夏季将至，清凉饮品也受到大家的喜爱。在中国，凉茶这一古老饮品近年来也受到大家的青睐，无论是口感和功效，都受到很多人的欢迎。那么关于凉茶，你最爱的理由是什么？凤凰健康就大众最喜爱的茶饮品做了一次调查，截止到5月1日11时，在线参与的1606位网友中，喜欢喝凉茶的朋友占了57%，而对凉茶的选择上，王老吉和加多宝分庭抗礼，而凉茶新秀同仁堂凉茶也有22%的人选择。除此之外，调查结果也显示：60%的朋友注重...

饮食禁忌2016-05-04

夏天上火要怎么办呢？通常在夏天上火时都会选择喝凉茶，凉茶虽然具有泻火的功效，但是也是不能随意饮用的。今天，为大家具体介绍一下如何自制凉茶，以及凉茶的饮用禁忌，千万别错过了。夏天自制凉茶的方法西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫...

药膳食疗2017-05-26

在炎热难挡的季节，容易出现湿热，上火症状。尤其是南方人特别喜欢在闲暇的时候喝一杯凉茶，清热解毒、消除暑气。但是其实饮用凉茶也不能盲目，以下这几个要点你要注意了。凉茶饮用要注意以下这几点：1、凉茶不宜隔夜饮用在南方，很多人喜欢在睡觉之前煮好凉茶放在茶壶里面随时倒来喝。在夏天的时候，为了增加口感和容易饮用，很多人特地在前一晚准备好凉茶，放进冰箱，等第二天凉了就饮用。但实际上任何茶都不要隔夜存放，凉茶也...

药膳食疗2018-08-20

在炎热夏天，很多人都会感觉到自己比较容易上火，所以会选择一些降火的凉茶的来喝。适合喝凉茶对人体是有很积极的作用，可以帮助调节机体的亚健康状态，但是切忌不能过量，养生毕竟是为了让我们更健康，如果喝太多导致自己不舒服就得不偿失了。凉茶为何不能经常喝？秋冬防肺燥、春夏去暑湿，喝凉茶早已成为广东人的习惯。凉茶的作用一般是用于清热解毒、去湿生津、清火明目等。比如在暑热天，不少家庭都喜欢买些凉茶料回家煲，一家...

健康新闻2018-08-26

在广东地区，夏季喝凉茶去火成为一种习惯。很多家长担心孩子火气重，也喜欢给孩子喝些凉茶。那么，儿童可以喝凉茶吗？儿童常喝凉茶小心伤脾胃当孩子出现不爱吃饭，孩子口气大，孩子常便秘或便样呈羊屎球状等问题时，很多家长认为这是孩子体内有“热气”，应该“祛火”，因此给孩子喝凉茶、菊花茶、甚至双黄连口服液等。小儿挑食、便秘、腹泻不等于‘热气’，很多家长这样误解，其实是没有弄清楚这些问题的来由，它并不是我们常说的...

婴幼儿营养2017-07-25

一到夏季，很多商场和药店都会备一些免费的凉茶供人们饮用。凉茶清凉降暑，一般在暑热天饮用，多适用于“中暑”症。那么，什么中药可以用作凉茶呢？夏季喝什么凉茶好呢？凉茶制作简单用来配制凉茶的药物多有芳香化湿、清热解毒、利水渗湿、发散表邪、生津益气等功效，既可单味药使用，也可多味药组合，凉茶种类可达数以万计。其中芳香化湿、开窍醒神类的中药有藿香、佩兰、石菖蒲等；清热泻火、凉血解毒类的有金银花、大青叶、淡竹...

中医养生2017-05-31

夏天喝什么最解暑呢？夏天消暑的饮品有很多，在这里要为大家推荐的是凉茶。虽然，市面上有很多成品凉茶，但是，自己制作的凉茶才是最健康的。接下来，为大家推荐4款夏天应多喝的凉茶，别错过了。夏天应多喝4种凉茶西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水...

四季饮食2015-06-24

夏天喝什么最解暑呢?夏天消暑的饮品有很多，在这里要为大家推荐的是凉茶。虽然，市面上有很多成品凉茶，但是，自己制作的凉茶才是最健康的。接下来，为大家推荐4款夏天应多喝的凉茶，别错过了。夏天应多喝4种凉茶西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水...

养生常识2015-06-30

提到凉茶，第一反应是“怕上火喝XXX”，小编已被广告洗脑~不过凉茶虽好，但对于喝凉茶的注意事项还是需要进行了解，这样才能避免凉茶对人体造成伤害，那我们在喝凉茶的同时，应该注意哪些注意事项呢？首先要分清是实火还是虚火？实火实火，是实实在在地外感邪气所致，如嗜食辛辣烟酒、中暑等。这类人往往平素身体都比较壮实，突然出现咽喉红肿、口苦口臭、舌苔黄厚腻、牙龈出血、小便黄、大便干结等症状。如果确定上的是实火的...

营养误区2017-06-18

凉茶是夏天解暑最常见的饮品，并且种类也有很多。那么，凉茶究竟是不是茶呢？喝凉茶时需要注意的又是什么呢？今天，为大家介绍的就是凉茶的功效作用和禁忌，千万别错过了。什么是凉茶所谓凉茶，实际上是用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，但晚上...

食材档案2016-06-18

我们都知道，夏季高温容易上火，而“怕上火，喝凉茶。”类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。那么，夏季喝凉茶真能去火吗？防火还可以吃什么？看看下面的介绍。夏天防上火可喝凉茶人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。但是，如果火失去制约，火性就会浮炎于上，表现病症，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症，统称“上火”。夏天需要饮凉茶，因为夏天火热之气化为暑，若暑泻入侵，...

药膳食疗2017-06-03

夏季天气炎热，又到了喝凉茶的季节。高温天气下，来一杯冰镇凉茶，真可谓是凉爽至极。但是喝凉茶并不能想当然，有一些禁忌是需要我们注意的。这4类人要当心了，千万别随便喝凉茶。凉茶不是茶。所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率...

养生常识2014-06-26

怕上火喝XXX凉茶，这句广告语想来大家都不陌生。吃火锅、小龙虾等食物时，大家为了怕上火都开始点凉茶饮料。但其实不是人人都可以喝凉茶，凉茶就一种药性，又如何针对万千类人呢？其实，凉茶的种类很多，作用不一，绝不是千人一方，除了清热解毒、清肺润燥解暑，还能去除毒素、提高免疫力、抗御感染、平衡阴阳、柔润肌肤，有祛湿生津、清火、明目、散结、消肿等作用，对目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压有一定疗效。从这点...

药膳食疗2014-07-17

喂养孩子先要了解孩子的生理特点，部分本地家长爱给孩子喝凉茶，吃过寒食物，这都不符合孩子体质特性。一般来说，孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度，差不多要到7岁。若7岁前家长的一些做法违背了孩子的生理特点，饮食、疾病治疗没有和大人区分开来，就会使小孩子在7周岁后仍然多病痛。平时很多家长都认为小孩子是纯阳之体，要多喝凉茶多吃清热食物，在许尤佳看来这是严重的认识偏差。人们通常认为的“纯阳之体”其实指...

中医儿科2015-06-03

很多人怕上火就会喝凉茶，因为喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效，但是专家表示，凉茶也是一种药，喝多了，喝错了，身体会出现一些不良反应。以下是关于喝凉茶的禁忌，希望大家注意！禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾...

体质养生2017-05-19

凉茶是广东特有文化之一。与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热、下火功效的，一般人都可以喝的中药。凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是王老吉凉茶。夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是广东人的最爱，自古以来，广东人喝凉茶就喝出了名。其实，凉...

四季饮食2013-06-05

凉茶是广东特有文化之一。与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热、下火功效的，一般人都可以喝的中药。凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是王老吉凉茶。夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是广东人的最爱，自古以来，广东人喝凉茶就喝出了名。其实，凉...

养生常识2013-06-04

夏天喝什么最解暑呢？夏天消暑的饮品有很多，在这里要为大家推荐的是凉茶。虽然，市面上有很多成品凉茶，但是，自己制作的凉茶才是最健康的。接下来，为大家推荐4款夏天应多喝的凉茶，别错过了。夏天应多喝4种凉茶西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水...

健康知识2015-06-26

广东人有喝凉茶的习惯，清热解毒、祛火除湿的凉茶非常有人气，但是凉茶也不能乱喝，东莞一男子“喝凉茶”又“吃西药”后丧命。据报道，东莞一男子服用了家附近一间凉茶店售卖的凉茶和西药后反应剧烈，最后因抢救无效去世。据称，男子因为咳嗽，家人就在附近的凉茶店为他买了一杯凉茶，还附带了5粒西药。目前男子的死因还有待确定。喝凉茶的四大禁忌1、不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比...

社会万象2017-03-21

全国多地正式开启“下开水”模式，高温多降水，身体实在是承受不住啊！中暑这都是分分钟的事情，防中暑喝凉茶总该是对的了吧？可是，原来喝凉茶也有这么多讲究，只有喝对了凉茶，才能健康度夏啊！南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上指出如何科学喝凉茶的问题，我们来看看专家怎么说。梁东辉指出，寒热有异，选择有别。选择凉茶，要根据自己的体质来。中医认为，人体体质可分...

中医养生2017-07-22

“凉茶越苦喝了越有效”，很多人在饮用凉茶时，抱着这种“良药苦口利于病”的态度，专找苦得难以下咽的凉茶喝。凉茶真的是越苦越有效吗？凉茶越苦越有效吗中医专家指出，凉茶不是越苦越能去火。如果一味追求苦味，不仅不能去火，还有可能伤了脾胃。换句话说，苦并不是衡量凉茶是否有效的标准，一味求“苦”可能损伤脾胃。从凉茶的功效来看，主要分为清火、去湿两种。以清火为目的喝凉茶，可以喝苦一些的，这样效果比较好。而如果主...

营养指导2018-03-24

夏天天气炎热，人们饮食习惯也发生变化，容易出现口腔溃疡、长痘痘、牙痛、便秘等常见的“上火”问题。不少人会自行购买凉茶下火，这样真的有效吗？喝凉茶要注意些什么？广东省中医院治未病科林嬿钊主任医师此前接受家庭医生在线采访时，针对饮用凉茶的问题作出了相关介绍。治上火喝凉茶有用吗？林嬿钊主任医师介绍，市面上的凉茶配方较多，但大部分凉茶有降火、消暑的功能。不过造成人上火的成因很多，所以不能一味判定自己上火了...

不良反应2018-05-23

夏日来临，许多人习惯隔三岔五去凉茶铺饮杯凉茶。广州中医药大学第一附属医院药剂科主任、主任中药师唐洪梅提醒，由于年龄、性别、体质或原有疾病等的不同，每个人所需的凉茶类型也应有所区别。建议在中医师或中药师的指导下，根据自身体质和症状选用合适的凉茶，以免适得其反。 健康养生：饮凉茶勿随意 1血气旺盛者（阳盛体质）：这种类型主要为年轻人。年轻人血气旺盛，阳气偏盛，常会出现烦渴、面红目赤、尿黄便干、...

营养误区2011-05-18

我们都知道，夏季高温容易上火，而“怕上火，喝凉茶。”类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。那么，夏季喝凉茶真能去火吗?防火还可以吃什么?看看下面的介绍。夏天防上火可喝凉茶人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。但是，如果火失去制约，火性就会浮炎于上，表现病症，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症，统称“上火”。夏天需要饮凉茶，因为夏天火热之气化为暑，若暑泻入侵，...

药膳食疗2014-08-01

喝凉茶的误区 Q：儿童一周喝一次凉茶防上火？ A：儿童是纯阳之体，所以特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。 Q：凉茶能祛痘？ A：不少人一长痘就猛喝凉茶，以期祛火消痘，这其实是个误区。脸上长痘虽与“火”密切相关，但还应分实火与虚火...

营养误区2011-08-19