？轻身消胖丸是一种由十多种中药组成的复方制剂，具有益气、降脂、利湿、活血化瘀之功效，能综合平衡机体的新陈代谢，在减肥的同时还能美容养颜。一般疗效明显者，在服药后一周内就有效果，但是由于患者的肥胖程度不同，体质不相同，对于药物的敏感程度也不一样，所以可能疗效出现的时间比较晚，你可咨询专业医师，以取得更好的意见。意见建议：减肥的朋友想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。

1个回复 2022/8/22 14:46:37

你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

5个回复 2017/7/5 19:23:08

有帮助。减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持为好。

5个回复 2024/12/19 10:53:55

你好；一般来说，踏步机20分钟大概能消耗100大卡，45分钟大概能消耗225大卡左右，如果每天饮食不超标，一个月可以消耗6750大卡，也就是大概1公斤左右，密切观察。

4个回复 2024/12/19 13:59:19

减肥对白癜风有没有危害？病情分析：白癜风患者是可以减肥的，但是只限于运动减肥。指导意见：白癜风患者在减肥的时候不应该因为想要见效而去使用减肥药品。

3个回复 2017/8/6 9:07:14

你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！

5个回复 2024/12/18 10:32:19

病情分析： 您好，减肥需要注意的是一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。 指导意见： 减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功。希望能够...

4个回复 2024/12/18 10:34:23

您好，最好不要服用药物来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

4个回复 2024/12/19 14:19:54

意见建议：牛奶可补营养补钙质， 指导意见： 上述饿了，也可考虑喝些牛奶的了，上述减肥如平时尽量少吃些高脂肪高热量的食物对减肥有帮助的了，三餐定时定量，少吃些零食，对减肥有益处的了，

3个回复 2024/12/18 11:32:37

建议注意饮食平衡不要过量,还有坚持锻炼身体。

5个回复 2017/7/6 19:24:22

尽可能多喝泡热水喝从早到晚都能喝只是你喝了茶后,会比平时变得更饥饿,如果因此多吃食物,非但不能减,还会比原先还胖

4个回复 2024/12/18 10:30:49

病情分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、指导意见：最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

4个回复 2024/12/18 17:46:36

你好，这种方法不一定可以减肥，对于减肥这种情况建议你可以结合膳食和运动锻炼来达到，平时多吃水果蔬菜，不过也要注意营养的全面

4个回复 2017/7/5 19:14:53

你好，最好不要,减肥茶是凉性的,会让你痛经其实生理期包括经期前一周,多吃了东西都不会长胖生理期结束后的一周是减肥的黄金期,这个时期少吃或者喝减肥茶的效果比平时好,所以还是结束之后再喝吧

4个回复 2017/7/5 21:26:44

你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

4个回复 2024/12/19 15:03:37

病情分析：您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。意见建议：跑步、跳绳都是减肥运动的方式。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

2个回复 2017/7/7 13:19:50

患者您好，吃泻药减肥不健康！吃泻药后会出现腹泻症状。拉肚子次数过多，体内电解质会失衡，引起身体脱水。虽然此时称体重，会发现体重下降了2-3斤，但是减掉的只是身体的水分，脂肪并没有减少。所以不建议泻药减肥。健康减肥，搭配饮食运动比较好。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 20:26:40

更娇丽减肥茶的成分通常包括茶叶、荷叶、决明子、山楂、泽泻等。 1.茶叶：含有茶多酚等成分，可能有助于促进新陈代谢。 2.荷叶：具有清热利湿、升发清阳等作用。 3.决明子：能清肝明目、润肠通便，有助于排出体内废物。 4.山楂：有消食化积、活血化瘀的功效，可促进消化。 5.泽泻：有利水渗湿的效果，帮助排出多余水分。 需要注意的是，减肥茶的效果因人而异，且不能单纯依靠减肥茶来达到理想的减肥效果。还应结合...

1个回复 2024/10/9 10:40:39

您好，跑步机有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

3个回复 2017/7/5 15:04:12

你好，可以的，你的方法是有一定科学依据的，但建议最好把水果改为蔬菜。由于减肥必须要消耗脂肪提供能量，所以必须尽量减少碳水化合物的摄入，尽量吃蔬菜填饱肚子，但必须补充足够的蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶，配合有氧运动，坚持一段时间，减肥会有较好的效果。

4个回复 2017/7/5 17:45:21

减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主意见建议:常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

3个回复 2017/7/10 11:56:54

咖啡是没有减肥的功效的，和这个一般是提神的。我们不建议你为了减肥而喝咖啡。要想减肥一个是积极锻炼，再一个是控制饮食

4个回复 2017/7/5 17:42:44

您好，黑咖啡对减肥有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

5个回复 2017/7/5 17:05:52