我们知道冬季是我们进补的好季节，很多人都注重饮食进补，特别是冬季可以多吃一些养胃的食物，那么就可以让胃变得更加健康。生活当中能够起到养胃的食物是比较多的，但是适合冬季养胃的食物有以下六种，我们一起来看一看。冬季养胃必吃的六种食物，快看看你吃对了吗？食物一、莲子莲子是一种食物，也是一种中药材，莲子的药用价值是比较大的，味道稍微有点苦，而且带有一点甜药性是平和的，中医认为莲子能够起到滋补脾胃的作用，而...

药膳食疗2018-11-28

冬季天气转凉，人们的食欲开始增大，进食量的增多会刺激肠胃。但是人体受到冷空气的刺激，自身抵抗力下降。容易造成肠胃的痉挛性收缩，本身有肠胃疾病的人可能会加重病情。那么冬季如何养护我们的肠胃呢？接下来小编就教你几招冬季养胃小常识！冬季养胃要坚持吃早餐，5个养胃措施一定要做好！1、坚持吃好早餐天气寒冷，许多人可能都喜欢睡懒觉，不愿意起床而错过早餐时间，肠胃长时间处于饥饿状态可能会导致肠胃炎，损伤胃粘膜。...

养生常识2019-01-15

冬季是一年最冷的季节，也是身体休养的最佳时节。身体经过一年的运行，在冬季也正进入休整时期。冬季养胃也是最合适的季节，但要小心病从口入，以下这五类食物会对胃产生很大的伤害，让我们一起了解一下，以便在生活中避免此类食物的摄入。冬季养胃正当时，保养肠胃应避开这5类食物！1、凉性的果蔬冬季气温低，胃也会变的脆弱。爱吃水果的人一定要注意，瓜果生冷性寒冬季要少吃。夏秋常吃的水果蔬菜应在冬季有所取舍的进食。应该...

其它疾病2019-01-18

紫菜南瓜汤材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：1、将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅。2、加入适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成。鲜芦根粥材料：新鲜芦根100克，青皮5克，大...

食材档案2017-10-26

1、玫瑰砂椒茶：玫瑰花6克，砂仁6颗（研碎），胡椒6粒（研碎），三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹帐闷等症状者。2、马兰温胃酒：鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15~20毫升，早晚各1次或佐餐食用，有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。3、羊肉糯枣温胃粥：将新鲜...

药膳养生2017-05-16

冬天到了，我们的胃更要保护好。因为冬天有了各种美食的诱惑，如果不节制，什么都吃，暴饮暴食的话，会引发许多胃病，那样会得不偿失的，更会不利于自己的健康。因此，冬季更要把胃养好，身体才更强壮。养胃以下几种食物可多吃1、猪肚猪肚就是猪的胃，它性微温、味一甘，以形补形，尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，可以选用新鲜的猪肚炖汤喝，有急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有一定治疗功效。2、羊肉羊...

中医养生2018-11-18

到了冬季是进补的好时机，但是对于胃溃疡以及肠胃道疾病的患者来说，不敢大量的进补，不然会对胃部造成一定的伤害，其实在冬季选择正确的食物具有保胃和护胃的功效。养胃的食物都有哪些呢？1、主食类食物主食主要是包括馒头，米饭，面条以及粥类的，因为每个人体质不一样了，饮食习惯也有一定的差异，选择主食也会不同。一般发酵的食物此没有发酵食物容易消化。含馅的食物不容易熟透，馅过于粗糙以及油腻不容易消化，可以选择粥类...

中医养生2018-12-06

生活中一些不好的生活习惯或者是饮食不均衡都会导致胃病的出现，俗话说得好胃病三分靠治七分就靠养，下面就让我们来说一说，养胃碰到的禁忌都有哪些。为什么天凉容易犯胃病？天气越来越寒冷了，冬天也进入了高发阶段。由于室内外的空气温差非常的大，外面的空气非常寒冷，导致胃部容易受到冷气的侵害，很容易导致胃酸或者胃痛，以及胃胀的情况出现。让很多胃部出现不适的患者都非常煎熬，中医认为冬天是治疗胃病最好的季节，身体可...

养胃方法2018-11-09

冬天养胃吃什么好呢？冬天养胃的食物其实是有很多的，如果肠胃不好就要多吃养胃的食物来调理。今天，要为大家推荐的是可以在冬天养胃的食谱，一起来看看都是怎样烹饪的吧。3款适合冬季养胃的食谱红枣桂圆养胃粥食材：大米50克，黑米50克，小米适量，干桂圆肉8颗，红枣6颗，花生适量，枸杞20颗。做法：选好所需食材。将所有食材放入汤锅中，清洗干净。放入适量水，大火烧开。大火烧开。小火熬一小时后即可关火。喜欢的可以...

食谱推介2015-12-09

1、小米南瓜粥功效：南瓜富含大量的营养价值和纤维素，食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态，小米还有解毒的作用，能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质。做法：南瓜去皮洗净切成薄片。小米洗两次再泡20分钟后加入开水开始煮。煮半小时后加入南瓜直到看不到南瓜片即可。2、山药花生粥功效：中医认为花生有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿和清咽止疟的作用，配合山药熬粥，有开胃健脾，润肺止咳的功效。做法...

食谱推介2017-07-10

胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，在冬季，生冷瓜果尽量不吃或少吃；在烹饪方面也要注意，凉拌菜也应少吃；冰箱里拿出来的食物不宜直接食用，应放至室温或加热后食用。此外，“老胃病”们还要注意“八宜”饮食原则。宜少宜精：每餐饮食量要少，七八分饱...

养生2013-12-24

冬季是胃病的易发期，不少人常常会感到胃痛胃胀，反酸等不适症状，尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受，这就是典型的胃寒症状，那么冬季我们该如何养胃呢？下面就为大家介绍养胃护胃的小窍门。冬季养胃有3个措施1、做好保暖措施胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大，晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒...

养生常识2015-11-20

寒冷的冬季漫长而又难捱，冷冷的天气里大多数人都只愿意缩成一团，更别提经常锻炼身体了。久坐久卧就极容易出现肠胃等问题，那么要怎么养好我们的胃？这个高发疾病究竟能不能避免呢？冬季养胃又要注意些什么呢？1、尽量减少精神紧张当人陷入到紧张、焦虑、愤怒等情绪中时，会直接影响到我们的身体，引起不同程度的反应。对于胃部而言，会影响到植物神经系统，直接导致分泌过多胃酸，进而使得胃部血管收缩、幽门痉挛等，前期可能只...

中医养生2018-03-05

冷冰冰的冬季容易让人感觉到不舒服，不仅是皮肤表面会觉得干燥、发痒，身体内部也有不少器官会受到冬季的影响，其中胃部首当其冲，那为什么冬季胃病会加重呢？为什么冬季容易出现胃病专家表示，人体在冬季容易受寒，胃部也容易发生痉挛性收缩，这个时候胃部的抵抗力跟适应力也会降低，再加上冬季人们的胃口比较好，容易出现大吃大喝的的情况，胃部的负担也会增加，所以胃病容易在冬季复发。冬季如何养胃护胃？1、多吃温性食物。冬...

药膳食疗2017-12-29

冬天气温比较低，寒冷的天气对我们的胃也会有影响，胃病往往容易在这个时候复发，想要预防胃病，就要保护我们的胃，那么，冬天该怎么养胃呢、冬天吃什么可以养胃？养胃当心五禁忌1、忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。2...

胃肠健康2017-11-20

很多的男人可能平时看不出身体有什么健康问题，甚至有的看上去还很强壮。但是在特别的季节仍然需要根据不同的体制进行进补。特别是在寒冷的冬天，男性朋友更应该知道自己吃什么对身体建康有好处。男人为什么吃太多小心肾不好？冬天由于天气比较寒冷，而且各种假期又特别的多，导致暴饮暴食的情况屡见不鲜。在短时间之内吃太多的高热量，很容易加重肠胃的负担，对于平时就有胃病或者是胃比较敏感的人，应该注意了，在冬季应该多吃一...

养生常识2018-11-14

冬季是胃病的多发时节，但很多人都不知道对于养胃比较好的食物。那么在冬季要吃一些什么样的食物是比较好的呢？下面是为大家精心准备了在冬天养胃要多吃的食物，一起来看看吧。冬季养胃吃什么好一、香菇土豆丸子香菇土豆丸子，因为土豆本身就富含多种维生素和膳食纤维，因此寒冷的冬季里，这是一份很好的养胃食谱。我们不妨可以适当食用一些香菇土豆丸子，这样不仅可以有利身体健康，而且还可以具有养胃功效。二、八宝鸡肉汤八宝鸡...

四季养生2018-02-10

在平时我们该如何保护自己的胃呢？学会养胃就得掌握正确的养胃时间表，这样才能事半功倍。 7:00喝杯温开水 早起喝水，可以补充一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。需要注意的是，早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。 8:00早餐吃热食 调查表明，不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7%，引发胃病的概率高达36%。一份营养均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉...

疾病养生2012-11-22

冬天是胃病的高发期和高复发期，这是由于人体在寒冷刺激下，自身的抵抗力有所下降，肠胃容易发生痉挛性收缩而导致的。下面介绍一些养胃的小常识，和养胃食物，希望对大家有帮助。冬季养胃有5养保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐...

治未病2017-11-27

到了冬季是进补的最佳时期，只要调理好肠胃就能够让大量的营养物质摄入身体，当肠胃受寒时会让人们出现肠胃炎以及腹部疼痛、腹泻等，在冬季如何调理肠胃呢。冬季如何调理肠胃？1、百合银耳雪梨汤需要一个雪梨，30克百合，3朵银耳，15克小枣，把百合放在水里浸泡一晚上去除杂质撕成小朵，银耳要提前浸泡半个小时撕成小块，早早要清洗干净，切成两半去核，雪梨去皮核切成块，全部放在锅里面，大火烧开之后再用小火熬20分钟，...

其他疾病2018-12-06

冬季天冷，气温变化较大，胃病时不时就抬头折磨我们。今天推荐一列养胃时间表，配合食用冬季养胃更方便。冬季养胃时间表8：00早餐吃热食。调查表明，不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7%，引发胃病的概率高达36%。12：00午饭前喝汤。在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收，尤其适合在冬季肠胃“懒惰”时。18：00晚饭别吃太饱。一定要控制在“七八分饱”。每顿少吃一点，两顿正餐之间...

四季饮食2015-12-17

俗话说的好小胃病“三分治七分养”，冬季是最容易患胃病的时节，这个时候应该如何养胃护胃呢？冬季如何养胃护胃？冬季人们经常吃羊肉、狗肉来御寒，殊不知这些热性食物容易对胃部造成伤害，导致胃火旺盛，其实冬季更适合吃一些温性食物，它们不仅能起到保护胃部的作用，还能强身益气，提高身体素质，温性的肉类有鱼肉、牛肉、瘦肉等，水果类则有龙眼、石榴、荔枝等。不少朋友反应，早上起床之后总感觉喉咙干干的，这个时候就可以来...

中医养生2018-02-16

冬季养好胃身体不遭罪冬季是非常适合滋养身体的重要时期，冬季气候处于“阳消阴长”的过程，此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。所以冬季养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人，更应在冬季温阳养胃。从中医角度来说，阳虚体质就是“火力不足”，这些人平时手脚发凉，腹部、腰部或膝部怕冷，冬天耐受不了寒冷，喜食热烫饮食。而气虚体质的人则是“短气、少气”，平时讲话声音低弱，容易...

中医养生2017-10-27

随着冬天气温的降低，我们的机体受着寒冷的刺激，而胃又靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，很容易受凉。对于肠胃易受寒者，除了要注意防寒保暖外，不妨在冬季经常做些护胃保暖的养胃汤喝一喝，这将对正常人及胃病患者都有防治功效。下面小编给你介绍一下吧！ 1、胡椒猪肚汤 用料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。 制法：先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚块（或...

营养饮食2013-01-30

适合冬季养胃的三款养生粥1、小米南瓜粥功效：南瓜富含大量的营养价值和纤维素，食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态，小米还有解毒的作用，能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质。做法：南瓜去皮洗净切成薄片。小米洗两次再泡20分钟后加入开水开始煮。煮半小时后加入南瓜直到看不到南瓜片即可。2、山药粥功效：中医认为花生有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿和清咽止疟的作用，配合山药熬粥，有开胃健脾，...

食谱推介2017-07-10

大家都知道，胃部受寒会引发和加重胃病，眼下很快又到了秋冬季节了，胃病患者应该在这个时候格外的注意养胃护胃，今天我们就说说冬季养胃的注意事项，希望对胃病患者有所帮助，避免天气寒冷导致病情加重。1、少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2、少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3、少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性...

胃炎2017-08-15

冬天，不少人常常会觉得胃部发凉，隐隐作痛，特别是在吃了几口生冷食物后会更加难受。这很可能是“胃寒”的症状。下面介绍三种养胃汤，供大家养生参考。冬季养胃汤当归生姜羊肉汤功效：温中助阳，散寒止痛；适用于：脾胃虚寒的胃痛患者。材料：羊肉500克，当归20克，陈皮6克，生姜15克。制作：羊肉洗净切块，起锅爆香。当归、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起入锅，加清水适量；武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。胡椒猪...

其它疾病2017-08-01

饮食内页病友圈列表位2013-11-08

蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。制法：准备牛肉精肉并磨碎；将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。豆腐粥原料：米饭1/3碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐少许。制法：将豆腐切成小块；将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮；煮至粘稠时加入适量的盐调味。鸡蛋粥原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜...

食谱推介2017-07-10

今天为大家介绍木耳枸杞炒淮山，有益气养精、益脾补肾功能，还有助于养血驻颜和养胃的功效，且这道菜口感香脆可口。食材：木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、姜葱少许、橄榄油、盐，黄酒做法：1、先将木耳泡发，用黄酒浸泡枸杞十余分钟，姜切丝，葱切段。2、在炉上将未去皮的淮山须烧掉，然后再去皮，切片后放入水中，防止氧化。3、将油倒入锅中，烧热后，将姜丝爆香，再放入淮山炒几分钟，接着放入木耳，和酒泡过的枸杞。...

食材档案2017-11-20