减脂肪通常需要40天到180天。具体减肥的天数要根据减肥的方式做决定，如果选择抽脂方法减肥，需要40天就可以完全的恢复，抽脂减肥的原理是把局部多余的脂肪通过机器负压的原理抽出体外，就能够达到减肥效果。手术以后饮食上需要得到改善，少吃过于油腻的食物。

1个回复 2022/7/27 17:02:41

减脂肪容易反弹，所以恢复之后一定要加强运动锻炼，能够避免反弹方面的问题，而且运动锻炼也能够提升身体素质。运动锻炼需要长时间的坚持，另外也要清淡饮食，要远离高热量高脂肪类的食物，否则也会加大反弹的风险。建议多吃一些粗粮，不要吃油炸类的食品，多吃新鲜的水果蔬菜。

1个回复 2022/9/23 11:42:02

减脂肪肉会变紧致，减脂肪的方式有很多种，可以通过运动锻炼的方式减脂肪，还有益于身体健康，可以增强身体素质，可以使肉和皮肤变得更加紧致。另外减脂肪也可以选择做局部吸脂，局部吸脂后要穿塑身衣，可以预防局部皮肤松弛，局部吸脂可以有效的解决脂肪堆积的现象。

1个回复 2022/10/11 11:39:30

0个回复 2018/8/15 21:24:35

你好，建议你可以食用豆浆，食醋，坚果，黑米，土豆，草莓，苹果，杏，番石榴，香瓜，李子，杨梅等及适当运动加上适当的节食是最好的减脂肪的办法。

1个回复 2018/7/23 12:00:46

你好，建议你可以食用豆浆，食醋，坚果，黑米，土豆，草莓，苹果，杏，番石榴，香瓜，李子，杨梅等及适当运动加上适当的节食是最好的减脂肪的办法。

1个回复 2018/10/19 12:18:21

吃什么东西都不会减脂肪，只会带走肠胃的油脂，阻止肪类和脂类的合成，最好还是控制饮食，然后适量的运动，合理的生活，很快就会好了。

1个回复 2018/10/19 11:19:11

可以吃些高蛋白的物质或者是含脂量非常低的食物，比如说我们经常吃的一些蔬菜，紫菜以及黄瓜和丝瓜等，这些蔬菜中都含有非常丰富的营养物质，并且还没有太多脂肪，经常吃可以控制脂肪的增长，还应该适当的配一些水果以及粗粮等帮助肠胃蠕动消化，只有营养互相搭配才可以达到健康减脂的目的。

1个回复 2023/4/14 16:17:16

屁股大想要减脂肪可以通过抽脂手术来改善。不大可能是由于长时间的久坐不活动导致的，正规的医疗美容机构去做抽脂手术，抽脂手术主要是通过负压的原理将臀部多余的脂肪抽出体外，从而来达到缩小臀部的效果。术后做好局部的护理，避免出现感染的情况，不要长时间的久坐，适当的做些运动。

1个回复 2022/3/28 18:57:04

下巴减脂肪可以通过注射溶脂针的方式注射过之后能够溶解局部多余的脂肪，从而达到受双下巴的目的除了可以注射溶脂针之外，也可以通过做脂肪抽吸手术的方式，能够将局部多余的脂肪快速的抽吸出来，从而改善颈部的线条，但是在平时的生活当中，尽量不要暴饮暴食，以免再一次产生双下巴。

1个回复 2022/3/28 18:29:35

减脂肪期间通常不能吃榴莲和荔枝，还包括牛油果等。榴莲是属于高糖水果，并且也含有一定的热量，在减脂期间吃，很可能造成脂肪在身体内堆积，会对减肥效果产生一定的影响，并且荔枝除了糖分较高之外，也是属于湿热性的水果，少数人在使用率已知之后，可能会出现皮肤瘙痒和上火等。

1个回复 2022/7/14 16:12:03

0个回复 2018/8/15 20:21:48

吃什么都达不到能够减脂肪的效果。如果是想要减脂肪，就需要控制自己的饮食然后多加以运动，这样才能够减去身体多余的脂肪。而且在运动减肥的时候需要调整饮食，要以低油的食物，低脂肪的食物为主，平常的时候尽量不要吃任何刺激性的食物。减肥期间要养成良好的作息习惯。

1个回复 2023/4/14 16:17:16

想要减脂肪的患者，一天需要喝1500毫升左右的水。适当的喝一些水分，可以促进身体内血液的循环和加速身体的代谢，还有利于身体的消化功能，加快肠道功能蠕动，预防便秘疾病发生，喝水有一定的减肥效果，可以增加人体的饱腹感，但通过喝水方式来减脂肪，所消耗的时间是非常长的。患者可以选择注射瘦身针，使身体变瘦。

1个回复 2022/9/14 17:18:43

整形不可以减脂，身体塑形并不能达到减肥的效果，身体塑形可以塑造完美的身材，对于减肥不是很明显。如果想要减肥，可以通过抽脂的手术得到改善，抽脂手术主要是利用机器负压的原理，把体内脂肪堆积部位抽出体外就能够完成手术。术后需要及时的穿塑形衣，可以防止出现凹凸不平情况。

1个回复 2022/8/4 18:24:54

节食2~3周的时间会开始减脂肪，节食减肥见效的速度会存在个体性的差异，因为每个人的身体情况都不同。不建议过度节食减肥，否则不利于身体的健康，想要减肥，可以适当的控制饮食，要远离高脂肪高热量的食物，同时要加强运动锻炼。运动的方式减肥绿色健康，可以增强身体素质。

1个回复 2022/5/25 12:21:47

吃新鲜的水果和蔬菜减脂肪比较有效，新鲜的水果蔬菜，维生素的含量相对比较高，维生素可以燃烧体内脂肪，可以代谢热量，而且能够降低胆固醇食物的吸收。如果想要减肥瘦身，建议多吃新鲜的水果蔬菜，需要适当的控制饮食，但是减肥瘦身不可以过度节食，否则不利于身体的健康。

1个回复 2022/5/25 12:23:51

减脂肪用可以选择减肥药物，必要时需要进行抽脂手术。减肥药物虽然可以达到减肥的效果，辅助减脂肪，但是也有一定的副作用。如果肥胖比较严重，尽量选择抽脂手术，可以在身体比较肥胖的部位放入抽脂管，利用负压的吸引能力或者是水动力压力，将脂肪排出达到瘦身的效果。

1个回复 2022/3/28 20:23:08

减脂肪的食谱，平时吃一些新鲜水果蔬菜，用粗纤维食物代替主食，注意营养均衡，不建议节食。早餐和晚餐可以选择燕麦片，中午多吃一些蔬菜，比如扁豆，橄榄菜等等。通过食谱减肥，效果可能比较慢。如果要快速减肥，可以选择抽脂手术，目前抽脂技术越来越成熟，且不容易反弹。

1个回复 2022/12/8 11:19:55