随着社会的不断发展，人们也开始越来越开始重视起养生来，比如喝养生茶、穿养生衣裤、睡养生枕头，泡养生浴盆等等，当然其中也少不了中药。所以，今天就要为大家介绍几款针对不同症状的中药养生茶，快来一起瞧瞧吧。冬季多喝茶饮食养生效果，6款养生茶饮帮你来保健！一、三七丹参茶制作三七茶的原料有：5g的三七，以及各3g的花茶和丹参。然后，将三者一同放入茶杯中，倒入适量的温开水进行冲泡即可。此中药茶具有止痛定悸，以...

药膳食疗2018-12-23

现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢？要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝吧。养生茶需根据体质来选择实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强...

中医方剂2017-10-26

老人5道养生茶饮1、降脂茶高血脂、高血压都是危机老年人健康的大患，寒冷的冬天更是对老年人的考验。取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖调味即可。此茶酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。2、清咽茶秋冬季节，天气寒冷，咽喉不舒服是常事；特别是老咳喘更是常被咽喉炎...

药膳养生2017-05-11

最适合女性喝的4款秋季养生茶秋季养生茶一、萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：1、先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精）。2、再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。秋季养生茶二、护肝清火茶材料：夏枯草10克，优质红枣6枚...

药膳养生2017-05-11

随着冬季的来临，气温逐渐下降，人们开始寻求各种方式来驱寒保暖、养生健体。而茶饮作为一种传统的养生方式，自然成为了不少人的选择。那么，在冬天，我们应该选择哪些茶饮来达到养生的效果呢？接下来，就为大家详细介绍几款适合冬天饮用的养生茶。一、冬日暖身茶推荐1.红茶：红茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。同时，红茶中的咖啡因可以提神醒脑，提高工作效率，还能起到驱寒的作用...

养生常识2024-08-13

黄茶黄茶在生活中并不常见，但是黄茶却适合大多人数喝。黄茶的香气跟口感都比较清爽，性味平和，无论是燥热体质的朋友还是气虚的人都很适合饮用黄茶。秋季多喝黄茶能消除秋乏，因为黄茶能起到提神醒脑的功效，另外，肠道以及消化系统不好的朋友多喝黄茶还能起到促进消化、改善食欲不振的作用。绿茶秋季容易上火，感到燥热，这是秋燥带来的影响，专家认为，秋季可以适当饮用一些绿茶来起降火，缓解秋燥的症状。绿茶含有丰富的维生素...

养生常识2017-11-02

秋季养生茶一、萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。秋季养生茶二、桔红茶材料：桔红3~6克，绿茶5克。做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服...

养生常识2017-11-02

1、桂花茶材料：桂花3克、红茶1克或绿茶3克做法：用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。功效：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。2、萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清...

养生常识2017-11-02

在繁忙的生活中，人们越来越注重养生与健康。而茶饮作为一种传统的养生方式，不仅口感丰富，还蕴含了丰富的养生价值。今天，我们就来聊聊一种特别的茶饮——由黄芪、茯苓、红枣、枸杞、甘草和玫瑰花组合而成的养生茶，看看这一杯茶中究竟蕴含了哪些养生奥秘。黄芪：补气固表，增强免疫力黄芪，作为中药界的“补气圣药”，具有补气固表、利水消肿、增强免疫力的功效。在茶饮中加入黄芪，有助于提升整体的气血水平，改善体质，对于经...

健康笔记2024-06-26

春天是万物复苏的时期，但是病菌也会越来越多，一不小心就有可能会导致咽喉痛以及感冒咳嗽等，虽然是小毛病，但是会给生活和工作带来一定的影响的人群，可以多喝些茶水来缓解。春季养生喝茶效果好？推荐6款茶饮，帮你来养生！1、红枣泡水春天气温还没有完全的回升，如果稍微吃一些凉的东西有可能会腹泻，不妨使用红枣泡水来缓解腹部疼痛以及腹泻等。春天气温是多变的，对于体质比较虚弱的人群来说可能会出现感冒，不妨选择红枣泡...

中医养生2019-02-24

◆积食咳嗽——二皮止咳饮（适合季节：秋冬季） 原料： 鲜梨1只、新鲜白萝卜1个、冰糖适量。 制作方法： 把梨和白萝卜放在加面粉的清水中泡10分钟，清洗干净。 削下梨皮和白萝卜皮，切碎，放入随身杯，加冰糖，冲入沸水，焖10分钟后饮用。 特别功效： 调理积食咳嗽，痰少而黄。 保健功效： 清热、消炎、消食。 ◆慢性喉炎——利嗓开音茶（适合季节：四季） 原料： 干无花果6个、雪...

其他疾病2012-02-29

自从妈妈开始坚持每天喝陈皮绿茶，我发现她的气色明显好转，肠胃不适也得到了缓解。原来，陈皮绿茶并非简单的解渴饮品，而是有着实实在在的健康益处。通过深入了解和实践，我发现了陈皮绿茶的适宜饮用时间、长期饮用的好处，以及更多陈皮的创意搭配饮品，迫不及待想与大家分享。一.“陈皮绿茶，何时品更佳？”陈皮绿茶适合什么时候喝？餐后半小时：有助于消化，减轻胃胀、腹胀感。午后时光：提神醒脑，替代咖啡，减少咖啡因摄入。...

健康笔记2024-04-16

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。一、补血好气色：桂圆红枣茶材料：红枣100克、桂圆50克。制法...

食材档案2017-11-20

一、荔枝绿茶材料：荔枝干6枚，绿茶3克。做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。功效：益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。二、芝麻糖茶材料：芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克。做法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂，分3次温服。功效：滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕...

养生常识2017-11-02

一、荔枝绿茶材料：荔枝干6枚，绿茶3克。做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。功效：益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。二、芝麻糖茶材料：芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克。做法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂，分3次温服。功效：滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕...

药膳养生2017-05-11

春季养生茶饮：菊花茶菊花具有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等症状均有一定的改善作用。每日午餐后2小时，用五六朵杭白菊花冲泡饮用，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加入少许蜂蜜，口感更佳。春季养生茶饮：荷叶甘草茶取鲜荷叶100克、甘草5克，先将荷叶洗净切碎，锅中加水1000毫升烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10多分钟。滤去茶渣，加入适量白糖后即可。这款春季养生茶能清热除烦，利尿止渴。春季养生...

养生常识2017-11-02

正所谓“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那该如何处理这种情况呢？这时，不妨喝一下养生茶，不仅能够消除疲劳，而且还能解毒防病，有些养生茶甚至还可以防癌症，降血脂。下面，小编将推荐一些适合女性秋季养生的茶饮。枸杞茶枸杞能够补肾益精，并且养肝明目，还可以润肺燥。所以，秋天喝枸杞茶养生，最适合不过了。而且，枸杞茶还能缓解长期使用电脑引起的眼睛疲劳等问题。菊花茶菊花能够滋补肝肾，还能起到明...

营养饮食2014-10-03

◆春季保健茶——蜂蜜陈皮茶（适合季节：春冬季） 原料： 陈皮半个、蜂蜜2勺。 制作方法： ①陈皮洗干净，放入随身杯。 ②冲入沸水，1分钟后倒掉水。 ③再次冲入沸水，焖30分钟。 ④待水晾温后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。 特别功效： 养胃。有慢性胃溃疡的人，蜂蜜用量增加1倍，有促进溃疡面愈合的作用。 保健功效： 舒肝、养胃、健脾。适合办公室人群春季保健饮用。 允斌小叮咛： ...

四季饮食2012-02-29

冬季补肾养肾：核桃茶食材：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。做法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。营养小贴士：补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂，分2次代茶饮服。冬季健脾养胃：红枣桂花茶食材：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、...

养生常识2017-10-31

一、红枣玫瑰花茶材料：玫瑰花10克，红枣5克。做法：1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核，从中间断开。2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中，用煮沸的开水冲泡。3、盖上杯盖，闷5分钟后即可饮用。功效：本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。二、山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效...

养生常识2017-11-02

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，养生之道，贵乎御寒保暖"。“茶”自古以来就是养生的上品，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天女人喝什么茶好？女人冬季养生要注意多喝热性或温性茶，比如红枣茶、枸杞茶、红茶、普洱茶。冬季女人喝红茶冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助...

女性营养2014-01-20

“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼”冬天阳气闭蒙，阴气聚盛，自然界万物凋谢，寒风凛冽，人体新陈代谢缓慢，精气内藏。“冬气通肾”，在这个季节中就应注意喝茶来温热助阳、补肾填精。 ①、红枣茶补身 冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。 材料：红...

四季饮食2012-01-18

女性的痛经情况是比较普遍存在的问题，痛经的现象可以影响到女性的生活学习，大部分痛经女性都希望能够有好办法来缓解这样的状况。通过茶饮能够有效的缓解痛经问题，痛经女性们赶紧来看看这些养生茶。女性养生茶能够减缓痛经1、山楂茶山楂具有活血化瘀之效，对于因为体内血液循环不良，存在血液淤积问题的痛经女人来说，适当喝一些，有助化除瘀血，有效的缓解因为痛经导致的不适情况。做法：新鲜山楂30克左右，切片待用，在锅中...

营养饮食2019-03-24

1。太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功效。2。玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功效。3。薄荷茶：薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功效，可用...

药膳养生2017-05-11

陈皮茶材料：陈皮、白糖。做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。功效：这道茶饮具有很好的治疗气虚的作用，除此之外，陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质，例如维生素、挥发油、陈皮苷等等，这些能够很好的促进肠胃健康。玉屏风茶材料：党参6克，黄耆15克，白术8克，防风6克。做法：将所有材料放入锅中，加1000cc水以大火加热滚沸后，续煮10分钟即...

养生常识2017-11-02

菊花人参茶人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏。但是对于一些血压偏高的人来说，人参并不适合他们使用，而且人参最好不要和茶叶、萝卜以及咖啡等食物一起服用。玫瑰薄荷茶人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一...

养生常识2017-11-02

到了万物复苏的时间段，此时应该选择合适的进补方法来调养身体，不妨选择茶类，因为茶里面含有的儿茶酚，具有抗癌以及防癌的功效，同时也可以去除自由基。春季喝哪些茶比较好？1、菊花茶菊花具有清肝明目以及平肝养肝的功效，特别适合于春季饮用，同时也具有排毒健身以及疏风清热的功效，能够促进全身的血液循环，美容养颜，润泽皮肤，但是对于手脚冰凉的人群来说尽量不要喝菊花茶。2、玫瑰花茶玫瑰花具有疏肝理气及活血调经的功...

四季养生2019-03-08

2款秋季必喝的养生茶千万别错过罗汉果茶罗汉果打碎，每次取指甲盖大小的果皮3～5块置口杯中，用沸水冲泡10分钟，代茶饮用，随喝随添水，至味淡为止。每日1～2剂。功能：清肺化痰、润肠通便。适用于慢性咽喉、咽喉干燥、咽痛失音、口干便结等。榄海蜜茶先将青橄榄2枚置保温杯中，用沸水泡10分钟，然后放入胖大海1～2枚及绿茶3克，泡闷片刻，入蜂蜜1匙调匀，代茶饮用，随喝随添水，至味淡为止。每日1～2剂。功能：清...

养生常识2017-11-03

罗汉果茶罗汉果打碎，每次取指甲盖大小的果皮3～5块置口杯中，用沸水冲泡10分钟，代茶饮用，随喝随添水，至味淡为止。每日1～2剂。功能：清肺化痰、润肠通便。适用于慢性咽喉、咽喉干燥、咽痛失音、口干便结等。榄海蜜茶先将青橄榄2枚置保温杯中，用沸水泡10分钟，然后放入胖大海1～2枚及绿茶3克，泡闷片刻，入蜂蜜1匙调匀，代茶饮用，随喝随添水，至味淡为止。每日1～2剂。功能：清热解毒，利咽润喉。适用于咽喉干...

养生常识2017-11-02