夏季是养肺的好时机，只要在日常生活注意保健，就能轻松远离肺病。那么夏季应该如何养肺？夏季养肺吃什么好？夏季养肺注意3方面对于已经有肺部疾病的人来说，相比寒冷的冬天，患者夏季感觉最舒服，是稳定期康复治疗的“黄金季节”。夏天养肺也面临着挑战，吹空调、吃冷饮都会招来寒气，引起感冒或加重肺病，让肺功能进一步下降，形成恶性循环。生活：保暖避寒夏天酷暑难耐，有些人整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛...

四季饮食2017-07-25

夏天养肺吃什么好呢？在饮食中，养肺的食物是有很多的，大家可以根据自己的实际情况来选择适合的。下面不如先来一起看看哪些食物具有养肺的功效，帮你选择选择吧。夏天养肺的饮食技巧夏季多风干燥，空气湿度小，汗液蒸发比夏天闷热气候要快，所以冬季人体同样容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外，还可以加些蜂蜜，滋阴润肺。最好清晨醒来饮一杯蜂蜜水，是对机体的补充和净化，但应纠正一早喝盐开水的习惯，早晨是人体血压升高...

四季饮食2016-07-21

肺是人体呼吸器官，也是人体重要的造血器官，且肺脏清虚而娇嫩，如外感六淫之邪，常易犯肺而为病。因此，平时注重养肺尤为重要。那么，吃什么对肺有好处呢？下面作以简单介绍，可供参考。1、莲藕。莲藕入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒，食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。2、山药。含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和...

营养搭配2018-06-18

夏天养肺吃什么好呢？在饮食中，养肺的食物是有很多的，大家可以根据自己的实际情况来选择适合的。下面不如先来一起看看哪些食物具有养肺的功效，帮你选择选择吧。夏天养肺的饮食技巧夏季多风干燥，空气湿度小，汗液蒸发比夏天闷热气候要快，所以冬季人体同样容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外，还可以加些蜂蜜，滋阴润肺。最好清晨醒来饮一杯蜂蜜水，是对机体的补充和净化，但应纠正一早喝盐开水的习惯，早晨是人体血压升高...

健康知识2016-07-26

秋天是需要养肺和润肺的，这在秋天养生保健中绝对不可以少。秋天养肺的方法有很多，在饮食上也有许多妙招。今天，为大家盘点一下秋天养肺的食物都是什么，帮你更有效的养肺吧。秋天养肺的食物龟肉。力能补虚，古代医家及民间中常用于肺虚久病之人。如《便民食疗》用以治虚劳咯血咳嗽之症，《补缺肘后方》用之于治久咳嗽上气等，都是单用龟肉煮食。四川民间用以治疗肺痨吐血，也是以龟肉为主，共同沙参、冬虫夏草共炖服。于是，肺虚...

四季饮食2017-09-11

白露是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。临近白露，大家最关注的就是白露节气吃什么好。下面，我们一起来看看白露节气吃什么好。白露吃什么好?白露时节饮食养肺方法：“天人相应”的养生观点在饮食方面则表现为：多吃当季产的食物、果蔬。多食酸味的水果蔬菜，以便收敛肺气;尽量少吃葱、姜等辛味之品，以免发散泻肺。蔬菜可选择新鲜汁多的萝卜、黄瓜、冬瓜、西红柿...

四季养生2015-09-09

1、卵巢保养吃什么——百合茯苓百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。2、卵巢保养吃什么——黑豆黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。...

卵巢囊肿2017-05-08

大多数男人都有吸烟的习惯，而且烟瘾可能还很大。我们都知道吸烟有害健康，可是又无法戒烟，这可怎么办好呢？既然如此，不如就来多吃一些具有养肺清肺的食物，来帮助减少吸烟所带来的危害吧。吸烟男士吃什么好白萝卜。清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。蜂蜜。由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋...

男性营养2017-09-10

此时已经是秋初的季节了，如果你需要养肺就要开始了哦。养肺的方法中，一定不能少的就是饮食养肺。饮食对肺部的健康会有很大的帮助，一定不能忽视。在这里，不如就了解了解都有哪些食物可以养肺吧。初秋养肺吃什么好梨。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。银耳。可做...

四季饮食2017-08-17

冬季时节是各种呼吸道疾病的易发期，尤其是有过哮喘经历的小宝宝们，一定要做好日常的养肺护肺，加强肺部的保健。那么，宝宝如何养肺？运动舒肺作用：增强体质、养神宁志、抗御外邪入侵。原理：秋天是锻炼身体的黄金季节，有哮喘病史的宝宝更应注意养生保健、预防宿疾发作。健肺强身的方法有散步、体操、太极拳、静功等，由于秋冬主收藏，故应以静为主。备选方案1——宝宝瑜伽时间：早餐后1小时。地点：室外平整的草坪，或者空气...

预防保健2016-02-01

秋天润肺清肺吃什么好呢？润肺清肺几乎是球体积不能少的保健方面，饮食上可以尝试汤品、粥品和茶饮来润肺清肺。接下来，为大家推荐几款具有润肺清肺功效的食谱，千万别错过了。秋季润肺清肺的汤品胡萝卜排骨汤做法：将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。排骨焯热水，去掉血沫子备用。在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。改用中火继续煲2小时。食疗功效：胡萝卜素可刺激人体新陈...

食谱推介2016-10-17

1、冰糖莲子羹去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。2、银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖，搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止渴等功效，有养肺、益气和...

养生常识2017-11-02

冬季是支气管炎、哮喘及其它各种肺部疾病的高发季节，所以在养肾过程中，千万不要忽略了养肺。那么，冬季注意饮食养肺，能让人们的肺部就会更加健康，既降低了患病风险，更有助于健康度过寒冬。十大最佳润肺止咳食物雪梨：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。银耳：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。枇杷：味甘酸、性平，入...

日常保健2016-01-26

肝炎吃什么好？合理的饮食营养是帮助肝炎病情恢复的重要环节。因此，肝炎病人掌握正确的饮食原则，就可避免饮食不当而增加肝脏的负担与伤害，防止肝脏发生永久性损伤，促进肝脏组织的再生，促进肝脏功能的恢复。同时，通过饮食调养促进肝脏代谢，可改善肝脏营养，调整免疫功能，以及解除某些症状。其中特别应注意饮食宜忌。下面为大家介绍肝炎病人适宜吃的两种食物。 肝炎患者宜吃李子和山药，李子对肝病有较好的保养作用，每天...

肝病饮食2013-01-30

秋冬季节上呼吸道感染的人群比较多，不妨吃一些养阴生津、滋补润肺的药膳养肺润肺。1。南杏猪肺汤：南杏仁20克，猪肺1只。把猪肺反复冲水洗净，将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再把南杏仁一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。可以润燥养肺、提神醒脑。2。沙参玉竹淮山汤：沙参30克，王竹30克，淮山30克，猪瘦肉500克，蜜枣3只，盐5克。沙参、玉竹、淮山洗净，浸泡1小时。猪瘦肉飞水，洗净。蜜枣洗...

食材档案2018-12-31

保养卵巢吃什么好？黑豆黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。苹果一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。野葛根野葛根，尤其是泰国的...

卵巢囊肿2017-05-16

现在抽烟的人越来愈多，清肺润燥就成了不少男性朋友的烦恼之事。那么清肺应该怎么做呢？吃些什么好呢？清肺可常吃这5种食物1、葡萄长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。2、乌梅乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴（如糖尿病）以及热病口渴、咽干等。乌...

药膳食疗2017-09-22

孕前卵巢保养吃什么好呢？备孕期的未准妈妈们要保证自身的各机能健康才能增加怀孕的几率哦。其中，卵巢保养就是不能少的。下面就和小编一起来看看孕前卵巢保养吃什么吧。孕前卵巢保养吃什么多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%...

孕前保健2014-02-16

卵巢早衰保养吃什么好？这是很多女性朋友所关注的问题，卵巢对女性的生育和身体健康都起着重要的作用，在日常生活中，一定要好好的保养卵巢，那么吃什么可以保养卵巢呢？下面就给大家做一个详细的介绍，希望能给女性朋友们带来帮助。1、多吃胡萝卜：国外的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性朋友，其患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低50%。2、高钙的饮食：每天摄取高钙的食物，可以低制卵巢疾病的产生率。据数据呈现，...

卵巢囊肿2017-05-09

卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌肤当然就健康，所以作为女人，一定要学会保养卵巢，那么卵巢保养吃什么好？下面给女性介绍一些卵巢保养的饮食要点。1、补充植物雌性激素延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。推荐食物：黑豆，万豆之王，相...

营养饮食2015-06-25

1、太子参百合瘦肉汤做法：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。瘦肉洗净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。功效：太子参补肺健脾，益气生津；百合可润肺止咳、清心安神；罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功，适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。2、菊花粥材料：菊花15克，粳米1...

肝脏保养2017-10-13

最近，我国的很多地区都遭受的雾霾的危害。众所周知，雾霾对人体健康有着很大的危害，我们在做好日常防范的同时还要多吃一些具有清肺等功效的食物。今天，为大家介绍一下雾霾天气，咳嗽清肺吃什么好吧。雾霾天气需要哪些营养元素富含抗氧化物质的食物。蔬果中的各种多酚类物质、类胡萝卜素等都有抗氧化作用，它们能降低身体的氧化应激程度。如果原来吃蔬菜水果比较少，那么就试试每天吃一斤蔬菜、半斤水果吧。尽量挑颜色比较浓重的...

其他疾病2016-01-08

随着女性卵巢的萎缩速度大大加快，卵巢功能的严重减退，极有可能被卵巢囊肿、子宫肌瘤、肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等一系列重大疾病所击垮，后果十分可怕！那么保养卵巢吃什么好呢？卵巢保养的方法注意科学的饮食：女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。根据自己的体质特点保养卵巢：中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也...

热点文章2017-03-02

女性保养乳房吃什么好呢？乳房健康想要保持，不仅要注意日常的生活习惯，饮食也是很重要的。因此，避免乳房疾病就要先从饮食做起。在这里，就来一起看看吃什么对乳房好，又有哪些食物对乳房健康有害吧。女性保养乳房吃8种食物菌类。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。谷类。谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂...

女性营养2016-10-30

秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生的最佳辅助食品。你喜欢吃哪种？秋季养生水果吃什么好？葡萄——抗氧化之王葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除...

蔬果养生2013-09-04

诱发卵巢早衰的原因：1、卵巢早衰还与生育的情况有关：首孕年龄越大，卵巢功能衰退越早；哺乳时间越长，功能衰退越晚；口服避孕药时间越长，卵巢功能衰退越晚。2、平常不注重体育锻炼、生活没有规律、吸烟、酗酒的女性，其卵巢功能衰退较早；相对的，饮食健康、作息规律、有锻炼习惯的女性其卵巢功能衰退较晚。3、穿塑身内衣，影响卵巢的正常发育，导致卵巢受伤，而易造成早衰。特别是青春期的少女，经常穿紧身衣不仅不利于身体...

卵巢囊肿2017-05-15

阴虚体质吃什么好阴虚进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。相应膳食：怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝。

体质养生2017-06-06

我们都知道冬季的时候气候干燥，空气当中的水分是比较少的，这样对我们的肺部是不利的。因此，在冬季要注意养肺。那么，冬季怎么养肺呢？冬季养肺吃什么好呢？接下来，大家就跟小编一起来看看吧。冬季怎么养肺1、捏捏鼻养肺防感冒鼻子是和外界相通，和身体很多器官相连接的重要部位。对于鼻子的养生保健是很重要的，按照一定的手法按摩是可以帮助养肺的。经常摩擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可使吸进的空气变温，使肺...

四季养生2017-12-18

很多男性朋友都会有吸烟的习惯，而吸烟对我们的危害不言而喻。因此，在日常的饮食中应该要多吃一些具有清肺功能的食物和茶饮。在这里，为吸烟的男性朋友们盘点了具有清肺功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。吸烟男士的饮食方案经常喝茶。吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C...

男性营养2016-07-12

大家都知道抽烟不好，可是还是有不少的男性朋友克制不住抽烟。那么，在抽烟的情况下，我们也要尽量让自己的身体健康。相关专家表示，我们平时可以吃一些食物来降低抽烟给我们带来的危害。那么抽烟男性应该怎么吃，吃什么好呢？一起跟着小编往下看吧！男性经常抽烟吃什么好？1、经常喝茶吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝...

饮食禁忌2017-07-28