人体缺钙与峰值骨量和钙流失情况有关，包括遗传、补钙、锻炼、生活习惯等因素。 1.峰值骨量：受遗传因素影响，决定人生中最高骨量时的钙含量。 2.补钙因素：合理补钙有助于增加骨量，如摄入富含钙的食物或钙剂。 3.锻炼因素：适当锻炼能促进钙吸收，增强骨骼强度。 4.钙流失：嗜烟酒、咖啡、茶、可乐等可导致钙流失。 5.饮食因素：盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都影响钙平衡。 了解这些因素，有助于采取针对性措...

1个回复 2024/10/8 17:47:27

你好，平时经常性的吃水果是很好的对于身体，第一是可以及时的补充维生素等，第二是可以起到润肠通便的功效建议你平时是可以经常性的吃水果的，这个是没有影响不过你现在还在发育阶段所以一定要饮食上也注意营养的

5个回复 2017/7/6 6:33:33

根据叙述应该是缺钙的表现现在您正属于长身体的阶段出现缺钙的现象是很正常的现象不需要太多的忧虑您现在最好是多吃一些钙片来补钙或者是多喝一些牛奶

2个回复 2017/7/8 2:55:39

现在出现了这种月经有一些，颜色发淡的情况，应该考虑是有点气血亏虚等原因导致的表现，像孩子有这个气血亏虚的表现，可以给他吃一些调整气血的，比如说，阿胶补血颗粒，还有就是配合一些，逍遥丸之类的药物，慢慢的调理。平时饮食上不要吃太多油腻的食物。不要吃太多辛辣刺激。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

您好，骨质蔬松的现象，是缺钙的表现，要及时补充点钙剂治疗的，再一个平时要注意保养的，不要走太多的路了，关节部位要注意保暖服用点乐力钙，再一个鱼肝油也要是服用的，平时多吃点豆类的食物，多按摩就可。

3个回复 2017/7/7 3:37:37

你好，就是宝宝缺钙吗，是可以补钙的呀，可以给她，买那个，钙剂，和的是，补钙口服液呀

4个回复 2021/9/7 12:25:22

你好！5岁小孩时不时腿关节痛，由于小孩正处于生长发育期，考虑是生长痛，属于正常现象。但也不排除有缺钙的情况。建议你带小孩到医院检查确诊，对症治疗。祝好！

5个回复 2017/7/6 20:14:13

你好，宝宝缺钙不建议吃巧克力，吃巧克力不利于钙的良好吸收。宝宝经常吃巧克力，不利于宝宝的健康生长。你为了宝宝的健康，最好减少宝宝吃零食的机会，给宝宝补钙，如钙尔奇，迪巧钙，葡萄糖酸钙等等。让宝宝多吃蔬菜，水果，多参加户外运动，提高宝宝的抵抗力，减少疾病发生的几率。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

一般怀孕七个月后补钙是可以的，但是个人建议从怀孕开始就要补钙的，怀孕期间钙的流失量比较大，缺钙有可能还会导致小腿抽筋，同时也有可能还会影响胎儿的发育，一般这个可以吃乳钙，配合服用维生素d，可以促进钙的吸收。同时平常还要多吃一些肉类，多吃绿色的蔬菜和豆制品，都有利于补钙。

6个回复 2024/1/31 15:19:49

没有什么影响，不用担心！

2个回复 2017/7/7 23:16:46

生完孩子以后，走上那个老头的话应该属于缺钙，缺钙的话容易导致这样的症状。

3个回复 2017/1/31 13:57:33

建议牛奶正常摄入就可以，可以在从饮食中增加钙的摄入，含钙高的食物主要有奶制品，钙元素的来源最丰富、最佳的地方还是来自于奶制品，比如奶酪。还有就是一虾皮以及一些海产品，其次还有一些豆制品，肉以及蔬菜，但是相等情况下，牛奶的综合营养价值以及吸收率的话，都会比其他产品要高，另外要多晒太阳促进钙吸收。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，钙片是对增长骨头有帮助的，个人认为，在不缺钙的情况下最好不要给小孩吃太多，让小孩子的骨头自然生长最好。祝你健康

1个回复 2017/7/6 5:10:56

葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等.含钙量都不太多.吸收也不太好.而经过特殊加工的活性钙制剂.如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等.比较容易吸收.防止缺钙的效果较好.

1个回复 2017/7/5 22:17:08

病情分析：葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。

3个回复 2017/7/11 19:44:31

你好,宝宝可能是缺钙和锌引起的,建议可以吃佳加钙口服液.

2个回复 2017/7/6 22:28:33

宝宝的发育还不太完善，汗水是会很多的，可以去中医看看，吃点中药来调理下。

2个回复 2017/2/8 11:56:56

宝宝睡觉出汗多，这个主要有可能是属于阴虚火旺引起的，由于宝宝阳气比较充足，如果没有其他异常反应，也可以不用处理，比较严重，还有手心脚心发热，就可以吃点六味地黄丸，具体用药谨遵医嘱，如果缺钙的话，一般还会有枕秃，或者会出现功能性腹泻，主要是可以吃的钙片，配合服用维生素D。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

您好，宝宝如果有缺钙的情况很明显，是需要补钙的，口服龙牡壮骨颗粒或者钙尔奇D1年多，还不至于影响宝宝身高。您好，宝宝生长发育快的时候，需要钙和维生素D的量也比较多，而且您的宝宝以前缺钙明显，的确需要长期补充钙剂，而且宝宝肠道吸收钙的量是有限的，您的宝宝目前不会因为补钙太多而影响身高发育，不必担心，另外一般如果宝宝平时饮食不错，可以暂停补钙，但冬天秋天的时候建议补充维生素AD。

2个回复 2017/7/11 22:55:19

你好，根据你的描述，可能是缺钙引起的，建议到医院检查微量元素。1、婴儿缺钙可表现为不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗等。2、如果孩子有以上情况，建议在医生指导下补充维生素D和钙剂，并多晒太阳。医生询问：

5个回复 2025/1/6 9:53:59

你好，考虑为蛔虫或缺钙引起的，可以到专科检查治疗，如为缺钙可以服用钙片如迪巧等进行治疗，多吃含钙质高的食物如鱼类、骨头汤等。

2个回复 2017/7/6 3:38:35

十一个月小孩缺钙的话，可以吃些钙片，然后多喝牛奶，多吃苹果，多吃鸡蛋都是补钙的。

1个回复 2017/1/6 12:13:15

怀孕吃不了肉可以通过其他食物补充营养。正常情况下，怀孕早期胚胎胎儿需要的营养比较少，孕妇不用过于补充太多的营养。怀孕中后期由于胎儿需要的营养增多，孕妇需要通过补充营养达到胎儿营养所需。需要通过合理饮食，饮食需要全面，营养搭配均衡，才可以保证营养的供给。

5个回复 2022/7/21 9:50:08