白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

2个回复 2025/3/28 11:12:29

脸上出现晒伤红色难受您好在军训之前可以涂抹一点防晒霜如果是军训之后可以应用芦荟胶进行修复

3个回复 2025/2/13 10:05:42

你好根据你的症状初步考虑是军训烈日当空，把你的皮肤晒伤了。一般晒伤后就会引起脱皮，变黑。建议多休息，不要熬夜，保持心情开朗，不熬过于焦虑。饮食上建议不要吃肥腻、香辣东西。治疗上就是不要继续晒太阳。这样会自己好的。你也可以用护肤品外擦。

5个回复 2025/2/19 9:46:39

皮肤黑跟遗传有很大的关系，后天改变也可以的，不过要长期坚持。建议你使用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

2个回复 2025/2/6 11:04:54

军训晒伤后皮肤变黑、脱皮，需要及时采取措施进行修复，包括避免再次晒伤、做好皮肤清洁、使用修复产品、补充水分和营养、注意饮食等。 1.避免再次晒伤：尽量减少阳光直射，外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子和太阳镜，涂抹高倍数的防晒霜。 2.做好皮肤清洁：使用温和的洁面产品，轻柔清洁皮肤，避免过度摩擦。 3.使用修复产品：可选择含有芦荟、维生素E、透明质酸等成分的护肤品，如芦荟胶、维生素E乳等，帮助舒缓和修复受...

1个回复 2025/3/7 11:05:49

把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液，由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。

2个回复 2025/2/28 10:48:07

军训晒伤脸颊出现黑印，需做好修复补水，注意饮食，可用药及就医。包括涂抹用品、口服药物、饮食调整、避免刺激、及时就医等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.修复补水：睡前冷藏后的芦荟胶涂抹，敷高效补水保湿面膜。2.口服药物：口服维生素C片、维生素E软胶囊、烟酰胺片。3.饮食调整：多吃新鲜蔬果，如西红柿、猕猴桃，多喝水。4.避免刺激：忌辛辣刺激食物和黑色素食物，如辣...

2个回复 2024/8/22 16:42:08

高中生军训晒伤皮肤，可能与紫外线强度、肤质、防护不足、未及时处理、后续护理不当有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.紫外线强度：过强的紫外线会损伤皮肤细胞。2.肤质：敏感皮肤更易晒伤。3.防护不足：未涂抹防晒霜或衣物防护不够。4.未及时处理：晒伤后未采取冷敷等措施。5.后续护理不当：未做好保湿修复。总之，晒伤后要注意护理，若症状严重需及时就医。

1个回复 2024/8/20 18:06:01

晒后修复,用冰牛奶敷在脸上是最好的哦!它对...洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋,这对美白嫩肤...肤色暗的人会晒伤,但他们对日光照射有更强的防护。...

2个回复 2025/1/9 16:42:44

你好考虑与过敏有关,应该积极抗过敏治疗.建议口服氯雷他定,赛庚啶和维生素c.注意饮食.避免容易过敏的食物.如：鱼虾.蘑菇.草莓等.

2个回复 2025/3/26 10:22:27

你好，根据描述可能是紫外线过敏的症状，紫外线过敏要避免阳光暴晒，出门做好防晒，可以抹芦荟胶修复皮肤，口服氯雷他定等抗过敏药物治疗，一般隔离紫外线就会逐渐恢复，平时吃富含维生素的食物，比如猕猴桃富含多种维生素，可以改善紫外线过敏的症状，苹果，梨，香蕉，樱桃，草莓等水果增强皮肤抵抗力。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

军训时晒伤，涂芦荟胶后是否能继续军训，取决于晒伤的严重程度、个人的恢复能力、后续的防护措施、军训的环境条件以及身体的整体状况等。 1.晒伤严重程度：若只是轻微发红、发烫，皮肤未破损，在做好防护的情况下可继续军训。但如果出现水疱、脱皮、剧烈疼痛等严重症状，则应暂停军训。 2.个人恢复能力：体质较好、恢复能力强的人，可能较快恢复，继续军训的可能性较大；而恢复能力较弱的人则需更多时间休养。 3.后续防护...

1个回复 2024/11/12 15:33:52

你好，对于这个情况可以突破烫伤膏的，这个主要就是针对晒伤有效果的。而且主要必须预防感染，不要再次接受阳光暴晒

2个回复 2025/2/28 11:18:15

11岁女孩军训晒伤后，可通过冷敷、保湿、防晒、饮食调整、药物治疗等来缓解症状，促进皮肤修复。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤处，每次15-20分钟，每天数次，能减轻红肿和疼痛。 2.保湿：选择温和、无刺激的保湿霜或乳液，如维生素E乳、芦荟胶等，增加皮肤水分。 3.防晒：避免再次晒伤，外出时使用防晒霜，戴宽边帽子和太阳镜。 4.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃...

1个回复 2024/12/27 15:37:53

根据你的主诉可以知道,你想了解如何修复晒伤.1.建议用荣生堂的芦荟精胶囊内服.芦荟宁胶外涂效果显著.2.皮肤比较脆弱,一个小时的高温就可以晒伤.3.也可以用厄尔尼诺的防晒组合效果也不错.祝愿早日恢复健康!

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

2个回复 2025/3/31 12:17:47

军训后皮肤晒伤，主要是接受了过多的紫外线导致的。建议你晚上临睡前在脸上涂抹芦荟胶并且再贴晒后修复面膜，面膜可以三天贴一次，芦荟胶建议每天进行多次涂抹。一定要多喝水，尽量不要让皮肤接触紫外线。也可以使用维生素E涂抹脸部，加快新陈代谢，尽快改善皮肤，让晒伤部位加快修复。在皮肤晒伤的这段时间一定不要使用任何有刺激的护肤品和化妆。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

军训后皮肤晒伤，主要是接受了过多的紫外线导致的。建议你晚上临睡前在脸上涂抹芦荟胶并且再贴晒后修复面膜，面膜可以三天贴一次，芦荟胶建议每天进行多次涂抹。一定要多喝水，尽量不要让皮肤接触紫外线。也可以使用维生素E涂抹脸部，加快新陈代谢，尽快改善皮肤，让晒伤部位加快修复。在皮肤晒伤的这段时间一定不要使用任何有刺激的护肤品和化妆。

3个回复 2021/9/7 20:29:35

您好，皮肤黑建议你做面膜，抹一些美白的护肤品，还有夏天不要晒太阳，其实可以去美容医院，但是要去正规的医院建议您不要担心肤色，尽量做些没美白的面膜，祝您好运。

3个回复 2025/3/3 12:06:10

其实你可能在你军训的时候把皮肤给晒伤了！你要先修复再来让自己白，不过你不要在市场上买那些美白的化妆品，因为大部分都含有铅，你只能尽量保护，不要让自己再晒伤！

4个回复 2017/7/7 6:18:47

军训晒伤后耳朵出现红肿发烫刺痛的情况，一般可以涂抹芦荟胶，但需要注意观察症状变化。同时，晒伤后的处理还包括及时降温、保湿、避免刺激、使用药物等。 1.及时降温：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解红肿和疼痛。 2.保湿护理：选择温和的保湿霜或乳液，如维生素E乳、尿素软膏等，有助于修复皮肤屏障。 3.避免刺激：避免再次暴露在阳光下，不要用手搔抓晒伤部位，以免加重损伤和...

3个回复 2024/11/12 15:38:04

军训晒伤后皮肤粗糙毛孔粗大，可通过合理护肤、调整饮食、规律作息、适度运动、正确选用化妆品等改善。 1.合理护肤：做好清洁，选择温和的洁面产品。使用具有保湿和修复功能的护肤品，如含有透明质酸、神经酰胺的乳液或面霜。 2.调整饮食：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果、猪蹄等。 3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于皮肤的自我修复。 4.适度运动：促进血液循环，增强新陈代谢，有助于改...

1个回复 2025/1/21 11:00:12

你好，你的情况不要担心，过去军训是可以恢复到从前的。如果有必要的话，可以用点防晒的产品，应该是会有效果的。

2个回复 2024/12/25 10:36:45

日光性皮炎俗称晒斑。光线引起的过敏反应性皮肤病。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂。可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素、羟基氯喹等；较严重者，要及时到医院就诊。

5个回复 2025/3/20 11:56:14

这种现象是属于被日光的晒伤，也是属于烧烫伤的一种表现，首先应该注意用清水冲洗干净，然后可以涂抹林克霉素利多卡因凝胶可以有效的进行抗炎缓解疼痛，也可以局部涂抹烧伤湿润膏。尽量的多喝水，多吃新鲜的蔬菜，避免再次日光的暴晒，保持室内适宜的温度湿度才能有助于身体功能的恢复。

1个回复 2021/9/30 14:29:39

军训时脸部晒伤出现发红、发热和疼痛的情况，通常是由于紫外线过度照射导致皮肤损伤。这可能与皮肤类型、紫外线强度、暴露时间、防护措施不足以及个人体质有关。 1.皮肤类型：不同肤质对紫外线的耐受程度不同。比如，皮肤较白、较薄的人更容易晒伤。 2.紫外线强度：军训期间阳光强烈，紫外线辐射量大。 3.暴露时间：长时间处于无防护的阳光下，增加晒伤风险。 4.防护措施不足：未戴帽子或涂抹防晒霜等。 5.个人体质...

1个回复 2025/2/11 10:55:47

军训晒伤脸部发红疼痛，可通过物理疗法、药物治疗、饮食调整、日常护理及避免再次晒伤等来缓解。 1.物理疗法：用冷毛巾或冰袋冷敷晒伤处，每次15-20分钟，每天数次，能减轻红肿和疼痛。 2.药物治疗：可外用炉甘石洗剂收敛止痒，涂抹芦荟胶舒缓肌肤。如果症状严重，可在医生指导下使用糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药物。 3.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助...

1个回复 2024/12/9 14:37:50

你好，你的情况考虑是属于日光性皮炎的病症。建议使用百多帮与尿素软膏涂抹，如果水疱已经溃破的话，使用维生素AD滴剂涂抹治疗，可以加速皮肤的治愈。多喝白开水；禁吃辛辣刺激食物；多休息。

5个回复 2025/3/26 9:41:43