您好：1.趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。2.慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。3.再慢慢放下上半身，回复原来趴着的动作。4.可重复多做10次功效：可以扩张背部，消除背部赘肉

2个回复 2025/3/3 12:47:32

如果宝宝现在没有不适的症状可以不用药物治疗，平时给宝宝多吃些含钙高的食物，多晒太阳来增加钙的吸收，保证宝宝有充足的睡眠，平时饮食多样化些，食欲不好时可以给宝宝口服此调节脾胃功能的药物如健脾颗粒及儿宝颗粒，祝宝宝茁壮成长

2个回复 2025/3/21 10:46:22

2010年8月五号开始吃的芬兰艾森，现在是九月二十一号号，从68、69现在保持在55、56，效果比较明显，基本没有副作用。

4个回复 2025/2/7 10:45:29

后背厚可能由脂肪堆积、姿势不良、肌肉紧张、内分泌失调、疾病因素等导致。 1.脂肪堆积：长期高热量饮食且缺乏运动，会使脂肪在后背大量堆积，导致后背变厚。可通过控制饮食、增加运动来改善。 2.姿势不良：长期弯腰驼背等不良姿势，会使后背肌肉失衡，造成后背外观变厚。需纠正姿势，进行康复训练。 3.肌肉紧张：精神压力大、过度劳累等会使后背肌肉紧张，出现僵硬增厚。可通过按摩、理疗缓解。 4.内分泌失调：甲状腺...

1个回复 2025/5/13 9:48:45

你好，生完孩子后容易发胖原因是吃的多，活动量减少，体内脂肪堆积。你好，建议你生完孩子后要适当活动，少吃面食，多吃青菜，给足营养。

3个回复 2024/12/12 17:55:46

你好，你的问题已经看到，请问多久了啊？做个检查吗建议拍个片子，做个B超检查，看是骨头还是脂肪瘤啊

2个回复 2025/3/5 10:39:33

后背厚进行营养调理，燕麦、苹果、菠菜、鸡胸肉、深海鱼等5种食物不能少。 1.燕麦：富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，且可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素和废物。 2.苹果：含有丰富果胶，可吸附肠道内多余脂肪，降低胆固醇水平，还能促进新陈代谢，有助于减轻后背脂肪堆积。 3.菠菜：是低热量、高纤维蔬菜，富含多种维生素和矿物质，能加快身体新陈代谢，减少脂肪储存。 4.鸡胸肉：属于优质蛋白...

1个回复 2025/5/9 9:42:51

健康指导：您好，关于上半身减肥，一般来说，可以适量多跑步、拉伸、扩胸等运动，坚持下去才最有效，不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，每餐七八分饱，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，其次就是运动上要坚持，运动贵在坚持

3个回复 2025/1/20 9:40:22

少锻炼后肥胖，发现左腹比右腹大，同时后背长疱疹，可能是多种原因导致的，比如脂肪分布不均、腹部疾病、皮肤感染、姿势习惯、内分泌失调等。 1.脂肪分布不均：身体脂肪的堆积并非完全均匀，可能因个体差异或日常活动习惯，导致某些部位脂肪较多。 2.腹部疾病：如肠道肿物、腹腔积液等，会引起腹部不对称。 3.皮肤感染：疱疹多由病毒感染引起，如带状疱疹病毒，可导致皮肤出现水疱、疼痛。 4.姿势习惯：长期的不良姿势...

1个回复 2025/1/24 10:02:13

由于你最近24小时有右上腹疼痛，且下午后背很疼痛，初步考虑为急性肝胆炎症，建议你到医院就诊

2个回复 2025/2/27 9:28:30

后背长类似粉刺的痘痘，可能由多种原因引起，包括内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、毛囊炎症、皮脂腺分泌旺盛等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.内分泌失调：体内激素水平失衡，可能导致皮脂分泌过多，引发痘痘。2.皮肤清洁不当：后背清洁不到位，污垢和油脂堆积，堵塞毛孔。3.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，可能刺激皮脂分泌。4.毛囊炎症：细菌...

1个回复 2024/9/3 13:58:25

朋友您好！首先要祝您健康。考虑可能是湿疹，湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。一般认为与过敏有关，临床上搔痒剧烈，急性期以丘疱疹为主，有渗出倾向，慢性期以苔癣接触刺激性物质等。一定注意避免搔抓，以免加重皮损面积扩大，或引起继发感染。及时到正规医院就诊以明确诊断并积极进行治疗。用药方面保险起见还是去专科医院经过医生同意并遵医嘱吧

3个回复 2024/12/12 17:04:15

你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗方法。

3个回复 2025/1/24 9:40:55

你好，根据你讲的情况，你的症状可能是月经后引起的盆腔炎建议去当地医院妇科检查治疗。查盆腔B超，白带常规，最好在月经前后服用点消炎药，多喝开水

5个回复 2025/1/27 9:52:32

后背毛孔粗大且有黄色斑状物可能是多种原因导致的，如油脂分泌过多、皮肤老化、角质堆积、炎症感染、内分泌失调等。 1.油脂分泌过多：后背皮脂腺较为发达，油脂分泌旺盛易堵塞毛孔，导致毛孔粗大。可通过使用控油的沐浴露，如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等改善。 2.皮肤老化：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，弹性下降，毛孔也会变大。日常注意保湿，使用含有维生素E、透明质酸的护肤品。 3.角质堆积：角质层过厚会使毛孔...

1个回复 2025/2/19 10:07:21

健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体积累的脂肪坚持下来就能成功

3个回复 2025/1/21 9:37:13

剖腹产后.出血一个多月.第四个月来月经正常吗一般产后恶露持续4-6周时间,具体时间长短个体差异较大,与生产方式（顺产,剖宫产）,是否哺乳,产后休息,营养,情绪等均有关系,一般来说剖宫产者持续时间要比顺产者长一些,现在若最近5天一点也没有,也不排除已经干净的可能,可再观察看看,注意休息及卫生,坚持母乳喂养,保持良好情绪,适当加强营养,有助于产后子宫及身体的恢复.产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳,哺乳...

5个回复 2025/3/28 10:23:59

你好，这种情况多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.

5个回复 2025/2/11 10:50:28

刮痧后背部黑紫可能与刮痧力度、体内湿气、局部淤血、血液循环状况、皮肤敏感这5种因素有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.刮痧力度：若刮痧时用力过大，可能损伤皮下毛细血管，导致血液渗出，出现黑紫。2.体内湿气：湿气较重时，刮痧可促使湿气外排，表现为背部黑紫。3.局部淤血：刮痧过程中造成的局部淤血堆积，也会有黑紫现象。4.血液循环状况：本身血液循环不佳，刮痧刺激后易出现黑...

1个回复 2024/8/5 13:29:42

大腿变粗可能由久坐、血液循环不良、脂肪堆积、废物排出受阻、水分堆积等因素导致。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.久坐：长时间坐着使下半身缺乏运动，影响血液循环。2.血液循环不良：下半身血液和淋巴循环不畅，易造成脂肪堆积。3.脂肪堆积：代谢减缓，脂肪在大腿部位逐渐积聚。4.废物排出受阻：代谢废物无法及时排出，影响脂肪分解。5.水分堆积：水分在大腿处积存，使腿部显得...

6个回复 2024/8/22 21:20:09

孕期屁股变大，主要与激素变化、体重增加、骨盆变化、脂肪堆积、胎儿压迫等有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.激素变化：孕期激素水平改变，促使骨盆韧带松弛、关节活动度增加，导致屁股形态改变。2.体重增加：孕妇为满足胎儿营养需求，食量增大，体重上升，脂肪易在臀部堆积。3.骨盆变化：骨盆为适应分娩会逐渐变宽，从而使屁股看起来变大。4.脂肪堆积：孕期新陈代谢变...

1个回复 2024/9/19 18:43:45

健康指导：建议保持每天半小时以上时间的运动，达到消耗皮下脂肪供能的标准。同时适量调节日常饮食结构，杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，减少额外的能量摄入以及对食欲的刺激。建议日常蔬菜的食用量保持在400克左右。

5个回复 2025/1/8 17:18:01

您好，老人存在肚子突然之间比较大，那么应该慎重，首先应该确定是否存在腹水引起的可能，单纯的一次B超结果也不一定准确，之后应该进一步检查，必要时可以做个肠镜等检查，排除肿瘤等影响的可能，你应该注意才行的，

2个回复 2024/12/27 16:09:00

你好，你的原因是皮脂分泌特别旺盛，推荐几个收缩毛孔的方法1，冰敷-把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。2柠檬汁洗脸-油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

2个回复 2025/3/25 11:22:15

后背脊柱能摸到突起的包但不疼，可能是正常的脊椎棘突、脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿、富贵包等原因引起。 1.正常的脊椎棘突：人体脊柱的棘突在某些部位较为突出，尤其是颈椎和腰椎，这是正常的生理结构。 2.脂肪瘤：由成熟的脂肪细胞构成，生长缓慢，多为良性，一般无明显症状。 3.纤维瘤：由纤维组织增生形成，质地较硬，边界清楚。 4.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成...

1个回复 2024/9/23 10:52:28

后背起疙瘩可能由多种原因引起，包括皮肤疾病、内分泌失调、不良生活习惯等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.皮肤疾病：痤疮、毛囊炎等常见皮肤疾病可导致后背起疙瘩。痤疮多因皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞等，可使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等。毛囊炎多由细菌感染引起，可外用莫匹罗星软膏。2.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素...

1个回复 2024/7/30 16:53:44

有时出现右肩后背轻痛、右上腹胀，可能是由肝胆疾病、胆囊结石、胆囊炎、肝脏疾病、胸膜炎等原因引起。 1.肝胆疾病：如肝炎、脂肪肝等，肝脏炎症或脂肪堆积可导致右上腹不适，并可能牵涉至右肩后背。 2.胆囊结石：结石刺激胆囊壁，可引起右上腹胀痛，疼痛有时会放射到右肩后背。 3.胆囊炎：胆囊发炎时，右上腹疼痛明显，常伴有恶心、呕吐，疼痛也可能放射到右肩。 4.肝脏疾病：如肝硬化、肝癌等，肝脏病变可能导致肝区...

1个回复 2025/1/6 12:05:45