对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，你知道哪些食物最养胃吗？下面就和大家分享一下哪些食物最养胃。1、米类粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米，别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃...

养生2015-08-20

很多人都知道喝粥能养胃，但是这并不是绝对的，有些胃病患者喝粥不仅没有益处，相反还会加重病情。究竟养胃吃哪些食物好？养胃不能吃哪些食物？下面一起来了解下。喝粥养胃？乱吃3大养胃食物更伤胃粥、面、牛奶都是传统的养胃食物，可是如果不注意禁忌，随便食用，小心给胃带来伤害哦！粥类粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。然而，专家表示，并不是所有的胃病患者都适...

营养误区2017-07-17

对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，你知道哪些食物最养胃吗？下面就和大家分享一下哪些食物最养胃。一起和家庭医在线小编一起来了解一下吧。养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛。养胃食谱...

肠道养生2014-08-30

养胃有效的食物有很多，如小米、山药、南瓜、菠菜、香蕉等。1.小米：小米富含蛋白质、维生素B族等营养成分，具有健脾和胃的作用。煮成小米粥，容易消化吸收，能减轻胃肠道负担，适合胃不好的人食用。2.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。可以蒸着吃或者煮成山药汤。3.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合。4.菠菜：菠菜...

养生2025-02-13

养胃要怎么吃呢？对于肠胃的健康就要从饮食做起，要了解的是肠胃喜欢哪些食物，最怕哪些食物，这都是很重要的。如果你的肠胃不好，又对吃什么食物不了解，就一定要了解了解接下来对养胃饮食的介绍。吃什么对肠胃好卷心菜。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜...

营养搭配2017-08-16

养胃又补胃的食物有很多，比如小米、山药、南瓜、牛奶、大枣等。1.小米：小米富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。其性质温和，容易消化，能滋养脾胃。对于脾胃虚弱、消化不良的人群，适量食用小米粥有助于改善症状。2.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。它可以健脾益胃、滋肾益精，无论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。3.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。富含果胶，能保护胃肠道黏膜，免受...

养生2025-02-10

随着生活压力的逐渐增大，人们的工作也在逐渐繁忙，越来越多的人饮食生活不规律，也有越来越多的人，每天都在吃着不健康的食物。这使我们的胃部产生了非常严重的问题，胃部的问题可以通过食补来进行治疗，下面我们就来了解一下，哪些食物和茶饮可以帮助我们起到养胃的作用。哪些食物可以帮助我们养胃呢？1、牛奶牛奶可以帮助我们保护胃黏膜。如果我们喜欢吃辛辣的食物，例如花椒和辣椒等，这些物质会对我们的胃黏膜产生严重的损害...

其他疾病2018-04-26

胃不好，多半是由于饮食造成的，所以要调理胃部健康也需要多注意饮食。尤其是每天都有繁忙工作压力很大的办公室白领，更加要多注意养胃，预防胃部。那么，究竟要怎么吃才能预防胃病呢？养胃吃什么食物牛奶。营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性...

其他疾病2017-08-22

酒后养胃补胃可以通过食用一些食物来实现，如米粥、牛奶、山药、南瓜、香蕉等。1.米粥：米粥是一种温和易消化的食物。酒后胃黏膜可能受到刺激，米粥能减轻胃的负担，为身体提供能量，促进胃黏膜的修复。2.牛奶：牛奶富含蛋白质和钙，能够在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的直接刺激，缓解胃部不适。3.山药：山药具有健脾益胃的作用。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化，增强胃的功能。4.南瓜：南瓜性...

养生2025-02-16

近年来，随着生活节奏越来越快，工作压力越来越大，很多人都有着不健康的饮食规律和生活规律，这就导致了胃病的发作频率越来越高。很多人都经常被胃病困扰，下面我们就来了解一下胃病患者不能吃哪些食物，又应该怎样养胃。胃病患者不能吃哪些食物？1、少吃油炸食物食物如果经过了油炸，会进行一个非常神奇的化学变化，给食物中添加一些非常美味的脂类物质，这些物质不但气味非常诱人，而且非常好吃。不过，这种食物中含有大量的油...

其他疾病2018-05-03

饮食养胃是众多养胃方法中最靠谱的一种，不规律的饮食习惯和不恰当的食物偏好都会影响到肠胃健康，所以养胃就要从日常饮食做起。今天，就来一起看看都有哪些最平民的食物可以帮助我们养胃吧。饮食养胃的平民食物粥类。要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极...

其他疾病2017-06-27

减肥内页精彩回答列表2013-06-25

随着生活压力的加大，人们的生活节奏变得越来越快，有一大部分的人为了工作、生活一日三餐不固定，陪客户吃饭的时候会暴饮暴食，加班熬夜时顾不上吃饭等，慢慢的就导致胃部功能变得越来越差了，其实在我们日常生活中，有很多的食物是有利于养胃护胃的，那我们来了解一下。那么生活中有哪些食物会有养胃护胃功效呢？1、坚果类坚果类的零食有利于养胃，花生是我们日常生活中常见的一种坚果，具有润肺、补脾、和胃的功效，可以多吃熟...

其他疾病2018-05-29

胃不好的人，早上可选择小米粥、南瓜、山药、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物既能养胃又富含营养，有助于改善胃部状况。1.小米粥：小米粥是一种温和且容易消化的食物，富含维生素、矿物质和膳食纤维。其质地柔软，不会给胃带来过多负担，还能滋养胃黏膜，促进胃部的修复和恢复。2.南瓜：南瓜含有丰富的果胶，这种物质可以保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。此外，南瓜中的维生素和矿物质也有助于提高身体的免疫力。3.山药...

消化科2025-02-09

胃部健康对身体来说是非常重要的事情，只有胃部健康，才能保证每天摄取的食物营养被充分吸收，那么胃部健康的养成有什么禁忌呢？吃什么有利于养胃？养胃的禁忌有哪些？1、忌精神紧张一个人如果情绪过于紧张的话，那么就会让胃病更加的严重，因为当你的情绪处在紧张的状态中，不良的情绪因子会直接的通过大脑反射到身体胃部的系统中，造成出现胃酸分泌过多的情况，如果本来就有胃病的患者，还会导致胃溃疡加重病情的发展，因此有胃...

养胃方法2018-09-30

夏天是很容易患上胃病的，所以养胃就是特别重要的事情，尤其是对于饮食不规律的人群。今天，要为大家介绍的就是可以在夏天起到养胃作用的食物，快来一起了解了解这些食物都是什么吧。夏天养胃吃什么好青菜。天热湿气重，人们一般都比较喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜不仅有这种特点，还含有丰富的维生素和蛋白质。绿豆汤。具有清热解毒、止渴健胃，利水消肿的功效，是一种很不错的养胃佳品，但绿豆不宜煮得过烂，以免使有机...

四季饮食2017-06-17

养胃是现如今养生最受关注的话题，养胃的食物和饮食习惯都会有很多，但是伤胃的食物和饮食习惯也同样需要重视。在这里，就为大家盘点一下伤胃的饮食误区和食物，快来看看都有哪些吧。哪些饮食误区很伤胃经常喝粥对胃有好处。很多人都认为粥容易消化，能减轻胃的负担。这种观点并不全面。粥与油炸食品、不发酵的饼、面条、煮的玉米、蒸的窝头等食物相比是很软烂的，对胃的刺激性较小。因此胃病患者可在发病的急性期经常喝粥。但人们...

营养误区2017-10-07

养胃究竟要吃什么好呢？很多养胃食物都是广为人知的，其实还有很多的养胃食物是鲜为人知的。在这里，就要为大家科普一下很多人都不知道的养胃食物有哪些，快来一起看看吧。意想不到的养胃食物番茄。小小的番茄也是一种健康的饮食，也会有利于缓解您的胃部压力的。番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心...

营养搭配2017-05-15

胃不好的人养胃可以选择一些温和、易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药、南瓜、面条、酸奶等。1.小米粥：小米富含蛋白质、脂肪和维生素，其熬制的粥容易消化，能减轻胃的负担，还具有健脾和胃的作用。2.山药：山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。3.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，富含果胶，能保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。4.面...

养生2025-02-10

暴饮暴食、大量吃辛辣以及寒凉的食物就会对胃黏膜带来损伤，久而久之就会引起胃部小毛病，比如恶心呕吐反酸和胃部疼痛等，胃部很娇嫩，只有好好的养才能够让其恢复正常。哪些食物是养胃王？1、丁香茶很多肠胃不适的人群喜欢喝丁香茶，饭后一小时饮用一杯清香茶能够让人们心旷神怡，丁香茶具有温中散寒以及降逆止呕的功效，适合于胃寒所引起的呕吐。每天坚持喝丁香茶能够暖胃养胃，提高了食欲，缓解因为暴饮暴食所引起的消化不良，...

食材档案2019-03-26

每天都有繁忙工作的白领们往往都会容易患上胃病，而想要预防胃病就要在餐桌上多添加一些具有养胃功效的食物。在这里，就来为大家介绍一下哪些食物具有养胃的功效吧。白领养胃吃什么好牛奶：牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、...

职业人群营养2016-10-03