每到初春时节，都会出现倒春寒的现象，这样的天气对于准妈妈来说也是一种挑战，稍不注意就会发生各种疾病，那么准妈妈们该如何健康的度过乍暖还寒的初春时节呢?暖脖颈颈椎受寒肢体麻很多孕妇由于害怕睡觉翻身对胎儿造成影响，所以即使再累，也会固定一种姿势睡觉，这样一来会使颈背部肌肉、颈椎韧带处于紧绷状态，长此以往，就会造成颈椎病。此外，随着子宫快速长大，孕妇整个人的重心会往前移，孕妇站着的时候，头部会自然保持一...

女人2015-02-05

 每到初春时节，都会出现倒春寒的现象，这样的天气对于准妈妈来说也是一种挑战，稍不注意就会发生各种疾病，那么准妈妈们该如何健康的度过乍暖还寒的初春时节呢?早春准妈妈安胎要三暖暖脖颈颈椎受寒肢体麻很多孕妇由于害怕睡觉翻身对胎儿造成影响，所以即使再累，也会固定一种姿势睡觉，这样一来会使颈背部肌肉、颈椎韧带处于紧绷状态，长此以往，就会造成颈椎病。此外，随着子宫快速长大，孕妇整个人的重心会往前移，...

女人2016-03-01

春季，是万物复苏的时节。然而春寒料峭，冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热。中医有云，“风为百病之长”，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。那么初春时节，新妈妈该怎样坐月子呢？ 春季月子保暖最重要 尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不...

月子护理2012-02-07

春季饮食宜甜少酸，少食荤菜和牛羊肉等燥性食物，多食一些性味甘平的食品，如韭菜等。否则会使肝火更旺，伤及脾胃。食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。若偏于气虚的，可吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、花生、芝麻、大枣、蜂蜜、牛奶等。偏于气阴不足的，可多吃一些益气养阴的食物，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等。春季饮食还要...

食材档案2017-11-20

   中医专家建议，初春应食早韭，提高自身免疫力。南齐周颙有句名言，“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。 韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。此外韭菜中这些硫化...

健康生活2012-02-03

已是初春，天气却还没转暖。老人身体较弱，容易因胃寒生病，所以在初春仍要注意做好暖胃工作。老人如何养胃?喝热粥，吃温性食物。温食下肚，胃里立刻就会变得暖洋洋。从中医方面，推荐经常喝些热粥或鱼汤。粥中可以加点具有温中散寒作用的姜，具有一定的暖胃止痛作用。比如，高良姜10克、干姜5克、大米50克，大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。由于高良姜和干姜都含挥发油，可排除消...

老人2015-03-18

每逢初春时节，天气变化多端，冷热不均，一方面容易引起人体抵抗力下降，另一方面又会造成呼吸道病毒和细菌活跃，在这种情况下儿童家长要特别警惕一种称之为“川崎病”的小儿急性出疹性疾病。当小儿出现不明原因的发热、口唇红肿、杨梅舌、眼结膜红肿、皮肤红斑、颈淋巴结肿大等系列改变时，应当考虑到“川崎病”的可能，需要进一步行血常规和血清抗体检查。无并发症的小儿川崎病预后良好，具有自限性，多数患儿病情可在2-3周后...

其他疾病2017-09-07

初春时节，正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称作“报春黄鱼”。黄花鱼此刻正值产卵前夕，鲜肥肉嫩，鱼鳞金黄。在初春食用黄花鱼，是很好的营养补充。研究发现，黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等，无机盐含量高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。最妙的在于它的“蒜瓣肉”没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。《本草纲目》中也有记载，黄鱼味甘、性平，有明目、安神、益气、健脾开胃等功...

养生常识2017-10-19

 病毒性心肌炎一般在感冒后数天或2—3周后发生，症状有轻有重，轻者症状不明显，再加上孩子不知道也不会表述，常常易被忽视而漏诊;重者可有短期内出现心脏扩大、急性心力衰竭或心源性休克，甚至猝死。感冒常被忽视，但有的人感冒后可引起心肌炎，尤其是小儿。感冒所致病毒性心肌炎有一定的先兆，只要细心观察就能发现：一察色由于病毒侵犯了心肌，影响了心脏的功能，使人体缺氧，孩子的烧虽说退了，但脸色总缓不过来...

心肌炎2013-04-03

初春时节，万物回春，是皮肤最容易过敏的一个季节。那么初春最常见皮肤过敏有哪些呢?又如何检查呢?初春女人小心这四类皮肤过敏一、换季性皮肤敏感主要症状：瘙痒、脱皮、红斑，全身皮肤，尤其是四肢部位瘙痒有一些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、脱皮、起红斑、瘙痒等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄入，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾...

皮炎2015-03-05

早春，换季，带来了一些莫名其妙的健康小问题。它们未必严重，却绝对影响快乐指数。来吧，让我们把每小问题各个击破。 初春的悄然而至让人“很受伤”——小毛病不断，今天不停出汗，明儿腰酸背疼，总之就是：“太难受了”——这样的健康状态仿佛在很多女人身上都在发生，季节更替的时候身体莫名其妙的小毛病特别多。为什么呢？这是由于早春时节，随着季节的转换体内的新陈代谢加快，饮食习惯也发生变化，加之温差问题非常明...

健康生活2011-02-17

 虽然现在天气还是有点冷，但已是初春时节，表示万物复苏的春季的开始，也是百病最容易滋生的季节，所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主，同时要注意调整饮食、调整情绪。饮食：补肝肾、调脾胃中医讲究时节，进补时要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。冬春之交，气候寒冷，而人体阳气开始升发，腠理开始疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢组间趋于旺盛，新陈代谢开始...

四季养生2016-02-16

中医养生，往往与节气有着莫大的关系。现在正处于孟春时节，根据祖国传统医学理论，孟春时节是万物生发的季节，气候变化以风为特点。此时天气由寒转温，草木生发萌芽，万物复苏，人类的新陈代谢也开始变得活跃起来。 中医认为，肝是藏血之脏，既能贮藏血液，又能调节血量，与人体的活力密不可分；肝同时影响脾胃运化，如果肝有病证，脾胃功能也会失调；再者，肝主情志，如果生气、愤怒就会引起肝气郁结、肝阳上亢等，反...

中医养生2013-02-21

初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”———督脉，减少感冒几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，有句俗语叫“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感...

肝病预防2017-03-05

虽然已经到了春季，但是宝宝的抵抗力低下，饮食的方面还是需要特别注意的。今天，就要为大家提提建议，介绍一下宝宝初春的饮食安排应该是怎样的吧。春季宝宝饮食原则保证蛋白质和钙量的摄入，奶制品是首选食物。1～2岁的宝宝每天保证500毫升左右；2～3岁每天400毫升左右；幼儿园及学龄期的孩子每天350毫升左右。保证维生素的摄入，选择当季的蔬菜、水果，尽可能每天保证3～4种以上。春天风沙较大，天气比较干燥，保...

婴幼儿营养2016-02-16

呼吸道疾病是小儿常见的疾病之一，给宝宝的健康带来了极大的威胁。小儿哮喘也是常见的呼吸道疾病之一，初春时节是小儿哮喘的易发期，那么怎么治疗小儿哮喘呢？如何治疗小儿哮喘比较好1、小儿哮喘的一般治疗措施（1）纠正低氧血症：严重的低氧血症可导致多器官功能损害，甚至死亡。小儿哮喘患者应尽快吸氧（鼻管或面罩），通常需要吸入比较高的氧流量（3～8L/min）才能纠正低氧血症，使血氧饱和度达到95%以上。（2）小...

疾病护理2017-03-26

春天吃韭菜的注意事项韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有春食则香，夏食则臭之说。隔夜的熟韭菜不宜再吃。韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易于挥发，因此，烹调前再切较好，烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。

营养食材2017-06-12

韭菜是一年四季都是卖到的蔬菜，但是，初春时节的韭菜品质最佳，晚秋时节其次，儿夏季韭菜就是最差的了，所以就有了春食则香，夏食则臭的说法。韭菜当中所含有的挥发油及硫化物具有高效的降低血脂、防止动脉硬化的功效。韭菜的纤维素含量也非常丰富，每百克韭菜中就含有1.5克的纤维素，要比大葱和芹菜都高出很多，其不仅可以促进肠道蠕动，更可有效的预防习惯性便秘和大肠癌，所以人们常称其为洗肠草。便秘患者可以用新鲜的韭菜...

营养食材2017-06-26

初春时节，春阳暖暖，不少民众都会选择在初春的暖阳下外出踏青活动，也有不少市民喜欢备上一壶茶水，捧上一本好书，坐在暖阳底下感受春意的盎然。在这里，小编要告诉各位读者，春季踏青有利于视力的保护，但是在阳光下看书却是很伤眼的行为。相信很多人都有经验，在阳光下看书，只需看一会儿，就觉得眼前有一团黑影，经久不消，看到哪里，就移到哪里，这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用。阳光中含有人的眼睛根本看不到的红外...

原因2014-03-09

儿童肺炎是一种常见的呼吸道疾病，具有起病急、病情重、进展快等特点。由于肺炎可能导致心力衰竭、呼吸衰竭、脓气胸、缺氧性脑病、中毒性休克、中毒性肠麻痹、肺气肿、支气管扩张症等并发症，所以说它既是一种常见病，又是一种危重症，家长必须认真对待。那么，该如何预防儿童肺炎呢？做好预防接种，少去人多的地方。冬春时节为感冒流行季节，有必要事先做好各种预防接种，增强呼吸系统对病原的免疫作用。节假日的时候，爸爸妈妈尽...

肺炎2017-04-26

春季月子保暖最重要 尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让新妈妈和小宝宝呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20℃左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。 月子里，新妈妈的穿戴要注意宽松...

月子护理2012-03-07

入春以来，市民孙女士遇上了件麻烦事——年轻漂亮的脸蛋儿上突然就布满红斑，而且还很痒，想尽各种办法也无济于事。近日，孙女士来到医院检查，才发现原来这是颜面再发性皮炎也叫春季皮炎。专家介绍说，春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。春季皮炎又称颜面再发性皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退，还有些女性表现...

皮炎2017-02-28

南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。随着温度的升高，各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大，韭菜质量上升最大，由之前的90.2%上升至95.2%，提高5个百分点。立春吃韭菜可提高身体免疫力韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫...

蔬果养生2015-02-07

春初早韭，秋末晚菘，这韭自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有春食则香，夏食则臭之说。随着温度的升高，各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大，韭菜质量上升最大，由之前的90.2%上升至95.2%，提高5个百分点。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜...

营养食材2017-06-26

入春以来，市民孙女士遇上了件麻烦事——年轻漂亮的脸蛋儿上突然就布满红斑，而且还很痒，想尽各种办法也无济于事。近日，孙女士来到医院检查，才发现原来这是颜面再发性皮炎也叫春季皮炎。专家介绍说，春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。春季皮炎又称颜面再发性皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退，还有些女性表现...

皮炎2017-02-20

吃什么让我们更有活力？我们常说春困，让人觉得懒洋洋，没有精神。想要拥有充足的活力，除了进行运动和调节心情，还可以在饮食上加以调养，让你的春天变得活力满满。四种食物帮你防春困1、韭菜此乃“春天第一菜”者也！《本草纲目》老早就说：“正月葱，二月韭”。当然，本草纲目按的是农历算法。春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，强化肝功能。经历了一个严...

四季饮食2016-03-03

在我国一些地方，初春时节吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫。当时人们正准备迎接立春，不料一种怪病四处蔓延，得病的人个个心虚气短，没有胃口，走路头重脚轻。后来病人经“仙人指点”吃了萝卜，居然就没事了。自此，每到立春，人们就吃萝卜以求平安。白萝卜的功效下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒...

蔬果养生2013-03-13

初春应食早韭，提高自身免疫力。南齐周颙有句名言：春初早韭，秋末晚菘，这韭自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有春食则香，夏食则臭之说。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类...

营养食材2017-06-26

初春时节，很多人面色萎黄、神疲肢倦，不妨利用早起的时间做一款养血早餐，增强身体活力。 下面为大家推荐了一款小米核桃养血早餐。材料：小米100克，桂圆10粒，大枣30克，苹果、熟核桃仁各50克，鸡胸肉100克，土豆120克。做法：小米、大枣洗净，桂圆去皮，加入适量水熬煮成粥状，依口味可以加入适量红糖。提前将鸡胸肉煮熟切小块、土豆蒸熟切成小块；早晨只需将苹果去皮去核切成小块，加入沙拉酱搅拌均匀、撒上...

食材档案2017-11-20

入春以来，市民孙女士遇上了件麻烦事——年轻漂亮的脸蛋儿上突然就布满红斑，而且还很痒，想尽各种办法也无济于事。近日，孙女士来到医院检查，才发现原来这是颜面再发性皮炎也叫春季皮炎。专家介绍说，春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。春季皮炎又称颜面再发性皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退，还有些女性表现...

皮炎2017-02-21