天气寒冷刺骨会加重颈椎病的症状，所以有颈椎病的患者一定要多加注意。专家建议大家，适当的体育运动是可以缓解、治疗颈椎病的。那么，哪几种运动适合颈椎病患者?颈椎病适合的运动：1、太极拳太极拳的招式中非常重视站姿和头、眼、颈和四肢的配合和协调，所以，经常练太极拳，不仅对肢体的柔韧性有很好的锻炼，而且也使颈椎经常处于活动状态，有助于保持骨关节系统的柔韧与健康，预防骨质变性、关节僵硬，甚至还能使受损的脊柱和...

颈椎病2016-09-27

运动疗法治疗颈椎病效果好：各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。中医药治疗颈椎病效果好：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。此方可以治疗颈椎病。方...

颈椎病2016-10-08

随着人们对颈椎病治疗方法的深入研究，出现了颈椎病的运动疗法，可能很多人对颈椎病的运动疗法不是很熟悉，那么，什么是颈椎病的运动疗法？颈椎病的运动疗法有哪些呢？下面就来介绍一下颈椎病的运动疗法。1、颈椎病的运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，这种颈椎病的运动疗法的目的与作用主要有两方面：（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉...

颈椎病2016-09-27

霍夫曼征阳性可能提示多种类型的颈椎病，如神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病等。1.神经根型颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨刺等压迫神经根，导致上肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。霍夫曼征阳性可能表明神经根受压严重。2.脊髓型颈椎病：颈椎退变导致脊髓受压，出现下肢无力、步态不稳、大小便障碍等。此型颈椎病中霍夫曼征阳性较为常见。3.椎动脉型颈椎病：颈椎病变影响椎动脉...

整形美容2025-01-25

颈椎病的自我治疗是极为重要的一种治疗方法，颈椎病患者只要长期坚持，科学指导，颈部的不适和疼痛就一定能够治愈。像外贴治疗、牵引、运动疗法、灸疗、药枕、康复锻炼等方法，要根据不同病情，分类对待，对症治疗。颈椎病治疗方式哪种好？1、颈椎病的治疗需改善与调整睡眠状态睡眠姿势不当，不但易引起腰腿痛，并且颈椎病更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防颈椎病的...

颈椎病2016-09-26

颈椎病的康复运动是怎么做的呢？患者应该根据病情以及医生的叮嘱来进行颈椎病的康复运动，同时除了有这些颈椎病的康复运动之外，患者朋友也可以自己做一些其他运动。那么，究竟颈椎病的康复运动有哪些呢？颈椎病是一种高发病，得了颈椎病除了手术治疗以外，颈椎病的康复运动有哪些？下面就一起来看看专家介绍的颈椎病康复的运动。1、望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。2、左右旋转，头向左或向...

颈椎病2016-06-14

天气寒冷刺骨会加重颈椎病的症状，所以有颈椎病的患者一定要多加注意。专家建议大家，适当的体育运动是可以缓解、治疗颈椎病的。那么，哪几种运动适合颈椎病患者？颈椎病适合的运动：1、太极拳太极拳的招式中非常重视站姿和头、眼、颈和四肢的配合和协调，所以，经常练太极拳，不仅对肢体的柔韧性有很好的锻炼，而且也使颈椎经常处于活动状态，有助于保持骨关节系统的柔韧与健康，预防骨质变性、关节僵硬，甚至还能使受损的脊柱和...

颈椎病2016-09-01

颈椎病是由于肌肉、韧带的损伤造成的，运动对于肌肉和韧带有保养的作用，长期的保持一个姿势会导致神经系统的外伤，给颈椎带来压力，所以生活中要注意颈椎和肩部的运动，预防颈椎病的发生，以下几种运动对于预防颈椎病有良好的效果。一、米字操长期处于一个姿势久了，颈椎会出现酸疼的现象，如果一直不理会很容易发展成为颈椎病，因此，办公室一族平时不妨用头做做米字操，即用头来写“米”字，这样能全方位地运动颈部，预防和治疗...

颈椎病2016-10-09

颈椎病的运动疗法都有什么呢？运动对治疗颈椎病有良好的效果，但是也要注意运动的度和量，否则可能会引起不好的后果。那么下面就由专家为大家介绍治疗颈椎病的运动疗法吧。一、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。二、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦。这对治疗颈椎病有良好的效果。三、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好。四、前后点头：头先...

颈椎病2016-08-31

保健养生柯大夫2013-03-09

预防颈椎病有哪些措施呢？知道做运动能预防颈椎病吗？颈椎病严重地影响着人们的健康，所以预防颈椎病是很重要的。下面就解释为什么说做运动能预防颈椎病。预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程，不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因，发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手。一、改善与调正睡眠状态人每天有1/3时间卧床，睡眠姿...

颈椎病2016-06-15

预防颈椎病有哪些措施呢？你知道做运动能预防颈椎病吗？颈椎病严重地影响着人们的健康，所以预防颈椎病是很重要的。下面就让专家为我们解释为什么说做运动能预防颈椎病。预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程，不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因，发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手。一、改善与调正睡眠状态人每天有1/3时...

颈椎病2016-09-28

对于已经患上颈椎病的人群，大家认为得了颈椎病后就要注意休息，而且还要经常的服用药物，这些都是正确的，但是颈椎病患者忽视了重要的一点，就是要加强功能方面的锻炼，骨病专家指出，颈椎病的锻炼对于恢复健康是非常有帮助的，那么，运动能否预防颈椎病呢？颈椎病的最好运动方法有哪些？一起来看看吧。运动可以预防颈椎病吗？颈椎病是一种非常常见的骨科疾病，颈椎病多见于40岁以上患者，随着社会的发展，患颈椎病的人群也逐渐...

颈椎病2017-06-09

天气寒冷刺骨会加重颈椎病的症状，所以有颈椎病的患者一定要多加注意。专家建议大家，适当的体育运动是可以缓解、治疗颈椎病的。那么，哪几种运动适合颈椎病患者?颈椎病适合的运动：1、太极拳太极拳的招式中非常重视站姿和头、眼、颈和四肢的配合和协调，所以，经常练太极拳，不仅对肢体的柔韧性有很好的锻炼，而且也使颈椎经常处于活动状态，有助于保持骨关节系统的柔韧与健康，预防骨质变性、关节僵硬，甚至还能使受损的脊柱和...

颈椎病2016-09-26

运动可以治疗颈椎病，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称；是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多发于劳动者和中年人群，下面看下运动可以治疗颈椎病：运动可以治疗颈椎病颈椎病多见于40岁以上的中年人。据统计，临床上80﹪以上的患者无需手术，其中又有60﹪左右的患者可以通过自我运动保健来缓解症状。颈椎病非手术治疗可分为临床部分及非临床部分。前者包括牵引...

颈椎病2016-06-04

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。对于颈椎病患者来说虽然疼痛会比较难忍，但是适当的运动，对于颈椎病的康复还是具有很好的效果的。因此，下面给大家介绍一下颈椎病的形成原因和运动方法、运动原则。颈椎病的形成原因是什么？1、颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。2、外...

颈椎病2017-08-01

如果有颈椎病，人们认为治疗颈椎病的必须去医院，治疗颈椎病的其实最简单的方法是运动。那么颈椎病用运动怎么治疗呢？下面让专家为我们解释。说到颈椎病，据去年的调查数据，有26.8%的白领阶层都患有这个毛病。坐式生活使得颈部、腰部肌肉长期紧张，因为缺乏锻炼，骨骼、韧带、关节都缺乏弹性，身体僵硬，功能衰退，疾病隐患正一步步浮出水面，危及到身体整体健康。运动是颈椎病的治疗最好的方法。从解剖学的角度看，全身的肌...

颈椎病2016-10-01

颈椎病的治疗方法有很多，很多人就是不知道自己适合哪些方法，其实运动也是可以治疗颈椎病的，那么颈椎病的运动治疗都有哪些呢？下面就让我们来了解一下颈椎病的运动治疗吧。1、运动疗法的作用，颈椎病的运动治疗主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面：（1）、通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。（2）、增强颈部肌肉，...

颈椎病2016-09-14

颈椎病是一种青壮病，多见于20-40这个年龄段的青年。现在大多数的工作是通过电脑来完成的，而颈椎病是由于长期坐卧姿势不良造成的。有专家说经常放风筝是可以防治颈椎病的，另外多做下面的运动也是可以防治颈椎病的，因而工作之余是可以多做做下面的运动防治颈椎病的。1、"手部"蛙泳：蛙泳在换气时颈部向后向上仰起，起到了反向治疗的作用，每天坚持手部游蛙泳1～2次，每次10分钟。2、骑山地车：人们平时工作时大多数...

颈椎病2016-09-06

颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法简单，或坐或站都能进行。人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病、头痛头晕等，严重影响着人们的正常工作与身心健康。颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法...

颈椎病2016-09-21

颈椎病是由于肌肉、韧带的损伤造成的，运动对于肌肉和韧带有保养的作用，长期的保持一个姿势会导致神经系统的外伤，给颈椎带来压力，所以生活中要注意颈椎和肩部的运动，预防颈椎病的发生，以下几种运动对于预防颈椎病有良好的效果。一、米字操长期处于一个姿势久了，颈椎会出现酸疼的现象，如果一直不理会很容易发展成为颈椎病，因此，办公室一族平时不妨用头做做米字操，即用头来写“米”字，这样能全方位地运动颈部，预防和治疗...

颈椎病2016-06-17

颈椎病是由于肌肉、韧带的损伤造成的，运动对于肌肉和韧带有保养的作用，长期的保持一个姿势会导致神经系统的外伤，给颈椎带来压力，所以生活中要注意颈椎和肩部的运动，预防颈椎病的发生，以下几种运动对于预防颈椎病有良好的效果。一、米字操长期处于一个姿势久了，颈椎会出现酸疼的现象，如果一直不理会很容易发展成为颈椎病，因此，办公室一族平时不妨用头做做米字操，即用头来写“米”字，这样能全方位地运动颈部，预防和治疗...

颈椎病2016-09-13

生活中有很多人都患有颈椎病，所以，我们有必要对此病做好预防措施，伸颈运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法简单，或坐或站都能进行。人的颈椎，上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，为人体的重要部位，同时它也潜伏着容易受伤和受损的危险性。特别是对于长期伏案工作的知识分子和长期低头工作的工人、农民来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病在中老年人中也是一种多发病和常见病。颈椎病的发生和发...

颈椎病2016-08-29

生活中有很多人都患有颈椎病，所以，我们有必要对此病做好预防措施，伸颈运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法简单，或坐或站都能进行。人的颈椎，上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，为人体的重要部位，同时它也潜伏着容易受伤和受损的危险性。特别是对于长期伏案工作的知识分子和长期低头工作的工人、农民来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病在中老年人中也是一种多发病和常见病。颈椎病的发生和发...

颈椎病2016-10-08

.hzh{display:none;}颈椎病多是因为颈椎长时间保持一个动作导致的，所以想要治疗颈椎病就应该让颈椎多做运动，特别是仰头这个动作，非常有利于颈椎病的康复，有时候并不需要特意的锻炼，可以边玩边治疗颈椎病哦！第一、拿大顶。拿大顶这种头手倒立运动，可以有效的缓解颈椎病的症状，拿大顶这是一种反常规运动，头朝下脚向上，双手贴地，身体或倚墙或不靠任何物体，颈椎病患者做这种运动，可以缓解颈部，肩部的...

颈椎病2016-08-29

颈椎病的运动疗法都有什么呢？运动对治疗颈椎病有良好的效果，但是也要注意运动的度和量，否则可能会引起不好的后果。那么下面就由专家为大家介绍治疗颈椎病的运动疗法吧。一、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。二、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦。这对治疗颈椎病有良好的效果。三、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好。四、前后点头：头先...

颈椎病2016-09-12

近年来，患颈椎病的患者越来越多，颈椎病治疗仪是治疗颈椎病的最佳选择，如今颈椎病治疗仪牌子有很多，患者们不知道颈椎病治疗仪用哪种牌子好，针对颈椎病治疗仪哪种好？这个问题，下面小编就给大家推荐一款在全国颈椎治疗仪品牌排名中排在榜首的颈椎按摩仪——谭氏颈椎治疗仪。颈椎病治疗仪哪种好？在广大颈椎病患者的口中得知，谭氏颈椎治疗仪效果很好，最受患者欢迎。那么，谭氏颈椎治疗仪效果怎么样？据悉，谭氏颈椎治疗仪按照...

颈椎病2014-06-07