冬季不仅寒凉而且空气中的水分缺乏，本身孩子的各个器官发育还不是非常的完善，家长一定要做好呵护措施，这样才能够让其健康成长，在冬季如何呵护孩子。冬季如何呵护新生儿？1、温度孩子居住的房间温度控制在24℃即可，如果温度过高的话可能会升高体温，从而引起脱水，若是温度太低的话，不利于孩子的身心健康。2、穿着在北方的冬季家里一般都会开着暖气，室温甚至达到了30℃以上，在家里尽量给孩子穿薄薄的一件衣服，千万不...

预防保健2018-11-29

女性的健康和身材，都离不开乳房，而乳房又是最容易“受伤”的部位，保护好乳房避免乳腺增生、乳腺癌等疾病，对女性来说都尤为重要，你会呵护乳房吗？呵护乳房健康应该怎么做养成良好的姿势含胸对乳房的损害是最大的，这是因为它压迫胸部组织的生长，侵占胸部的生存空间，容易正常乳房下垂。因此，任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。多做做健胸运动通过适度地锻炼胸肌，乳房脂肪组织有一部分会转化成肌肉，使乳房...

其他疾病2017-07-22

前几天在门诊，我碰到了一位挺有意思的患者小玲。她一进门就满脸好奇地问我：“医生，我听说有些食物吃了能让卵巢里的卵子变多，这是真的吗？”看着她那双闪闪发光的眼睛，我忍不住笑出声来。既然你这么感兴趣，那我就来给你分享一些小妙招，告诉你如何通过饮食和生活习惯来呵护卵巢，吃出优质卵子吧。促排卵的食物有哪些？1.黑豆：黑豆可是卵巢的“得力助手”。它含有丰富的植物雌激素，能够帮助调节内分泌，促进卵泡发育。小玲...

健康笔记2024-03-13

二十岁的女人，像是一朵娇艳的鲜花。面对第一次意外怀孕一定要加倍呵护。现如今，有许多女性尤其是未婚女性由于缺乏关于无痛人流的正确认识，又羞于开口，往往会铤而走险选择自己买避孕药自行解决，或者悄悄的去小诊所做人流。其实面对流产，尤其是第一次怀孕的女性，一定要重视，因为稍有不慎，都可能造成子宫穿孔、宫腔粘连、子宫内膜异位、子宫内壁变薄、子宫颈裂伤、子宫内膜炎等，引起再孕极易流产、宫外孕风险增加。因此女性...

无痛人流2016-11-25

女性平时要做好乳房的呵护工作，即便再忙也要注意正确呵护乳房，避免乳腺疾病的发生，女性呵护乳房要讲究方式方法，下面我来教大家如何正确呵护乳房。护理乳房要讲究方法1、女性要做好乳头和乳晕的清洁工作，尽量做好局部的保养工作，避免乳头皮肤受到刺激，避免局部皮肤过于干燥，否则容易出现干裂的情况，最好使用温开水清洗乳头和乳晕，清洗乳房时避免太用力，要注意力度控制，洗澡时可用冷热水交替的方式刺激血液循环。2、女...

疾病预防2019-01-28

女人过了35岁后乳房便开始衰老，会出现明显下垂干瘪的现象，女人过了35岁之后，更要重视乳房的呵护，那么，女性该如何呵护乳房呢？教你几招让乳房更健康。几招让你的乳房更健康1、热敷后用按摩的方式能促进乳房血液循环，具有疏通经络的作用，可以将局部的经络全部疏通开，能让局部血液循环更加通畅，也可以缓解乳房胀痛的感觉，最好热敷后再按摩，按摩时要注意力度掌握合适，能有效预防乳房下垂问题。2、穿稳固的胸罩能防止...

新闻前沿2019-02-01

伴随宝宝的呱呱坠地，妈妈会想尽办法为其提供尽可能多的健康呵护。宝宝健康呵护离不开接种疫苗，接种疫苗应是呵护宝宝健康最重要、最有力的法宝。 ■法宝一： 及时接种疫苗有效提高免疫力 相对于成人而言，刚出生的宝宝更需要疫苗的呵护。因为宝宝的免疫系统尚未发育完善，机体很容易受到病毒或细菌等病原微生物的侵袭而罹患疾病。1岁以前，在可爱宝宝的生命里，没有什么能比免疫预防更至关重要的了。接种疫苗是将细菌或...

新生儿2010-05-24

   对阴道的呵护不能道听途说，避免保健误区，把握各年龄时期的阴道呵护重点。同时还要懂得识别分泌物，那是身体在告诉你阴道健康情况的信号，所以应留心观察内裤上细微的变化。 婴幼期 为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。 阴道呵护重点：幼女要保持外阴的清洁，减...

阴道疾病2011-05-30

乳房对女性来说相当重要，因此更需要做好乳房的呵护工作，良好的饮食习惯能起到呵护乳房和卵巢的作用，那么，还有哪些食物可以呵护乳房呢？哪些食物可以呵护乳房1、大豆对乳房有好处，大豆中含有异黄酮，能降低雌性激素水平，能减少乳房的不适，雌激素过高会对乳房造成刺激，很容易导致乳腺疾病的发生，对于女性来说要经常吃些豆制品，对乳房的保养很有效，豆制品还可以滋养女性子宫和卵巢。2、经常吃海带对乳房有好处，能降低乳...

专题策划2019-10-18

子宫是我们人类生命的摇篮，没有它，婴儿就没有栖息之地，因此子宫的保养来不得半点忽视。那么女性朋友应该如何保护子宫呢？如何呵护子宫健康久坐不动会“憋坏”宫颈专家表示，长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经...

专题策划2017-07-30

乳房是女性身体最性感的部位之一，乳房健康很重要，以下就是呵护乳房健康的几个小方法。希望可以帮助到每位女性。呵护乳房健康的方法学会乳房自查镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的凹点，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。需要提醒的是，月经正常的女性自查的最佳时间是在月经来潮后的第9~11天，这时比较容易发现病变，绝经后的中老年...

妇科医者2017-07-17

子宫是生命的摇篮，是女性重要的生殖器官之一，呵护子宫的健康就等于呵护下一代的健康发育，也是呵护女性自己的健康。可是很多女性在日常都没有注意做好子宫的保养，那么怎么保养子宫呢？下面介绍4招助你呵护生命的摇篮。1、按三阴交穴保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令...

部位保健2015-07-27

医学专家有一句名言：女人的子宫，一生都要精心呵护！说子宫是生命的摇篮，因为它是每个新生命最初寄居的宫殿，而身为女性，你的青春，你的美丽，都与子宫的健康息息相关，甚至由子宫及其附件掌握着。你想终身拥有女性独特的风韵，或享受为人母的权利，绝对离不开健康的子宫。子宫———“胎儿的宫殿”、“月经的故乡”、“生命的摇篮”，然而，它的一生又是那样多灾多难，比如不当人流对它的伤害。进入生育期，首先要避免反复的人...

无痛人流2016-11-25

子宫影响着女人的一生，它需要细致的关心呵护，否则许多疾病就会在不知不觉中乘虚而入。呵护女性的健康首先就要保护好子宫。子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫健康的女性，体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况，并能决定进入更年期的时间。伤害子宫健康的三类“杀手”（1）与妊娠有关的疾病。女性往往是避孕或妊娠失败的牺牲者（如流产、葡萄胎、宫外孕），在这...

子宫疾病2013-11-30

女人到了30岁后，身体的各个器官都开始“走下坡”，如果不做好保养，那样会越来越老的，所以，女人30岁后的呵护很重要。 1、补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，葡萄糖酸钙，这二种钙人体吸收率低还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉...

日常保健2011-10-28

在小心翼翼呵护自己的女性也有犯难的时候，想要更好的呵护自己的健康，除了精心呵护，还需要足够的保健知识。经期选棉质卫生巾最好2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，虽能杀菌也能导致过敏。建议女性应该尽量选用棉质网面的...

月经疾病2013-11-26

专家指出，任何器官都应注意保养才能避免出现炎症、病变，特别是前列腺这样一个特殊的器官，如果不注意好好呵护，是很容易引起炎症的。那么男性该如何呵护自己的前列腺呢？请看专家的介绍：1、多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。2、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。3、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，...

前列腺炎2016-11-28

也门8岁女童初夜子宫破裂致死女性该如何正确呵护子宫据报道，也门一名8岁女童嫁给一个40岁的男人，在初夜死于内部性损伤，科威特媒体报道称，她的外阴撕裂、子宫破裂并严重出血。事实在不断提醒我们，子宫并非你看不见就不会受到威胁，不恰当的性行为，反复人工流产，错误的保健意识常常使它危机重重。据报道，在也门西北部与沙特阿拉伯接壤的哈杰省哈代市部落地区，一名名叫拉万的8岁女孩被家人嫁给了一个年龄是她五倍的老男...

新闻前沿2013-10-18

子宫是女性朋友的一个重要的生殖器官，对于女性生育而言，子宫的健康其中关键的作用，子宫如果出现疾病，那么很可能会出现不孕症。那么怎么保护子宫呢？下面我们看看呵护子宫吃什么食物好？保护子宫吃什么食物富含维生素的食物研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。坚果类...

专题策划2017-04-25

从一个女人的脸色就能判断卵巢的健康状况。卵巢是女性的生殖器官，卵巢直接关系一个女人的生育、三围、皮肤状况等等。它的健康何等重要！作为女人，没有理由不保护它，呵护它。想要呵护你的卵巢，就吃以下食物。1、多吃含植物雌激素的食物植物雌激素是近年被发现的从植物中提取的一种具有雌激素活性的一类物质。对机体具有类雌激素和抗雌激素活性的双重作用。对它的研究为人类寻觅有效而安全的雌激素依赖性疾病的治疗药物展示了新...

营养饮食2014-02-11

女性青春期怎么呵护乳房 青春期乳房的发育标志着少女成熟的开始，隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美，并为日后哺乳婴儿做足准备。因此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生保健的主要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩，乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳房肿块等问题。 女性青春期怎么呵护乳房，进入青春期的女孩...

青春期性教育2011-11-25

女性呵护子宫健康要经常锻炼，每天要抽出不少于40分钟的锻炼时间，尽量少去美容院，不要乱服用激素类的保健品，最好不要抽烟，抽烟也会影响子宫健康，容易诱发子宫疾病，女性要注意正确呵护子宫健康，那么，女性怎样呵护子宫健康？女性怎样呵护子宫健康1、办公室女性要经常走动，经常锻炼有利于子宫健康，久坐不动会影响子宫健康，会影响局部血液循环，而且会导致体内废物堆积，容易诱发子宫内膜异位，办公室女性每天要抽出不少...

专家访谈2018-11-24

类风湿关节炎让很多患者苦不堪言，他们常年受病痛的折磨，长期药物治疗的痛苦，心理上也遭受了巨大的心理压力和精神压力，因此患者需要您的关爱和呵护。那么，关爱、呵护类风湿关节炎患者，应该怎么做，要注意哪些方面呢？1、不穿湿衣湿裤，这样会加重您的病情，使关节的炎症增大，加重您的疼痛；冬季不沾冷水，类风湿关节炎患者最怕的就是冷和风，因此，在护理的时候要注意防寒保暖，不能要风度没温度。2、在饮食方面，您要注意...

关节炎2016-10-09

现在社会有越来越多的女性会失去乳房，出现乳房疾病的因素很多，平时大家需要注意乳房的调理，有效地进行按摩保健，这样才能避免造成身体受到影响，平时大家需要注意坚持运动，有效地进行按摩。那么女性呵护乳房的方法都有哪些？女性呵护乳房的方法给乳房放放假研究称，每天戴文胸10小时以上的女性，患乳腺疾病的几率大增。睡觉时要脱下胸罩，周末不妨给乳房放天假。坚持运动在格拉斯哥的欧洲乳腺癌会议上发布的研究结果表明，经...

其他疾病2017-04-11

随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，就会导致一系列综合症状的出现。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。那么日常我们要在呢么呵护自己的卵巢呢？呵护卵巢的方法常保养按摩膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功...

其他疾病2017-05-03

类风湿关节炎让很多患者苦不堪言，他们常年受病痛的折磨，长期药物治疗的痛苦，心理上也遭受了巨大的心理压力和精神压力，因此患者需要您的关爱和呵护。那么，关爱、呵护类风湿关节炎患者，应该怎么做，要注意哪些方面呢？1、不穿湿衣湿裤，这样会加重您的病情，使关节的炎症增大，加重您的疼痛；冬季不沾冷水，类风湿关节炎患者最怕的就是冷和风，因此，在护理的时候要注意防寒保暖，不能要风度没温度。2、在饮食方面，您要注意...

关节炎2016-08-29

养成好习惯告别前列腺的亚健康状态人有亚健康状态，这点早就是司空见惯，不过，男性前列腺疾病一直居高不下，专家提示前列腺也有“亚健康”，需引起男性关注。前列腺疾病包括很多种，例如：前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛等，专家提示男性不要等久病成疾再去治疗。注意自身健康，远离前列腺“亚健康”。在前列腺炎发病前的一段时间内，前列腺的局部功能可能已经出现了一定程度的改变，但是这一阶段本人可能还没有明显感觉或异常，...

前列腺病2013-02-21

对于女性而言，盆腔就像是一个“聚宝盆”，无论是让您美丽动人的性激素分泌器官，还是宝宝生长发育的暖窝，都隐藏在这个“盆”里。女性要小心呵护“聚宝盆”，因为有很多妇科疾病会影响它的光鲜，使它变得暗淡无光，最常见的妇科疾病是盆腔炎。那么，女人应该怎么样呵护盆腔呢?女人如何呵护盆腔?1、做好避孕措施反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因，而在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就中招，不想生宝宝就要好...

部位保健2017-04-13

话说，你有担心过你的盆腔吗？从来没有吧！子宫、阴道、卵巢我都有关心过，却从来没想过还要呵护盆腔。相信大多数的女性跟我一样，只有当盆腔出现了炎症或积液时，才发现它也会出现问题。你的盆腔健不健康呢？盆腔健康主要看4点1、捏八髎八髎穴有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。简单来说，就是平躺下后，臀部的两个凹陷。也就是俗称的美人窝下侧。捏八髎，如果松软且捏...

女人2016-12-20

专家指出，任何器官都应注意保养才能避免出现炎症、病变，特别是前列腺这样一个特殊的器官，如果不注意好好呵护，是很容易引起炎症的。那么男性该如何呵护自己的前列腺呢？请看专家的介绍：1、多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。2、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。3、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，...

前列腺病2016-12-06