戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感...

养生常识2017-08-11

众所周知，吸烟有害健康，但又有多少人真正能戒烟成功。时至2015年，我国的烟民数量就已达3亿多人，吸烟者总数位列世界首位。随着2019世界无烟日的到来，戒烟也再度成为话题热点。中山大学附属第一医院呼吸及危重症科主治医师匡煜坤全球每年超700万人死于吸烟相关疾病中山大学附属第一医院呼吸及危重症科主治医师匡煜坤指出，近日，在医学界网站发布的一篇文章《在中国，超过七成男性在自杀……》中，有这样一组可怕的...

男性新闻2019-05-11

戒烟的七个远期好处1、患癌症的危险性减少戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。2、冠心病的死亡率下降冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，...

养生常识2017-08-21

相信大家都知道吸烟有害健康，但是很多男性还是忍不住要吸烟，而且吸烟很容易上瘾，长时间无法戒掉烟瘾就会对身体造成严重的危害。但是男性朋友一定要下定决心来戒掉烟瘾，戒烟之后的好处会让你心痛，所以还是趁早戒烟吧。那么男性戒烟之后的好处有哪些？1、心肺功能增强因为吸烟会对我们的肺部和心脏都会造成严重的损伤，香烟中的有毒物质会让肺部长时间受到污染而引发疾病，经常吸烟会导致香烟中的烟和焦油被肺癌吸附，那么就会...

男人2018-12-18

据新加坡报道，美国肺脏协会在年度报告中指出，自烟草控制政策实施以来，美国的吸烟人数有所减少。成年人和青少年的吸烟比例都处于历史低水平。据统计，目前美国成年人中有15.5%的人吸烟，这个比例在美国高中生中为8%。美国疾病控制与预防中心的统计数据也显示，美国成年人的吸烟率从2005年的20.9%降到2016年的15.5%。但美国人口中仍有3800万成年人吸烟。吸烟我们都知道，对我们的身体健康是有很大的...

健康新闻2018-01-29

1、戒烟使你长寿戒烟十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸烟的人一样。戒烟能减少你患肺癌、心脏病、卒中（中风）、慢性肺病和气管产病的危险。戒烟的人比较少抱怨身体健康善。英国最新的研究数字表明，任何年龄段的人戒烟都可以降低患肺癌的危害：一名吸烟者患肺癌的概率是6%；如果他50岁戒烟，患肺癌的概率是6%；如果30岁戒烟，患肺癌的概率就会下降至2%。2、戒烟使你省钱健康是戒烟的第一个理由，但是也有其他理由...

养生常识2017-08-11

吸烟有害健康，尤其是在燃烧时，会产生大量的致癌物质，不仅会侵蚀到肺部以及肝脏，同时对胰脏和大脑也会带来严重的损害，为了自己和他人的健康戒掉烟势在必行。男性戒烟的好处有哪些？好处一、增强了心肺功能香烟中的焦油以及一氧化碳，会对心脏及肺部带来损伤，尤其是香烟燃烧的时候，有毒物质粘附在肺部，让肺部颜色发黑，烟龄越长，患上肺癌的风险就会越高。只要男性戒烟之后，心率以及血压会保持正常状态，降低血液中的一氧化...

养生常识2019-04-02

1、优质睡眠，适量运动可以带来更舒适的睡眠。2、帮你戒烟，运动后的精神亢奋和压力的释放可以替代吸烟者从香烟中获得类似感觉，并帮助那些想戒烟的人减轻烟瘾。3、提升大脑，经常锻炼的人拥有较好的记忆力，而且锻炼对短期内提高创造力和反应能力也有帮助。

腰椎病2016-09-09

活的更长寿长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话，能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。换句话说，任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能延长寿命，还能让你过上没有病痛，可自由活动，以及更加快乐的晚年生活。提高知觉摒除吸烟习惯能让你的嗅觉和味觉有所提升。因为戒烟后，人体会从因吸入上百个有毒化学物质而变得迟钝的...

养生常识2017-08-16

上海市十四届人大常委会三十三次会议表决通过关于修改《上海市公共场所控制吸烟条例》的决定，新规将于明年3月1日起正式实施。也就是说，上海即将迈入室内公共场所“全面控烟”时代。从过去餐厅、宾馆、娱乐等场所允许设吸烟区转变为“室内全面禁烟”，是此次新规最大的变化，这意味着室内各种设置的“吸烟室”几乎将成为历史。而相比二审意见，此次通过的修正案还新增了室外吸烟点相关要求，并明确对特殊情况设置室内吸烟室的具...

健康新闻2016-11-12

吸烟影响健康，是不可置疑的，且可谓人人皆知。在日常生活中，我们身边的人十有八九都是吸烟的，二手烟我们也吸得多了，早已见怪不怪。为了健康，我们常会劝家人朋友戒烟，但效果不值一提，可见，戒烟对于吸烟的人来说真的是很困难的。那么，烟龄25年，突然戒烟会有什么坏处呢？在这里，如果“坏处”指疾病而伤身，是不存在的，而如果指身体不舒服，确实是有。在戒烟的早期，尤其老烟民可能会产生一些不适，如焦虑、抑郁、唾液腺...

男人2017-09-27

1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺...

养生常识2017-08-11

吸烟带来的坏处数不胜数，因此一定要积极进行戒烟，而戒烟的过程是十分痛苦的，甚至在刚开始戒烟的初期，有可能引发心血管疾病。戒烟对心脏有没有好处呢？对此所有医生都会给出肯定的答案。但在现实生活中，不少人在戒烟后一段时间内发生了冠心病，这是怎么会出现的呢？研究证明，如果经常吸烟的人群突然停止吸烟的情况下，短时间里面心血管病风险反而会岷县上升。戒烟对心脏的好处研究者指出，由于长期吸烟者的体内达到了一种平衡...

疾病百科2019-01-12

对于吸烟的人来，如何戒烟是一个非常艰难解决的问题。戒了没几天烟瘾一犯又重新吸上了。如何彻底戒烟呢？看看名人们的“心”法术。名人们是如何彻底戒烟的？奥巴马：欲树立榜样，增加动力美国总统奥巴马的戒烟过程断断续续地持续了3年，难戒的烟瘾给他带来烦忧。但为“给自己的女儿做个好榜样”的戒烟初衷，有了心理动力，过程虽难，却始终不放弃。奥巴马希望，当孩子们问他是否吸烟时，能直视他们的眼睛，毫不犹豫地回答“不”！...

名人2015-11-07

1、活的更长寿长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话，能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。换句话说，任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能延长寿命，还能让你过上没有病痛，可自由活动，以及更加快乐的晚年生活。2、延缓皮肤衰老研究已证实，停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质...

养生常识2017-08-11

戒烟的好处有哪些？本文就是关于戒烟的七个远期好处的介绍，希望能帮你您更好的认识到戒烟百利而无一害，请往下看：戒烟的七个远期好处1、患癌症的危险性减少戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。2、冠心病的死亡率下降冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，...

养生常识2017-08-11

香烟中含有上千种有害物质，同时也含有几十种致癌物质，吸烟越多，患上肺癌的几率越高。现在很多人认识到吸烟带来的坏处，所以纷纷戒烟。戒烟后易出现戒烟综合症，部分人戒烟后出现咳黑痰的情况，这说明肺在好转还是恶化呢。戒烟后咳出了黑痰，是暗示肺在好转还是恶化？一般戒烟后的1~2周内，会出现持续性不断咳嗽和胸口疼痛，三个星期后可出现咳出黑痰，特别是早晨或晚上咳嗽加重。其实，咳嗽是身体的一种保护机制，起初吸烟时...

男人2020-04-05

每年有超过5百万的人由于吸烟死亡。寻找能有效，短期的对吸烟行为及欲望进行干预的措施迫在眉睫。据Medscape医学新闻8月7日消息，《美国国家科学院院刊》刊载的一项新研究显示，进行冥想练习2周即可有效减少吸烟并抑制吸烟欲望。俄勒冈大学的这项研究发现，吸烟者在两周时间内共进行5小时的“整体身心调节法”（IBMT）冥想训练，他们的香烟消耗量将比冥想前最多减少60%。而采用放松治疗的对照组，其吸烟情况未...

科研动态2013-08-09

吸烟有害健康是人人都知道的，但身边吸烟的人一直是只增不减，大多数人都不当一回事。长时间吸烟的人，身体系统已经适应了香烟里面的一些毒性物质，如尼古丁，依赖性很强。如果戒烟反而会导致体内缺少这些物质，从而生大病或者导致死亡，这是真的吗？事实上，这种理论是百分之百错误的。全世界至今还没有发现任何一个因戒烟而死亡的病例，个别人戒烟后不久便查出大病甚至去世，只是一种巧合，也可能是戒烟太晚了，但绝不是由戒烟这...

男性营养2017-09-28

大家都知道吸烟伤牙齿伤肺，有很多的健康危害，但仍然有很多人吸烟，这是为什么呢？很大原因在于戒烟很难，如何戒烟成了烟民的难题。今天小编介绍一款食疗戒烟法。吸烟健康危害多吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难（包括男性和女性）。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。吸烟人睡眠质量差。美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟...

药膳养生2016-01-21

吸烟有害健康，这已经是老到不能再老的真理了，可尽管如此，还是有很大一部分人喜欢吸烟，或许他们还不知道戒烟之后的好处，今天就来看看男人一个月不抽烟，身体会发生哪些变化？男人一个月不抽烟身体会发生哪些变化大脑的变化一般情况下，如果一天24小时都没有吸烟，烟草中的一氧化碳所导致的大脑缺氧现象就会随之消失，也就是说大脑会进入一种全氧状态。很多人在突然戒烟后会出现头晕目眩、嗜睡、注意力不集中等现象，这其实是...

养生常识2019-03-08

戒烟很重要，烟民都知道，就是戒不掉。这体现出来的现象都是真实情况。吸烟的危害满大街贴的都是宣传，但是吸烟的人就是耐不住烟瘾，戒不掉。这也跟戒烟过程有关系，戒烟的人在这个过程会有一些难受，比如下面几个：头痛：这个症状是不是大多数人会，有些人一开始戒烟会容易头痛，出现头痛后则容易增大复吸的可能性。但是过了初期慢慢消失，所以一开始戒烟最需要的就是坚持。嗜睡：因为香烟中含有刺激性的成分，一开始戒烟的人会觉...

养生之道2018-01-10

司机常年开车容易疲劳驾驶，很多人选择用吸烟来解乏，但开车吸烟容易出意外，也有害于健康，所以司机最好戒掉吸烟的习惯。那么司机如何戒烟最有效呢？下面为您介绍司机如何戒烟最有效，供参考。开车吸烟的危害1、易燃易爆物车内有不少易燃易爆物，如汽油、坐垫、电器装置、蓄电池、打火机、油箱等，上述物品均易被明火点燃后而导致火灾或爆炸。尚没有完全熄灭的烟头或没有燃烧尽的烟灰，都很有可能引发火灾，从而对对司机性命和财...

养生常识2017-08-11