对于女性朋友来说，卵巢功能的健康是至关重要的。卵巢是女性的重要器官之一，直接影响着女性的健康甚至是容貌。如果卵巢功能不好，就会影响到生育能力，还会让女性加速衰老。女性的饮食习惯对卵巢功能影响很大，那么，在日常生活中，哪些食物能让女性卵巢更健康呢？维生素丰富的食物维生素丰富的食物不仅对人体健康很重要，对女性的卵巢健康也是特别重要的，比如说白木耳，这是含有非常高的营养价值的，它含有多种人体必须的氨基酸...

新闻前沿2018-06-26

卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌肤当然就健康，所以作为女人，一定要学会保养卵巢，那么卵巢保养吃什么好？下面给女性介绍一些卵巢保养的饮食要点。1、补充植物雌性激素延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。推荐食物：黑豆，万豆之王，相...

营养饮食2015-06-25

卵巢保养应该吃些什么好呢？卵巢保养对每位女性来说都是至关重要的，因为卵巢的健康关系着其他身体机能的健康。接下来，不如就来了解了解女性保养卵巢健康，究竟要吃些什么最好吧。卵巢保养怎么吃喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物。这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。百合。百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的...

女性营养2017-06-06

女性保养卵巢应该怎么吃呢？女性卵巢健康与否还会影响到其他身体机能的健康，所以是很重要的。因此，女性日常的饮食安排就要多吃一些可以保养卵巢的食物才行。下面就来为大家介绍一下哪些食物可以保养卵巢健康吧。女性保养卵巢吃什么好黄瓜。黄瓜不仅具有美容的作用，同时黄瓜中的一种叫“丙醇二酸”的物质还具有抑制体内糖类转化成脂肪的作用，对调节整个代系统具有很大的帮助。黑豆。黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类...

女性营养2017-03-29

卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要，，平时在生活当中要注意保养才好，这样身体才能更健康。那么，保养卵巢吃什么最好呢？保养卵巢的方法有哪些？1、苹果有研究表明，一天吃一个苹果，这样可以让冠心病死亡的风险下降一半。苹果当中含有类黄酮，可以抑制低密度脂蛋白氧化，当中的果胶还可以降低胆固醇水平，对预防动脉粥样硬化有利。2、火龙果火龙果当中的营养丰富，它对人体健康有利。当中含有植物性白蛋白及花青素，...

保护卵巢2018-01-19

经常听到中年的女性抱怨身体走形了、脸上长斑了、头发枯黄了，我们经常会将这些现象归咎于生孩子或太劳累造成。其实你只看到了可见的致衰老因素，却忽视了不可见的卵巢。那么女性呵护卵巢健康吃什么？卵巢的正常大小医学上认为：成人卵巢长度左侧平均为2.93cm，右侧平均为2.88cm;宽度左侧平均为1.48cm;右侧平均为1.38cm;厚度左侧平均0.82cm，右侧平均为0.83cm，卵巢重为3—4g。通常成人...

妇科医者2017-05-12

卵巢早衰保养吃什么好？这是很多女性朋友所关注的问题，卵巢对女性的生育和身体健康都起着重要的作用，在日常生活中，一定要好好的保养卵巢，那么吃什么可以保养卵巢呢？下面就给大家做一个详细的介绍，希望能给女性朋友们带来帮助。1、多吃胡萝卜：国外的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性朋友，其患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低50%。2、高钙的饮食：每天摄取高钙的食物，可以低制卵巢疾病的产生率。据数据呈现，...

卵巢囊肿2017-05-09

诱发卵巢早衰的原因：1、卵巢早衰还与生育的情况有关：首孕年龄越大，卵巢功能衰退越早；哺乳时间越长，功能衰退越晚；口服避孕药时间越长，卵巢功能衰退越晚。2、平常不注重体育锻炼、生活没有规律、吸烟、酗酒的女性，其卵巢功能衰退较早；相对的，饮食健康、作息规律、有锻炼习惯的女性其卵巢功能衰退较晚。3、穿塑身内衣，影响卵巢的正常发育，导致卵巢受伤，而易造成早衰。特别是青春期的少女，经常穿紧身衣不仅不利于身体...

卵巢囊肿2017-05-15

女性吃什么保养卵巢？卵巢的健康程度对女性来说是很关键的，在日常饮食中一定要多吃有益卵巢健康的食物。今天，小编就来为大家推荐几款保养卵巢的食物和食疗方，一起来看看吧。女性吃什么保养卵巢女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。对...

女性营养2015-02-06

卵巢癌病人吃什么好？在中国传统观念里，生病时“食疗”是很重要的一部分。那么卵巢癌患者适宜吃和不适宜吃的食物有哪些呢？卵巢癌吃什么好1、宜胡萝卜、番茄，妇女进食大量胡萝卜、番茄及其他富含胡萝卜素和番茄红素的食物可以降低卵巢癌的发病率。2、宜补充高钙食物，这就必要每日坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。3、宜吃大蒜，大蒜抗胃癌和食道癌。大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌成果...

卵巢癌2015-07-23

孕前卵巢保养吃什么好呢？备孕期的未准妈妈们要保证自身的各机能健康才能增加怀孕的几率哦。其中，卵巢保养就是不能少的。下面就和小编一起来看看孕前卵巢保养吃什么吧。孕前卵巢保养吃什么多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%...

孕前保健2014-02-16

卵巢是女性朋友的一个重要的器官，卵巢的健康与否直接关系到女性的健康，关系到女性的容颜，如果卵巢早衰的话，那么女性朋友会提前的衰老，还可能会导致不孕。那么怎么保养卵巢呢？饮食调理是保养卵巢的好方法，那么保养卵巢吃什么？保养卵巢吃什么1、苹果在苹果里面，含有很多的类黄酮，它是一种天然的抗氧化剂，能够有效的预防动脉粥样硬化的情况。同时，在苹果里面，含有很多的果胶，能够让人体的胆固醇水平降低，这样不但能够...

药膳食疗2017-02-01

卵巢不仅可以产生卵子，卵巢还可以调节内分泌，能够体现生殖系统的功能，女性更要注意卵巢的保养，平时可以多吃些对卵巢有利的食物，那么，哪些食物深受卵巢的“青睐”？这些食物深受卵巢的“青睐”1、香菇：香菇营养价值高，香菇能降低人体胆固醇的含量，并且能促进新陈代谢，可以起到排毒的作用，能促进胃肠蠕动，可预防便秘的发生，而且有利于卵巢保养。2、胡萝卜：经常吃胡萝卜的女性卵巢更加健康，胡萝卜能降低卵巢癌的发病...

专题策划2018-12-29

卵巢癌吃什么好？在中国传统观念里，生病时“食疗”是很重要的一部分。那么卵巢癌患者适宜吃和不适宜吃的食物有哪些呢？卵巢癌吃什么好1、宜胡萝卜、番茄，妇女进食大量胡萝卜、番茄及其他富含胡萝卜素和番茄红素的食物可以降低卵巢癌的发病率。2、宜补充高钙食物，这就必要每日坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。3、宜吃大蒜，大蒜抗胃癌和食道癌。大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌成果。观...

卵巢癌2015-07-22

女性要如何保养卵巢呢？卵巢健康是需要依靠日常的保健的，饮食就是其中较为重要的一点。今天，想要为大家介绍的就是吃什么食物可以保养卵巢，快来一起了解了解吧。女性保养卵巢吃什么好新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长痘痘的姐妹们应视其为良友，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量；经久不衰。这些抗氧化...

食谱推介2016-10-14

卵巢癌化疗后吃什么好？卵巢癌患者进行化疗后，怎样安排饮食能够更好地帮助恢复呢？下面介绍一些化疗后的饮食注意事项。卵巢癌化疗后的饮食应按每天机体的需要供给，要求是高维生素、高蛋白、高热量，合理搭配就可以了。对于患者在饮食上应该清淡营养，不要吃刺激性的食物。一是热量和蛋白质（蛋白质食品）供给应充足。可以多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、兔肉、鱼肉、禽肉、豆制品等；如患者厌食油（油食品）腻荤腥，可选吃奶...

卵巢癌2015-07-23

卵巢保养要少吃煎蛋：女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养...

部位保健2012-11-07

在怀孕期间，很多的准妈妈都会问，我要吃什么才会对宝宝有好处呢？下面我们就看看，在孕期到底要吃什么好？怀孕期间吃什么好：1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富...

孕中期食谱2015-08-24

保养卵巢吃什么好？黑豆黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。苹果一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。野葛根野葛根，尤其是泰国的...

卵巢囊肿2017-05-16

早餐吃什么好？很多人喜欢吃面包，面包看起来总是非常诱人，分类也比较麻烦。面包选购要点在哪里。比较一下，你犯了哪些常见的错误？ 健康价值细细看 按用途：可以分为“主食面包”和“点心面包”两类 按质感：可分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”4类 按原料：可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包3类 从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很...

营养误区2012-09-10

女人的健康是一刻都不能忽视的，因为女人一旦过了一定的年龄，身体就开始慢慢老化起来，速度都是非常惊人的，那您知道女人吃什么对卵巢好吗？您知道保护卵巢的方法是什么呢？女人吃什么对卵巢好多吃大豆大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。多摄入蛋白质宜...

妇科医者2017-05-12

女人过了25岁就容易衰老，卵巢也一样，现代很多女性都出现了卵巢早衰的现象，那么，卵巢早衰吃什么好？卵巢早衰和六大类因素相关1、心理因素。不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。2、环境因素。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危...

药膳食疗2016-09-17

在春季要吃什么来养生呢？春季，人们容易出现春困或春燥等现象，想要改善这样的症状可以通过饮食哦。今天，小编要为大家介绍的就是春季吃什么最好，想要在这个春季保持健康的状况，就千万别错过了。春季饮食原则“多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身...

四季饮食2015-03-28

骨质疏松吃什么好？中老年人往往都会出现骨质疏松的症状，这要吃什么好呢？小编要告诉大家，无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，饮食都是很重要的。因此，今天就和小编来学两招，看看骨质疏松要吃什么吧。骨质疏松吃什么好足够的蛋白质。可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；充足的钙质。要常吃含钙量高的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；充足的维生素D及C。因其在骨骼代谢上起着重...

补钙方法2015-12-18

白芍山药鸡汤原料：白芍12克，水发莲子50克，枸杞10克，山药100克，鸡肉400克。调料：盐、鸡精各适量，料酒少许。做法：1、将山药去皮洗净，切成丁，白芍、莲子、枸杞洗净，鸡肉洗净，剁块，向锅中注入清水，烧开，倒入鸡肉煮开，去除血水，将鸡肉捞出沥干水分。2、向砂锅中注入清水烧开，倒入药材、山药、鸡块淋入料酒搅拌均匀，小火炖40分钟至熟软，放入盐、鸡精搅拌片刻，使味道更均匀。3、将鸡汤盛出，装入碗...

卵巢囊肿2017-05-05

卵巢健康对女性是至关重要的，如果卵巢不好不仅仅会容易导致不孕，还会出现其他的不良症状，一定要引起重视，及时调理卵巢。在这里，就来盘点一下都有哪些食物对卵巢保养有好处，千万别错过了。保养卵巢的6种食物黑豆。黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。苹果。苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使...

女性营养2016-11-25

要保养卵巢，最需要的关键物质就是胶原蛋白和磷脂，因为这两样是构成女性卵巢的建筑材料；其次，就是复合维生素以及钙，维生素是人体内代谢营养素的重要关键物质，而钙是健康细胞的强化剂。下面给大家介绍一下吃什么可以保养卵巢：1、多吃胡萝卜：国外的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性朋友，其患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低50%。2、高钙的饮食：每天摄取高钙的食物，可以低制卵巢疾病的产生率。据数据呈现，每...

卵巢早衰2017-05-16

保护牙齿健康，吃什么好呢？牙齿健康对我们来说是很关键的，如果不在生活中积极保护牙齿健康，不仅会感到不适，甚至还会影响我们的饮食哦。今天，就和小编一起来看看保护牙齿健康要吃哪些食物吧。保护牙齿吃什么适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清...

营养搭配2015-04-18

对于女性来说卵巢的健康是女性健康的一个重要的指标，女性的美丽与卵巢的健康程度是有着非常重要的关系的，一旦是发现出现了卵巢早衰，就一定要积极的进行治疗。那么女人卵巢早衰吃什么好呢？女人卵巢早衰吃什么好1、黑豆黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。2、大豆大豆富含优质蛋白质，经常食用可以减...

疾病预防2017-02-02