现在上班族忙碌的工作导致很多上班族几乎天天吃快餐，但是快餐吃多了对身体是有危害的。接下来一起了解下经常吃快餐的危害和如何吃快餐才正确。经常吃快餐的危害1、引起肥胖科学家指出，汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化，使人难以控制食量。美国有关研究也表明，常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，会促使人体发胖。俗话说：“腰带长，寿命短。”肥胖成为代谢性综合征的祸首。尤爱吃快餐儿童...

营养指导2017-11-30

近日，有媒体报道一男子因天天吃快餐，最后吃出病了，医生为其抽出了两瓶“黑”血。原来这名男子因吃快餐患上高油脂症，进而诱发了胰腺炎。 男子天天吃快餐吃出胰腺炎住院抽出两瓶“黑”血在深圳做快递员的小陈就是这样，他每天工作非常忙，基本上三餐都是快餐，还经常不定时。但是他一直觉得自己年轻力壮，从未担心过自己的健康。最近他突然肚子痛，呼吸困难、腹部肿胀，入了医院，最后竟然陷入昏迷进了ICU。医生从...

食品安全2017-03-28

我们知道，孩子经常吃快餐对健康非常不好，容易引起肥胖、营养不良，甚至影响孩子的免疫力，一项新研究还表明，孩子经常吃快餐会影响味觉。快餐坏处多多，我们该怎样帮孩子戒掉爱吃快餐的习惯？孩子吃快餐的危害1、带来肥胖快餐引起肥胖想必已经是家喻户晓的了，我们所熟知的西式快餐最主要的烹饪方法就是烤、炸，所以食物中含有大量的热量，对于一个成年人来讲，快餐中的热量都足以满足一天的需要，更何况是青少年，多余的热量孩...

幼儿2017-12-27

爱尔兰连锁快餐企业超级麦克公司15日说，欧洲联盟知识产权局裁定撤销麦当劳公司在欧盟注册的“巨无霸（BIGMAC）”等商标，后者失去这一商标的独家使用权。麦当劳当天回应，不服裁定结果，准备提起申诉。这家企业1998年起在欧洲给旗下畅销产品双层牛肉汉堡注册商标，包括“巨无霸（BigMac）”以及“BIGMAC”和“GrandBigMac”等变体。本次裁定撤销的是英文字母大写版注册商标“BIGMAC”。...

健康新闻2019-01-18

繁忙的工作，办公室白领往往会选择快餐当做中午饭。快餐对我们的身体健康危害是很大的，白领们要学会正确的选择中餐避免影响身体健康。下面就来了解了解常吃快餐会有哪些危害吧。白领常吃快餐的危害引起肥胖。2003年1月，英国《新科学家》杂志报道，快餐可引起体内激素变化，使人上瘾。科学家指出，汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化，使人难以控制食量。美国有关研究也表明，常吃快餐食品，进入体内的高...

职业人群营养2016-11-02

现在的生活节奏快，很多人都是餐餐吃着快餐。那么常吃快餐有什么危害？如何健康饮食？常吃快餐的危害一是快餐营养供应有欠均衡，只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡。二是快餐热量供应过量，快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量。而油多如果又是动物性的，就含有太高的饱...

营养指导2017-12-08

快餐作为上班族常吃的食物，虽然知道她危害多，但不带饭的人也只能点外卖吃快餐了。不过虽是如此，也要少吃，远离快餐的危害。吃快餐的三大坏处1、营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡。2、热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量。而油多如果...

白领2015-04-10

生活中有很多糖尿病人因为工作的原因而需要经常吃快餐，而快餐中所含的脂肪以及油脂是特别的多，容易让糖尿病人的血糖不能够稳定，因此很多糖尿病人在吃快餐的时候都特别的害怕，生怕自己经常吃快餐让自己的血糖受到影响而导致并发症的出现，但其实糖尿病人如果需要经常吃快餐要注意采取正确的进食方式，这样才能够降低自己血糖受到影响的几率。糖尿病人要怎么样正确吃快餐？一般来说快餐的特点主要就是高蛋白、高脂肪、高热量，而...

糖尿病饮食2019-02-19

现在人们的生活节奏比较快，有一部分工作比较繁忙的人群，为了能够提高工作效率直接选择吃快餐，虽然非常的方便，但是长时间吃快餐会引起各种疾病的发生。男性常吃快餐会有5大危害，你还敢继续吃吗！1、引起肥胖经过研究发现经常吃快餐会紊乱体内激素变化，容易上瘾。总是吃油炸以及汉堡包等快餐，不能让人们控制食量，容易摄入高脂肪以及高热量的食物，从而导致身体肥胖。身体肥胖会直接成为代谢性综合症，尤其对于长时间吃快餐...

饮食禁忌2018-11-29

快节奏的都市生活，迫使上班族们选择快餐以迅速解决自己的温饱问题。如果不能拒绝垃圾食品，那么我们就要想一个好方法将危害降到最低。吃快餐有什么危害?1、影响艺术欣赏能力。加拿大多伦多大学一项新研究发现，吃快餐会降低人们对艺术和音乐的欣赏能力。科学家发现，即便是看到快餐店或者快餐店的标识，也会引起焦虑，导致更难安心享受一些本应令人身心愉悦的事，如听歌剧或欣赏自然风景画等。2、影响经济决策。加拿大多伦多大...

白领2015-09-15

生活中有一些糖尿病人因为工作而需要经常外出吃快餐，而很多糖尿病人也因为经常外出吃快餐而让自己的血糖被影响，而这样也让很多糖尿病人感觉到烦恼，却没有办法能够改善这种情况，其实糖尿病人在不得已的情况下需要吃快餐的时候可以注意好以下这些来降低快餐所带来的影响。糖尿病人经常吃快餐要注意哪些可以帮助降低伤害？一般来说，快餐的特点就是高蛋白高、脂肪高、热量低、低维生素、低纤维，而这些食物在进食到身体以后，都会...

糖尿病护理2019-01-25

如何吃快餐才健康注意食物加工方式避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸鸡时去掉酥脆表皮，或选择烤鸡。“卸载”快餐调料多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪调料。多加蔬菜要求服务员多加点蔬菜，不但能摄入更多的维生素和膳食纤维，还能增强饱腹感。对碳酸饮料说“不”吃快餐时，只喝白开水。白开水中可以加点柠檬，或者选择不加糖的冰茶。不吃“巨无霸”快餐无论吃什么食物，适量都是关键。请尽量选择小份快餐。

食材档案2017-10-30

现在很多男性贪图方便，一日三餐都经常吃快餐。而他们不知道的是经常吃快餐会出现很多身体疾病的，甚至会导致不育症，所以男性朋友为了自己的健康一定要少吃快餐。男性经常经常吃快餐会导致不育吗？快餐中有很多大豆制成的食物，而大豆中含有的异黄酮对于女性来说可能就是一种好食物，但是对于男性来说却是不利的，这种元素男性一旦摄入过多，就会提高男性体内的雌激素，使雄激素低于雌激素，就会导致一些男性功能被抑制，会影响到...

男性不育2018-06-01

而今，快餐的盛行为我们的饮食提供了方便，但是，对白癜风患者来讲饮食快餐就要注意了。随着社会生活和工作节奏的加快，为了节约时间，增加效率，快餐已经逐渐成为很多人平时就餐的首选，特别是现在非常流行的汉堡、薯条、可乐咖啡等快餐食品，深受广大儿童和年轻人的喜欢。白癜风患者平时可以吃快餐吗？虽然快餐给我们的生活带来诸多便利，但是快餐给人们的身体健康带来了巨大隐患，人们应该尽量少吃快餐，尤其是白癜风患者更应该...

白癜风2016-08-23

生活节奏快，工作压力大，快餐就成为了我们的家常便饭，还有我们的孩子们，也对快餐青睐有加。明明知道快餐对身体不好，但却不知道到底哪里不好，又不知道该怎么调理？想要身体少受快餐影响，看看下面的方法吧。常吃快餐引起身体六大问题1、引起肥胖汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化，使人难以控制食量。美国有关研究也表明，常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，会促使人体发胖。俗话说：“腰...

营养误区2016-06-14

由于各种各样的原因越来越多的人选择吃快餐了。旅游观光点的快餐，商场顶层的快餐以及各地的小吃快餐，能够为人们提供足够的营养吗？常见六大快餐各有什么特点？让我们听听营养专家的点评吧。 1、肉馅饼套餐 点评：有了肉类和粮食，但根本没有蔬菜。必须自己再去购买凉拌蔬菜，才能基本满足营养平衡。肉馅中含有一定比例的肥肉，高血脂者应注意。 2、羊肉汤或羊杂汤泡馍 点评：几乎没有蔬菜，葱花和香菜...

食材档案2011-10-09

很多人因为生活节奏快，中午的正餐就拿快餐替代了。可是，经常吃快餐坏处多多。还有心理学家研究表明，吃快餐还会影响心理健康，吃得越多越郁闷!因此，小编呼吁为了我们的身体健康，适时的对快餐说“NO”。吃快餐的5大坏处1、营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡。2、卫生不达标有些快餐店的接单量很大，通常一个工作人...

养生常识2014-09-04

1、每年广告耗资巨大只为吸引儿童。全球快餐广告费每年高达100亿美元。2、快餐商赞助的研究不科学。一项大规模回顾研究分析了几百项有关牛奶、果汁和汽水健康作用研究得出的结论，其中由快餐商赞助的研究都不科学。3、快餐商给职业营养协会提供大笔捐赠。美国营养协会接受快餐公司的赞助，并成为快餐食品广告冠冕堂皇的权威靠山。4、食物加工越多，利润越高，但越不健康。为了最大限度地追求利润，快餐食物往往经多道加工工...

食材档案2017-10-31

快餐作为上班族常吃的食物，虽然知道她危害多，但不带饭的人也只能点外卖吃快餐了。不过虽是如此，也要少吃，远离快餐的危害。吃快餐的三大坏处1、营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡。2、热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量。而油多如果...

白领2016-08-27

据报道，深圳做快递员的小陈每天工作非常忙，基本上三餐都是快餐，还经常不定时。最近他突然肚子痛，呼吸困难、腹部肿胀，入了医院，最后竟然陷入昏迷进了ICU。医生从他体内抽出了两瓶“黑血”，经过诊断，医生说小陈的症状是急性重症胰腺炎，这个病是他的高脂血症引起的。他的甘油三酯和胆固醇指标是正常高线十几倍，总胆固醇是正常高线的五六倍。一些盒饭商贩，为了迎合消费者口味，会让盒饭里的菜肴油亮水滑，看上去很有食欲...

社会万象2017-03-27

快餐怎么吃？1、快餐是否影响健康还不全在于快餐本身，更重要的是如何去选择所进食的食物。只要食物组合选择配合得当，进食快餐并无不可。2、高盐分口味重。3、高糖分快餐的饮品全都是高糖类制品，无论冷饮热饮都一样，含有大量糖分甜品，加上汽水、雪糕类甜品，更令食物糖分特高。4、大量调味料味浓是快餐的特征，诱人食欲，使人食得快，食得多，是快餐的特色。5、低纤维食物快餐制作过程中尽量选用低纤维食物，令进食速度较...

食材档案2017-10-30

   方法1.多油、多盐、多糖、多芡汁是外出饮食的“营养”比例，但长此下去不利于健康，因此应以少汁、多蔬菜、多纤维为饮食大前提。 方法2.不少人爱随意进食，但进食次序其实要讲究的，要养成先菜后肉的习惯。 方法3.由于工作繁忙及进膳时间有限，不少人会狼吞虎咽，但为了健康着想，进餐速度不可快。理想时间应在30分钟内。 方法4.OfficeLadies常喝高糖饮品...

饮食2011-11-22

饮食对身体的影响是重大的，随着生活节奏的加快，很多人都将吃饭的时间一挤再挤，快餐也成为了人们的最爱，但是常吃快餐当心直肠癌。常吃快餐当心直肠癌快餐食品包括汉堡、炸鸡、牛肉饼、炸薯条、碳酸饮料等以高脂肪、高蛋白、高糖、少纤维素而着称，容易吸收而很少残渣，在西方倍受大众青睐。又因其方便快捷而得到上班族喜爱。但高脂肪膳食促使肝胆汁分泌增多，胆汁中初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸，而...

肠癌2014-09-01

经常吃快餐对白癜风患者的健康的伤害是非常大的。现在的生活越拉越忙碌，而快餐几乎成了现在上班族们几乎每天都吃的食物，而快餐对人体的伤害是非常的大的，很容易就会诱发疾病的产生。经常吃快餐对白癜风患者的健康的伤害是非常大的。以下从两个方面对快餐对人体会造成危害进行的分析，下面就来具体的了解一下。一、我们如果经常吃快餐食品，就会使大脑产生一种化学反应，容易会让人上瘾。另外，它还会使大脑产生吸食毒品如古柯碱...

白癜风饮食2016-05-20

1、营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡。2、热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量。而油多如果又是动物性的，就含有太高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康。3、盐分供应过多大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对...

食材档案2017-10-31

社会生活节奏的加快，导致人们用在工作和学习的时间越来越长，饮食时间缩短，烹饪则成了一件近乎“奢侈”的事情，解决温饱全靠快餐和外卖是很多年轻人的当下状态，但你可知道，长期吃快餐对人体造成的危害有哪些？据报道，近日，澳大利亚纽卡斯尔大学研究者在澳大利亚和新西兰心脏学会第67届科学年会上宣读了一项研究成果：快餐店较多的地区，心脏病高发。天天吃快餐外卖朋友都了解，一般快餐外卖通常偏向重口味，过于辣，咸，甜...

健康新闻2019-10-23

提起西式快餐，人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品。已有研究结果显示，这类食物是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示，常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。用油烹制食物会产生化学性质极为活跃的自由基，破坏食物中的必需脂肪酸，破坏保护机体的营养物质，如维生素A、E，提高血液中的转氨酶水平。转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在...

养生常识2015-12-14

现代人的生活节奏一天比一天要快，快餐逐渐代替了传统正餐，成为了当下人们饮食的主食。包括炸鸡、炸薯条、碳酸饮料以及汉堡在内的各种快餐均是以高脂肪、高糖以及高蛋白著称的，虽然这些食物中的纤维素比较少少，但由于比较容易被人体吸收，所以深得西方人及上班族的青睐。但是你可知道，经常吃快餐会增加直肠癌的发病率？为什么吃快餐也会得直肠癌？上文中提到几种快餐品虽然食用方便，节省时间，非常适合时间紧凑的上班族食用，...

肠道养生2017-08-01

中式快餐 食谱一：豆制品、蔬菜、宫爆鸡丁、海产品、米饭、水果盘，热卡量650K 当然，新鲜蔬菜是首选，油腻的东西尽量少吃。建议多吃水煮青菜或烫青菜，不但大量补充食物纤维，而且这样的青菜热量不高!手臂减肥其次，豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的最佳选择。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。 在选择荤菜时，也要尽量点较清淡的，宫爆鸡丁就不像其他肉类含较多脂肪，同时还富含钙...

营养知识2011-11-02