在我们日常生活刷牙是每天都必备的，但大多数人都是敷衍了事，这样刷牙是不能发挥刷牙的作用的。刷牙要讲究方法和科学，走出刷牙的误区，给自己一副好的牙齿。我们平时刷牙容易犯哪些错误呢？1、硬毛牙刷。如果牙刷的毛过硬，导致在刷牙时很难清除牙齿之间间隙的牙垢，清洁效果会大幅的下降。而且硬毛的牙刷因为过于硬可能会划伤牙龈。应该选择毛软的小头牙刷，2、刷牙时间。如果时间短，清洁牙齿不到位。如果时间过长，会使牙龈...

日常保健2018-08-11

现在很多人刷牙其实都是错误的，例如冷水刷牙法，下面我们看看我们刷牙的时候，还存在哪些误区？哪些刷牙等于白刷牙：误区一：冷水刷牙解读：正常人用温水、冷水刷牙都可以，但对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此，建议刷牙时用接近体温的温水效果最好。误区二：刷牙很用力解读：用软毛牙刷，轻力，用力过猛会伤害牙龈，还会导致楔状缺损。误区三：刷牙横着刷解读：横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾，...

日常保健2015-08-22

刷牙现在已经变成每天都得做的一件事情了。那么有哪些刷牙误区让白刷牙了呢？我们日常要怎么刷牙才是正确的呢？误区一：冷水刷牙解读：正常人用温水、冷水刷牙都可以，但对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此，建议刷牙时用接近体温的温水效果最好。误区二：刷牙很用力解读：用软毛牙刷，轻力，用力过猛会伤害牙龈，还会导致楔状缺损。误区三：刷牙横着刷解读：横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾，还可能...

牙齿清洁2016-04-09

宝宝不喜欢刷牙该怎么办？想要让宝宝有一口健康漂亮的牙齿，刷牙是必不可少的护牙步骤，但有的宝宝不喜欢甚至会抗拒刷牙，家长该怎样让宝宝爱上刷牙？孩子不爱刷牙的原因1、宝宝不会刷牙有的宝宝不是不喜欢刷牙，而是不会刷牙，对于年龄较小的宝宝，学习能力和自制能力还相对比较弱，不会刷牙也是正常的。2、恐惧心理刚开始，宝宝可能会对刷牙这件事情感到很陌生，牙刷放在嘴里的感觉让他觉得害怕，因此对刷牙产生了恐惧心理。3...

幼儿2017-11-08

刷牙对于每个人来讲都是不陌生的一个事情了。那么日常有哪些刷牙习惯会导致白刷牙呢？误区一：冷水刷牙解读：正常人用温水、冷水刷牙都可以，但对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此，建议刷牙时用接近体温的温水效果最好。误区二：刷牙很用力解读：用软毛牙刷，轻力，用力过猛会伤害牙龈，还会导致楔状缺损。误区三：刷牙横着刷解读：横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾，还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙...

牙齿清洁2016-03-11

想要让宝宝有一口健康漂亮的牙齿，刷牙是必不可少的护牙步骤，但有的宝宝不喜欢甚至会抗拒刷牙。那么宝宝为什么会抗拒刷牙？家长该怎样让宝宝爱上刷牙？宝宝不爱刷牙的原因1、对刷牙有恐惧心理刚开始，宝宝可能会对刷牙这件事情感到很陌生，牙刷放在嘴里的感觉让他觉得害怕，因此对刷牙产生了恐惧心理。2、对刷牙的重要性认识不够对于较大的已经懂事的孩子，如果不喜欢刷牙，可能是不知道刷牙的重要性，他不知道刷牙是保持牙齿健...

幼儿2017-10-19

正确刷牙需注意牙刷选择、刷牙时间、刷牙方法、牙膏使用、刷牙顺序等。1.牙刷选择：应挑选刷头大小合适、刷毛软硬适中的牙刷。刷头要能灵活到达口腔各个部位，便于清洁牙齿的各个面；软毛牙刷能有效清洁牙齿，同时避免损伤牙龈和牙釉质。一般每3个月更换一次牙刷，若刷毛出现弯曲、倒伏等情况，应及时更换。2.刷牙时间：每天至少刷牙两次，分别在早晨起床后和晚上睡觉前。每次刷牙时间不少于3分钟，这样才能保证牙齿的每个面...

健康科普2025-02-28

可能很多朋友都会习惯在刷牙前，先把牙膏沾点水再刷牙。虽然不知道这样做具体有啥用，但是却已经成为了我们一种刷牙前的“仪式”，牙膏不沾点水再刷牙，浑身难受。那么，刷牙要不要沾水呢？刷牙有什么注意事项呢？?刷牙前牙膏要不要沾水呢？实际上除了某些特殊的牙膏比如含有抗过敏成分的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。刷牙的主要目的是清洁，达到这个目的主要是...

健康用品2017-03-13

刷牙的正确方法涉及牙刷选择、刷牙前准备、刷牙姿势、刷牙步骤和刷牙时间把控等方面。1.牙刷选择：应挑选刷头大小合适、刷毛软硬适中的牙刷。刷头要能灵活到达口腔各个部位，便于清洁牙齿的各个面。软毛牙刷可避免损伤牙龈和牙釉质，硬度过高的刷毛可能会对牙齿和牙龈造成伤害。2.刷牙前准备：刷牙前需用温水浸泡牙刷，使刷毛更加柔软，减少对牙齿和牙龈的刺激。同时，准备好合适的牙膏，牙膏的选择可根据个人口腔状况，如防龋...

牙科2025-02-23

正确的刷牙方法包括刷牙的方式、刷牙的力度、合适的牙刷、刷牙的时间、刷牙的次数五个方面。1、刷牙的方式正确的刷牙方式是顺着牙缝刷上牙，从上往下刷，下牙从下往上刷，能够很好的清理牙缝当中的食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，但要避免刷到牙龈，要不然则会导致牙龈出血。2、刷牙的力度刷牙的时候要保持适当的力度，如果用力过大则可能会导致牙龈出血用力过，轻则会导致食物残渣无法清理干净。3、合适的牙刷牙刷分为...

泛健康文章2022-05-19

只要我们提出刷牙，有些人会嗤之以鼻，认为刷牙属于很简单的事情，其实不然，刷牙有很大的学问，错误的刷牙会导致牙齿发黄，那该如何正确的刷牙呢。如何正确的刷牙？1、选择好刷牙的工具尽量要选择尼龙软毛的刷毛，这样可以把牙齿表面的细菌和牙菌斑全部清除掉，而且不会刺激到牙龈，伤害到牙齿，另外刷牙柄应该符合手掌大小，尽量要让刷头小一些，这样可以刷到里面的牙齿。每四个月就要更换一次新牙刷，儿童牙刷每两个月要更换一...

牙齿清洁2018-10-25

刷牙是我们每天都在做的事情，但是还是有些人会进入刷牙的误区，下面就来看看刷牙常见的四大误区。刷牙常见的四大误区错误1：早晨刷牙，晚上不刷牙在日常生活中，有些人只重视早晨刷牙，而晚上睡觉前不刷牙，这是非常不好的习惯。因为晚上入睡后，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁殖，且口内唾液分泌减少，白天吃过的食物残渣，在细菌的作用下，特别是在链球菌、乳酸杆菌这类产酸菌的作用下，会大量的...

日常保健2016-12-19

宝宝牙齿长齐全后，家长就要开始教宝宝刷牙了，那么如何教宝宝刷牙呢？为了宝宝口腔健康，刷牙是必不可少的，教会宝宝刷牙，父母要掌握4个技巧。如何教宝宝刷牙？一、牙齿清洁要从第一颗乳牙开始当小朋友在半岁左右萌出第一颗乳牙开始，父母就应该给小儿清洁牙齿了。家长可以用纱布、棉签蘸湿温水擦洗。而等孩子长大一些，就可以跟孩子说爱护牙齿的重要性，每天让孩子看自己刷牙。而到宝宝2岁左右，动作比较灵活了，就要学着自己...

长牙期2016-06-17

父母要挑选适合孩子的牙刷用正确的方法给孩子刷牙，避免对口腔造成伤害。那么，两岁宝宝如何刷牙？一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就会疼痛。正确的刷牙方法：把牙膏挤到牙刷上（黄豆粒大小就可以），顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面可以横刷。每次刷牙...

儿保2016-02-06

不正确的刷牙方式就相当于白刷了牙，甚至可能会对牙齿造成一定的伤害，来看看大家对于刷牙都有哪些误区？刷牙的错误方法有哪些？1、用冷水刷牙冷水会导致敏感的牙本质患者牙齿出现酸痛感，不能让牙膏里面的一些有效物质挥发，牙膏里面的成分是氟化物和摩擦剂，只有在水温达到37℃的时候才能够有效的挥发。另外刷牙时不能太大劲，不然会伤害到牙齿。2、横着刷牙90%的人会出现横向刷牙的方式，这样会磨损牙釉质，横向刷牙的话...

日常保健2018-09-06

平常的时候我们都会刷牙，只是在刷牙的过程中，我们真的是操作正确的吗？知不知道刷牙其实是要掌握几大原则的。刷牙的原则有哪些分区洗刷全口牙齿可分为上颌和下颌牙两大部分，上下两部分又可再各自分为左右两侧，每一侧又可细分为前、后、三个小区。每个小区仅包括2-3个牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。依次洗刷既然是分区洗刷，就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净...

牙齿清洁2017-03-26

同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：1，要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。2，平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。3，如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。要做到以上几点并...

居家生活2017-05-11

对于刷牙，很多人都会说，我会刷牙，其实你真的刷对牙齿了吗？另外，家中的牙膏，你真的选择对了吗？刷牙用什么牙膏好：含氟牙膏：含氟牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成分。目前已证实，含氟你具有明确的预防龋齿的作用。因此，含氟牙膏的应用得到了口腔医学界的充分肯定。许多含氟牙膏还添加了钙，以促进脱矿的牙齿表面再矿化。有些含氟牙膏中还添加了一些药物成分，合并使用可以产生协同作用。含氟...

牙齿清洁2015-09-19