现在生活条件越来越好，人们餐桌上的食物越来越丰富，想吃什么肉就可以吃到什么肉，很多朋友在得糖尿病之前，很喜欢吃肉，得了糖尿病，在饮食上有许许多多的注意事项，吃肉肯定也不能像以前一样无所顾忌了，那么糖尿病患者吃肉的注意事项有哪些呢？一、适当的吃肉肉类食物不仅口感好，营养也非常丰富，因此很多人都爱吃肉。与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸...

糖尿病饮食2017-01-24

与各种近乎自虐的减肥方法相比，吃肉减肥实属另类，既能满足人的口腹之欲，又能收到减肥奇效，当然更容易讨人欢心。那么吃肉减肥法原理何在？吃肉减肥法原理吃肉减肥法是坚持少摄入碳水化合物，多摄入动物蛋白的原则，它是以肉为主食，不容易饥饿，还可以满足食欲。我们的身体靠分解脂肪和碳水化合物来获得能量，通常是先分解碳水化合物，吃肉减肥法基本阻断了碳水化合物的摄入，这样就会分解脂肪来获得能量，因而可以使体重减轻；...

营养指导2017-12-09

你是肉食动物吗？对于我们很多人来说，每餐没有肉简直就是灾难，无肉不欢。但是与此同时，也对肉有很多的顾忌，那么该如何健康吃肉呢？一起来看看吧。肉这样吃不健康1、炖煮过度的肉易致癌无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。但是，在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基...

营养搭配2016-11-21

说到肉食大家第一肯定会想到猪肉、鸡肉、牛肉等食物，其实无论是白肉还是红肉只要吃的正确健康那就是有营养的肉，吃肉注意事项有哪些？健康吃肉是如何做的？今天我们就来学习下。吃肉注意事项：警惕这般吃肉易早亡在绝大多数人的生活中，肉类必不可少。有数据显示，自1990年起，中国肉食的人均消费量就以平均每年7%～8%的速度增长，居世界之首，为世界平均值的3倍。中国营养学会的调查也显示，在1982～2002年的2...

养生常识2014-02-21

很多妈妈们认为孩子年龄过小，应该要少吃肉甚至是不吃肉，这样做真的对吗？其实，肉中的营养价值也是幼儿所需要的，应该在日常饮食中适量加一些肉类食物。接下来一起看看宝宝应该怎样吃肉以及宝宝吃肉的具体好处吧！宝宝吃肉的好处1、营养丰富肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些元素是平衡宝宝辅食的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。肉类的添加，是宝宝辅食必不可少的，所以...

幼儿2017-12-14

骨折是生活中很常见的骨科疾病，多数以中老年人最为多见，要想骨折尽快愈合，首先在饮食上应该保证营养成分丰富，对不同患者，饮用的食物要求是不一样的，骨折的治疗很关键，那么骨折后饮食上有什么注意事项呢？（1）忌盲目补充钙质：钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有...

骨折2016-09-26

骨折是生活中很常见的骨科疾病，多数以中老年人最为多见，要想骨折尽快愈合，首先在饮食上应该保证营养成分丰富，对不同患者，饮用的食物要求是不一样的，骨折的治疗很关键，那么骨折后饮食上有什么注意事项呢？（1）忌盲目补充钙质：钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有...

骨折2016-08-30

很多糖尿病患者都知道自己的病情是需要控制饮食来达到稳定血糖，而除了控制糖分高的食物外，还要控制脂肪类食物，也就是肉类。不过虽说患者要注意控制脂肪的摄入，但是也不能全部不吃，有一些肉类患者是可以适当的吃的。糖尿病患者日常可以吃什么肉类？糖尿病患者在平时吃肉要适量，每天以摄入150克为标准，肉类最好是以肉丝炒蔬菜，要少吃或者不吃炖煮的肉类。正确的来说糖尿病或者各种肉都可以适当的吃，但是在蛋白质结构程度...

糖尿病饮食2018-08-01

在现代生活中，痛风是很常见的一种疾病，很多人都会患有痛风。我们都知道，痛风患者有很多的注意事项，尤其是在饮食方面。那么痛风可以吃肉吗？痛风患者可以吃肉吗痛风能吃肉。痛风是可以吃肉的，但并不是所有的肉都可以吃。要考虑肉的种类、食用量及目前痛风病的情况，选择适合食用的肉类。痛风患者如何选择肉类1、超高嘌呤肉类，如肝、肾、等动物内脏；沙丁鱼、小虾等水产品；浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等。这些肉类的嘌呤含量...

其他疾病2018-05-05

现如今，很多想要减肥的人都有这样一个困惑，即在减肥期间，自己是否可以吃肉。而对于有如上困惑的人来说，是否吃肉是受很多因素共同影响的，所以这类人还是需要根据具体的状况来做分析。减肥的人能吃肉吗？对于减肥的人来说，他们能否吃肉这个问题一般受如下这几个因素影响：1、肉的类型其实，减肥的人是可以吃瘦肉的，但是对于肥肉必须要做到不吃，因为肥肉中脂肪的含量是极大的，所以食用过多就容易引发体重的飙升，尤其是那些...

减肥百科2019-06-03

有很多糖尿病人以为自己在患上糖尿病后就不能吃肉，所以很多都忍着不想自己吃肉，希望自己的血糖能够下降。但是有很多糖尿病人在患病前很喜欢吃肉，但是在患病后却因为不能吃肉而痛苦不堪。其实，糖尿病人是可以适当吃肉的，只要在吃肉的时候注意以下这3点就可以。糖尿病人吃肉要注意哪3点？一、适当的摄入肉类食物肉类食物是人身体不可缺少的一种物质，它的口感不仅好，而且营养也很丰富，而且它和植物蛋白质相比起来，动物性蛋...

糖尿病饮食2018-11-28

大多数专家认为，要戒烟，就应立即停止吸烟，这样做比逐渐减少吸烟次数要好。当然，这要付出极大的努力，下面介绍几种戒烟过程中的饮食调理：1、进食要有选择。戒烟期间应少吃肉，因肉类所含的嘌呤物质，会刺激人想吸咽。而蛋白质分解后，引起血氨增加，氨量高会刺激神经系统，亦可能刺激对烟的渴求。2、食物不加香料。戒烟期，不要吃辣椒、芥末、醋、番茄酱、酸菜、甜腻食品和加香料的食品。因为这些食物可刺激吸烟的欲望，自己...

养生常识2017-08-14

一、进食要有选择。戒烟期间应少吃肉，因肉类所含的嘌呤物质，会刺激人想吸咽。而蛋白质分解后，引起血氨增加，氨量高会刺激神经系统，亦可能刺激对烟的渴求。二、食物不加香料。戒烟期，不要吃辣椒、芥末、醋、番茄酱、酸菜、甜腻食品和加了香料的食品。因为这些食物可刺激吸烟的欲望，自己本身是觉察不出来的。枇杷等均对老慢支患者有一定的治疗作用，可适当食用。患者的饮食应忌食生冷、油腻、辛辣的食物，并要控制食盐的摄入。...

养生常识2017-08-11

不少人认为，骨折后多吃些肉骨头，可以促使骨骼早期愈合。可是，新的科学研究认为：骨折病人多吃肉骨头，不但不能促进骨折早期愈合，反而使骨折痊愈的速度变得更慢，进而推迟骨折的愈合。骨折的日常营养要点研究人员在对200例各类骨折病人的对比治疗中，将同类骨折病老人分成两组，一组饮食上以肉骨头为主要菜肴，另一组则为一般菜肴。30天后，经用X线拍照，前一组骨折患者大多数骨折线仍然比较清晰可见，后一组患者大多数骨...

骨折2016-07-31

很多人在生活中是无肉不欢，如果在一顿饭中没有吃到足够的肉量，几乎相当于这顿饭没有吃一样。可是，如果我们吃肉过多，很可能会导致我们体重上升，甚至可能会使我们产生系列的疾病。那么究竟怎样吃肉才更健康呢？下面我们就来介绍一下。喜欢吃肉的朋友，千万不要错过，一定要来学习一下。怎样吃肉才健康？1、颜色越红越健康营养学家告诉我们，即便是在瘦身减肥的过程中，我们也可以适当的吃一些红肉。所谓的红肉就是指一些牛肉羊...

食材档案2018-06-22

肾结石饮食注意事项1、食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质；但是，这些食物中，有些也含有草酸盐，如果您易患肾结石，应少吃一点。易患草酸钙结石的患者尿液中出现过量的草酸时，医生会建议其少吃下列食物：甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果、欧芹、花生、大黄、菠菜、草莓、茶，以及小麦麸皮。但是，在咨询医生之前，不要完全剔除这些食物。通常情况下，可限量摄取这些食物。2、少吃肉类和某些鱼...

肾结石2017-09-05

准妈妈孕期饮食有讲究。肉类和海鲜含有人体需要的脂肪、蛋白质等营养物质，孕妇多吃肉类和海鲜有利于营养要素的补充。但是不是所有的肉类或者海鲜都适合孕妇吃的，有些不同做法的肉类或者海鲜也不适合孕妇吃。下面给各位准妈妈介绍一下吃肉类和海鲜的注意事项。孕妇吃肉的禁忌：1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能...

孕期食谱2013-12-03

蛋白质摄取不足不吃油，不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水哦，吃富含蛋白质和脂肪多的食物，如蛋类，鱼类，瘦肉，花生，核桃，豆类等，才能使扁平的胸部丰满起来。错误使用胸罩许多女性买胸罩试都不试就买回来了，往往胸罩尺码不符合，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂，随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小也会发生一些变化，这时选购胸...

胸部整形2017-10-13

一些不良的生活习惯不但达不到升杯的效果，反而有适得其反的效果，一定要注意哦。蛋白质摄取不足不吃油，不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水哦，吃富含蛋白质和脂肪多的食物，如蛋类，鱼类，瘦肉，花生，核桃，豆类等，才能使扁平的胸部丰满起来。错误使用胸罩许多女性买胸罩试都不试就买回来了，往往胸罩尺码不符合，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂，随着...

胸部整形2017-03-23

蛋白质摄取不足不吃油，不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水哦，吃富含蛋白质和脂肪多的食物，如蛋类，鱼类，瘦肉，花生，核桃，豆类等，才能使扁平的胸部丰满起来。错误使用胸罩许多女性买胸罩试都不试就买回来了，往往胸罩尺码不符合，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂，随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小也会发生一些变化，这时选购胸...

胸部整形2017-03-24

蛋白质摄取不足不吃油，不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水哦，吃富含蛋白质和脂肪多的食物，如蛋类，鱼类，瘦肉，花生，核桃，豆类等，才能使扁平的胸部丰满起来。错误使用胸罩许多女性买胸罩试都不试就买回来了，往往胸罩尺码不符合，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂，随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小也会发生一些变化，这时选购胸...

胸部整形2017-03-22

在正常情况下，满7个月后就可以开始添加各种肉类饮食了，肉类里面含有的铁以及微量元素，也容易被身体消化和吸收。另外，肉类含有的脂肪，对于宝宝骨骼及大脑发育起着至关重要的作用。那么，要如何科学给宝宝添加肉食呢？不同月龄宝宝如何来吃肉？1、7~9个月的宝宝应该逐步的给孩子添加肉的种类，首先要选择红肉或者肝脏类的食物来补铁，然后再添加鸡肉或者蛋黄等，最后加入鱼虾类。添加辅食时要遵从孩子的消化及咀嚼能力，刚...

营养护理2019-06-29

近日，一项刊登在国际杂志AmericanJournalofEpidemiology上的研究报告中，来自杜克-新加坡国立大学医学院（Duke-NUSMedicalSchool）的研究人员通过研究发现，大量摄入红肉和禽肉或会明显增加个体患糖尿病的风险，这或许部分归咎于这些肉类中血红素铁的水平较高，相关研究或能帮助有效制定膳食建议来降低人群糖尿病的风险以及慢性疾病给国家带来的健康负担。研究：吃肉会增加糖...

糖尿病吃什么好2017-09-10