春节小长假已处于尾声阶段，此时的你是不是感到肠胃有些油腻呢？既然是由于过年的饮食导致了肠胃油腻，不如就通过饮食来解油腻吧。下面为大家介绍一下吃什么可以快速解油腻。节后解油腻怎么吃清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作...

营养搭配2016-02-14

男人经常会因为应酬多，也会由于放牛比较多，会导致菜的油腻的现象，吃的油腻的食物会比较多，那么男人吃什么食物解油腻呢？一，燕麦由于燕麦具有降脂和降胆固醇的作用，并且可以提供丰富的纤维，可以溶性的燕麦纤维，这不仅具有解油腻的作用，而且可以给人体提供了一份很好的营养物质。二，洋葱由于洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，它有助于溶解人体的血栓作用，在国外人们特别爱吃洋葱，它也具有降血脂、解油腻的效果。三，玉...

饮食禁忌2018-12-11

莲藕冬瓜扁豆汤原料：莲藕380克，冬瓜450克，扁豆75克，瘦肉150克，姜2片，盐适量。做法：莲藕去皮洗干净，切块。冬瓜洗干净，切厚块。扁豆洗干净。瘦肉洗干净，氽烫后再冲洗干净。煲滚适量水，下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。3lian.com/zl/转载请保留小鸡炖蘑菇原料：三黄酒鸡1只、榛蘑100克，黄酒酒2茶匙、老抽3茶匙、生抽4茶匙、蚝油2茶匙、草果2个、...

食材档案2017-07-07

现在吃饭离不开肉，大鱼大肉吃多了，让人颇感油腻。饭余吃哪些食物能帮助我们解油腻呢？1、大麦茶。不知道大家有没有发现，我们到韩国餐馆里用餐，总会提供一种固定的免费茶饮就是大麦茶。大麦味甘、性平，有去胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各年龄段的人群饮用。2、大蒜。大蒜中含有...

四季饮食2015-04-22

山药山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，还有促进消化的功能。海带海带含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。而其中丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，显著降低血清胆固醇。山楂山楂可健脾益胃、促进消化，其中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用...

食材档案2017-10-23

降脂食物之燕麦：燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。降脂食物之洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。降脂食物之玉米：玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、B、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米...

养生常识2017-10-23

油腻食物对我们的危害不言而喻，吃了过于油腻的食物就要注意解油腻。那么，哪些食物具有解油腻的作用呢？今天，要为大家介绍的就是可以解油腻的食物，一起来了解了解吧。油腻的食物种类凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高、血脂高...

营养误区2015-12-07

节后长胖最怕的是血脂升高，不妨试试通过8种降脂食物来帮助减脂。降脂食物之燕麦：燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。降脂食物之洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。降脂食物之玉米：玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、B、E和胡萝卜素...

养生常识2017-10-23

阳虚体质饮食宜吃什么？这是患者应该了解的，要想科学养生，对于阳虚体质饮食宜吃什么忌吃什么都要有所了解，只有这样才能够趋避厉害，实现健康养生，接下来我们就来具体看看阳虚体质饮食宜吃什么。阳虚体质饮食宜吃下列食物：狗肉，羊肉，雀肉，胡椒，茴香，冬虫夏草，鹿肉，羊骨，牛鞭，狗鞭，海虾，淡菜，韭菜，鲜生姜，大葱，丁香，豆蔻，荜澄茄阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热...

体质养生2017-06-06

咽炎患者在饮食方面要格外注意，不能吃油腻辛辣的食物，最好不要吃煎炸类食物，否则会刺激咽喉黏膜，最好不要抽烟饮酒，抽烟饮酒会加重患者的病情，不能吃太凉的食物，要选择温热性的食物，可以喝些金银花茶，下面我们具体了解咽炎不能吃什么？咽炎不能吃什么1、不能吃油腻、煎炸的食物：咽炎患者在饮食方面要格外注意，尽量做好饮食护理工作，最好不要吃煎炸油腻的食物，高温油炸类的食物会影响咽喉黏膜，甚至会加重患者的病情，...

咽炎2018-09-25

患有早泄的男性都问该吃什么好，早泄能治好吗，但早泄不宜吃什么东西和禁忌食物，却很少了解，早泄不宜吃什么也是需要知道的。早泄不宜吃什么，禁忌食物1、海松子：根据前人经验，对于遗精、早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。因其油润滑泄之故。”2、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。3、芝麻：遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：胡麻，精气不...

早泄2016-12-02

网球肘是临床多发病，若不及时治疗、精心护理危害性很大，网球肘患者朋友，在积极治疗疾病的同时，不妨进行一些食补，这样对于自己的疾病也是有一定的好处的。1、患了网球肘要多吃富含微量元素的食物，像动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、黄花菜、血豆腐、蘑菇、绿叶蔬菜等。2、患了网球肘要多吃含有维生素的食物，像小白菜、油麦菜、紫菜、芹菜、绿豆芽、茄子等新鲜的绿叶蔬菜。3、患了网球肘平时要少吃煎炸、油腻食物，像油条...

网球肘2013-04-11

产后月子吃什么蔬菜好？1、黄色蔬菜黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。2、绿色蔬菜常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。3、杏色蔬菜杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消...

儿科2017-08-10

吃得油腻、运动量少成为现代人饮食的一大特点，有些人不适应饮食和生活习惯的迅速改变，出现消化不良、腹泻等不适症状。那么，怎样排油解腻呢？下面告诉您几个养生小方法。吃油腻食物的四个巨大危害导致肥胖在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙（15克）油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病...

养生常识2016-08-31

女性坐月子不能吃什么1、冰冷食物。因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。2、饮料以及煎炸油腻食物。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。3、没吃过的食物。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。

产后2017-09-15

脂肪肝患者到了冬天容易吃的油腻，这样就很容易导致脂肪肝的加重，脂肪肝的危害不言而喻，如果检查出患了脂肪肝，就要多注意日常饮食的调理才行。那么脂肪肝患者冬季有哪些饮食原则呢？吃什么好呢？今天，不如就来一起了解了解脂肪肝能吃什么不能吃什么吧。下面具体介绍一下脂肪肝应该怎么吃燕麦：燕麦中有亚油酸含量丰富，以及大量的皂甙素，不但能够有效的改善血清胆固醇、甘油三酯，还可以起到通大便，改善便秘的功效，对糖尿病...

脂肪肝饮食2019-01-19

很多患者都知道患有痛风后，在饮食上面需要注意，但却不知道该吃什么有利于病情，不该吃什么不利于病情。下面我们就一起了解一下痛风病人能吃什么吧！痛风病人能吃什么：一、首先痛风的患者可以吃一些嘌呤含量较少的食物，这样能够帮助我们降低尿酸的浓度，有效的缓解痛风。痛风饮食平时应当严格的控制好嘌呤的摄入量，嘌呤为细胞核的主要成分之一，所以一般在所有的食物中的都有嘌呤，特别是动物细胞，所以禁吃；高蛋白质的肉类，...

骨科疾病2017-04-20

1、水果游泳健身后，当下不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃一些口味清晰的水果最好不过，可以吃一些低糖分的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。2、粗粮面包可以吃一些粗粮的面包片，不要吃芝士、奶油特别多的面包，吃个几片就行了，毕竟不是当正餐的，主要是缓解饥饿感。3、燕麦粥无糖的燕麦粥，里面放一些低脂的牛奶调和一下，吃一点，会对身体特别好，也有利于饱腹感的恢复。4、蔬菜沙拉吃一些各种蔬菜水果的沙拉也是特别清淡...

运动养生2017-10-16

首先在饮食方面，不可以吃一些油腻的食物，因为油腻的食物不容易消化，一旦不小心进入气管，会引发严重的后果，严重者会危及到生命安全。那么在饮食方面，食道癌病人吃什么好呢？笔者做过许多的研究，在饮食方面，食道癌病人最好吃一些比较容易消化的，不如番薯粥，大米粥，还有面包，甚至一些芝麻糊和麦片也是不错的，食道癌病人是不宜去和牛奶的，因为的牛奶的热量是非常的高的，食道癌病人是不容易吸收的。对于一些刺激性气味强...

食道癌2016-11-02

女人常常问“吃什么比较好”，这不仅仅问的是今天晚饭吃什么、明天午饭吃什么，还包括减肥吃什么、美容吃什么、抗衰老吃什么，以及在特殊时期，如孕期、经期吃什么。其实女性的饮食还真离不开一些食物，比如下面这几样。1、鸡蛋鸡蛋被誉为是“全营养食品”，其中除了富含人体易吸收的蛋白质外，还富含多种维生素，如维生素B族、维生素A；大量的磷酸酯、脂肪酸；丰富的矿物质，如钙、铁、磷等。同时，相较于其他食物，人体对鸡蛋...

女人2018-03-22

丙肝不能吃什么？丙肝饮食有许多的禁忌，丙肝患者要注意饮食调养。下面为大家介绍丙肝患者不能吃的8类食物：1、忌辛辣辛辣、有刺激性的食物这类食物会引起消化道生湿化热、湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。2、忌油炸、油腻的食物这些食物会加重肝脏的代谢负担，从而可能影响患者的病情，所以要尽量少吃或不吃。3、忌烟酒90%的酒都需要在肝脏内代谢解毒，一方面会加重肝脏的代谢负担，另一方面酒精的代谢产物乙醛对肝...

丙肝饮食2012-12-28

脂肪肝吃什么油好？脂肪肝患者肝脏内储存过量脂肪，如果食用过多油腻食物有病情加重的危险，因此，脂肪肝患者吃不饱和脂肪酸为主的植物油最好。生活中对于脂肪肝疾病我们要早日的了解，早日的治疗正确的护理，让我们的生活早日无疾病的困扰，首先我们先来了解一下脂肪肝吃什么油好的知识。脂肪肝吃什么油好？可选4大类油①大豆油：大豆油中含棕榈酸、硬脂酸、花生酸、油酸、亚油酸、亚麻油酸，是脂肪酸构成较好的油，有显著地降低...

脂肪肝饮食2013-03-11

牙周炎吃什么好？牙周炎饮食要注意什么？牙周炎在饮食要注意维生素、蛋白质和矿物质的摄入，要少吃油腻的食物。牙周炎饮食牙周炎吃什么好1、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。3、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维...

牙周炎2017-05-03

你想知道肺癌吃什么中药好吗？肺癌的症状我们需要多了解一些，只有了解到关于肺癌的一些常识，我们才能有效的治疗肺癌的症状，那么肺癌吃什么中药好？对于这方面的问题，我们才能有效的治疗这方面的问题，那么下面我们就一起了解一下关于这种疾病的一些问题。中医治疗肺癌，其疗效往往也是较为显著，中医有辅助治疗之功效。辨证论治是中医治疗肺癌的主要方法，同时有整体调节的原则。中医能减轻放化疗的毒副作用、增加机体对放化疗...

化学治疗2016-10-14

生活水平的提高，现在很多人每天都是大鱼大肉的，难免会觉得腻得慌，我们可以吃些水果来解腻，你知道有哪些能解腻的水果吗？下面就一起来看看吧！1、冻梨由于东北天气寒冷，一些水果冻过之后，就另有一番滋味。最常见的是冰梨和冻柿子。最纯正的是冻秋梨，在北方有一种梨叫秋梨，这种梨刚摘下来的时候又酸又涩，于是人们就把这种梨采摘下来直接放在树下，盖上一层树叶，经过冰冻之后的秋梨酸甜可口，果汁充足。冻梨在吃之前要放在...

食材档案2017-10-23