副主任医师

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你好，根据你提供的情况，你可能有轻度的神经衰弱。神经衰弱是指精神容易兴奋、脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。①如精神疲劳，脑力迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，工作不能持久。②兴奋症状：工作或学习用脑均可引起精神兴奋；回忆联想增多，控制不住，可对声光敏感。③情绪症状：易烦恼，易激惹，也可表现为植物神经功能紊乱，如心慌胸闷，呼吸困难，气短，焦虑，情绪底落，紧张性头痛。④睡眠障碍...

5个回复 2017/7/6 22:11:42

你好，更年期是更年期前后由性激素波动或下降引起的一系列自主神经系统功能障碍症状和神经心理症状。而有些人会有更年期失眠的症状，建议服用服用广誉远定坤丹，刺五加片缓解失眠症状，睡前喝一杯牛奶，有助于入睡；不要喝酒、抽烟、吃辛辣的食物。不要让自己过度疲劳。

3个回复 2021/9/7 14:11:36

根据您的描述，您是得了失眠症，失眠在我们日常生活中很常见，很多都是工作和生活上的压力引起的，造成你现在的失眠。人体容易对药物产生依赖性。我建议您不要用药物。要根治应该去正规的医院看下比较好.

5个回复 2017/7/7 4:23:41

你好，生活中失眠症是最常见的一种病症，有的失眠症状是白天发困，夜间却兴奋不眠，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，经常做噩梦，面色苍白，再也不敢入睡了，睡眠感觉障碍也属于失眠症状之一。

2个回复 2017/7/5 20:56:22

世界睡眠日的一项万人问卷调查显示，国人中有45%存在着不同程度的睡眠障碍。睡眠障碍有两种表现，一是入睡困难，如果躺在床上30分钟还睡不着，而且维持了一段时期，可能就是出现了问题。另外，睡眠障碍还体现在睡眠维持方面，有的人经常在早上三四点钟醒来，就再也睡不着了，或是睡一夜要醒好几次，这也属于睡眠障碍的一种。避免在睡前两小时内用餐，吃饱了很难入睡。晚上不要喝酒。酒精是镇静剂，用它来解决睡眠问题，这不是...

2个回复 2017/7/7 22:49:48

主任中医师，教授。从事针灸近20年，擅长针灸治疗神经精神、内分泌系疑难杂症，在失眠症、肥胖症、震颤麻痹及腰腿痛等的治疗。专家门诊时间：周二、四全天，周一上午(门诊四楼国际针灸班1室);周三下午(秦淮医院三楼针灸专家诊室)

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需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，下面的自我护理措施，希望可以帮助到您，建议你少吃辛辣刺激性食物，平时可以喝白开水，不要喝茶水。(1)出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)...

5个回复 2017/7/10 12:33:50

失眠症不分男女，不分老少的。大到高龄老人，小到无知儿童。是什么原因引起失眠的呢?1、过度的紧张会引起失眠。2、睡眠的方式也会导致失眠。3、晚上吃了不适合的食物。4、过度为儿女操劳。失眠不容忽视，失眠前期症状为单纯的失眠。后期会脾气暴躁、浑身无力会引起抑郁症、狂躁症等一系列精神疾病。

3个回复 2017/5/27 9:35:02

你好，失眠是一种比较常见的疾病，导致失眠的原因有很多，诸如饮食因素、心理因素、生理因素以及疾病因素等。只有充分了解到失眠的病因，才能够根据诱因进行针对性的治疗。晚上不要喝酒。酒精是镇静剂，用它来解决睡眠问题，这不是一个好主意。因为酒精不能帮你安宁地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，这进一步扰乱了睡眠。不幸的是，相当多有市失眠症的人都有酗酒问题，用酒精来帮助他们入睡。出现失眠问题，最好咨询专业的医生，...

3个回复 2017/7/7 21:32:51

您好，失眠多梦并不是一件功德，其危害性也是非常大的。有些人再快相睡觉期醒来或紧接着快相睡觉期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。有些人对睡觉知识以及睡觉与梦感的联系知道甚少，不清楚睡觉的周期替换变化;不知道梦在睡觉中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有副作用。许多人对梦有恐惧感，以为做梦影响了睡觉。女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等塬因，常年忍受着多梦...

5个回复 2017/7/6 18:16:24

当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠、焦虑、抑郁情绪，治疗不能从一而终，要多方面深入了解病情，去除病根。失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对安眠药有依赖性，其实注意平时的饮食是最主要的，平日需注意摄取具有养心安神...

1个回复 2017/7/5 22:13:39

你好！失眠通常可以分为以下三类：心理因素引起的失眠、环境因素引起的失眠和疾病与药物因素引起的失眠。所以你应仔细分析失眠的原因，找对医师，对症治疗，才能解决失眠的问题。日常生活上应遵守下列几点，有助于睡眠的改善：生活作息要规律，养成每天同一时间上床睡觉；每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上；避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人，禁不起噪音的考验，噪音会夺深眠的机会；太冷、太热的环境会影...

2个回复 2017/7/6 3:59:50

你好，关于失眠症军海医院看病，要看你怎么看病方便，结合实践情况。根据病情的需要来选择医院，每个医院的专家资源都不一样，建议去一些比较正规的医院比较好，再者可以去正规医院挂一些专科的专家，比较有经验的专家都不错，经费方面每个地方，每个区域，还有病情的严重与否都和治疗费用息息相关。

1个回复 2018/3/16 18:07:14

医学上把诱发失眠的主要病因归结于精神因素，主要是因为因为某些生活琐事而影响心情，进而产生机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠，也会因一些不良的生活习惯而发生，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。此外，环境因素也是主要诱因，常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征...

2个回复 2017/7/8 4:54:54

失眠抑郁症是指患者由于长期的失眠而导致其患上了抑郁症这种心理疾病，因而，失眠抑郁症患者会受到失眠症与抑郁症的双重危害，因此，快速摆脱失眠抑郁症刻不容缓。最好就是经常说但是却是真的有用的一个！试着感受自己调节自己的情绪，增加交流，寻求家人、朋友的情感帮助，和他们谈谈心里的感受，抒发下情绪，不能一直憋着。这样心情不会总是低谷，会慢慢好转的。晚上睡觉前不喝咖啡，浓烟等这种有坏影响的。最好多喝牛奶，绿茶等...

1个回复 2017/7/7 5:13:24

您好！您的情况是思虑过多导致神经衰弱引起的失眠，失眠会对身体有很大的危害是人所共知的，特别是慢性失眠症，不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。建议不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东...

3个回复 2017/7/8 3:36:46