含糖量较低的水果有不少，如草莓、柚子、樱桃、柠檬、西瓜等。但食用时仍需注意适量，尤其是血糖不稳定者。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.草莓：富含维生素和抗氧化物质，含糖量约为6%。2.柚子：水分充足，含糖量通常在8%左右。3.樱桃：不仅含糖量较低，还含有铁等营养成分。4.柠檬：主要以酸味为主，含糖量较低。5.西瓜：虽然口感甜，但含糖量在5%左右。选择含糖...

1个回复 2024/7/28 22:19:49

樱桃的含糖量相对适中，其含糖量会受到樱桃的品种、成熟度、生长环境、采摘时间、储存方式等因素的影响。 1.品种：不同品种的樱桃含糖量有差异。例如，美早樱桃相对较甜，含糖量可能略高；而红灯樱桃的含糖量相对较低。 2.成熟度：成熟度越高的樱桃，含糖量通常越高。完全成熟的樱桃口感更甜，含糖量相应增加。 3.生长环境：光照充足、土壤肥沃、水分适宜的环境中生长的樱桃，含糖量可能会更高。 4.采摘时间：适时采摘...

2个回复 2024/10/14 11:00:54

西瓜<苹果<火龙果,西瓜含糖4％-5％,苹果含糖在12％以内,火龙果是西瓜的12倍,西瓜可以，火龙果少吃

2个回复 2024/12/18 11:53:04

葡萄和西瓜的含糖量受多种因素影响，包括品种、成熟度、生长环境等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.品种：不同品种的葡萄和西瓜含糖量有差异，例如巨峰葡萄相对较甜，8424西瓜含糖量适中。2.成熟度：成熟度高的通常含糖量高，未成熟的则较低。3.生长环境：光照充足、土壤肥沃的环境中生长的果实含糖量可能更高。4.果实部位：西瓜中心部位往往比边缘甜，含糖量更高；葡萄的不同部位...

1个回复 2024/8/30 15:29:31

你好，不知您是什么状况呢？您指定是血糖高吧！玉米，含糖量相对于大米低些的！可以吃！

5个回复 2025/1/9 16:17:55

含糖量低的水果有草莓、柚子、柠檬、蓝莓、杨桃等。 1.草莓：草莓口感鲜美，富含维生素C、膳食纤维等营养成分，其糖分含量较低。 2.柚子：柚子果肉饱满，酸甜可口，富含类黄酮等物质，糖含量不高。 3.柠檬：柠檬以其酸味为主，主要用于泡水或调味，含糖量很少。 4.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，对眼睛和身体健康有益，且糖分相对较少。 5.杨桃：杨桃水分充足，具有一定的清热利咽作用，含糖量处于较低水平。 这些水果...

2个回复 2024/11/29 9:52:22

含糖量较低的水果通常水分较多、甜度适中，包括西瓜、草莓、柚子、柠檬、李子等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.西瓜：水分丰富，含糖量相对不高，但食用量需控制。2.草莓：富含维生素，糖分含量在水果中处于较低水平。3.柚子：口感酸甜，糖含量较低，适合适量食用。4.柠檬：主要以酸味为主，含糖量少，常被用于泡水。5.李子：甜度不高，含糖量相对较少，但肠胃不好者需注...

1个回复 2024/8/5 13:38:56

你好，西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷等含糖量比较低，降糖一般需要正规药物才可以的，祝你健康。

2个回复 2024/12/18 18:03:20

如果血糖偏高，说明血糖控制的不好，在血糖控制的不好的情况下，最好不要吃任何水果，水果都含有糖分，血糖高时食用水果会引起餐后血糖更高。如果血糖控制的比较稳定的情况下，可以适当的吃点含糖量低的水果，像梨子，草莓，柚子等，含糖量高的水果就不要吃了，比如榴莲，芒果，柿子，山竹等。

6个回复 2024/1/31 18:00:14

火龙果的含糖量相对适中。其糖分主要包括葡萄糖、果糖等。影响含糖量判断的因素有品种、成熟度、生长环境、储存方式和食用部位。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.品种：不同品种的火龙果含糖量有差异，红心火龙果通常比白心火龙果稍高。2.成熟度：成熟度越高，含糖量相对增加。3.生长环境：光照充足、温度适宜的环境中生长的火龙果含糖量可能更高。4.储存方式：储存时间过...

1个回复 2024/8/1 13:43:23

选择低糖水果有益于控制血糖，维持健康饮食。以下是一些含糖量较低的水果选项，适合需要控制糖分摄入的人群食用。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.西红柿：虽然常被归类为蔬菜，但西红柿实际上是一种水果，含糖量仅为2%，非常适合低糖饮食。2.草莓：这种小巧的浆果不仅味道鲜美，而且含糖量较低，大约为4%-7%。3.黑莓：另一种低糖浆果，含糖量约为5%，同时富含抗氧...

1个回复 2024/7/26 16:05:06

你好，一般甜味不重的水果含糖量不会高，如西红柿、猕猴桃、苹果、梨。龙眼、葡萄也可以吃一些。但是也有例外，比如香蕉、火龙果含糖量较高

3个回复 2017/7/7 0:51:25

含糖量较低的水果有苹果、梨、橘子、桃、葡萄等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.苹果：富含维生素和纤维素，糖分相对较少。2.梨：水分充足，含糖量不高，有清热润肺的作用。3.橘子：酸甜可口，含有的糖分在水果中属较低水平。4.桃：多种类的桃含糖量普遍较低，且营养丰富。5.葡萄：部分品种含糖量较低，具有抗氧化功效。这些水果适量食用对健康有益，但也应注意均衡饮食。

1个回复 2024/8/19 17:04:21

对于吃什么水果减肥的一定要重视，你提到的吃什么水果减肥的为你解答如下.首先，减肥要选择含糖和热量较少的水果。·青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果；·枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等水果含糖量超过20克，糖尿病患者或者减肥mm要小心选用。此外香蕉虽然...

3个回复 2025/2/14 11:33:51

您好！首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。

2个回复 2017/7/7 1:42:47

一般干基含量小麦粉淀粉含量在65-80%，大米在75-85%，因而大米中含糖量更高一些

2个回复 2017/8/13 0:23:50

首先，选择含糖较少的水果。·青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果；·枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等水果含糖量超过20克，糖尿病患者或者减肥mm要小心选用。此外香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减...

3个回复 2017/7/6 3:42:31

水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，越来越受到广大减肥人士的喜爱。水果是日常生活中离不开的一种食物，水果中除含有多种维生素、糖外，还含有丰富的膳食纤维，通过合理的食用可起到减肥作用。水果中的膳食纤维经咀嚼后在大肠中吸收水分并形成一种胶状物质，酷似海绵，它能包裹住胆固醇及类胆固醇物质，并从粪便中排出体外。

2个回复 2017/7/7 4:14:20

你好，一是吃杂粮和蔬菜，二是多运动，三是定期复查血糖！！

2个回复 2025/2/11 11:59:21

含糖量较少的水果有草莓、柚子、柠檬、番石榴、梨等。血糖高或肥胖人群要谨慎选择水果。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.草莓：富含维生素和抗氧化物质，含糖量相对较低。2.柚子：果肉清甜，糖分含量在水果中处于较低水平。3.柠檬：主要以酸味为主，含糖量少，可泡水饮用。4.番石榴：营养丰富，升糖指数不高。5.梨：水分充足，部分品种含糖量较低。合理选择低糖水果有助于控制血...

2个回复 2024/7/26 17:42:32