肝脏是人体重要器官，在生活中要养成良好的生活习惯以及饮食习惯。肝脏健康了，气色才好，整个身体状态也会绝佳。不想肝脏提前报废，在养护肝脏的时候就要小心4个禁忌，千万不要碰触。有哪些养肝禁忌需要了解？1、 情绪总是压抑肝脏健康和情绪之间的关系是非常密切的，想要养好肝脏，要调理情绪。如果情绪总是压抑，或者总是处于一些负面情绪包围当中，就容易让肝脏健康出现问题。2、 经常熬夜熬夜是最伤害肝脏的习惯之一，长...

中医养生2022-03-02

春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。春季养肝有哪些饮食禁忌呢？1、春季养肝应避免酸味食物，多吃辛甘食物：辛...

肝脏保养2013-04-18

众所周知在春季特别适合于养肝，春季是肝火旺盛的时期，如果做了一些伤肝的行为的话，那么就会引起各种肝脏疾病，比如脂肪肝或者肝硬化等，春季如果想要做好养肝工作的话，千万不能做4件事情。春季养肝不能做哪些事情？1、不能摄入过多的糖分如果摄入过多糖分的话，不仅会引起身体的肥胖，同时也会增加患上糖尿病的风险。另外摄入过多甜食的话，会让大量的食物在肝脏形成脂肪，最终诱发脂肪肝。糖分摄入会让肠胃道里面的酶分泌过...

肝脏保养2019-02-28

春季主要就是养肝明目，饮用菊花茶就是很好的选择。菊花茶应该怎么选，又有哪些饮用禁忌，一起来看看吧。春季喝菊花茶的好处菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。有一些人...

食材档案2016-03-11

俗话说养肝就是养命，肝脏具有解毒和排毒的功效，只有让肝脏处于健康状态，才能帮助排出体内的毒素和垃圾，秋季养肝应该做到多吃3瓜多做3事。秋季养肝多吃哪3瓜？1、多吃苦瓜苦瓜是生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值。中医认为苦瓜性冷具有清热解毒以及除血热的功效，同时也能够降低血糖以及降肝火，达到了保肝护肝的功效，特别适合于失眠多梦、身体过于肥胖、糖尿病和上火的人群。2、多吃丝瓜丝瓜的营养价值也很强大，具...

肝脏保养2019-08-16

我们知道，乙肝是一种很常见的慢性疾病，这种疾病除了治疗之外，在平时的日常护理和饮食调理也是相当重要的。你看，换着平时的饮食要保持清淡，要注意饮食结构合理，多吃蔬菜和水果，可以起到养肝护肝的作用，应该注意饮食禁忌，要避免吃伤肝的食物。那么乙肝患者的饮食禁忌有哪些呢？1、肥猪肉肥肉是一种含脂肪量非常高的食物，而蛋白质含量是非常小的，所以乙肝患者在平时应该避免吃过多的肥肉，以免对肝脏造成的负担更一步加重...

乙肝饮食2018-06-15

红枣泡水可以帮助我们养肝排毒，不过在用红枣泡水时是有讲究的。如果方法出现了错误就会影响到我们的身体健康。今天，要为大家介绍的就是红枣泡水的禁忌，千万别错过了。红枣泡水方法干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超...

营养误区2015-11-06

肝脏在身体中起着至关重要作用，如代谢、解毒、消化和分泌胆汁等。但其实肝脏非常脆弱，生活中的小细节会对肝脏带来致命损伤，因此人们在日常生活中一定要多加留意。这4点会让肝脏很害怕！1、怕乱用药物现在很多人不管感冒发烧还是疼痛会立马用药，也有部分老年人为了达到保健目的，会选用各种保健品。可不管中药、西药还是保健品，进入身体中最终需由肝脏代谢，这会增加肝脏代谢和解毒负担。若仍然不听劝阻而盲目用药，就容易出...

肝脏保养2020-03-06

乙肝是一种让大家感到害怕的疾病，不仅具有传染性，而且很有可能病情恶化而发展成肝硬化甚至肝癌。为了稳定病情，乙肝病人除了应该积极治疗之外，在平时的饮食调理也是相当重要的，一定要注重饮食禁忌，要多吃养肝护肝的食物。乙肝患者应该避免吃哪些肉类食物？1、肥猪肉乙肝病人一定要禁止吃肥肉，因为肥肉是一种含脂肪量非常高的食物，含有的动物脂肪会高达90%以上，而蛋白质的含量是非常少的。相信大家都知道，如果乙肝病人...

乙肝饮食2018-06-28

步入老年者，身体机能退化，特别是脾胃不再像青壮年那么健旺，所以应多注意饮食健康，呵护脾胃功能；而人到中年，重点则在“养肝”。这里所指的“肝”，并不完全对应现代医学解剖学中的肝脏，而是传统中医保健五脏学说中的“肝”，其主要功能包括藏血摄魂、疏泄开阖、调畅情志等。中年养“肝”，有四大禁忌——熬夜失眠、压抑易怒、饮酒无度、运动不当。禁忌1、情绪压抑中年是事业的冲刺期，也是健康的转折点，面对种种生活的压力...

肝病护理2017-01-22

近些年随着生活质量的提高，越来越多人更加重视健康方面的问题，也正是如此很多人想通过养生来保持身体健康，延长寿命。但大多数人在采取措施时会忽略养护肝脏，都说养生先养肝，肝脏是身体之根本，而在我们采取养生措施时，有些注意事项是需要知道的，做好预防能大大提高养肝的成效。肝脏有“四怕”要知晓1、怕油腻：由于所有食物在进入身体后需要通过肝脏分解，而肝脏对脂肪代谢承受能力不高，摄取的脂肪超过肝脏承受范围，会导...

肝脏保养2020-05-20

肝脏是人体重要器官，很多人都意识不到它的重要性，依旧做一些伤害肝脏的事。肝脏出现健康问题，身体会受到非常大的影响，所以要注重肝脏保养。肝脏有八怕，养肝要谨记六件事。肝脏都怕些什么？1、 怕发怒怒则伤肝，经常发脾气会让肝火旺盛，会影响肝脏的功能。2、 怕喝酒酒精通过肝脏代谢，过量饮酒，肝脏负担加重，酒精损害肝细胞，会引起许多肝脏疾病。3、 怕肥胖肥胖的人内脏脂肪过多，肝脏也是如此，容易形成脂肪肝。脂...

中医养生2022-04-29

枸杞有补肾益精，养肝明目等功效，所以很多人喜欢用枸杞来泡水喝，下面我们具体的来了解下，关于枸杞的功效。枸杞的功效1、养肝明目枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。2、延缓衰老枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。3、补虚生精枸杞全身都是宝，枸...

医药前沿2016-06-08

食用南瓜的禁忌1、南瓜加菠菜南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。2、南瓜加红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。3、南瓜加羊肉这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。4、南瓜加醋醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。5、南瓜加带...

营养食材2017-05-11

酸枣具有宁心安神、养肝、敛汗、生津、增强免疫力等功效与作用，食用时也存在一些禁忌。1.宁心安神：酸枣中含有的酸枣仁皂苷、黄酮类等成分，能作用于神经系统，有镇静、催眠效果，可缓解心烦、失眠、多梦等症状，对于改善睡眠质量有帮助。2.养肝：酸枣对肝脏有一定滋养和保护作用，其含有的营养成分能促进肝细胞的修复与再生，增强肝脏解毒功能，维持肝脏正常代谢和生理功能。3.敛汗：对于自汗、盗汗等症状，酸枣有一定调理...

养生2025-03-03

大枣扁豆粟米饭： 大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。 日常生活提点 饮食方面 宜多吃些性温具有生发作用、健脾养肝阴的食物或药食两用之品，如荞头、姜、豆芽、葱白、韭菜、芹菜、菠菜、香菜、猪肝、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、土豆、黄豆、大枣、淮山、小米、白薯、红薯、香椿头、...

肝病饮食2011-04-08

赤芍和白芍的区别主要表现于来源、外观、功效、禁忌等。1、来源：赤芍来源于毛茛科植物红花芍药根部；然而，白芍来源于白花芍药的根部。2、外观：赤芍外观呈现棕色或红棕色，味苦；白芍外观呈现米白色，味偏酸且苦。3、功效：赤芍性寒，具有活血化瘀效果，同时能起到清热凉血功效，辅助改善跌打损伤、淤血和淤青，同时也能辅助治疗慢性湿疹、膝骨性关节炎、闭经或痛经等；赤芍能缓解肝郁血滞所引起的疼痛。白芍能起到养血柔肝功...

泛健康文章2022-06-14

俗话说养肝就是养命，肝脏在身体中起着重要的代谢功能，同时也能去除氧化、储存肝糖、帮助营养物质合成。但生活中的一些坏习惯会对肝脏带来致命损伤，容易引起脂肪肝、肝炎、酒精肝、肝硬化或肝癌等，很多人并不重视，因而对肝脏带来不可逆转的伤害。保护肝脏：饭后“一不要”，睡前“二不要”1、饭后不能生气大家都知道怒火伤肝，中医认为肝脏和木相对应，若是长期处于过度抑郁或生气的情绪中，会对肝脏带来严重损伤，引起肝气不...

肝脏保养2020-03-07

相信很多人都知道春季是一个适合养生的季节，不过大家是否知道春季养生的重点是什么吗？春季养生应养肝，中医认为，春季肝气旺盛而升发，人的精神焕发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。那么春季养肝喝什么汤好？喝汤的时候又需要注意什么？下面一起来了解下！春季养生重在养肝《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，...

四季饮食2017-03-04

春天，万物复苏，我们的身体也在逐渐恢复状态，各项机能运转的也更加流畅。中医认为，春天是最适合通肝养肝的季节。下面我们就来了解一下，有关于春天养肝应该吃些什么食物，要注意避免哪些禁忌。那么春天养肝应该吃什么呢？1、大蒜大蒜是一种调料，也是一种食材，除了炒菜爆锅，腌菜煨料以外，很多人还很喜欢生吃。这是由于大蒜具有独特的气味，可以起到增加食欲的功效。此外，根据科学研究，大蒜可以补肝益气，还可以对我的消化...

四季饮食2018-04-03

对于我们每个人来说，肝脏都是很重要的一个部分，对我们的健康有着至关重要的作用，肝脏与心脏一样，是支撑生命大厦的重要支柱之一，因此保护好肝脏就等同于保护生命，但是酒精和不规律的生活都会伤害我们的肝，养肝护肝的食物应以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。下面我们来看一下养肝护肝方面的几个禁忌。养肝护肝五不宜1、不宜盲目进补。肝病患者不提倡过度服用补药，...

肝病饮食2017-11-27

六味五灵片具有滋肾养肝，活血解毒的作用，用于治疗慢性乙型肝炎氨基转移酶升高，保护肝脏。服用六味五灵片有禁忌吗？六味五灵片的组方为：五味子、女贞子、连翘、莪术、苣荬菜、灵芝孢子粉。功能主治是滋肾养肝，活血解毒，保肝护肝等，主要用于治疗慢性乙型肝炎氨基转移酶升高，通过抑制肝损、促进肝脏解毒、提高肝脏代谢，对控制慢性肝脏疾病的治疗具有意义。临床应用于中医辨证属于肝肾不足，邪毒瘀热互结，症见：胁肋疼痛，腰...

用药指南2015-09-02

肝囊肿是肝脏常见的良性病变，肝囊肿分为先天性肝囊肿和后天性肝囊肿，不同肝囊肿的治疗方法不同，肝囊肿患者在治疗的同时，还要注意饮食，不良饮食习惯很可能诱发肝囊肿进一步恶化，造成严重肝病。那么肝囊肿是怎么回事呢？肝囊肿是怎么回事？1、肝肾囊肿大多是先天性的，也有单发的，也可多发的，有时肝、肾囊肿同时存在，一般说肝肾囊肿如果不在短期内快速增大，只要定期检查，对人体健康没有多大影响。2、一般而言，发展缓慢...

肝囊肿2015-10-10

在天冷的时候，吃枸杞养生是最普遍的，尤其对于女性朋友来说。但是，要提醒大家的是食用枸杞养生并不是人人都适合，并且还需要注意食用禁忌才行。枸杞的养生作用延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效...

营养误区2016-10-07

肝脏是我们人体最重要的器官之一，大家应该注重肝脏的保养，如果已经是患上了肝病的患者，更应该做好养肝护肝工作了。要怎样养肝护肝呢，护肝应该从饮食入手，一定要注意饮食禁忌，以免给肝脏造成更大的伤害。那么肝病患者不能哪些食物呢？1、油腻的食物：患上肝病之后肝脏受到了损伤，肝细胞肿胀破坏，就会导致胆汁在肝内淤积，从而就会引起胆汁的分泌减少，对脂肪的消化能力会下降，所以不能吃太过油腻的食物，不要吃高脂肪的食...

肝病饮食2018-05-29

对于肝病患者来说，日常生活的饮食调整是非常重要的。那么，是不是所有的食物，肝病患者都不可以吃呢？在饮食方面有没有特别要注意的事项？肝病患者的饮食禁忌有哪些？街边小吃让肝病不再“神秘”臭豆腐是一项流传于全中国及世界其他地方的豆腐发酵制品，很多人都喜欢吃，街头烧烤的臭豆腐串是这些年来“经久不衰”的街头小吃之一，在冬季也毫不逊色，尤其受年轻人的青睐。然而让人难以置信的是，这些臭豆腐基本都是黑加工点生产出...

肝脏保养2014-11-24

肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。4种食物危害肝脏健康酒：酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说...

肝病饮食2016-11-23

对于肝病患者来说，日常生活的饮食调整是非常重要的。那么，是不是所有的食物，肝病患者都不可以吃呢？在饮食方面有没有特别要注意的事项？肝病患者的饮食禁忌有哪些？街边小吃让肝病不再“神秘”臭豆腐是一项流传于全中国及世界其他地方的豆腐发酵制品，很多人都喜欢吃，街头烧烤的臭豆腐串是这些年来“经久不衰”的街头小吃之一，在冬季也毫不逊色，尤其受年轻人的青睐。然而让人难以置信的是，这些臭豆腐基本都是黑加工点生产出...

肝病饮食2014-12-02