鱼的胆固醇含量因鱼的种类而异。一般来说，多数鱼类胆固醇含量相对较低，但也有一些例外。常见的低胆固醇鱼类有三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等；而一些胆固醇含量相对较高的鱼如鳗鱼、银鱼等。 1.低胆固醇鱼类：三文鱼富含不饱和脂肪酸，对心血管有益；鳕鱼肉质鲜嫩，胆固醇含量低，营养丰富；金枪鱼蛋白质含量高，胆固醇少。 2.中胆固醇鱼类：如鲈鱼，其胆固醇含量适中，富含多种维生素和矿物质。 3.高胆固醇鱼类：鳗鱼脂肪含量...

1个回复 2024/11/12 15:23:03

鱼的胆固醇含量因鱼的种类而异，一般来说，有些鱼胆固醇含量较低，有些则相对较高。常见的鱼类如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等胆固醇含量相对较低，而一些贝类、虾蟹类水产品胆固醇含量可能较高。 1.低胆固醇鱼类：三文鱼富含不饱和脂肪酸，胆固醇含量低，对心血管健康有益。鳕鱼肉质鲜嫩，胆固醇含量少，蛋白质丰富。金枪鱼营养丰富，胆固醇低，能提供优质蛋白。 2.较高胆固醇水产：虾蟹类的胆固醇含量相对较高，食用时应适量。贝...

1个回复 2024/11/12 15:13:16

胆固醇过高会增加心血管疾病风险。饮食调整是控制胆固醇的重要方法之一。以下是一些有助于降低胆固醇的食物。如果胆固醇过高，建议就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.豆制品：如豆腐、豆浆等，富含植物蛋白和大豆异黄酮，有助于调节胆固醇水平。2.坚果：像杏仁、核桃，富含不饱和脂肪酸和植物固醇，对降低胆固醇有益。3.全谷物：燕麦、糙米等富含膳食纤维，能减少胆固醇吸收。4...

1个回复 2024/8/12 16:36:01

鱼的胆固醇含量因鱼的种类不同而有所差异。一般来说，大部分常见鱼类胆固醇含量相对较低，如鲫鱼、草鱼、鲈鱼等，但也有一些鱼类胆固醇含量较高，如鳗鱼、银鱼等。 1.低胆固醇鱼类：鲫鱼、草鱼、鲈鱼等，它们富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用对健康有益。 2.中胆固醇鱼类：如鲤鱼、黑鱼等，其胆固醇含量处于中等水平，适当食用通常不会对健康造成太大影响。 3.高胆固醇鱼类：鳗鱼、银鱼的胆固醇含量相对...

1个回复 2024/11/12 15:04:13

如果高密度胆固醇偏低的话，多吃些坚果类、鱼类、猪肝、植物油等这些食物吃了有利于提高体内高密度胆固醇的含量。

3个回复 2025/2/13 10:06:39

胆固醇主要存在于动物性食物中，以下食物含有大量的胆固醇。动物脑，猪脑中胆固醇含量极高;动物的内脏，如猪心、猪肝、牛心、羊心等，禽类，蛋黄，蛋黄中也含有大量的胆固醇。水产品，鱼类，鱿鱼，鱼籽，虾皮，蟹黄贝类都含有较多的胆固醇。此外，猪油、牛油，黄油、奶油中也含有大量的胆固醇。

2个回复 2023/4/17 18:02:16

无鳞的鱼不饱和脂肪酸含量会低一些，而胆固醇含量比较高；深海鱼，特别是有鳞的鱼一般不饱和脂肪酸含量比较高，所以对于老年人，特别是心脑血管不好的人，特别适宜于有鳞的鱼。

5个回复 2025/2/11 9:31:44

胆固醇含量较高的海鲜有虾类、贝类、蟹类、乌贼类、章鱼类等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.虾类：如基围虾、对虾等，胆固醇含量相对不低。2.贝类：像扇贝、生蚝等，也含有一定量的胆固醇。3.蟹类：例如大闸蟹、梭子蟹等，胆固醇含量偏高。4.乌贼类：如墨鱼等，胆固醇水平较高。5.章鱼类：章鱼的胆固醇含量也值得关注。总之，食用海鲜时应注意适量，尤其是胆固醇偏高的人...

1个回复 2024/9/10 13:54:51

您好，根据您的描述来看，鸡胗也是属于动物的内脏，富含高胆固醇，高血脂的病人最好不要食用。建议高血脂的病人饮食上易清淡，忌食高胆固醇食物，可多食用鱼类，因鱼类富含的饱和脂肪酸极低，能够降低甘油三酯和血液粘稠度，以植物油为主多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物！

1个回复 2017/7/5 20:56:19

病情分析:胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”.意见建议:另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素,如瘦的猪肉,牛肉,鸭肉,鸡肉,鱼类和奶类.这些食物胆固醇含量并不高,例如,每瓶牛奶仅含30mg,其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右,不必过分忌口,当然也不要吃得太多.其次是限制动物性脂肪,适当增加植物油,计算表明,如烹调不...

2个回复 2024/12/12 11:37:59

鱼的胆固醇含量因鱼的种类不同而有所差异。一般来说，大部分常见鱼类胆固醇含量不高，如鲫鱼、鲤鱼、草鱼等，但部分海鱼如鱿鱼、乌贼等胆固醇含量相对较高。 1.常见淡水鱼：像鲫鱼、鲤鱼、草鱼等，它们富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，胆固醇含量较低，是优质的蛋白质来源。 2.部分海鱼：如鱿鱼、乌贼，其胆固醇含量相对较高。不过，它们也含有其他对身体有益的营养成分。 3.食用频率：适量食用各类鱼对健...

1个回复 2024/11/15 10:14:03

豆粉，豆浆，青菜类，鸡肉，（不能吃鸡皮），鱼类，这些都不会增加的

3个回复 2024/12/19 13:34:33

胆固醇高建议不要吃内脏，清淡饮食，羊肉和海鲜是可以吃的。

3个回复 2017/7/7 3:42:58

降低胆固醇可通过食用富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、植物固醇、维生素和矿物质的食物，如燕麦、坚果、豆类、蔬果、鱼类等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.燕麦：富含膳食纤维，能促进胆固醇排泄。2.坚果：含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。3.豆类：植物固醇含量高，可减少胆固醇吸收。4.蔬果：提供丰富维生素和矿物质，利于代谢。5.鱼类：富含ω-3脂肪酸，降低胆固醇水...

1个回复 2024/9/5 17:50:51

血清总胆固醇偏高可通过饮食调节，宜吃蔬菜、水果、粗粮、豆类、鱼类等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.蔬菜：如芹菜、菠菜等，富含膳食纤维，能促进胆固醇排泄。2.水果：像苹果、香蕉，富含维生素和果胶，有助于降低胆固醇。3.粗粮：例如玉米、燕麦，可减少胆固醇吸收。4.豆类：如黑豆、红豆，含植物固醇，能抑制胆固醇吸收。5.鱼类：如三文鱼、鳕鱼，富含不饱和脂肪酸，利于...

1个回复 2024/8/30 15:31:16

鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但同时含有牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。而鱿鱼中牛磺酸含量较高，其比值为2.2。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升高。因此，食用鱿鱼时，胆固醇只是正常地被人体所利用，而不会在血液中积蓄。所以说可以吃鱿鱼，不过最好少吃。除了鱿鱼以外，鸡蛋黄、猪肝、猪脑、蟹黄等，都属于胆固醇含量比较高的，尤其是蟹黄和猪脑。基围虾、猪大肠、猪...

2个回复 2021/9/7 20:29:35

鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但同时含有牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。而鱿鱼中牛磺酸含量较高，其比值为2.2。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升高。因此，食用鱿鱼时，胆固醇只是正常地被人体所利用，而不会在血液中积蓄。所以说可以吃鱿鱼，不过最好少吃。除了鱿鱼以外，鸡蛋黄、猪肝、猪脑、蟹黄等，都属于胆固醇含量比较高的，尤其是蟹黄和猪脑。基围虾、猪大肠、猪...

2个回复 2021/9/7 12:25:22

胆固醇偏低，平时可以多吃一些鱼类，动物的内脏或者是鸡蛋，这些食物当中的胆固醇含量比较高。因为胆固醇偏低会影响抵抗力。所以一般补充一段时间，需要去医院复查一下。胆固醇如果正常了也就不要吃太多含胆固醇的食物，以免补得太多导致胆固醇升高。这对身体也不好。

2个回复 2023/4/17 18:02:16

能降低胆固醇的食物有燕麦、豆类、坚果、鱼类、蔬菜水果等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.燕麦：富含膳食纤维，可促进胆固醇排泄。2.豆类：如黑豆、红豆，能减少胆固醇吸收。3.坚果：含有不饱和脂肪酸，有助于调节胆固醇水平。4.鱼类：尤其是富含ω-3脂肪酸的三文鱼等，可降低胆固醇。5.蔬菜水果：富含维生素和纤维，利于胆固醇代谢。合理搭配这些食物，有助于控制胆固...

1个回复 2024/8/31 21:35:16

高血脂高胆固醇患者适合的菜谱应遵循低脂肪、低胆固醇、高纤维的原则，包括蔬菜类、水果类、谷物类、豆类、鱼类等。 1.蔬菜类：如芹菜、西兰花、洋葱等。芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收；西兰花含有丰富的维生素和矿物质，有助于降低血脂；洋葱中的硫化物有助于调节血脂。 2.水果类：苹果、香蕉、橙子等。苹果中的果胶能降低胆固醇；香蕉富含钾元素，对心血管有益；橙子富含维生素C，可抗氧化。 3.谷...

1个回复 2024/12/2 14:09:47

胆固醇比较高，主要是以平时的饮食习惯和生活习惯有着密切的关系，这种情况需要及时的配合药物进行治疗，要注意有没有血压升高的情况，少吃油腻的食物，不要吃动物肝脏，这些东西都是尽量不吃或少吃的，要多吃新鲜水果和蔬菜，平时要多注意参加锻炼。过段时间再到医院进行复查。

6个回复 2024/1/31 21:59:09

胆固醇含量较高的海鲜有虾类、贝类、蟹类、乌贼类、章鱼类等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.虾类：如基围虾、对虾等，其胆固醇含量相对较高。2.贝类：像扇贝、贻贝等，胆固醇含量不可忽视。3.蟹类：例如大闸蟹、梭子蟹，胆固醇含量不低。4.乌贼类：如墨鱼，含有一定量的胆固醇。5.章鱼类：章鱼的胆固醇含量也较高。食用这些海鲜时应注意适量，避免胆固醇摄入过多影响...

4个回复 2024/8/28 16:34:32

能降低胆固醇的食物有燕麦、豆类、坚果、鱼类、蔬菜水果等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.燕麦：富含膳食纤维，可促进胆固醇排泄。2.豆类：如黑豆、红豆，能减少胆固醇吸收。3.坚果：含有不饱和脂肪酸，有助于调节胆固醇水平。4.鱼类：特别是富含ω-3脂肪酸的三文鱼等，对降低胆固醇有益。5.蔬菜水果：富含维生素和矿物质，利于胆固醇代谢。合理搭配这些食物，有助于控制胆...

2个回复 2024/8/31 21:28:52

你好！根据描述，这个还是建议少用药的，建议可以食疗：多吃香菇，能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白增加。另外，还有胡萝卜，富含果胶酸钙，能与胆汁酸结合从大便排出，身体要产生胆汁酸就要动用血中胆固醇，从而使血中胆固醇的水平降低。饮食是非常关键的。医生询问：

5个回复 2017/7/6 7:44:03

鱼类是含胆固醇较少的，请不用担心这个问题的

3个回复 2017/7/6 23:13:54

猪肚的胆固醇含量较高。鱼肉中，三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等胆固醇相对较低。胆固醇含量与食物的种类、生长环境、烹饪方式等有关。 1.猪肚：猪肚属于动物内脏，胆固醇含量通常较高，过量食用可能增加心血管疾病风险。 2.三文鱼：富含不饱和脂肪酸，胆固醇含量相对较低，对心血管健康有益。 3.鳕鱼：肉质鲜嫩，胆固醇含量不高，且富含蛋白质和多种维生素。 4.金枪鱼：是低胆固醇的优质鱼类，含有丰富的营养成分。 5.影响...

1个回复 2024/9/27 14:08:04

降低胆固醇可通过饮食调整，包括多吃蔬果、全谷物、豆类、坚果和鱼类等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如西兰花、苹果等，能促进胆固醇代谢。2.全谷物：如燕麦、糙米，含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇水平。3.豆类：像黑豆、红豆，富含植物蛋白和纤维，可减少胆固醇吸收。4.坚果：如杏仁、核桃，含不饱和脂肪酸，对调节胆固醇有一定...

1个回复 2024/8/29 15:42:49