当下比较热门的女性保健品“益生菌”受到都市女性热捧，但是不少人对于它的功效和作用都不是太了解。接下来一起了解一下女性服用益生菌都有哪些好处。女性喝益生菌的好处1、保护肠道，调节菌群人们的肠道内的菌群也像个大家庭一样，各个菌种之间都要保持一定的平衡状态。一旦失衡会导致很多身体疾病的发生，比如便秘、腹泻、肠炎、肠道不适、食欲不振等等。益生菌可调节肠道内菌群的平衡，增殖有益菌，抑制有害菌。2、排毒养颜益...

女性营养2017-12-09

益生菌酸奶适合哪些人饮用呢？益生菌对人体的好处，对都市生活的人们来说已经不陌生了。而在很多酸奶中都含有益生菌，有哪些人喝益生菌酸奶好处多呢？下面小编就来一一告诉你吧。益生菌酸奶的营养价值益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸...

营养搭配2015-01-12

我们常常听到什么细菌、病毒、益生菌的说法，那么，什么是益生菌？益生菌包括哪些？它有哪些好处？适合哪些人呢？以下作以介绍，可供参考。一、什么是益生菌？益生菌，源于希腊语“对生命有益”，顾名思义就是对人体有益处的细菌。它是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。二、益生菌包括乳杆菌属和双歧杆菌属，其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似，而...

疾病养生2018-01-19

在过去的几年中，益生菌受到了很大关注，补充益生菌也成了一种健康时尚。服用益生菌的好处是很多的，特别是女性可以通过添加益生菌来获得无数的健康益处。补充益生菌对女性有什么好处？1、降低慢性酵母菌感染的发生率大多数女性都有酵母菌感染的经历，酵母菌感染有令人不快的症状，比如难以忍受的瘙痒，不舒服的灼烧感和分泌物异常。有些女性患有慢性酵母菌感染，其原因是阴道内的细菌。像肠道一样，女人的阴道有有益细菌和有害细...

日常保健2019-04-01

   我家那位爱美的姐姐，自从坚持长期服用益生菌后，皮肤变得更加光滑，整个人的气色也好了许多。这让我对益生菌产生了浓厚的兴趣。那么，作为女性长期服用益生菌到底有哪些好处呢？我们应该怎么吃，吃多少，又需要注意些什么呢？一、长期服用益生菌的好处1.改善肠道环境：益生菌能帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善便秘和腹泻等问题。 2.增强免疫力：益生菌可以刺激免疫...

健康笔记2024-03-13

益生菌有什么好处1。在肠道中合成营养素：益生菌可以在肠道内制造维生素B群、维生素K、短链脂肪酸、胺基酸等等。2。抑制坏菌生长：有些益生菌可以产生乳酸易致坏菌的生长，使坏菌不易附着于肠黏膜或穿透肠黏膜而进入血液中，并且保护肠壁健康。3。提升免疫力：部分益生菌可以增强免疫细胞淋巴球等功能，并刺激抗体的产生，借以增强人体对病毒及细菌的抵抗力。

食材档案2017-06-20

随着生活水平的提高，现在的带孩子也不是说给口饭吃，或者吃饱就万事大吉了。很多妈妈会看到广告的诱惑，给宝宝补这补那，有早上吃的，中午带的，晚上补的。而对肠道吸收有益的益生菌更是很多妈妈的选择。那么宝宝吃益生菌有什么好处？日常生活中益生菌又应如何保存？宝宝吃益生菌的好处1、服用抗菌素时，抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都...

幼儿2017-10-25

喝益生菌冻干粉的好处包括促进营养吸收、增强人体免疫力、改善腹泻等。其坏处包括出现副作用、产生过度依赖性、导致菌群失衡等。1、喝益生菌冻干粉的好处（1）促进营养吸收：益生菌冻干粉有助于促进肠道内营养物质的吸收，且可以帮助机体分解乳糖，来减轻乳糖不耐受的症状，从而起到促进营养吸收的好处。（2）增强人体免疫力：益生菌冻干粉可以通过自身生成有机酸，从而抑制有害细菌生长，还有利于刺激机体正常的免疫功能，而增...

精编文章2022-09-14

1、益生菌的获取市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。最方便的当算是饮品类。2、益生菌如何保存益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。3、怎么进食益生菌的活性会随着温...

食材档案2017-06-20

益生菌属于保健品的一种，是有益的活性微生物，主要存在于人体肠道和生殖系统中。很多家长会给孩子吃益生菌，益生菌有哪些好处，该如何选择？不妨来了解一下其好处。孩子吃益生菌有哪些好处？1、能增强肠道免疫力益生菌能调节免疫系统，增强肠道固有的免疫力，促进肠道分泌细胞因子和抗体，维持肠道免疫平衡，降低患上肠道疾病风险。2、能减少过敏反应益生菌能调节肠道黏膜淋巴组织发育，避免出现过敏性疾病。另外益生菌也能减轻...

保健品2020-04-10

市场上的益生菌产品各种各样，不少都宣称能够“调节肠道细菌”、“改善消化不良”，让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。不过，益生菌真的有改善肠道问题，帮助消化的功能吗？益生菌可以帮助消化吗如果希望益生菌能够在人体内发挥作用，需要满足很多严格的条件，而且缺一不可。一是需要特定菌种，必须是对健康有益的菌种；二是要保证有足够数量，肠道中有上百万亿的细菌，数量少了，产生不了影响，一次吃不到超过一亿个活菌，...

营养指导2018-04-29

在诊室中，我经常遇到患者询问关于益生菌服用时间的问题。比如，有的患者会问：“医生，我是餐前吃益生菌好还是餐后吃好？”这个问题看似简单，其实涉及到益生菌在体内的吸收和效果发挥。今天，我就为大家详细解析一下餐前益生菌和餐后服用的区别，以及它们各自的好处和坏处。一、餐前服用益生菌餐前服用益生菌，意味着在进食前将益生菌补充到体内。这样做的好处在于，益生菌在没有食物干扰的情况下，能够更直接地到达肠道，从而更...

健康笔记2024-04-01

益生菌指的是益生菌类药物，喝酒前喝益生菌类药物，未有权威依据证明有好处。益生菌类药物常见的包括枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌活菌胶囊等，有助于调理肠道菌群，帮助改善肠道菌群紊乱引起的腹泻、消化不良、便秘等症状。由于喝酒前喝益生菌的用途不明确，益生菌类药物也没有保护胃黏膜和解酒的作用，而且在喝酒以后还可能会影响益生菌的活性，导致药物的治疗效果下降，所以一般没有好处。如果想要保护胃...

精编文章2023-08-09

第一类宝宝就是有便秘的宝宝。你的孩子如果是上厕所不太能拉得出来，或者是拉出来的便便也是结块的，或者是排便有困难的现象下，这个时候，你可以有效地给你的宝宝吃点儿菌类的食物，这样，就能帮助你的宝宝达到一个排便的功效的。对于宝宝来讲，吃菌类的食物，是增加了其身体里的酶的元素，从而激活了身体的排便的功能的。第二类宝宝就是有腹泻的宝宝也可以吃菌的，与其排便的宝宝一样的道理。菌类进入到身体后，会提升了宝宝的一...

食材档案2017-06-20

市面上有很多益生菌饮料，包括益生菌酸奶，市场反响特别好。其实真正的益生菌饮料是能够改善消化功能的，但是很多女人却不爱喝这种酸酸的感觉。益生菌对身体有哪些益处呢？喝益生菌饮料有哪些需要注意的地方呢？接下来让我们一起来了解一下。益生菌对身体有哪些好处呢？1、促进消化益生菌一个最为重要的功能就是维持肠道的正常功能，促进消化。益生菌可以促进人体胃肠道黏膜的生长，还能够使肠内细菌群达到平衡的状态，使肠内腐败...

肠道养生2019-08-31

妈妈们对于“益生菌”都很熟悉——宝宝消化不良可以吃，腹泻便秘更是需要吃，甚至连过敏、湿疹、抵抗力差都能改善……益生菌是肠道健康的“守卫军”，可谓是健康成长的好帮手！但是有些宝宝服用益生菌却无效。那么宝宝服用益生菌的具体好处有哪些？宝宝服用益生菌无效的原因又是什么？宝宝服用益生菌的好处1、改善免疫力，预防多种疾病许多宝宝从健康母体刚出生时是清洁的。在出生后的几天后，宝宝的胃肠道中就会定植细菌。随着肠...

幼儿2017-10-17

酸奶营养价值高，酸奶具有调节肠胃的作用，酸奶中含有的益生菌能促进食物消化吸收，宝宝喝酸奶对身体有多种好处，但是，妈妈要注意宝宝喝酸奶最好不要加热，酸奶对牙齿具有腐蚀性，喝完酸奶后应立即漱口，那么，给宝宝喝酸奶要注意什么？给宝宝喝酸奶要注意什么1、不要喝加热的酸奶，酸奶最好凉着喝，不要喝加热的酸奶，否则会影响酸奶中的益生菌，酸奶中含有的益生菌具有调节肠胃的作用，加热后乳酸菌会消失，反而起不到保健的作...

百科2018-11-22

细菌通常都是对人体有害的，但是益生菌却不同，益生菌是有益于人身体的，益生菌不但能够帮助人体吸收营养，还能够提升人的体质，小孩子吃了也非常有好处。正是因为益生菌好处颇多，有的人认为宝宝湿疹的时候吃益生菌能够治疗，具体是否有用还是需要进一步的了解。宝宝湿疹吃益生菌有用吗？引起宝宝湿疹的有多种原因，假若是由肠道菌群导致的，那么就可以通过使用益生菌缓解湿疹的症状，然而并不能完全治愈。益生菌只能使失调的肠道...

湿疹2018-07-14

益生菌酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；此外经常喝酸奶可以防止和，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥之人食用；适宜高胆固醇血症，动脉硬化患者食用；适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；适宜干燥之人食用，也可作为美容食品食用；妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、...

骨质疏松2016-06-20

益生菌酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；此外经常喝酸奶可以防止和，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥之人食用；适宜高胆固醇血症，动脉硬化患者食用；适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；适宜干燥之人食用，也可作为美容食品食用；妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、...

骨质疏松2016-09-23