日常饮食中降胆固醇【资讯】
一:合理用油。按照烹饪习惯,几乎顿顿都少不了食用油。完全不吃油似乎不太可能,而且,不吃油并不会对降低胆固醇有多大的帮助。如果想要降胆固醇的话,建议选择含有植物甾醇较多的玉米油。植物甾醇可以降低人体对胆固醇的吸收,它是一种从谷物、大豆、蔬菜和坚果等中提取出的白色粉末,结构上类似胆固醇,被食用后,植物甾醇便与胆固醇形成竞争,在小肠中阻碍“坏”胆固醇被吸收到血液中。而这种阻碍,据科研数据显示,约1000...
疾病症状2017-08-23
科学“挑食”防中风【资讯】
葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等可控制血压。多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等有降胆固醇作用。麦片有助减肥,降低血压及胆固醇。黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。香菇、红枣含有相当丰富的维生素C和P。核桃、蜂蜜含丰富维生素,可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显,用水烫一下,剁碎,拌上蒜泥,几乎相当于服一片降压药。每...
脑卒中2017-04-13
胆固醇高的人能吃带鱼吗【即问即答】
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胆固醇高的人是可以吃带鱼的,一般胆固醇就是摄入过多的脂肪而引起的。一般海鱼含有的脂肪比较少,对人的健康是很有帮助的,所以是可以吃的,一般胆固醇高的人主要是避免吃太多高油脂的食物,少吃油。而大海里的食物一般对人的健康都很有帮助,所以是可以吃的。
2个回复 2023/4/17 18:02:16
胆固醇偏高者每日适宜的用油量及油的种类是怎样的?【即问即答】
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胆固醇偏高者需控制油的摄入量,并选择合适的油种,如橄榄油、玉米油、葵花籽油等。同时要注意烹饪方式,减少油脂摄入。还应结合饮食结构调整、增加运动等综合管理。 1.用油量:胆固醇偏高者每日食用油摄入量应控制在25至30克以内。过多的油脂摄入会加重胆固醇代谢负担。 2.橄榄油:富含单不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平,改善血脂状况。 3.玉米油:含有丰富的维生素E和植物甾醇,对心血管健康有益。 4.葵花...
2个回复 2024/10/22 15:41:55
胆固醇偏高怎样有效降低【即问即答】
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你好,饮食上关键是控制油脂的摄入。尤其是动物性脂肪的摄入了。平时注意少吃油、多吃水果蔬菜、多吃粗纤维食物、戒烟酒。
5个回复 2024/12/25 11:45:20
胆固醇及脂蛋白偏高能否吃豆腐和鱼类?【即问即答】
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你好,这种情况是可以吃一些豆腐和鱼类的。建议你,品是不要吃油腻的食物,少盐、少油、少肉,并注意多运动。
4个回复 2025/2/24 9:39:23
胆固醇应该少吃什么东西【即问即答】
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患者你好,胆固醇的正常值为3。1-5。7mmol/l,当大于5。72mmol/l时即为高胆固醇血症。胆固醇高多见于动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病、肾病综合症、长期吸烟喝酒等患者。胆固醇增高平时应多锻炼身体减轻体重,戒烟酒,多吃蔬菜和水果,不吃或尽量少吃动物内脏、鱼子、骨髓、蛋黄等含胆固醇高的食物,适当控制饭量,必要时可使用药物降低胆固醇(如使用辛伐他丁)。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。
6个回复 2023/4/17 17:54:07
血总胆固醇偏高在吃油上有何禁忌?【即问即答】
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血总胆固醇偏高的人在吃油方面确实存在一些禁忌,包括油的种类选择、摄入量控制、烹饪方式等。 1.油的种类:应优先选择富含不饱和脂肪酸的油,如橄榄油、亚麻籽油、玉米油等,减少动物油和棕榈油的摄入。 2.摄入量:严格控制每日的用油量,一般不超过25克。 3.烹饪方式:避免高温油炸,多采用清蒸、煮、凉拌等方式。 4.避免反式脂肪酸:少吃含反式脂肪酸的食物,如人造奶油、油炸食品等。 5.注意搭配:饮食中要注...
1个回复 2024/12/2 14:06:52
胆固醇高注意食用那些事物【即问即答】
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主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.
2个回复 2017/7/7 3:37:06
哪些油胆固醇含量高?【即问即答】
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胆固醇含量高的油通常是动物油,如猪油、牛油、羊油等。此外,棕榈油和椰子油也需注意。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.猪油:饱和脂肪酸含量高,易导致胆固醇升高。2.牛油:胆固醇含量相对较高,过量食用不利健康。3.羊油:富含饱和脂肪,可能增加血液中胆固醇水平。4.棕榈油:饱和脂肪酸较多,常吃对胆固醇控制不利。5.椰子油:大部分是饱和脂肪酸,会影响胆固醇代谢。为了控...
1个回复 2024/8/20 14:31:10
体检:总胆固醇4.85甘油三酯3.1?【即问即答】
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您好,您的胆固醇在正常的上限,但是甘油三酯正常是小于1.7,您的高了一点,建议平时要注意饮食,少吃油炸的东西,平时做东西少放油,同时要加强运动,1个月后复查血脂。建议平时要注意饮食,少吃油炸的东西,平时做东西少放油,同时要加强运动,1个月后复查血脂。
4个回复 2017/7/7 2:08:04
疝气是否会对阴茎大小产生影响【即问即答】
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疝气一般不会直接影响阴茎大小。阴茎大小主要受遗传、激素水平、发育阶段、肥胖程度、疾病因素等影响。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.遗传:遗传因素在阴茎大小的形成中起着基础性作用。2.激素水平:尤其是在青春期,雄激素对阴茎发育至关重要。3.发育阶段:青春期是阴茎发育的关键时期,营养状况和生活习惯会影响其发育。4.肥胖程度:过度肥胖可能导致阴茎相对...
3个回复 2024/9/12 10:33:29
胆固醇高该怎样预防【即问即答】
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您好,患者在日常中就应当适当的运动,积极改善生活方式,在饮食上注意尽量少食肥肉,日常的饮食中,可以用植物油代替动物油,不过还是建议饮食清淡,少吃油或者油腻的东西。胆固醇的引发和很多生活的细节有关系,饮食不当、饮酒过度、体重太高,都会引起胆固醇的情况,应该多注意这方面的细节,保持合适的体重。
3个回复 2023/4/18 15:33:11
高血压病人胆固醇怎么控制?【即问即答】
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高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不能光看化验单参考值。降脂治疗的目标值,是根据不同危险程度来分层的,越高危,控制标准越严格,要求LDL-C水平比健康人群更低。高血压病人胆固醇的控制比较关键的是饮食。每天从食物中摄入的胆固醇量应小于200毫克。还应注意适量吃油(每天20克左右为宜)、吃好油。可以选择玉米油等具有降低人体对胆固醇吸收作用的植物油。玉米油所...
2个回复 2017/9/20 15:53:34
胆固醇偏高该怎么办,【即问即答】
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你好,饮食上关键是控制油脂的摄入。尤其是动物性脂肪的摄入了。平时注意少吃油、多吃水果蔬菜、多吃粗纤维食物、戒烟酒。
2个回复 2017/7/7 1:24:23
会不会是宫外孕啊【即问即答】
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怀孕早期如果有腹痛阴道流血,从理论上讲,这是先兆流产或异位妊娠的可能性。一般来说,B超检查需要根据情况进行。检查后,异位妊娠可能在子宫内没有妊娠囊,但可以在输卵管部位看到。如果异位妊娠破裂,可通过后穹窿穿刺尽快抽出不凝血的血液。
5个回复 2023/8/22 14:34:22
常吃油炸豆腐泡会致胆结石、高胆固醇吗?【即问即答】
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常吃油炸豆腐泡有可能增加胆结石和高胆固醇的风险,这与油脂摄入、豆腐泡制作方式、个人体质、饮食习惯、运动量等有关。 1.油脂摄入:油炸豆腐泡含有大量油脂,过量摄入油脂会使血液中胆固醇水平升高,增加胆结石形成风险。 2.制作方式:油炸过程可能产生有害物质,影响身体代谢,对胆囊和胆固醇代谢产生不良影响。 3.个人体质:有些人本身代谢胆固醇的能力较弱,吃油炸豆腐泡更容易出现胆固醇异常。 4.饮食习惯:如果...
1个回复 2024/12/5 16:10:12
甘油三脂0.4,总胆固醇5.43等,是否有问题及饮食注意?【即问即答】
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你好这位朋友这种情况你不必担心!是不会感染的!用消毒棉花给手指消毒这个动作就可以帮助你消毒而且针头也不一定有感染
5个回复 2025/3/24 10:08:57
我总胆固醇6.44偏高吗【即问即答】
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你好,饮食上关键是控制油脂的摄入尤其是动物性脂肪的摄入了。平时注意少吃油、多吃水果蔬菜、多吃粗纤维食物、戒烟酒。
2个回复 2017/7/5 21:23:39
总胆固醇高.低密度6.请问能喝牛奶吗.鱼...【即问即答】
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你好,饮食上关键是控制油脂的摄入。尤其是动物性脂肪的摄入了。平时注意少吃油、多吃水果蔬菜、多吃粗纤维食物、戒烟酒。
2个回复 2024/1/31 19:10:44
体检发现低密度胆固醇偏高,如何应对?【即问即答】
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你好,饮食上关键是控制油脂的摄入。尤其是动物性脂肪的摄入了。平时注意少吃油、多吃水果蔬菜、多吃粗纤维食物、戒烟酒。
5个回复 2025/3/21 11:39:05
胆固醇过高应该去挂什么科呢【即问即答】
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你好,饮食上关键是控制油脂的摄入。尤其是动物性脂肪的摄入了。平时注意少吃油、多吃水果蔬菜、多吃粗纤维食物、戒烟酒。
2个回复 2017/7/7 8:52:48
胆固醇高吃什么药?【即问即答】
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你好,多吃蔬菜、水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。改变不良的生活习惯如应少饮酒,不吸烟,适宜的体育运动,饮食方面主要是做到低盐低脂低胆固醇饮食,多运动是可以降低血脂调节胆固醇,药物治疗的话,可以使用阿乐。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
6个回复 2021/9/7 14:11:36
血压高、胆固醇高不能吃什么?【即问即答】
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高血压者低盐饮食最有效,可参考低钠饮食动脑筋,高血压病具有遗传性高血压易患因素,故高血压的家族要养成清淡饮食的习惯.碳水化合物食品适宜的食品——米饭,粥,面,面类,葛粉汤,芋类,软豆类应忌的食品——番薯(产生腹气的食品),干脂肪类食品适宜的食品——植物油,少量奶油,沙拉酱.应忌的食品——动物油,生猪油,熏肉,油渍沙丁鱼豆类,味浓的饼干类维生素,矿物质食品适宜的食品——蔬菜类(菠菜,白菜,胡萝卜,番...
5个回复 2017/7/6 18:55:48
血压高吃药后对化验有影响吗?【即问即答】
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你好,葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥,降低血压及胆固醇。黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用
1个回复 2017/10/16 11:14:32
吃过多油腻的危害有哪些【资讯】
导致肥胖在所有的食品中,油脂的单位热量最高,1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油,一个月后体重就会增加700-800克,一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生:高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。引发癌症有些癌症,如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等,都与“油大”有着直接或间接的联系。因此,美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明:饮食中脂肪总...
食材档案2017-10-23
吃的太油腻有什么坏处?【资讯】
1、心脏病、脑中风吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多,这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上,造成动脉硬化,最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管,结果就是心脏病发作。一旦阻塞脑血管,结果就是脑中风。2、乳腺癌有些癌症,如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等,都与“油大”有着直接或间接的联系。女性体内雌激素水平高,罹患乳腺癌的几率就高。油脂吃得过多易致肥胖,而肥胖的妇女体内雌性激素的水平普遍较体瘦妇女高...
食材档案2017-10-23
胆固醇高能吃煮鸡蛋吗?【即问即答】
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烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。 肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。 此外,各种精致甜点如蛋糕、巧克力尽量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代。
2个回复 2019/3/16 1:53:20
总胆固醇5.57需吃药吗【即问即答】
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你好,你的这种情况是需要在当地医生的指导下,结合当地医院的参考值确诊治疗的,只是你的叙述,是不能确诊的!
2个回复 2017/7/10 23:56:02
验血显示胆固醇指标异常,该怎么办?【即问即答】
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你好:这种情况可能是与饮食不当有关。建议:最好在医生指导下吃点辛伐他汀片进行治疗。同时多吃点洋葱调黑木耳。少吃油腻食物。适当锻炼。
2个回复 2025/2/20 9:47:17