养肝护肝的食物有哪些?这六种食物可以多吃【视频】

家庭医生在线:养肝护肝的食物有哪些?养肝不能吃哪些食物?许书维医生:我们平常会建议肝病的患者可以多吃...

原创2018-01-10 标签: 养肝吃什么 养肝不能吃什么 饭后怎么养肝

为什么要养肝?哪些人更需要养肝?【视频】

养肝”是很多人都不陌生的词汇,经常可以在一些养生文章中看到。到底我们为什么要养肝养肝有多重要?又...

原创2018-04-14 标签: 养肝 肝脏保健 中医保健

为什么养肝就是养命?中医师道出了真相【视频】

家庭医生在线:为什么说养肝就是养命?许书维医生:中医认为,肝主疏泄,主男子排精,女子月经。而排精与天...

原创2017-12-31 标签: 养肝就是养命 养肝

春季养肝小心3误区多微笑巧饮食助养肝【资讯】

    春季万物复苏,草木生发,中医认为肝属木,因此,春季肝气当令,是肝气最旺的时候。中医认为,肝是人体调畅气机的枢纽,只有肝气调达,人体的各项器官、各种生命活动才能正常运行。春季是养肝的最佳时节,但是要注意不可误入以下3个误区。误区一:有脾气就要发泄出来春季比较干燥多风,人们容易生气上火,脾气也变得暴躁起来。刘敏说,春季肝气开始升发,中医上讲“肝阳,肝气常...

肝脏保养2013-03-28

教你做五种简单美味的养肝汤【资讯】

养肝汤1:红枣汤 材料为7颗红枣、400毫升水,红枣(饱满鲜红的红枣,剪7刀,左三刀,右四刀,红枣的营养成分就能出来了,每天的分量是7粒,先放到煲里。 约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后(一个晚上),(第二天早上)开温火,就是煤气炉头最小的火,炖煮1个小时候,就是养肝汤了。 养肝汤2:枸杞羊肝汤 材料:羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小...

肝病饮食2012-11-02

春季养生重养肝养肝5大方法助你护肝【资讯】

春季养生,重在养肝。春季是养肝护肝的重要时期。这段时间,女性应该如何养肝,保持健康呢?日常注意休息、保暖外,还需吃些养肝的食物,如枸杞等。春季养肝要做到以下几点:春季养肝的方法1、保证睡眠的质量要拥有健康的肝脏,睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节,在高质量睡眠状态下,体内出现一系列有利于生理、生化的变化,起到祛病延年的作用。春季养肝的方法2、注意保暖春天因气候变化大,加上...

日常保健2015-03-11

中医养肝教你6大妙诀吃鸡肝鸭血可补肝【资讯】

养肝,要如何养肝呢?养肝的方法有哪些呢?哪些习惯最能养肝呢?下面就来了解一下中医推荐养肝的六大秘诀。中医养肝有6秘诀1、多补水多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、心情调节要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝...

肝病2017-04-06

酸味食物可以养肝?常吃这些食物可以养肝!【资讯】

秋季是养肝的最佳时机,可以多吃一些酸味的食物,因为从中医的角度来讲,酸味可以入肝,多吃酸味的食物具有养肝护肝的目的,哪些酸味食物可以养肝呢。酸味食物可以养肝?哪些酸味食物可以养肝?1、猕猴桃猕猴桃里面的营养价值是非常高的,里面含有丰富的维生素e、维生素c钙及矿物质以及人体所需要的氨基酸,经常性的吃猕猴桃具有防癌、调节免疫力、保护肝脏养颜的功效,同时也可以帮助肝脏的排毒,保肝的效果是非常棒的。喜欢喝...

肝脏保养2018-09-11

秋季养肝明目可用鸭梨加醋吃【资讯】

中医五行中认为金克木,在脏腑中则为肺金克肝木。秋天肺金亢盛,使肝木受到抑制,而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉,当其受到抑制时,阴津分泌降低,眼睛得不到濡养就会感觉干涩。 而酸性入肝经,酸对于肝有养护的作用。所以在干燥的秋天,鸭梨加醋,滋养肝阴。这样的吃梨方法,可以改善眼睛的酸涩和干燥,达到很好的明目效果。 鸭梨加醋制作方法也很简单,将鸭梨去皮切成片,每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃,每天坚持吃10片。这...

肝病饮食2012-09-12

2款简单易做的养肝食谱养肝要从日常小事做起【资讯】

随着饮食保健意识的日益增强,养肝护肝食品也越来越备受人们的关注,那养肝吃什么食物好呢?养肝食谱川芎天麻蒸鲜鱼材料:新鲜鱼肉600克,天麻15克,川芎5克,姜、葱、米酒、香油适量。做法:用水将天麻洗净,再用第二次的洗米水泡软,以增加天麻香味。把鱼清洗干净。把切丝的葱、姜铺在盘底,再把鱼放置其上,接着放上天麻、川芎,再洒上一点盐,即可放入蒸笼或电饭锅,蒸约15~20分钟。将鱼汤倒入锅中,用少许淀粉勾芡...

肝病饮食2016-06-10

春季与肝脏关系密切养肝护肝别怠慢【资讯】

据中医五行学说理论,春属于木,肝也属于木,春季与肝脏密切相关。而脾胃属于土,木克土,如果肝气失调,较易影响脾胃运化功能,导致肠胃病的发生。故此,春季既是养肝又是养胃的关键时期。春天的第三个月,自然界的万物都旧貌换新颜,一片欣欣向荣的景象,阳气炽烈,阴气遁伏,应早睡早起,以养肺气。这时候肝脏之气日衰,心脏之气日盛,应益肝补肾,以顺应自然界的生发规律。三月在八卦中属“夫”。夫是阳决阴,有决而通告的意思...

肝脏保养2013-04-04

养肝护肝早晨要“卸货”?养肝的5个小妙招请记好!【资讯】

身体中的毒素主要是通过肝脏来进行解毒,另外大量的喝酒吸烟也会伤害到肝脏,所以养肝和护肝的工作势在必行,如何做好养肝护肝呢。怎么做好养肝和护肝的工作?1、每天早晨规律卸货70%的女性会受到便秘影响,当出现便秘时一定要尽快解决,大便在大肠里面停留的时间越长,产生的氨就会越多。氨必须要通过肝脏来进行解毒,当肝脏功能降低时,就不能把俺及时排出体外,甚至会让安心的血液循环进入到身体的各个器官,严重的话会导致...

肝脏保养2018-11-01

立春之后重养肝简单易行的养肝三字经【资讯】

二十四节气中的立春,中医素来有“春宜养肝”之说,这个时间养肝很有必要。为什么立春要养肝春季为肝气旺的时候,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症,同时,慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。春季饮食调养宜清淡可口,忌油腻辛辣,应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水,防止毒素损害肝脏。多喝水还能增强血...

四季养生2016-02-04

春季养肝选“三高”食物春季养肝做好6件事【资讯】

春季养肝选“三高”食物“肝应春,属木,主生发。”春天,是养肝的季节。从饮食上来说,养护肝脏可以选择“三高”食物。高维生素食物:蔬菜水果。虽然绿色食物是养肝的,但要注意,食物有寒热温凉之分,太热或太凉都对肝脏不宜。比如,青椒、韭菜是绿色的,但性热。芒果、菠萝等热带水果并不适合养肝、护肝,芹菜、白菜、苹果、橙子等蔬果则适宜养肝排毒。高蛋白质食物:鱼肉蛋奶和大豆。蛋白质是肝脏酶和抗体的原料,还可以提供能...

健康新闻2017-04-14

春季养肝吃百合养肝可怎么按摩穴位【资讯】

春季养肝五种食物1、百合性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。2、胡萝卜性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。3、西红柿茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸...

健康新闻2017-03-11

菊花能养肝降血压吗?怎么喝最好?【视频】

家庭医生在线:菊花茶可以明目养肝是真的吗?刘浩医生:菊花茶明目养肝的作用,一般选择白菊花,一般可以配...

原创2019-01-31 标签: 菊花菊花功效菊花养肝菊花降血压

养肝要从日常保健入手秋冬季食疗养肝要适量【资讯】

根据中医五行理论,肺与秋天同属于金,而肝属于木,五行之间相生相克,肺金克肝木;肺金当秋而旺,可制约肝气,导致秋天肝气多虚,此时肝病患者养生宜注意养阴,兼顾补益肝气与祛除夏暑之余湿。 养肝要从日常保健做起,睡眠和饮食又是最基本要素。 首先要做到饮食平衡,不要暴饮暴食或饥一餐饿一餐,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物...

肝病饮食2012-09-17

开水泡什么可以养肝?常喝哪些茶饮能养肝?【资讯】

秋季干燥,容易出现肝火旺盛,平时一定要做好养肝的准备工作,防止出现一些肝脏疾病,其实在白开水里加入一些物质养肝效果非常的好。开水泡什么可以养肝?常喝哪些茶饮能养肝?1、红枣水肝功能比较差的患者可以喝红枣水,持续一个星期之后,就能够把肝脏里面的毒素排出体外,具有保护肝脏的功效。红枣水具有疏肝解郁以及补气养血的功效,把红枣的果肉杯开放在温水里泡发,这样可以让肝脏快速的吸收维生素。2、柠檬茶柠檬里面含有...

肝病预防2018-09-10

草莓既可养肝又去肝火吃这些水果吃出好肝脏【资讯】

养肝是如今很多朋友所关注的话题,那么你知道吃什么水果能养肝吗?今天小编就来给大家盘点养肝的水果都有哪些。1、草莓对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。2、柑...

肝病饮食2016-08-13

冬季养肝从饮食开始这些食谱可常吃【资讯】

许多人由于个人的生活习惯等原因肝脏容易受损,因此在冬季的时候最需要养肝护肝。而这时养肝护肝的最直接方法就是饮食调理,那么吃哪些食物能养肝呢?冬季养肝吃什么好?酸味食品:所谓“酸入肝”在饮食上适当进食些酸味食品如山楂、五味子、葡萄、乌梅、白芍等酸味食物;以“味补肝”在进餐或做某些菜肴时,依个人需要和习惯适当加点醋,可起到一定的平肝散瘀、解毒抑菌等作用。酸奶:酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌...

肝病2017-12-13

春季养肝有6宝?6款食物很常见,养肝效果好!【资讯】

肝脏属于我们人体最大的代谢以及排毒器官,当肝脏功能异常时,会直接引起各种疾病的产生,春季是养肝的最佳时间段,所以要做好养肝和护肝的工作,多吃一些养肝的蔬菜。春季要多吃哪些养肝的蔬菜呢?1、荠菜荠菜能够归脾经、肺经和肝经,具有清热利水及消肿止血的功效,同时也能够和脾平肝,里面含有大量的维生素c、维生素b、无机盐以及烟酸等,能够有效的帮助身体分解脂肪,增强身体的抵抗力和免疫力,缓解因为肝病所引起的牙龈...

肝脏保养2019-02-28

春天养肝要注意这4点春季养肝饮食吃什么好?【资讯】

现代人逐渐开始注重养生,而春季作为养肝的好季节,特别是患有肝脏疾病的人群,该如何养肝呢?养肝有什么方法呢?春天养肝有哪些方法1、睡眠质量要拥有健康的肝脏,充足的睡眠是是拥有健康肝脏的关键。2、及时保暖春天气候变化大,不要一下子穿的太少太薄,以免患上感冒,咳嗽等疾病。3、适量运动早晚散步、慢跑等舒筋活络的运动也是不错的选择。4、保持心情愉悦保持心情愉悦,有利于肝气舒达。俗话说一年之计在于春,想要肝脏...

四季饮食2018-03-20

冬季养肝从饮食开始结合生活习惯效果更好【资讯】

许多人由于个人的生活习惯等原因肝脏容易受损,因此在冬季的时候最需要养肝护肝。而这时养肝护肝的最直接方法就是饮食调理,那么吃哪些食物能养肝呢?冬季养肝护肝5个大忌忌辛辣食物:古代医书中,就曾有“一年之内,秋不食姜”之说,意即秋冬季要注意不吃或少吃辛辣食品如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。因为这些食物属于热性,在干燥的秋冬季,多食后很容易刺激肠胃,导致上火伤肺。杨魁芬女士指出,辛辣食物刺...

肝病2017-11-04

春季最适合养肝这些水果可常吃【资讯】

肝脏是解毒器官我们都知道,春季是养肝的好时节,下面我们就来说说春季如何养肝春季需要养肝春季养生主要养肝,要做到早睡早起,并多到郊外走走,常吃有助肝脏生发、疏泄、养阴的食材。另外,春季肝气上扬,可以多吃柔肝养肺的食物,比如芥菜、菠菜、淮山、银耳,还可以多喝一些菊花茶。中医认为菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压的作用。此时的饮食还应该做到定时定量,不暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸性食物,可适当“增甘...

中医养生2018-04-18

秋季养肝明目的饮食疗法【资讯】

秋季滋血养肝的食疗粥 1.猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。 2.决明子粥 炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量。先将决...

肝病饮食2012-10-19

春天养肝吃什么好?推荐4款美味食谱【资讯】

春天养肝应该吃什么食物好?中医养生讲究四时阴阳,而春天正是养肝的季节。不过,很多人不明白为什么春天要养肝?对怎么养肝也是一知半解。下面,我们从饮食方面来了解下如何在春天养肝。春天为什么要养肝中医认为,春季万物生发,树木生长,五行为木,而肝脏中医五行同属木,故春季宜养肝。古人有句话,“满则损,缺则盈”,正如同植物在秋冬落叶,收藏营养,春天发芽一般,在经过秋冻的积累能量后,到了春夏,人的筋脉就开始运转...

四季饮食2017-02-22

哪些中药具有补肝养肝的功效?中医师推荐了四种【视频】

家庭医生在线:哪些中药具有养肝护肝效果?许书维医生:市面上我们经常能买得到的主要有这么四种。一是枸杞...

原创2017-12-31 标签: 中药养肝 中药护肝 养肝护肝

春季养肝食品盘点这些养肝食物你吃了吗?【资讯】

养肝的蔬菜 1、菠菜 菠菜为春天应时蔬菜,有利于滋阴润燥、舒肝养血、舒缓压力等,其含有叶绿素及多种有益成分,对调节机体酸碱平衡、促进新陈代谢、防癌等方面是很有利的,尤其对于因肝阴不足所致的头晕、血压高、贫血等都有较好的辅助治疗作用,因此春季养肝适宜多吃菠菜。 2、真菌类蔬菜 蘑菇、香菇、金针菇、黑木耳、银耳等天然真菌类保健营养品,其有效成分富含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等成分,对...

肝病饮食2012-04-10

常吃五谷可养肝肾高粱最养肝【资讯】

五谷怎样吃最养肝肾? 研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。 1、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。 2、大米...

肝病饮食2013-03-05

春季养肝正其时养肝也要讲辨证【资讯】

冬去春来,万物复苏,中医讲究,春季应该通肝,更易旺肝,春季养生以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝?这几个养肝小窍门可要掌握哦!春季养肝正其时关于养肝,专家指出,在中国传统的医学理论中,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄,肝气抑郁,则会生出许多病来。如情志不遂,肝阳上亢,血压升高,有心脑血管病者还容易发生中风。而各大医院的统计数...

药膳养生2014-03-30

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