凉开水会会对健康造成影响也是有一定的道理的，为什么这么说呢？因为如果水温过凉的放，就会对人的五脏会产生刺激的，时间久了自然也就不健康了，再者早上是阳气升发的时候，如果过多的水份也会影响到阳气的升发的，过多的水分会造成水肠道的负担，对健康也会造成不小的影响，当然了如果适当的喝和人体温度差不多的水的话，是不会对健康造成影响的，相反的还有利于促进肠道的蠕动，防止便秘，促进新陈代谢，提高机体的免疫...

养生常识2017-10-13