很多人减肥时达不到自己预期的效果，这是由于他们踏入了很多减肥误区。如果长期坚持错误的运动习惯和动作，不但很难瘦身成功，还有可能伤害到我们的身体。只有避开了减肥误区，才能又甩去脂肪，又不损害到我们的健康。下面我们就来了解一下。减肥有哪些误区呢？1、肌肉不需要维持我们的肌肉也是会逐渐萎缩的，而且萎缩速度远超我们的想象。运动停止后几周，我们体内的组织就开始变化了，肌肉就会逐渐松弛，如果我们体内的肌肉逐渐...

热点文章2018-04-18

在这个看脸，看颜值的社会，男人也开始注重自己的形象了，所以很多男人在平时都会进行减肥，不过有些人的减肥方式并不科学，这使得男人的身体会有重大的危害产生。男人减肥不当会造成哪些危害？千万别盲目减肥！减肥减的比较多会造成记忆力降低身体中剩余的脂肪能够对人体的大脑产生刺激，从而让大脑在处理问题的时候能力更快速，而且还能让人短时间内和长期的记忆得到增加。而如果人体的体重超过百分之二十左右，那么这样的人会更...

疾病预防2018-09-25

不当的减肥方式是有可能会导致脱发的，一般来说减肥期间脱发大多是因为节食、减肥药等这些比较极端但是迅速的减肥方法，然而这种减肥方式对于身体却是有害的。一般来说减肥期间出现脱发的情况如果及时停止减肥并且调理身体的话是可以恢复的。追求"骨感美"的女性，体重有些本是正常水平，却依然会拼命减重，而现代女性盲目减肥是引起这些现象的一个重要原因。医学研究卵巢的功能与女性体内脂肪的含量息息相关，许多常见的现象也能...

健康新闻2018-09-12

其中，尤其是裹保鲜膜减肥的方法，更是高发皮炎。减肥的方法，也有很多种。其中有些，美眉们，喜欢用保鲜膜进行减肥。然而，保鲜膜包住，要减的部位。皮肤不透气，容易产生，接触性皮炎。保鲜膜减肥为何引发皮炎呢？原来，保鲜膜的原材料，大多是PE。密封好、耐热。透氧性和，透湿度，较低。用保鲜膜减肥，其实并不科学。还会，引发皮肤病如皮炎。保鲜膜，不透气。长时间，用它包裹身体。会使皮肤，无法自由散热。排汗受阻，容易...

皮炎2017-02-24

人们会觉得减肥应该能提升感情，但新的研究显示事实正好相反。研究报告称当伴侣中其中一人减肥成功的话，伴侣关系就会变差。减肥成功的一个会希望另一半也做同样的事情，这很可能导致分手。北卡罗莱纳州立大学和德克萨斯大学奥斯汀分校做的这项实验发现，如果两个人在改变生活方式上意见不统一的话，减肥可能导致副作用。有一些人可能会尖酸的批判另一半，对性不再那么感兴趣，为了保持他们的关系不变，还会试图用不健康的食物去破...

减肥百科2013-11-27

“春季不减肥，夏季徒伤悲”。面对气温回暖，爱美女性纷纷把减肥提上了日程，节食、运动、塑身衣、减肥药……狂热的减肥蔚然成风。而一些妇科炎症也夹在了闹春的“队伍”中。过度节食引发卵巢功能不良当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层会发生功能紊乱，节食进一步发展会影响卵巢的功能，导致黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，引起月经紊乱，甚至闭经。妇科专家表示，一般来说，...

妇科炎症2016-11-28

推荐阅读：减肥药让她们很“受伤” 案例一：节食引发闭经 吴琳服用某减肥药一年了，原来60公斤的体重减到了40多公斤，可体重是减了，新的烦恼事却也来了：她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了，可到医院去检查，却根本没有“喜”，她这才着急了，在医院做了一系列的详细检查后，妇科专家告诉她，这是她乱吃减肥药和过度节食引发的闭经。 专家解答： 体重过轻可导致代谢和内分泌紊乱。过度节...

西医减肥2010-08-25

现在减肥瘦身似乎已经成为了时代流行的一种趋势，许多的男性朋友们也开始关注自己的身材！但是减肥不当也是有危害的。那么，男性减肥不当有什么危害呢？男性如何正确减肥呢？男性减肥不当有什么危害1、减肥过多会记忆减退体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。体重超出20%～35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。2、体重反弹会心...

养生常识2017-07-20

1。脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。2。骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。3。胃下垂以饥饿法减肥的女人常常感觉...

减肥2017-05-11

适当控制体重有助提升性爱质量。然而，据英国《每日邮报》近日报道，美国一项新研究发现，减肥不当可能会伤害夫妻关系，甚至引发婚姻变故。美国北卡罗来纳州立大学和得克萨斯大学科学家对20对夫妇进行了调查研究。这些夫妇中一方在两年时间内至少减肥30磅（约合13.6公斤），体重平均减轻60磅（约合27.2公斤）。研究人员让每对参试夫妻单独回答了一个关键问题：“你认为减肥对夫妻关系有何影响？”结果发现，在减肥期...

性能力2014-10-01

近来苗条的女性越来越多，但是由于减肥不当让女性一辈子怀不上孕的例子也越来越多。减肥不当会导致不孕，所以望各位女性在减肥之前三思。 首先，有许多女性，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。一些人经过一段时间的减肥之后，首先出现月经减少，月经周期延长，继而发生闭经，这种现象医学上称为“减食性闭经”。这就是减肥会导致不孕的原因。 其次，由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄...

不孕治疗2012-04-16

案例一：节食引发闭经吴琳服用某减肥药一年了，原来60公斤的体重减到了40多公斤，可体重是减了，新的烦恼事却也来了：她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了，可到医院去检查，却根本没有“喜”，她这才着急了，在医院做了一系列的详细检查后，妇科专家告诉她，这是她乱吃减肥药和过度节食引发的闭经。 专家解答：体重过轻可导致代谢和内分泌紊乱。过度节食是造成这种状况最常见的原因，医学上称为神经性厌...

阴道疾病2012-04-05

女性内分泌失调会导致肌肤恶化，脾气急躁，易肥胖，早衰，甚至妇科疾病等后果，减肥不当、运动过度、滥用药物都可能会导致女性激素失调，建议女性远离不良习惯。女性内分泌就像“大姨妈”，“娇贵得很”，一个细节，一个习惯都可能使其受到影响。据了解，精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、营养不良、贫血等是导致女性激素失衡的常见原因。此外，患上某些疾病，例如甲状腺和肾上腺皮质功能异常等也会影响激素分...

妇科症状2016-03-29

春季来到，很多女生都想趁好时机减肥，但是如果方法用错了，甚至会影响到生育问题哦！看来减肥是个大学问，得好好研究了！ 春季减肥，选错方法或让女人不孕哦!春天到了，又一轮的减肥大战开始了，为了迎接即将到来的夏天，展示自己的美妙身材，爱美的女性朋友可是想方设法要减掉自己身上的脂肪。专家提醒：女性减肥不当易致月经紊乱或不孕。 脂肪的作用 许多追求苗条的爱美女性将体内脂肪“除之而后快”。但事实上，...

日常保健2012-03-05

其中，尤其是裹保鲜膜减肥的方法，更是高发皮炎。减肥的方法，也有很多种。其中有些，美眉们，喜欢用保鲜膜进行减肥。然而，保鲜膜包住，要减的部位。皮肤不透气，容易产生，接触性皮炎。原来，保鲜膜的原材料，大多是PE。密封好、耐热。透氧性和，透湿度，较低。用保鲜膜减肥，其实并不科学。还会，引发皮肤病如皮炎。保鲜膜，不透气。长时间，用它包裹身体。会使皮肤，无法自由散热。排汗受阻，容易引起皮炎。保鲜膜，是一种含...

皮炎2017-02-21

误区一：长期吃素。长期素食使人体对植物蛋白利用率低，对动物蛋白利用率高，脂肪类食物可刺激人体产生胆囊收缩素，若长期不吃荤食，血液中胆囊收缩素的水平较低，胆囊不能及时收缩，致使胆汁长期淤积，长期的胆汁淤积最直接后果就是引发结石的形成。尤其在夏季易使体内水分大量流失，胆汁浓缩，诱发胆结石等疾病。所以，提倡清淡饮食，并非完全素食，可摄入适量的瘦肉、鱼虾、禽类等食物。不管是结石还是其它疾病的预防，都需要一...

肾结石2017-09-04

不当的减肥会使得人体的胃酸过多的分泌，结果使得很多胃酸积在胃里，这样就会腐蚀胃壁，诱发胃溃疡。如果患者使用药物进行调药还很可能再次的损伤胃粘膜，胃病随之加重。建议患者注意饮食，不要过度的减肥，防止减肥不当给自己造成更大的痛苦；及时的去正规医院进行检查和治疗。吸烟者的溃疡面较大且愈合较慢，即使在有效药物治疗下，溃疡愈合也比不吸烟者慢。这主要是因为：1、烟叶中的尼古丁能轻度损伤胃粘膜，并能加剧乙醇或消...

胃溃疡2014-01-14

近日有媒体报道，南京一名20岁女孩，由于节食减肥不当，导致身体抵抗力下降，最终患了严重的病毒性脑膜炎，智商下降到6岁孩子的程度。虽然这件事听起来有点不可思议，但确实是有道理可循的。中医认为“脾主肌肉”，这个“肉”包括肌肉和脂肪。我们全身的肌肉，都要依靠脾胃所化生的水谷精气来充养。脾的功能健旺，肌肉则丰盈而有活力，反之则肌肉瘦弱而萎缩。所以，当节食过度，肌肉大量萎缩时，就会伤及脾的功能。脾功能受影响...

减肥方法2013-08-02

“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至无法挽回。”误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但...

减肥食谱2013-07-01

女性对自己的形体美观比较在意，常常减肥。但对于女性白癜风患者而言，减肥不可盲目和随意，以免减肥不当影响身体健康，阻碍白癜风的治疗。女性对自己的形体比较在意，常常为了美观减肥美容。但对于女性白癜风患者而言，平时不可盲目减肥，以免损伤身体，影响治疗。专家指出：目前，女性最常见的减肥方法是饮食节制以及吃减肥药。但这两种方法对于白癜风患者的身体影响极大，甚至有可能影响皮肤白斑的治疗！原因分析如下：节制饮食...

女性白癜风患者2016-08-15

女性对自己的形体美观比较在意，常常减肥。但对于女性白癜风患者而言，减肥不可盲目和随意，以免减肥不当影响身体健康，阻碍白癜风的治疗。女性对自己的形体比较在意，常常为了美观减肥美容。但对于女性白癜风患者而言，平时不可盲目减肥，以免损伤身体，影响治疗。专家指出：目前，女性最常见的减肥方法是饮食节制以及吃减肥药。但这两种方法对于白癜风患者的身体影响极大，甚至有可能影响皮肤白斑的治疗！原因分析如下：节制饮食...

白癜风2016-08-24

误区一：节食-暴食循环 病患危机：胃癌 媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，开始陷入了节食-暴食的恶性循环，一段时间后，胃终于抗议了。几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾经总结了自己身体受损...

运动2010-09-01

生活当中很多男性朋友都会有肥胖的现象，大家都知道肥胖的危害是非常大的，很多男性也重视的减肥来达到正常的体重，但是过度减肥的话不利于身体健康，反而还会导致性欲和性功能降低，这到底是怎么回事呢？为什么减肥会导致性欲和性功能下降？其实很多人不知道，减肥在开始的时候是减掉身体内的一些水分，然后慢慢的就会消耗掉身体内的大量脂肪，身体内存储的能量就在不知不觉中流失掉，体力会有明显下降的现象，我们知道性生活其实...

生理保健2018-12-03

爱美是每个女明星共同追求的目标，为了美丽，几乎每个明星或多或少都克制饮食量，甚至用不正当的减肥方式来达到瘦身的目标。然而过度地减肥却成了明星难以怀孕的重要原因之一。如大Ｓ也是以其素食主义的追求者之一。研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。事实上，脂肪并非只是影响女性身材的累赘，女性体内储存一定的脂肪量，对于月经来潮以及维持有规律的排卵月经非常重要...

不孕预防2013-06-06