自创民族颈椎操 68岁的吴大真是中医内科专家、中国保健协会副理事长。她的锻炼方法很特别，是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作，有节奏地前后抖动肩膀，对颈椎很有好处。还有朝鲜舞的经典甩臂动作，甩开手臂的同时有节奏地转动手腕儿、脖子，弯曲膝盖，一个动作下来，活动了身体的四个部位。吴大真把这套动作称为“民族颈椎操”。 手把核桃也健身 吴大真的老伴王凤岐也是名老中医。他的健康秘诀是玩核桃，手...

名人2011-12-15

打玻璃酸钠的5大真相包括适用情况、作用原理、治疗疗程、可能的不良反应、注意事项等。1.适用情况：玻璃酸钠主要适用于膝关节骨关节炎患者。当关节软骨磨损、关节滑液减少，导致关节摩擦增加、疼痛不适时，玻璃酸钠可以起到补充关节滑液、减少摩擦的作用。此外，对于一些轻中度的创伤性关节炎、类风湿关节炎等引起的膝关节疼痛，也可在医生评估后考虑使用。2.作用原理：玻璃酸钠是关节滑液的主要成分，注入关节腔后，能在关节...

健康科普2025-03-15

枸杞补肾的5大真相包括枸杞补肾有科学依据、并非所有人都适合用枸杞补肾、枸杞搭配其他食材补肾效果更佳、枸杞的食用量有讲究、枸杞不同食用方式补肾功效有差异等。1.枸杞补肾有科学依据：从中医角度讲，枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代医学研究发现，枸杞中含有枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，这些成分能够调节肾脏的免疫功能，促进肾脏细胞的修复和再生，对肾脏健康有益。2.并非所有人都...

健康科普2025-03-02

红霉素软膏擦脸的5大真相包括适用情况、成分作用、使用风险、与其他药物对比、注意事项等。1.适用情况：红霉素软膏是一种抗生素类药膏，主要用于治疗细菌感染性皮肤病。当脸部出现脓疱疮等化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染等情况时，可在医生指导下使用。比如脸部因搔抓出现破损，继而引发细菌感染，出现红肿、疼痛、有脓性分泌物等症状，此时使用红霉素软膏可能会有一定效果。2.成分作用：其主要成分红霉素属于大环内...

健康科普2025-03-08

乙肝携带病因的5大真相包括母婴传播、血液传播、性传播、医源性传播、密切生活接触传播等。1.母婴传播：这是乙肝常见的传播途径之一。如果母亲是乙肝病毒携带者，在怀孕、分娩及产后哺乳过程中，都有可能将病毒传染给婴儿。比如在分娩时，婴儿可能接触到母亲的血液、羊水等含有病毒的物质而感染。2.血液传播：输入被乙肝病毒污染的血液或血制品，会直接导致乙肝病毒感染。此外，共用注射器、针头进行注射，如吸毒者共用注射器...

肝病频道2025-03-21

做阴道镜的5大真相包括阴道镜检查目的、检查前准备、检查过程感受、检查后注意事项、检查结果解读等。1.阴道镜检查目的：阴道镜检查主要是将充分暴露的阴道和宫颈光学放大5-40倍，直接观察这些部位的血管形态和上皮结构，以发现与癌相关的病变，对可疑部位进行定点活检，提高宫颈疾病、阴道疾病的诊断准确率，如早期宫颈癌、宫颈上皮内瘤变等疾病的筛查诊断。2.检查前准备：在进行阴道镜检查前，需要避开月经期，最好选择...

健康科普2025-03-11

吃鸡胸肉减肥减脂的5大真相包括高蛋白低脂肪、富含微量元素、消化率高、饱腹感强、烹饪方式多样等。1.高蛋白低脂肪：鸡胸肉是优质蛋白质的良好来源，其蛋白质含量较高，同时脂肪含量相对较低。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，在减肥减脂期间，摄入足够的蛋白质有助于维持肌肉量，提高基础代谢率，使身体在休息时也能消耗更多的热量。2.富含微量元素：鸡胸肉中含有丰富的微量元素，如铁、锌、硒等。铁元素对于氧气的运输和能...

健康科普2025-03-10

奥利司他胶囊瘦身的3大真相包括作用机制、适用人群、潜在副作用等。其通过抑制脂肪吸收发挥作用，有特定适用范围，也存在一些可能的不良反应。1.作用机制：奥利司他胶囊是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，它可以与胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活，从而抑制食物中约30%脂肪的吸收。未被吸收的甘油三酯和脂肪酸不能被身体利用，直接通过肠道排出体外，以此减少热量摄入，达到控制体重的目的。2...

健康科普2025-03-12

1、免疫紊乱。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。2、消化系统疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘，以及药物治疗不当、环境污染等，也是比较明确的致病原因。3、精神因素。如长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。这是临床上最常见的诱因。4、意外受伤。占患者的38%。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因。5、遗传。父母中一方曾患此病，...

其他疾病2017-04-11

痛经吃布洛芬的5大真相包括布洛芬缓解痛经的原理、适用人群、可能的副作用、与其他药物的相互作用、使用注意事项等。1.布洛芬缓解痛经的原理：痛经主要是由于子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。布洛芬属于非甾体抗炎药，通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻子宫平滑肌的收缩和痉挛，达到缓解痛经的目的。2.适用人群：一般来说，原发...

健康科普2025-03-01

在我日常的门诊工作中，经常会遇到一些女性患者苦恼于肚子大，误以为是湿气重导致的。比如，上周的患者小莉，她就焦急地询问我：“我这肚子越来越大，家里人都说我湿气重，是真的吗？又该如何调理？”今天，我们就来深入探讨女人肚子大与湿气的关系，以及如何科学祛湿和调理。一、肚子大≠湿气重首先，肚子大可能是由多种原因引起，如脂肪堆积、消化不良、内分泌失调、妇科疾病等。湿气重可能会导致身体水肿，但肚子大未必是其直接...

健康笔记2024-03-20

一篇名为“热柠檬水能救你一辈子”的文章在网络上热传，文章说，热柠檬能治癌症，能治骨质疏松，能补钙，一个普通的水果，真能包治百病吗?传言说法：切两三薄片柠檬放在杯子里，加入热水，它会变成“碱性水”，因为是碱性食物，柠檬被证明能补救所有类型的癌症。比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。最神奇的是，用柠檬提取物进行的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，不影响健康的细胞。专家...

肿瘤预防2013-07-17

心理内页病友圈列表位2013-11-08

25岁的赵先生通过网络平台留言“强弓治疗仪能增大阴茎吗？，他因在社交媒体上看到关于强弓治疗仪的广告，咨询这款仪器是否真的能够增大阴茎。阴茎的大小和形态受到遗传、年龄、健康状况等多种因素的影响。对于成年人来说，阴茎的大小在一般情况下是稳定的，不会通过外部仪器或药物轻易改变。强弓治疗仪可能通过提供一种心理安慰的方式来改善患者的心态。这种改善是心理上的，而非生理上的。某些强弓治疗仪可能通过物理刺激的方式...

健康笔记2024-05-27

体检前喝水的5大真相包括少量喝水不影响血液检查、喝水利于泌尿系统检查、大量喝水影响腹部超声检查、体检前多久喝水有讲究、特殊检查对喝水要求不同等。1.少量喝水不影响血液检查：在体检前少量饮用白开水，一般不会对血液检查结果造成明显影响。因为人体具有强大的调节功能，少量水分进入体内后会迅速被吸收和代谢，不会导致血液稀释到影响各项指标检测的程度。例如血常规、肝功能、肾功能等常见血液检查项目，少量喝水后检测...

健康科普2025-03-11

金银花祛痘的5大真相包括金银花含抗菌成分可抑制痘痘致病菌、有抗炎作用能减轻痘痘炎症、可调节内分泌减少痘痘产生、能促进新陈代谢利于痘痘恢复、可改善皮肤微环境预防痘痘复发等。1.抗菌作用：金银花中含有绿原酸、木犀草苷等抗菌成分，这些成分能够抑制痤疮丙酸杆菌等痘痘致病菌的生长和繁殖。痤疮丙酸杆菌是导致痘痘产生的重要原因之一，它会分解皮肤中的皮脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊和周围组织，引发炎症反应。金银花的...

健康科普2025-05-09

对于那些健康、低风险妊娠的准妈妈来说，在孕期，她们一般会享受数次超声波检查，但是，B超检查可靠吗？会不会有什么风险呢？“B超”检查的7大真相： 1、B超检查可以安全使用 超声波检查的原理是将探头放在你的腹部。探头发出高频声波，并能捕捉到部分反射回来的超声波。随后，这些被捕捉到的超声波将被转换为数字信号，以黑白(或彩色)图像的形式显示在屏幕上。 超声波对组织的作用主要是压缩及热能，其能量达到一...

超声2012-08-30

肠胃炎患者喝酸奶的3大真相包括酸奶对肠胃的作用、喝酸奶的适宜时间、喝酸奶的注意事项等。酸奶能调节肠道菌群、增强消化功能，不同时间喝酸奶效果不同，同时喝酸奶也有诸多需要留意的地方。1.酸奶对肠胃的作用：酸奶中含有丰富的益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些益生菌可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长繁殖，增强肠道的屏障功能，有助于改善肠胃炎患者的消化功能，缓解腹泻、便秘等症状。此外，酸奶中的乳酸菌可...

健康科普2025-03-21

糖尿病患者吃柚子的3大真相包括柚子对血糖的影响、柚子的营养价值、食用柚子的注意事项等。柚子含糖量相对较低，富含多种维生素和矿物质，食用时要注意适量和时间等。1.柚子对血糖的影响：柚子的升糖指数相对较低，适量食用后血糖升高幅度较小。其中含有的铬元素，有助于提高胰岛素的敏感性，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而在一定程度上帮助稳定血糖。但如果过量食用，仍会导致血糖波动。2.柚子的营养价值：柚子富含维生...

健康科普2025-03-17

对于那些健康、低风险妊娠的准妈妈来说，在孕期，她们一般会享受数次超声波检查，但是，B超检查可靠吗？会不会有什么风险呢？“B超”检查的7大真相：1、B超检查可以安全使用超声波检查的原理是将探头放在你的腹部。探头发出高频声波，并能捕捉到部分反射回来的超声波。随后，这些被捕捉到的超声波将被转换为数字信号，以黑白（或彩色）图像的形式显示在屏幕上。超声波对组织的作用主要是压缩及热能，其能量达到一定数值可引起...

超声2013-06-24

俗话说：屁股大，好生养，屁股大真的好生养吗？对于臀部丰满的女性并不一定好生，这是由于骨盆旁边过多的脂肪和软组织会压迫干扰生产过程，不利于顺产。那什么因素可以确定生产的难易程度呢？ 一、屁股大好生养是真得吗？屁股大真得好生吗？生产，是一门复杂的学科，考验妈妈的自信心与医师的临床经验。只靠产妇的大屁股是无法保证顺利生产的。 二、臀部大＝骨盆外部架构大臀部包覆有骨盆的骨组织和软组织：骨组...

孕前保健2011-11-10

高血压患者吃鸡蛋的真相包括鸡蛋营养丰富利于健康、胆固醇影响不大、烹饪方式有讲究等。1.鸡蛋营养丰富利于健康：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。优质蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能和新陈代谢。维生素如维生素A、D、E等，对视力、骨骼健康和抗氧化等方面都有积极作用。矿物质如铁、锌等，参与身体的多种生化反应。这些营养物质对于高血压患者增强体质、提高免疫力等都有...

健康科普2025-03-11

生姜生发缺乏科学依据，生发的真相涉及毛囊生理、营养状况、内分泌水平、疾病影响、日常护理等方面。1.毛囊生理：毛囊是头发生长的基础结构，其生长周期包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，大部分毛囊处于生长期，若毛囊因遗传、老化等因素受损，会导致头发生长缓慢或停止，生姜无法从根本上修复受损毛囊。2.营养状况：头发的健康生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素B族、铁、锌等。缺乏这些营养会影响头发的正常代...

健康科普2025-03-29