你好，多喝鲫鱼汤、猪蹄花生汤，吃丝瓜。大人多喝汤，多喝鸡汤，鱼汤，大骨头汤等。吃猪蹄，下奶的。你大人可以喝奶粉，心情愉快，不要总在家看孩子。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

你好，乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律。

1个回复 2022/8/18 10:23:17

哺乳期的女性如果为了促进乳汁的分泌，一般可以适量的补充营养，比如平时的时候可以多吃一些汤水类的食物比较常见的，比如说排骨汤，鲫鱼汤，丝瓜汤，小米粥等等，都能够有效的促进乳汁分泌，同时还需要多种宝宝吸吮，因为宝宝对于乳头的吸吮是一个正反馈的刺激，越吸吮乳汁越多。

1个回复 2021/11/26 15:09:16

下奶可以吃一些有催奶功效的中药调理，比如可以用通草、王不留行等，坚持药物治疗，一般乳汁的分泌量会自然增多。在哺乳期如果乳汁分泌不足，容易影响到宝宝的健康发育，需要及时的调理。在生活中可以多吃一些催奶作用的食材，比如用乌鸡汤、鲫鱼汤等也可以催奶。

1个回复 2021/4/13 18:18:16

产妇吃丝瓜、黑芝麻茭白、猪蹄等下奶块，含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。生了宝宝一定要保持愉快的心情，不可以急躁，让宝宝多吸乳头，也要对乳房进行按摩.不要乱吃药物

2个回复 2023/3/15 17:34:16

平时多喝汤汁类的食物下奶比较快，常用的就是鸡汤、猪蹄汤，多吃蔬菜水果汁，营养全面丰富，有利于增加乳汁的分泌量。平时让宝宝双侧乳房交替吸允，多刺激乳头，有利于乳汁的分泌。平时要保持心情舒畅，不要太劳累、熬夜、焦虑、压力大。如果通过一般的治疗奶下的比较慢或者奶水比较少，可以通过针灸、按摩的方法进行催乳。

1个回复 2021/5/26 10:47:48

产妇下奶受多种因素影响，如乳腺导管状态、营养摄入、情绪等。可通过饮食调理，包括汤类、蔬果等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.乳腺导管疏通：让婴儿多吸吮，促进乳汁分泌和乳腺导管排空。2.汤类食物：鸡汤、鱼汤、排骨汤等，富含营养且易消化。3.猪蹄汤：胶原蛋白丰富，有一定的下奶作用。4.蔬菜类：如丝瓜、茭白，能通乳下奶。5.水果类：木瓜有助于促进乳汁分泌。产妇下奶需综合调理...

2个回复 2024/8/20 14:32:25

孕妇生完孩子之后奶水分泌不足，可以请催乳师来按摩，疏通乳腺管帮助下奶。产妇生完孩子前一个星期饮食要清淡，一周之后可以多吃些排骨，鸡鸭鱼肉，牛肉，羊肉等来补充蛋白质和营养物质。产妇可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，炖汤的时候加入通草，花生米可以催奶。猪肝可以补血增加营养，可以多吃。还可以口服王不留行片，催奶宝帮助下奶。

1个回复 2022/5/9 10:25:17

你好，女性在产后一周后可以喝鸡、鱼、排骨、猪脚汤等来催奶，产后要注意休息，保持良好的心情。有利于奶水分泌物，产后要注意休息，避免劳累。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

可吃些营养的汤类，比如猪蹄汤或者是鲫鱼豆腐汤，包含的营养物质比较丰富，能够促进乳汁的分泌帮助下奶。若是奶水比较少，可在医生的指导下口服下奶的药物治疗，必要时要进行乳房疏通改善。保持乳房的清洁和卫生，勤更换干净的内衣，不要穿的过紧，保持良好的心情，还要禁止吃一些刺激性的食物。

1个回复 2021/12/7 14:45:31

建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。确实不行还是要注意添加配方奶粉。

1个回复 2021/11/8 18:10:01

产后可以通过喝丝瓜汤以及选择应用通草熬汤喝，可以起到一定的通乳作用。平时也可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，腿骨汤等，可以有助于增加营养，也有利于增加泌乳量。产后要保持心情舒畅以及充足的睡眠，也有利于体质的恢复。同时需要让孩子尽早吸吮乳头，可以有助于刺激泌乳反射。

1个回复 2021/7/6 13:40:17

0个回复 2018/8/15 21:22:19

你好，如果感到奶水不足，要坚持勤哺喂，频繁吸吮，昼夜吸吮在8～l0次以上，夜间也要每3～4小时哺喂一次。因为夜间血中催乳素水平高，有利于乳汁分泌。 意见建议：乳汁不足也要考虑乳母是否蛋白质供给不足，乳母应多吃含有丰富蛋白质的食品，如鱼、肉、蛋及豆类。乳母可常喝一些鱼汤、鸡汤，以促进乳汁分泌。

1个回复 2023/4/26 17:10:02

可以吃些鲫鱼汤或者是猪蹄汤能够起到容易下奶的作用，因为这类食物当中含有丰富的营养，能够较好的给身体补充能量，还能够较好地促进产后乳汁分泌。在平常的生活当中，也要让宝宝多次吸允两侧的乳房，必要时还可以对乳房进行按摩，可以较好的刺激乳房分泌乳汁。

1个回复 2021/8/3 16:37:39

产后需要多吃些汤之类的食物，但汤不能够太淡，可以适当的喝鲫鱼汤、猪蹄汤、牛肉汤、排骨汤等，这些汤之类的食物，容易起到下奶的作用。产后产妇还需要多休息，要有充足的睡眠，才有利于哺乳喂食的乳汁分泌增加。如果每天都很疲劳，会影响到乳汁的分泌，还需要让新生儿多吸允乳头，能够刺激乳汁的分泌。

1个回复 2021/8/17 16:46:56

如果哺乳期间奶水相对较少，这种情况与乳络是否疏通关系较大的，可以结合按摩热敷促进乳络疏通。严重者可以结合中药或者中成药物调理，比如催乳汁，王不留行等，具体用药需要遵医嘱。平时需要适当的多喝汤水，注意精神情绪压力等调节，以免刺激引起泌乳障碍。

1个回复 2021/9/10 19:35:59

产妇可以通过食物来达到下奶的情况，比如鱼汤、鸡汤等富含蛋白质的食物，在产期，产妇也应该要注意多喝水，这样有利于奶水的分泌。如果产妇一直不下奶，可以通过婴儿的吮吸来刺激乳腺，也可以请专业的催奶师来刺激乳腺，疏通乳腺，早日下奶，这样也不会让宝宝出现挨饿的情况。

1个回复 2021/8/3 16:39:00

孕妇如果想要下奶最快，最好是用猪蹄炖通草，猪蹄属于优质蛋白食物，不仅美味还含有丰富的营养物质以及矿物质元素。而通草是属于中药材的一种，具有促进乳汁分泌的效果。两者放在一起来炖，不仅可以满足孕妇对营养的需求，还有利于下奶。除了猪蹄以外，还可以食用母鸡汤、鲫鱼汤。

1个回复 2023/4/14 16:17:16