去肝火的食物有苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、雪梨等。1.苦瓜：苦瓜性寒，具有清热消暑、解毒明目的功效。其含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的作用，对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、心烦易怒等症状有一定的缓解作用。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、...

健康科普2025-03-22

去肝火的药有多种类型，常见的有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散、左金丸等。1.龙胆泻肝丸：此药具有清肝胆、利湿热的功效。适用于肝胆湿热所致的头晕目赤、耳鸣耳聋、耳部疼痛、胁痛口苦等症状。其主要成分龙胆草、黄芩、栀子等，能有效泻肝胆实火、清下焦湿热。从中医角度来看，当肝火旺盛且伴有湿热之象时，龙胆泻肝丸可发挥较好的作用。2.丹栀逍遥丸：它能舒肝解郁、清热调经。对于肝郁化火引起的胸胁胀痛...

肝病频道2025-02-22

去肝火的食物有很多，如苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其含有的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的作用，对于去除肝火有较好的效果。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的功效。芹菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒...

健康科普2025-03-17

调节肝火旺的食物1、大豆：含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。2、草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。3、“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够消除疲劳。4、西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。四款食疗方帮你远离肝火1、苦丁茶中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可...

肝脏保养2017-09-29

去肝火的食物有很多，如苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒，具有清热消暑、解毒明目的功效。其含有的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，同时对于清泻肝火也有较好的作用。在炎热的夏季，食用苦瓜可以有效缓解因肝火旺盛引起的心烦、口苦等症状。2.芹菜：芹菜性凉，归肝、胃经，有平肝清热、祛风利湿的作用。芹菜中富含丰富的维生素和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减轻肝脏的负担，从而达...

健康科普2025-03-18

四季调养去肝火可选择的食物有苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒，味苦，具有清热消暑、明目解毒等功效。在中医理论中，苦味食物能入心经和肝经，苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，同时有助于清泻肝火。无论是凉拌、清炒还是煲汤，都能保留苦瓜的营养成分和药用价值。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，归肺、胃、肝经。它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。芹菜还含有丰富的维生素和矿物...

健康科普2025-03-19

去肝火的食物有很多，如苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等，它们各自具有不同的去肝火功效。1.苦瓜：苦瓜性寒，味苦，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜中含有的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的作用，对于肝火旺盛引起的目赤肿痛等症状有一定的缓解作用。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的功效。...

健康科普2025-03-26

去肝火的食物有很多，常见的有苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等。1.苦瓜：苦瓜是一种常见的蔬菜，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，能够帮助清除体内的自由基，减轻肝脏的负担，从而达到去肝火的目的。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的...

健康科普2025-03-16

前阵子，我好友小林总感觉口干舌燥、脾气急躁，中医诊断说是肝火旺盛。在医生的建议下，他调整了饮食结构，多吃了一些有助于去肝火的蔬菜和水果，一段时间后，他的不适症状明显缓解。这不禁让我好奇，究竟哪些蔬菜水果能去肝火？又该如何烹饪才能发挥最佳效果？在食物搭配上又有哪些禁忌呢？今天，就让我们一起揭开去肝火蔬果的神秘面纱。一、去肝火的蔬果宝典1.蔬菜篇苦瓜：被称为“天然清火剂”，凉拌、清炒或榨汁皆可，但脾胃...

健康笔记2024-04-11

女性去肝火的食物有苦瓜、芹菜、绿豆、雪梨、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒、味苦，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的作用，对于去除肝火有较好的效果。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。芹菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒...

健康科普2025-02-26

1、赶黄草赶黄草，内含多种有效成分，对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝，还能起到增加酒量的效果。2、葛根茶葛根有着丰胸的效果，这是大家所熟知的，但对养肝保肝来说，也是不错的选择。3、七叶胆茶肝气，肝性升散，不受遏郁。郁则经气逆，证见嗳气，脘腹胀，呕吐，暴怒胁痛，胸满不食，飧泄。4、苦丁茶苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，在春季适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘...

肝病2017-10-19

现在人们的工作压力非常的大，很难以控制自己的情绪，长时间下去对肝脏带来严重的损伤。所以我们可以选择中药泡茶来去除肝火，哪些中药茶可以去肝火呢。哪些中药泡茶可以去肝火？1、决明子决明子属于生活中常见的中草药材，性凉，具有祛风湿、益肾明目、清肝火的功效。决明子泡水茶还具有减肥排毒、清肝泻火的作用，特别适合于电脑族的人群。具体的做法是需要十克决明子，五克白菊花、金银花用开水冲泡即可，每天服用一次，具有解...

肝病2018-09-05

口苦口臭可能由肝火旺盛引起，通过食用一些去肝火的食物可改善这一状况，常见的去肝火食物有苦瓜、芹菜、绿豆、菊花茶、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒味苦，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，还能有效去除肝火，对于因肝火旺盛导致的口苦口臭有很好的缓解作用。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的功效。芹菜富含膳食纤维，...

健康科普2025-03-17

熬夜易导致肝火旺盛，损害肝脏健康，可通过食用一些去肝火的食物来调理，如苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓等。1.苦瓜：苦瓜性寒、味苦，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜中含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的作用，对于去除肝火有较好的效果。2.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒，具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。芹菜含...

健康科普2025-03-16

一旦出现了肝火旺盛就会让患者失眠、头痛头晕，口干舌燥，脸部发红，小便发黄，大便干结等，这主要是和肝脏疏泄功能过于旺盛有着直接的关系，生活中有一些中药具有去肝火的功效。肝火旺快试试中药，6款好中药帮你来去肝火！1、夏枯草夏枯草具有清肝明目、散结消肿以及清热泻火的功效，缓解肝火旺盛所引起的头痛、头晕以及视力减退，如果和决明子、菊花和桑叶配伍的话效果会更好，如果是因为肝虚所引起的眼睛疼痛可以搭配枸杞子以...

药膳食疗2019-03-07

肝火旺盛是中医方面的一个概念，肝火旺盛是肝脏内部阳气过于亢奋的一种症状。如果一个人得了肝火旺盛，那么他会表现出来的一些症状，比如说失眠多梦、口干舌燥、暴躁易怒等。如果一个人跟我网上的话，那么他的身心都会受到极大的煎熬，有一种憋闷抑郁的感觉。那么肝火旺盛应该怎么办呢？这些去肝火的方法大家一定要知道。有哪些去肝火的方法呢？1、首先从饮食上加以调节因为去干活是一种中医方面的概念，因此在饮食上在调节是比较...

肝脏保养2019-03-05

众所周知熬夜伤害肝细胞，尤其是到了春天容易出现肝火旺盛的情况，这类人群可以通过食疗的方式来缓解，另外也可以找到相应的穴位来进行按摩，达到养肝护肝的功效。肝火旺盛按摩哪些穴位好？1、按摩大敦穴大敦穴在脚大拇趾的部位，肝经的温热水液主要是从大敦穴输送到身体体表，对此穴位进行按摩具有调理肝肾的功效，同时也能够理解止血，当出现焦躁不安的情绪时可以对此穴位进行按摩，按摩8秒钟，然后慢慢的吐气，每天晚上睡觉之...

肝脏保养2019-04-10

 去肝火的食物：蔬菜篇1、苦瓜苦瓜，又名凉瓜。《随息居饮食谱》一书中提到：“苦瓜青则苦寒、涤热，明目，清心。熟者色赤，味甘性平，养生滋肝，润脾补肾”。这些都说明了苦瓜有健脾开胃，清热解暑，明目止痢，凉血解毒的作用。2、百合百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3、芹菜芹菜味甘苦，性微寒凉，不但具有清除肝火，通顺血脉的...

药膳养生2017-05-18

去肝火的食物：水果篇1、火龙果火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、清热润肺、护嗓止咳、养颜美颜、预防贫血等功效。火龙果味道清甜，是炎天不能不吃的去肝火佳果。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。2、梨中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。干燥季节，人们热衷于吃煎烤食品、快餐类容易燥热，...

药膳养生2017-05-18

夏季阳气旺盛，也是肝气活跃的时间段，当肝火旺盛时会导致腹泻、腹部疼痛、眼睛分泌物增多，看东西模糊，同时伴有口干口苦以及耳鸣等，发现有肝火旺盛的迹象需及时缓解。肝火旺盛的症状有哪些？肝火旺盛的人群会出现口干口苦口臭、牙龈红肿易出血、舌苔发厚，晚上睡觉时不安稳、总是做噩梦、睡眠比较浅，容易被惊醒，同时会伴有脾气暴躁、心烦意乱。也有一部分肝火旺盛的人群会出现月经不规律、月经总是推迟、身体没热，没有任何精...

肝病饮食2019-06-08