冬季养生贵在御寒保暖，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。传统功夫红茶名品有许多，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，...

食材档案2017-10-10

冬天喝红茶的好处饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。1、红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。2、红茶有清热生津，利尿消肿，消除疲劳等功效，主要是促进新陈代谢，它里面的一些成分可以促进钠、水的...

食材档案2017-10-09

冬天喝红茶的好处饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。1、红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。2、红茶有清热生津，利尿消肿，消除疲劳等功效，主要是促进新陈代谢，它里面的一些成分可以促进钠、水的...

食材档案2017-11-03

冬天喝什么茶好？茶是很多中国人喜欢的饮品，随着季节变化对茶的选择也不断变化。冬天最重要的是保暖防寒，所以喝茶要选择可以生热暖腹，有利于增强抗寒能力的一类。现在为你推荐冬天红茶的不同喝法。在寒冷的冬天，泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。这次茶水的温度一定要高，也就是平常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，...

营养搭配2013-11-08

红茶生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。1、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。 调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。2、黄芪红茶材料：黄芪15克，红茶3克。 调制：把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。黄芪味甘...

食材档案2017-10-10

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。 除红茶外，乌龙、熟普洱也有与红茶一样的甘温，可养人体阳气。“乌龙茶”综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清香、芬芳并有“绿叶红镶边”的美誉。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。“熟普...

四季饮食2012-01-17

最近在朋友圈，突然开始有言论称，冬天喝红茶最保健了，而绿茶比较适合夏天。作为一个从小在喝茶的环境中长大的小编，当时就愣了一下，难道喝茶不是看口味就好吗？如果喝茶都要看季节，那还了得？到底冬天养生是不是建议多喝红茶少喝绿茶呢？夏绿冬红有一定养生意义其实啊，从养生角度来讲确实有这样的说法，但是尚未有医学研究证实其中的道理。从养生角度来看，夏天炎热，人易烦躁。而绿茶颜色清新茶香清扬，闻之使人心情平静。加...

中医养生2017-11-24

在寒冷的冬天，泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。这次茶水的温度一定要高，也就是平常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等问题。因此，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热...

食材档案2017-10-09

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖，因而冬天喝茶以红茶为上品。除红茶外，乌龙、熟普洱也有与红茶一样的甘温，可养人体阳气。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清香、芬芳并有绿叶红镶边的美誉。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。熟普洱一般是指以晒菁毛茶为...

食材档案2017-10-11

冬天喝红茶能够暖身养胃，抵抗流感，这已经被大家所熟知，而加片柠檬不仅味道上有所改善，柠檬的酸和红茶的苦都显得淡了，柠檬里丰富的维生素C也能提高人体免疫力，两者联合，更能起到增加抵抗力的功效。红茶本身性温，有养胃、提神、抗菌的作用。而且红茶对特定的自由基来说，比大蒜、西兰花等更能发挥抗酸化作用。而柠檬则富含大量的维生素C，加入红茶之中，可以提高人体对维生素C的摄取，对改善血压、缓和神经等都有一定辅助...

营养食材2017-04-26

冬天适合喝红茶、黑茶、姜茶、红枣桂圆茶、桂花茶等。1.红茶：红茶属于全发酵茶，茶性温和。在冬天饮用，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力。其富含的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性随之减小。同时，茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。2.黑茶：黑茶是后发酵茶，在发酵过程中会产生大量的有益菌群，这些菌群有助于调节肠道菌群平衡，增强胃肠道的消化...

健康科普2025-02-27

红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在茶中加入其他材料，以下就是常见的几种。一、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。调制：1，将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；2，红茶叶过滤掉，另以一口锅煮牛奶；3，将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食...

营养饮食2017-10-10

女人冬天喝什么茶好菊茶普洱茶做法：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。（菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品）红枣茶做法：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：...

人群养生2017-06-22

红茶的副作用，经常饮用红茶对身体很有好处，尤其是在寒冷的冬天。那么喝红茶有副作用吗？红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。红茶的副作用红茶是温的，对于有上火体质的人不适合...

营养饮食2017-10-10

冬天喝什么茶？冬天预防流感找红茶经常在寒冷的冬季喝热茶不但可以给予人体应有的水分，更能起到保暖的作用，尤其是喝红茶，更能滋养气色。红茶中富含着大量的糖与蛋白质，可以养精蓄锐，增强人体抵抗力，起到去油腻，助消化的优良功能。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克...

食材档案2017-10-10

冬天养生适合喝的茶有红茶、黑茶、乌龙茶、红枣茶、枸杞茶等。1.红茶：红茶性温，富含多种营养成分，如胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾等。其茶红素、茶黄素等成分具有抗氧化、促进血液循环、增强心脏功能等作用。冬天饮用能生热暖腹，增强人体的抗寒能力。2.黑茶：黑茶属于后发酵茶，茶性温和。含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质等。黑茶中的茶多糖有助于调节血糖和血脂，对预防心血管疾病有一定帮助。同时，黑茶还具有助...

养生2025-02-26

红茶生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。1、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。；调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。2、黄芪红茶材料：黄芪15克，红茶3克。；调制：把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。黄芪味甘性平...

食材档案2017-10-11

冬天喝什么茶好？以红茶为上品上火找绿茶帮忙以红茶为上品冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬...

食材档案2017-10-10

糯米红茶材料：糯米50克，红茶5克。调制：1、将糯米洗净，放入锅中。2、加入适量清水煮。3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。功效：益气养血，改善身体虚弱症状。桂花红茶：材料：7到10朵干桂花，红糖20克，红茶5克。调制：将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。冰红茶将红茶泡制成浓度略高的茶汤，然后，将冰块加入杯中达八分满，徐徐加入红茶汤。再视各人爱好加糖搅拌均匀，即可调制出一杯色、香、味俱全的冰红...

食材档案2017-10-10

冬天养生适合喝的茶有红茶、黑茶、乌龙茶、姜枣茶、枸杞茶等。1.红茶：红茶性温，富含多种营养成分，如茶黄素、茶红素等。它能帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。在寒冷的冬天饮用，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力。2.黑茶：黑茶属于后发酵茶，茶性温和。黑茶中含有较丰富的维生素、矿物质等。冬天喝黑茶有助于消化，还能降脂、降压、降糖，对中老年人的健康有益。3.乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，...

养生2025-02-12

冬天喝红茶抗寒增食欲科学饮茶是要看季节的，季节气候不同，人的生理需求也不同。喝茶应从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。喝茶时最好是单纯品饮，体会茶的香气和滋味；但和友人一起喝茶、聊天，再吃点小零食，也是一种娱乐休闲...

食材档案2017-10-09

低血压能喝红茶吗?低血压最好不要喝红茶。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。红茶对于低血压有刺激的作用。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香...

食材档案2017-10-09

红茶既适合冬天喝，也适合夏天喝。切记，红茶只是一种饮品，并不能替代药物，如果身体出现不舒服的情况，还是需要尽快就医，在医生的帮助下采取针对性的处理措施。红茶是一种经过全发酵制成的茶，红茶中含有丰富的蛋白质、糖分、钾元素等物质，能够增强人体抵抗寒冷的能力，有很好的暖胃、养胃等作用，因此无论是冬季还是夏季喝，都具有营养和饮用的价值。而且通过喝红茶等茶饮，还有助于帮助消化，有效去除身体多余的油分物质，能...

精编文章2024-04-23

从中医的理论来说红茶性甘温，味道醇厚，养胃益胃，助消化，去油腻，补益身体，可养人体阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒才能，尤其适宜冬季寒冷天气、女性或脾胃不佳的人群所饮用的。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。喝红茶有如下好处：1、红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。2、红茶...

食材档案2017-10-10

红茶是冬天喝好还是夏天喝好，不能一概而论，各有各的好处。红茶为山茶科植物茶的嫩叶或嫩芽，口感醇厚甘鲜。如果喝红茶后出现身体不适，应去医院进行相关检查，查明原因后规范治疗。红茶中富含茶多酚、维生素C、维生素E等营养成分，冬天适量喝可以增加身体的新陈代谢，提高机体内部温度，帮助缓解手脚冰凉、畏寒等问题。同时红茶中富含黄酮类化合物、单宁酸等物质，能促进食物消化，改善血液循环，有助于心血管健康，降低冬天心...

精编文章2024-10-23

低血压能喝红茶吗低血压最好不要喝红茶。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。红茶对于低血压有刺激的作用。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气...

食材档案2017-10-09

中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等问题。因此，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶的种类一、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。调制：1...

食材档案2017-10-11

中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。中医上也认为，春天喝花茶，夏天和绿茶，秋天喝清茶，冬天喝绿茶的说法。冬天天气寒冷，所以人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内。红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。冲泡红茶也是有讲...

食材档案2017-10-11

红茶什么时候喝最好冬季喝红茶最好红茶什么时候喝最好，在季节上来讲，自然是冬天了。不过每个人的饮食习惯都是不一样的，所以什么时候喝红茶并没有具体的定义，主要还是根据个人的选择。中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。中医上也认为，春天喝花茶，夏天和绿茶，秋天喝清茶，冬天喝绿茶的说法。冬天天气寒冷，所以人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入...

食材档案2017-10-10