军训时的饮食注意事项【资讯】
又到了新生军训的时候了,往年在军训的时候总会出现一些状况,因此军训时的饮食必须要合理安排。专家指出,之所以很多人在军训的时候经常晕倒、腹泻、感冒多半都与饮食不科学所导致。 虽然说军训为的就是训练学生的意志力、体力,但如果没有一个好的体质,没有一个科学的饮食,那么如何让他们面对艰苦的训练呢? 一、多喝水 在军训的时候由于训练排的较为密集,因此经常会没有喝水的时间,再加上军训时期天气...
营养误区2011-09-14
军训党晒后修复指南晒后巧修复重塑白皙美肌【资讯】
军训总是让很多人叫苦连天,在秋老虎的季节军训总是让很多妹纸欲哭无泪,军训除了辛苦以外,最难以让妹纸们接受的就是好不容易养白的皮肤,又要经过军训晒黑,这时候,晒后修复的功课,军训党们就要好好做了。晒后恢复护理,并不等同于美白,它主要不是淡化黑色素,而是针对紫外线在肌肤深层留下来的后遗症———炎症。检查自己是否被晒伤军训结束回去首先要做的第一件事,就是先判断一下,自己的肌肤是不是被晒伤了。如果被晒伤,...
护肤技巧2016-09-11
军训之后怎么美白【资讯】
又到了一年开学季,高中生终于结束了暗无天日的高考生活步入到美好的大学,但是作为大学生,入学的时候都是要军训的,军训是很残酷的事情,几天军训下来,每个人都黑的可怕,那在军训之后怎么才能在最短的时间内让自己白起来呢?1、把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。2、用草莓炸成汁,放上蛋清。...
嫩肤美白2016-12-09
军训回来怎么美白【资讯】
又到了一年开学季,高中生终于结束了暗无天日的高考生活步入到美好的大学,但是作为大学生,入学的时候都是要军训的,军训是很残酷的事情,几天军训下来,每个人都黑的可怕,那在军训之后怎么才能在最短的时间内让自己白起来呢?1、把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。2、用草莓炸成汁,放上蛋清。...
嫩肤美白2016-12-13
军训回来怎么美白【资讯】
又到了一年开学季,高中生终于结束了暗无天日的高考生活步入到美好的大学,但是作为大学生,入学的时候都是要军训的,军训是很残酷的事情,几天军训下来,每个人都黑的可怕,那在军训之后怎么才能在最短的时间内让自己白起来呢?1、把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。2、用草莓炸成汁,放上蛋清。...
嫩肤美白2016-12-07
患有乙肝能否参加军训【即问即答】
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患有乙肝是否能参加军训,取决于病情严重程度、肝功能状况、身体疲劳耐受度、军训强度以及是否正在接受治疗等。 1.病情严重程度:如果乙肝处于稳定期,病毒复制低,肝功能正常,一般可以参加适度的军训。但如果病情处于活动期,如转氨酶明显升高,就不适合参加。 2.肝功能状况:肝功能正常时,身体能较好地应对一定的体力活动。若肝功能异常,肝脏代谢和解毒能力下降,参加军训可能加重肝脏负担。 3.身体疲劳耐受度:部分...
1个回复 2024/11/15 9:28:33
还有一星期军训是要在军训前敷面膜还是要?...【即问即答】
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你好!一看提这样的问题就知道是个爱美的mm提的。我建议:你要在军训前和军训中以及结束之后都要敷面膜。并且在军训时一定要涂抹防晒霜。军训时如果防护不当的话很容易引起皮肤晒伤及日光性皮炎的发生。
2个回复 2017/7/8 2:40:43
军训,怀孕【即问即答】
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你好:由于军训活动量比较大,也痕容易疲劳,因此有流产的可能.建议你军训前流产,或在军训时避免过度劳累.h
4个回复 2024/1/31 21:48:21
哮喘患者能否参加军训【即问即答】
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哮喘患者是否能参加军训,取决于病情严重程度、控制情况、近期发作频率、身体整体状况以及军训强度等。 1.病情严重程度:轻度哮喘且症状稳定,在做好预防措施的情况下可能参加。但重度哮喘,通常不建议参加。 2.控制情况:若哮喘长期控制良好,可根据医生评估决定。反之,控制不佳则不宜参加。 3.近期发作频率:近期频繁发作,说明病情不稳定,参加军训可能加重病情。 4.身体整体状况:若存在其他健康问题,如心脏疾病...
1个回复 2024/11/12 15:26:40
有没有能快速晕倒逃避军训的办法【即问即答】
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快速晕倒逃避军训是不可取且危险的行为,对身体会造成严重伤害。以下是一些相关说明。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.身体健康影响:突然晕倒可能导致头部受伤、骨折等外伤,还可能引发心脑血管意外。2.心理影响:这种想法是逃避心理的表现,不利于培养坚韧和责任感。3.军训的意义:军训能增强体质、锻炼意志、培养团队合作精神。4.违反规定:逃避军训违反学校规定,可能面临相应处...
1个回复 2024/8/12 16:07:00
支气管炎患者能否参加军训的健康考量【即问即答】
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患有支气管炎是否能参加军训,取决于病情严重程度、症状表现、个人体质、治疗情况和军训强度等因素。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.病情严重程度:若处于急性发作期,咳嗽、咳痰、喘息严重,不宜参加。2.症状表现:频繁剧烈咳嗽、呼吸困难,参加军训可能加重病情。3.个人体质:体质较弱,恢复较慢,参加军训易疲劳,影响康复。4.治疗情况:正在接受药物治疗,尤其是使用抗生素...
1个回复 2024/8/5 18:23:05
军训晒黑怎么办做好4步护理肌肤不受伤【资讯】
9月份,入学军训又来了。对于要在烈日下军训的学生们来说,做好肌肤防晒可是很重要的。小编给大家整理了一些护肤知识,即将军训的小伙伴过来看看吧。晒前防护防晒产品不可少要想晒不黑,防晒产品是必须要有的,正在进行军训的同学们一定要正确使用好防晒霜,正确的方法是:洁面—水乳—日霜(可省)—防晒,不要不按常理出牌,这可是关系到美白的问题,防晒霜一定要选择好,SPF的值、PA后面的+号、是否防水。最好随身携带一...
护肤技巧2015-09-08
儿童包皮术后一月余,能否参加军训?【即问即答】
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儿童包皮术后一月余,是否适宜军训,需综合多方面因素判断,包括术后恢复情况、个人体质、军训强度、伤口状况及有无并发症。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.恢复情况:若伤口完全愈合,无红肿、渗液,通常可以军训。2.个人体质:体质较好的儿童,适应能力可能更强。3.军训强度:轻度军训,如简单的队列练习,一般可行;高强度训练则需谨慎。4.伤口状况:仍有轻微疼痛或不适感,不...
1个回复 2024/8/2 22:06:00
哮喘患者可以参加军训吗【即问即答】
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哮喘患者能否参加军训,取决于病情的严重程度、控制情况、近期发作频率、身体整体状况以及军训的强度等。 1.病情严重程度:轻度哮喘且控制良好,可能可以参加强度适中的军训。但重度哮喘,通常不建议参加。 2.控制情况:如果通过规范治疗,症状稳定,肺功能正常,可在医生评估后考虑参加。反之,控制不佳则不宜参加。 3.近期发作频率:近一个月内频繁发作的,参加军训可能会诱发更严重的发作。 4.身体整体状况:若存在...
1个回复 2024/11/15 9:46:44
军训晒伤涂芦荟胶,还能否继续军训?【即问即答】
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军训时晒伤,涂芦荟胶后是否能继续军训,取决于晒伤的严重程度、个人的恢复能力、后续的防护措施、军训的环境条件以及身体的整体状况等。 1.晒伤严重程度:若只是轻微发红、发烫,皮肤未破损,在做好防护的情况下可继续军训。但如果出现水疱、脱皮、剧烈疼痛等严重症状,则应暂停军训。 2.个人恢复能力:体质较好、恢复能力强的人,可能较快恢复,继续军训的可能性较大;而恢复能力较弱的人则需更多时间休养。 3.后续防护...
1个回复 2024/11/12 15:33:52
军训怎么防止自己晒黑晒伤【资讯】
开学季,对于刚上大学的妹子来说,能认识新同学就是一件既紧张又兴奋的事,但伴随而来的军训也是一件令人苦恼的事情,军训期间,我们都要在操场上进行训练,顶着炎炎烈日站军姿是最常见的事情了。那么,防晒对于妹子们来说真的是一件大事,怎样才能做到万黑丛中一点白呢?下面给大家准备了一些防晒小贴士。相信大家都知道,不涂防晒霜就军训的妹子不是好妹子。长时间在户外进行活动,肌肤接受紫外线的时间更长,高温度下大量的体力...
疤痕修复2017-09-01
左右胸骨不对称且偶尔痛能否参加军训?【即问即答】
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左右胸骨不对称且偶尔疼痛,是否能参加军训取决于多种因素,如疼痛程度、不对称的严重程度、是否存在基础疾病、近期身体状况以及军训强度等。 1.疼痛程度:若疼痛轻微,可能是肌肉牵拉或姿势不良导致,可适当参加军训,但要注意休息。若疼痛剧烈,可能是骨骼病变或内脏疾病牵涉,应避免军训。 2.不对称严重程度:轻微不对称且不影响心肺功能,一般可以军训。严重不对称影响心肺功能,则不建议军训。 3.基础疾病:若有胸廓...
1个回复 2024/11/12 15:02:17
您好,请问一下军训有不军训证明,会记档案吗【即问即答】
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0个回复 2022/8/25 7:51:58
医生你好我是大一新生九月要军训【即问即答】
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您好!根据您介绍的情况,军训的时候,一般是穿长袖、长裤的,而且九月的时候已经没有现在这么热了,我们这边目前的气温是40度左右。怕热黑的话,军训前可以涂防晒霜,军训一般都带帽子,还有就是晚上可以外敷面膜等。希望可以帮助到您。
3个回复 2017/8/20 9:52:05
贫血可以军训吗【即问即答】
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你好!很高兴能为你解答。你的情况,军训的话,容易晕倒。建议你让医生给你开一个诊断证明,就可以不军训了,也就避免晕倒的发生。
4个回复 2017/7/10 12:10:38
去年气胸未全愈且有胸闷,今年能军训吗【即问即答】
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气胸患者在复查仍有小气泡且伴有胸闷症状时,参加军训需要谨慎考虑。这取决于气胸的恢复情况、身体整体状况、军训的强度、后续的治疗以及个人的耐受能力等。 1.气胸恢复情况:如果肺部的小气泡持续存在,且有潜在破裂风险,参加军训可能会加重病情。 2.身体整体状况:若存在其他基础疾病,如心肺功能不全,会增加军训时的风险。 3.军训强度:高强度的体能训练可能导致肺部压力增大,引发气胸复发。 4.后续治疗:如果还...
2个回复 2024/11/12 15:23:09
运动后拍片没事但担心明天军训会加重,怎么办?【即问即答】
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运动后身体不适拍片显示正常,但仍担心军训影响。一般来说,若损伤轻微、休息得当、防护措施到位、军训强度适中、自身恢复能力良好,通常不会加重。但个体差异较大,需综合多方面因素判断。 1.损伤轻微:若只是轻微的肌肉拉伤或软组织损伤,经过适当休息和简单处理,如冷敷,通常能较快恢复,军训可能影响不大。 2.休息得当:保证充足的睡眠和休息时间,能促进身体自我修复,降低军训加重不适的风险。 3.防护措施到位:佩...
1个回复 2024/9/30 15:23:56
大学锁骨骨折传统复位半年后能否军训?【即问即答】
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锁骨骨折经传统方法复位半年后,能否参加军训取决于骨折愈合情况、功能恢复程度、军训强度、个人体质以及有无并发症等。 1.骨折愈合情况:通过X光等检查,确定骨折处是否已完全愈合,骨痂生长良好。若愈合不佳,参加军训可能导致再次骨折。 2.功能恢复程度:观察肩关节活动范围是否正常,手臂力量是否恢复。若功能未完全恢复,高强度训练会加重损伤。 3.军训强度:军训中的剧烈运动、负重等可能对锁骨造成较大压力。强度...
1个回复 2024/9/30 16:37:48
哮喘孩子能否参加军训【即问即答】
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哮喘孩子能否参加军训,取决于哮喘的控制情况、孩子的身体状况、军训的强度、环境因素以及是否随身携带急救药物等。 1.哮喘控制情况:如果孩子的哮喘近期频繁发作,症状未得到有效控制,参加军训可能会加重病情。相反,若病情稳定,且长时间未发作,在做好预防措施的前提下可以考虑。 2.身体状况:孩子自身的身体素质和对运动的耐受能力也很重要。体质较弱,容易疲劳的孩子,参加军训可能会难以适应。 3.军训强度:高强度...
1个回复 2024/11/12 14:14:29
打完狂犬疫苗第四针后能参加军训吗【即问即答】
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打完狂犬疫苗第四针后能否参加军训,需要综合考虑个人身体状况、疫苗反应、军训强度、伤口情况以及后续针次时间等。一般来说,如果身体无明显不适,伤口恢复良好,且军训强度适中,是可以参加的,但要注意一些事项。 1.身体状况:如果打完疫苗后没有发热、乏力、头痛等严重不良反应,身体状况良好,参加军训的风险相对较小。 2.疫苗反应:部分人接种疫苗后可能会出现轻微的局部红肿、疼痛或全身不适。若反应轻微且逐渐减轻,...
1个回复 2024/10/8 13:46:35
小儿骶椎隐裂常疼痛能参加军训吗?【即问即答】
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还是不适合的,最好还是静养的,祝您身体健康!医生询问:
2个回复 2025/3/6 10:35:20
军训对病情有无好处及能否涂防晒用品【即问即答】
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您好,容易因为汗液导致病情恶化。可以的情况下,不联系军训,并且日常生活休息皮肤干净,尽量避免汗液刺激。
2个回复 2025/1/17 11:56:07
军训手肿了怎么回事【资讯】
军训手肿了可能和过度运动、不当姿势、局部皮肤损伤、过敏、腱鞘炎等原因有关。建议前往医院就诊,做详细检查,明确引起手肿的诱因,并根据诱因以及病情程度,遵医嘱进行处理。1、过度运动:若在平时缺乏锻炼,在军训的过程中过度运动时,也会导致手指水肿、疼痛。2、不当姿势:若在军训时,手部长时间处于不良姿势当中,也有可能会因为局部负重,而引起水肿。3、局部皮肤损伤:若在军训的过程中未做好护理,造成局部皮肤损伤,...
精编文章2024-01-04
支气管炎患者能否参加军训及影响【即问即答】
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目前治疗支气管炎咳嗽最有效的方法就是中医,注意中医不等同于中药,单纯中药治疗效果可能不会太明显,但是配合针灸,穴位注射,药物熏蒸等相关中医治疗手法,效果会比较显著,情况好的是可以逆转病情。
3个回复 2025/2/17 12:19:56
女友军训时突然呼吸困难是何因【即问即答】
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女友军训时突然呼吸困难,可能是由过度劳累、低血糖、中暑、哮喘发作、心脏疾病等原因引起。 1.过度劳累:长时间高强度的军训活动,身体疲劳,呼吸肌力量不足,导致呼吸困难。应立即休息,补充水分和能量。 2.低血糖:军训时能量消耗大,血糖降低,影响呼吸功能。可通过补充含糖食物缓解。 3.中暑:高温环境下军训,体温调节失衡,易出现中暑,导致呼吸困难。需转移至阴凉通风处,降温并补充水分和电解质。 4.哮喘发作...
1个回复 2025/2/25 10:20:43