驴肉的功效与作用煮驴肉的味道鲜香，并不像酱驴肉一样那么重口味，而是带着配料的味道，完整体现了驴肉的原汁原味，这道煮驴肉看似简单，却掳掠了不少少男少女的心，为嘛？看看驴肉的功效与作用你便知！【防治冠心病】驴肉的蛋白质和氨基酸含量非常高，但是其中脂肪和胆固醇却非常低，这个优点非常赞！这样一来，驴肉对动脉硬化以及冠心病、高血压等患者具有良好的保健作用。【强身健体】驴肉里面还含有动物胶、骨胶原以及钙等成分...

食材档案2017-09-26

原料： 苹果、橙子、火龙果、猕猴桃、原味酸奶1杯。 做法： 1、将所有材料去皮切小丁，放在大碗中，淋入酸奶， 2、拌匀即可食用。

环球百味2012-02-28

芦荟的功效：1、全面调节人体免疫力（即抵抗力），使一些慢性病不治自愈。2、促进细胞再生，使受伤和硬化的人体组织恢复健康。3、促进血液循环，排除体内毒素。4、芦荟被称为维生素、氨基酸和矿物质的宝库，可补充人体所需的这些物质芦荟的作用：许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来，到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。翠叶芦荟是最适宜直接...

食材档案2017-11-06

芦荟的功效：1、全面调节人体免疫力（即抵抗力），使一些慢性病不治自愈。2、促进细胞再生，使受伤和硬化的人体组织恢复健康。3、促进血液循环，排除体内毒素。4、芦荟被称为维生素、氨基酸和矿物质的宝库，可补充人体所需的这些物质芦荟的作用：许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来，到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。翠叶芦荟是最适宜直接...

食材档案2017-11-02

牛奶价值在于它的蛋白质含量，还有乳糖含量，这些都事要人体吸收的，涂抹在头发上是没有作用的。或许会有些物质有点对头发有保护作用，但是含量肯定很少，至少比专门制作的洗发水少，这你可以不用怀疑。还有你的发质决定了你用洗发水的种类，事先要弄清楚你的发质，才选择高档的洗发水，才更有效。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛...

头发护理2017-09-01

酸奶一直被MM们奉为减肥和美容的最佳餐点，丰富的乳酸不仅能够帮助重整肠味的消化功能，还能促进体内废物的代谢，加上越来越多的水果口味，对既贪吃又爱美的女生胃口。市场上众多的酸奶种类，究竟哪种酸奶更减肥呢？现在就来看看原味酸奶和果肉酸奶的PK吧，选出适合你的那款减肥酸奶。原味酸奶PK果肉酸奶到底谁更减肥？营养学专家指出，以牛奶为原料的酸奶，除脂肪和热量较低外，还拥有丰富的营养成分，为了追求口感的美味，...

减肥食谱2013-12-23

减肥期间可以喝低脂、脱脂牛奶、原味酸奶。1、低脂牛奶：低脂牛奶中脂肪含量低，脂肪占比例达到1%~1.5%。低脂牛奶中含优质蛋白质、多种维生素和微量元素，还包括多种矿物质，能为身体提供所需营养，又能增强抵抗力，适合减肥者。2、脱脂牛奶：100毫升脱脂牛奶中脂肪含量小于0.5克，100克脱脂牛奶中热量达到35千卡左右，这是典型的高优质蛋白质、低脂肪、低热量的食材，即使天天喝脱脂牛奶也无需担心长胖。3、...

泛健康文章2022-03-14

酸奶布丁的营养非常的高，酸奶布丁的作用和功效非常广泛，因为原料是酸奶，所以能够起到降低胆固醇的作用，而且酸奶布丁能够治疗便秘，能提高人体的免疫能力，酸奶布丁还有瘦身的功效。酸奶布丁的做法原料：蜂蜜、酸奶、白兰地、鱼胶、糖制作方法：1、把鱼胶和清水混和，基本上鱼胶和水的彼列最佳为100g鱼胶：2500g水2、等泡开后上锅隔水加热。3、因为鱼胶有点腥味，所以这时候放酒。溶化的过程要不停搅拌……直到完全...

食材档案2017-10-30

1、南瓜这种口感略甜的蔬菜同样富含钾，一小块南瓜大约还有582毫克的钾元素，占我们身体每日所需钾含量的12%左右，南瓜的烹饪方法有很多，可以将其进行挤压后做成南瓜酪。2、原味酸奶原味酸奶无疑是非常健康的食品，一杯原味酸奶还有大约573毫克的钾元素，占用我们身体每日所需钾含量的12%左右，此外，它还能够提供我们身体每日所需的钙含量的一半左右。3、苹果苹果被誉为水果之王，里面富含果胶、纤维素和维生素C...

养生2017-10-18

推荐阅读：八款热门减肥茶使用报告 什么是肥胖纹？ 肥胖纹是由于脂肪体积增加过快或快速减肥导致脂肪急速减少，而使真皮的弹力纤维被拉断所形成的纹路。肥胖纹最初呈粉红色，随着时间的推移会慢慢转变成深咖啡色或银白色。 哪些人会产生肥胖纹？ 青春期突然长高或发胖的青少年、产后妈妈及体重过度增加的肥胖人群都会产生肥胖纹。 哪些部位易长肥胖纹？ 肥胖纹常出现在大腿内侧与外侧、臀部外侧、后背、...

西医减肥2010-09-09

1、酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶面膜敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性，起到一定的美白效果。2、用面膜纸泡酸奶一两分钟左右，然后敷在脸上十到十五分钟，皮肤会变滑，长期可做美白。不过不能天天做，一周做两到三次就够了，一个月或者两个月见效。3、将酸奶（原味的更好）与面粉直接调制成糊状（可加入少许...

自制面膜2017-05-11

主要原料：鸡翅配料：盐制作过程：1、鸡翅加盐，拌匀，腌制3、4小时左右，放冰箱过夜也行，当然是时间越长越入味；2、锅内放较多的油，烧热，先用筷子试下油，如果筷子滋滋冒泡作响就表示油温够了，这时放入鸡翅小火慢慢炸；3、炸至金黄时，把鸡翅捞出，把火开大，把油烧滚，再把鸡翅放进去猛火炸一会儿；4、捞起鸡翅放到厨房纸上沥油，再关掉火。切记不要关了火再捞鸡翅，这样容易把油都吸进肉里去。

食材档案2017-11-01

原料：原味酸奶200克，面粉（最好是标准粉）50克，紫米面50克，鸡蛋一颗，葡萄干，桂圆干适量。做法：将白面和紫米面混合搅匀，打入鸡蛋，再倒入酸奶，搅拌均匀成糊状。将葡萄干和桂圆干洗净，切碎，倒入面粉糊中，再拌一下。在热好的不粘锅或者电饼铛上倒入一勺调好的面糊，小火焖至面饼表面起小泡，饼面有金黄色后，翻个面，再焖烤1分钟，一份热气腾腾，还有酸奶和谷物营养的紫米饼就做好了。小提示：1、用不粘锅或者电...

食材档案2017-11-20

缤纷水果沙拉的做法原料：胡萝卜，胡椒粉适量，蜂蜜1汤匙（15ml），无糖原味酸奶100ml，西瓜，橙子，哈密瓜，菠萝，苹果，草莓，火龙果，杨桃做法：1、将胡萝卜、胡椒粉、蜂蜜、无糖原味酸奶搅碎混合均匀即成野菜沙拉酱。2、把新鲜西瓜、橙子、哈密瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃切成自己喜欢的形状。3、最后淋上事先做好的沙拉酱即可食用。

营养食材2017-07-10

春天喝什么好？推荐这款草莓薏米酸奶草莓被称为春天第一果，不仅因为草莓甜美多汁的口感分外诱人，更因为草莓含有丰富的维生素C，可促进皮肤胶原蛋白和弹性纤维的形成，对保持皮肤弹性十分有益。加上美白去斑的薏米和营养丰富的酸奶，简单的组合使这份饮品具有强大的美容功效。材料：鲜草莓（8个）、薏米（50克）、原味酸奶（200克）1、薏米洗净后加水浸泡2个小时，然后放入锅中煮熟至软烂。2、煮好的薏米捞出，晾凉；将...

营养食材2017-04-26

长痘痘的妹子都知道茶树精油对痘痘和痘印有特效，但真要是朋友从澳洲给你带回一瓶，你知道该怎么用它对付痘痘和痘印不？首先很多妹子还不知道，茶树油可不是我们常喝的绿茶树榨出的油哦，也不是妈妈炒菜用的茶籽油。茶树油是澳大利亚和新西兰特产的好几种被称为“茶树”的植物的树叶榨出的植物精油。很早的时候，澳大利亚人就发现茶树油是为摆脱青春痘的一大天然选择，这是因为它有独特的杀菌和舒缓炎症功效。不像其他治疗痤疮药物...

护肤技巧2017-04-19

特别策划2013-12-02

减肥期间最好喝无糖脱脂酸奶，主要原因如下：酸奶本身的热量是较低的，但是市面上有很多酸奶都不是纯粹的原味酸奶。大多数酸奶商家为了改善酸奶的口感，在制作过程中会加入很多糖分，所以会使热量增高，喝这种酸奶是不利于减肥的。而无糖脱脂酸奶是一种低热量酸奶，其中有富含营养物质，对肠胃比较有好处，也很有利于减肥。减肥期间，可以按照以下方法来自制无糖脱脂酸奶：1、 香蕉酸奶可以选用现成买的原味酸奶或是自己制作的酸...

泛健康文章2022-04-27