养胃的食物和水果有很多，常见的食物有小米、南瓜、山药、牛奶、菠菜等，水果有苹果、香蕉、木瓜、桂圆、樱桃等。1.**小米**：富含维生素B1、B2等多种维生素以及铁、磷等矿物质，具有健脾和胃的功效。小米熬成粥后，质地细腻，容易消化，能够保护胃黏膜，缓解胃痛、胃胀等不适症状，适合脾胃虚弱的人群食用。2.**南瓜**：含有丰富的果胶和类胡萝卜素。果胶可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，还能促进溃疡面的愈合...

养生2025-02-23

养胃的食物有很多种，这些食物不仅能够帮助我们保持健康的消化系统，还能够预防和治疗一些胃部疾病。以下是一些常见的养胃食物：1、燕麦：燕麦是一种富含纤维的食物，可以帮助我们的消化系统更好地工作。它还含有大量的抗氧化剂，可以帮助保护我们的胃部细胞。2、香蕉：香蕉含有丰富的钾，这是一种可以帮助我们的身体保持水分平衡的重要矿物质。此外，香蕉还含有一种名为果胶的可溶性纤维，可以帮助我们的消化系统更有效地工作。...

养生2023-10-11

可以说出来，这些小事，就全让我们纳兰家族去为你办好，你就只管着休息便是。”瞧得纳兰桀越加有红润吃什么养胃盘点十大健脾养胃吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物食物脸色，纳兰肃脸庞上吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物笑意也是越来越多，上前两步，对着萧炎笑道。闻言，萧炎略微迟疑，随手从纳戒中取出纸与笔展到后来就是很严重吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物羊颠疯。这个家伙就是羊颠疯吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食...

其他疾病2011-10-18

1、韭菜：有健胃、提神、强肾等功效。2、蜂蜜：蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。3、红枣：春季养脾的佳品。4、菠菜：对解毒、防春燥颇有益处。5、樱桃：可调中益颜、健脾开胃。6、葱、姜、蒜：可增进食欲，还具有杀菌防病的功效。

体质养生2017-05-18

1、韭菜：有健胃、提神、强肾等功效。2、蜂蜜：蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。3、红枣：春季养脾的佳品。4、菠菜：对解毒、防春燥颇有益处。5、樱桃：可调中益颜、健脾开胃。6、葱、姜、蒜：可增进食欲，还具有杀菌防病的功效。

预防保健2017-07-10

现如今，快节奏的生活很容易使人们感到身体不适，胃病就是其中最常见的疾病之一。所以，日常养胃对我们来说是至关重要的。今天，就来一起看看饮食养胃应该吃些什么食物最好吧。养胃的常见食物青豆。青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。莲藕。莲藕除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。...

其他疾病2016-03-15

对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，你知道哪些食物最养胃吗？下面就和大家分享一下哪些食物最养胃。1、米类粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米，别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃...

养生2015-08-20

养胃的汤种类较多，常见的有山药排骨汤、南瓜汤、猪肚汤、猴头菇汤、鲫鱼豆腐汤等。1.山药排骨汤：山药具有健脾益胃的作用，排骨富含蛋白质和胶原蛋白。将山药和排骨一起炖煮，汤味鲜美，营养丰富，能滋养脾胃，增强体质。2.南瓜汤：南瓜性温，富含果胶和维生素。果胶可以保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。煮成汤后，容易消化吸收，适合胃不好的人食用。3.猪肚汤：猪肚有补虚损、健脾胃的功效。搭配生姜、胡椒等调料煮汤...

养生2025-02-16

吃什么可以健脾呢？健脾养胃的食物很多都是最常见的平民食物，是我们常吃的。如果你想要专门健脾养胃就可以多吃这些食物。下面就来一起看看健脾养胃的食物都有哪些吧。吃什么能健脾苹果。苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。菠菜。味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，...

营养搭配2017-04-05

在日常生活中，有许多常见食物具有养胃功效，其中南瓜、山药、小米较为突出。南瓜富含果胶和维生素，能保护胃黏膜；山药含有淀粉酶等物质，可促进消化；小米营养丰富，易于消化吸收，对胃部有滋养作用。1.南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，这种物质可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，减少胃部受到的伤害。同时，南瓜还富含维生素A、维生素C等多种维生素，这些维生素有助于增强胃黏膜的抵抗力，维持胃部的正常生理功能。此外，南瓜...

健康科普2025-03-17

民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么，如何养胃呢?养胃吃什么好?养胃的食物有哪些呢?今天，小编一一为你解答。首先，养胃护胃在饮食上遵循以下4原则1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免...

养胃方法2013-07-17

胃不好的人群，选择合适的茶有助于养胃，常见的适合养胃的茶有红茶、普洱茶、大麦茶、丁香茶等。1.红茶：红茶属于全发酵茶，在发酵过程中，茶叶中的茶多酚会发生氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之降低。同时，红茶中含有的茶红素、茶黄素等成分，能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，起到养胃的作用。比如在冬季，适量饮用红茶，既能温暖肠胃，又能促进消化。2.普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶，熟...

健康科普2025-03-04

胃部三分治七分养，当胃部疼痛时人们会叮嘱吃一些养胃的食物，但是口口相传的一些养胃食物并不真正的养胃，反而会对胃部带来一定的损伤。这几种养胃的食物并不适合全部人1、粥粥属于半流质的食物，容易被消化和吸收，能够减少胃肠道负担。胃酸分泌不足比如患有慢性萎缩性胃炎的患者，喝粥的话能够吃进胃酸分泌，帮助食物消化。对于胃酸分泌比较多的消化性溃疡和胃食管反流的患者来说，喝太多粥的话会刺激胃酸分泌，从而加重病情。...

营养误区2019-10-07

胃病是我们上生活中非常常见的一种疾病，即使不是非常严重的胃病也会对我们的日常生活造成非常大的影响，会影响我们对美食的享受，影响我们的营养摄入，因此养胃对我们的身体健康来说是非常重要的，在中国古代就已经有很多关于养胃的记载，比如《本草纲目》中就有记载说，南瓜可以起到养胃护脾的功效，那么下面我们就来了解一下哪些食物可以养胃。哪些食物可以养胃？1、南瓜上文提到了《本草纲目》中说南瓜能够养胃护脾，在现代的...

肠道养生2022-03-11

胃病是我们上生活中非常常见的一种疾病，即使不是非常严重的胃病也会对我们的日常生活造成非常大的影响，会影响我们对美食的享受，影响我们的营养摄入，因此养胃对我们的身体健康来说是非常重要的，在中国古代就已经有很多关于养胃的记载，比如《本草纲目》中就有记载说，南瓜可以起到养胃护脾的功效，那么下面我们就来了解一下哪些食物可以养胃。哪些食物可以养胃？1、南瓜上文提到了《本草纲目》中说南瓜能够养胃护脾，在现代的...

肠胃科普文章2022-03-11

现在大多数人的胃部都不怎么好，有些人还患上了胃部疾病，其实胃不好和大家的饮食是有直接关系的，所以大家在平时应该吃一些养胃的食物，并且在平时找对养胃的方式，这样才能让我们的胃部变得更加健康。吃什么食物比较养胃？烤馒头烤馒头中有非常多的碳水化合物成分，所以它一般也被当成主食来食用。一般来说吃烤馒头可以起到胃增强的效果。因为当馒头被烤上的时候，上面会出现一些糊的东西，这就是可以对胃酸起到中和作用的物质，...

养胃重要2018-08-15

首屏柯大夫2013-01-25

健脾养胃的食谱需要综合考虑食材选择、烹饪方式、营养搭配等。常见的有山药粥、南瓜汤、红枣薏米粥、鲫鱼豆腐汤、猴头菇炖鸡等。1.山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精等作用。将山药去皮切块，与大米一同煮粥。山药富含多种维生素和矿物质，能促进消化，增强脾胃功能。2.南瓜汤：南瓜性温，味甘。南瓜富含果胶和维生素，能保护胃肠道黏膜。制作南瓜汤时，将南瓜切块煮熟，打成浓汤即可。3.红枣薏米粥：红枣具有补中益气、养...

养生2025-02-24

随着生活节奏的加快，工作压力越来越大，人们疲于工作，经常忽视饮食，导致很多人都患上了胃病。早餐是一天当中的第1餐，它非常的重要，吃早餐，吃好早餐，是养胃的关键。有哪些养胃早餐可供大家选择？1、草莓早餐虽然简单，但是不能单调，各种各样的营养都要摄入到位。水果是不可或缺的一部分，而草莓是最优选择。草莓的维生素含量非常丰富，而且包含氨基酸、铁等多种营养成分。在早餐当中加入一点草莓，能够养胃护胃。2、牛奶...

中医养生2021-09-30

随着生活节奏的加快，越来越多的人在饮食上不甚健康，经常做一些伤胃的事情，得了胃病，给生活带来影响。胃病讲究三分治七分养，懂得养胃，能给人减少许多麻烦。养胃的奥秘是什么？1、吃早餐想要让胃更加健康，一日三餐哪一餐也不能少。尤其是早餐，经过一晚上的空腹，胃部早已饥肠辘辘。如果不吃早餐，继续空腹，胃酸分泌，就会损伤胃黏膜，时间长了就容易得胃病。再忙也要吃早餐，可以早上早起一段时间，自己动手做早餐，能补充...

中医养生2022-10-12

上班族加班是常事，三餐不定更是常态，尤其是一些爱美的女性也就更是为了减肥忽略一两顿饭，但是长期这样对肠胃会造成很大的伤害，如果你的胃已经开始抱怨了，那么现在就要开始执行补救措施了，下面为你提供了养胃的方法，养胃怎么吃，告诉你养胃的食物有哪些等信息。护肠胃应该如何饮食?1.定时定量，规律饮食：饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分...

养胃方法2016-02-10

现在有很多的年轻人饮食方面不注意，总是暴饮暴食或者一日三餐不定时，总是喜欢吃重口味的食物，时间久了会刺激胃黏膜造成胃部疾病，那在中医方面如何来养胃呢。胃病常见有两种1、燥热型：总是觉得胃胀气、打嗝频繁、心烦意乱，或是出现烧心反酸、口苦咽干、舌苔黄腻、食火旺盛等症状，同时伴有疼痛症状，这些都是胃热的表现。建议服用健胃消炎颗粒，针对出现的胃热、胃胀、胃痛，一扫而光。2、寒凉型：俗称“老寒胃”，如胃脘冷...

健康新闻2018-10-06

健康地养“胃”还是要从饮食方面着手，我们要规律地饮食，少吃辛辣食物等等。以下介绍一些食疗方，让你“喝”出健康的“胃”。 养胃茶推荐 1、大麦茶 做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。 功效：大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 适用人群：...

其他疾病2013-01-21

现在有很多的年轻人饮食方面不注意，总是暴饮暴食或者一日三餐不定时，总是喜欢吃重口味的食物，时间久了会刺激胃黏膜造成胃部疾病，那应该如何来养胃呢？胃病常见有两种1、燥热型：总是觉得胃胀气、打嗝频繁、心烦意乱，或是出现烧心反酸、口苦咽干、舌苔黄腻、食火旺盛等症状，同时伴有疼痛症状，这些都是胃热的表现。建议服用健胃消炎颗粒，针对出现的胃热、胃胀、胃痛，一扫而光。2、寒凉型：俗称“老寒胃”，如胃脘冷痛、食...

疾病新闻2019-10-13

随着社会节奏的加快，很多人因为忙于工作和生活，对自己身体健康不重视，尤其是胃部。不正常的饮食习惯和生活习惯，都会使自己的胃出现了问题，因此平时就要多吃一些养胃的食物，调理肠胃。胃部健康与人体健康息息相关，养护胃健康是每个人都必须要做的事。尤其是春季，更应该做好胃部保养。在饮食上加以调理，注意保暖防寒，都是养胃的好方法。多喝小米粥能养胃很？教你3个饮食养胃的好方法！1、多喝红枣小米粥众所周知小米是养...

药膳食疗2019-04-23

秋季养胃的食物有很多，如南瓜、山药、小米、猴头菇、莲藕等。1.南瓜：南瓜性温，富含果胶和维生素。果胶可以保护胃肠道黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。而且南瓜中的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。2.山药：山药具有健脾益胃、助消化的作用。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。3.小米：小米是一种营养丰富的谷物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。小米熬粥后，上面浮的一层细腻...

养生2025-02-17

治疗胃病，俗话常说“三分治，七分养”，可见养胃的重要性。那么养胃需要注意哪些事项？广州市中医医院消化内科主任中医师杨洁教授为大家细细梳理了养胃的诸多要点。【有胃病≠不能吃水果】在门诊中，杨洁教授总会遇到一些患者抱怨，“患了胃病，酸的甜的不能吃，水果也不敢吃了。”之所以会这样说，是因为酸性食物对胃有刺激，甜的食物吃进去后也会分解成酸，而常见的水果，不是酸的便是甜的，难道养胃就不能吃水果了吗？杨洁教授...

专家访谈2018-10-16

冬天养胃吃什么好呢？冬天养胃的食物其实是有很多的，如果肠胃不好就要多吃养胃的食物来调理。今天，要为大家推荐的是可以在冬天养胃的食谱，一起来看看都是怎样烹饪的吧。3款适合冬季养胃的食谱红枣桂圆养胃粥食材：大米50克，黑米50克，小米适量，干桂圆肉8颗，红枣6颗，花生适量，枸杞20颗。做法：选好所需食材。将所有食材放入汤锅中，清洗干净。放入适量水，大火烧开。大火烧开。小火熬一小时后即可关火。喜欢的可以...

食谱推介2015-12-09