骨关节炎为一种退行性病变，是一种慢性疾病。治疗上除了理疗、药物、康复运动之外，食补也是重要的一环，做好食补对关节的恢复是有很大帮助的。那么，骨关节炎如何食补比较好呢？饮食三宜：1、宜吃富含钙磷的食物。如排骨是富含钙磷等矿物质元素的食物，可以促进骨关节炎患者钙磷的吸收，预防骨质疏松、缺钙等疾患，利于患者的恢复。2、宜吃清热解毒的食物。如柠檬具有清热解毒的作用，有促进骨性关节炎患者身体的刺激因子排出，...

饮食禁忌2018-03-05

老年人该如何预防骨性关节炎？骨性关节炎好发于50岁以上人群，女性多于男性，本病不同程度影响中老年患者的生活质量，故对于中老年人应做好下面几点：①、控制体重或减肥：肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。一旦超过标准体重，那么毫无疑问，减肥最重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，有助于本病的治疗。②、避免长时间站立及长距离行走，因为这样会增加关节...

关节炎2016-09-08

1、饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。2、正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。3、饮食要节制。饮食要定...

关节炎2016-09-22

俗话说：药补不如食补，食补在治疗调养中尤为重要。类风湿关节炎作为常见疾病，类风湿关节炎患者不仅要及时治疗，而且还要注意在治疗过程生活中的饮食护理，类风湿关节炎患者通过正确的饮食方法进行调养，可以帮助患者更好的康复。那么，类风湿关节炎患者饮食需要注意什么？类风湿性关节炎患者切忌食用辛辣刺激性食物，最好以清淡为主。由于病人长期为病痛折磨，与药物为伴，病发作时，更是食不香，睡不安，因之虚者多，家属往往劝...

关节炎2016-09-05

俗话说：药补不如食补，食补在治疗调养中尤为重要。类风湿关节炎作为常见疾病，类风湿关节炎患者不仅要及时治疗，而且还要注意在治疗过程生活中的饮食护理，类风湿关节炎患者通过正确的饮食方法进行调养，可以帮助患者更好的康复。那么，类风湿关节炎患者饮食需要注意什么？类风湿性关节炎患者切忌食用辛辣刺激性食物，最好以清淡为主。由于病人长期为病痛折磨，与药物为伴，病发作时，更是食不香，睡不安，因之虚者多，家属往往劝...

关节炎2016-10-03

类风湿关节炎吃什么有助于康复？①类风湿关节炎患者饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。②类风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴饮食故食宜清淡。③类风湿关节炎饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。④正确对待食补与药补。食补、药补，对类风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。

骨科疾病2016-09-28

类风湿关节炎吃什么有助于康复？①类风湿关节炎患者饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。②类风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴饮食故食宜清淡。③类风湿关节炎饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。④正确对待食补与药补。食补、药补，对类风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。

关节炎2016-09-02

俗话说：药补不如食补，食补在治疗调养中尤为重要。类风湿关节炎作为常见疾病，类风湿关节炎患者不仅要及时治疗，而且还要注意在治疗过程生活中的饮食护理，类风湿关节炎患者通过正确的饮食方法进行调养，可以帮助患者更好的康复。那么，类风湿关节炎患者饮食需要注意什么？针对这个问题，今天我们一起来了解一下，增加大家对类风湿关节炎疾病的认识。类风湿关节炎患者饮食需要注意什么？类风湿关节炎的饮食注意有哪些？类风湿性关...

饮食禁忌2014-06-23

关节炎是一种常见骨科疾病。近来发现患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族”。因长期伏办公桌、使用电脑、开车，一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。办公室人群应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节，开车族的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节。而驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。“久坐族”如何预防...

关节炎2016-09-29

骶髂关节炎毕竟属于骨科疾病，单纯依靠医院的技术，想要达到最佳效果还是比较困难的，最好还能结合骶髂关节炎的锻炼措施，养成好的饮食习惯，这是目前骶髂关节炎恢复最快的途径。骶髂关节炎在早期时若是不重视，病情一旦发展严重，将会对未来的生活带来不便，甚至可能会落下残疾，骶髂关节炎患者还需要注重日常锻炼，以缓解病情的发展。骶髂关节炎随着病情的好转，患者应加强骶髂关节的相关锤炼，以促进功能的恢复，其锻炼方法遵循...

关节炎2017-07-21

俗话说：药补不如食补，食补在治疗调养中尤为重要。类风湿关节炎作为常见疾病，类风湿关节炎患者不仅要及时治疗，而且还要注意在治疗过程生活中的饮食护理，类风湿关节炎患者通过正确的饮食方法进行调养，可以帮助患者更好的康复。那么，类风湿关节炎患者饮食需要注意什么？针对这个问题，今天我们一起来了解一下，增加大家对类风湿关节炎疾病的认识。类风湿性关节炎患者切忌食用辛辣刺激性食物，最好以清淡为主。由于病人长期为病...

关节炎2016-08-26

俗话说：药补不如食补，食补在治疗调养中尤为重要。类风湿关节炎作为常见疾病，类风湿关节炎患者不仅要及时治疗，而且还要注意在治疗过程生活中的饮食护理，类风湿关节炎患者通过正确的饮食方法进行调养，可以帮助患者更好的康复。那么，类风湿关节炎患者饮食需要注意什么？针对这个问题，今天我们一起来了解一下，增加大家对类风湿关节炎疾病的认识。类风湿性关节炎患者切忌食用辛辣刺激性食物，最好以清淡为主。由于病人长期为病...

关节炎2016-09-26

俗话说：药补不如食补，食补在治疗调养中尤为重要。类风湿关节炎作为常见疾病，类风湿关节炎患者不仅要及时治疗，而且还要注意在治疗过程生活中的饮食护理，类风湿关节炎患者通过正确的饮食方法进行调养，可以帮助患者更好的康复。那么，类风湿关节炎患者饮食需要注意什么？针对这个问题，今天我们一起来了解一下，增加大家对类风湿关节炎疾病的认识。类风湿性关节炎患者切忌食用辛辣刺激性食物，最好以清淡为主。由于病人长期为病...

关节炎2016-09-06

关节炎大家都不陌生，很多中老年朋友都被这种病症困扰着。其实，关节炎并不是单一的，它有很多种类，如风湿性关节炎，骨性关节炎等。其中，骨性关节炎是比较麻烦的。那么，骨性关节炎是如何产生的呢？1、肥胖：体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。2、骨密度：当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎...

关节炎2017-07-20

1、饮食要营养均衡：鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。要定时、定量，食物的软硬、冷热均要适宜。2、饮食要温热适宜：风湿性关节炎患者要注意饮食禁忌，再发作期时，不要吃一些辛辣刺激性大的食物，平时一些寒凉冰冻的食物，尽量少吃。3、补充维生素：丰富的维生素是风湿性关节炎患者保持健康的重要条件。蔬菜、水果含大量维生素、微量元素和纤维素，同时具有促进新陈代谢的功能，从而有助于缓解关节肿胀疼...

关节炎2016-10-09

据统计，我国50岁以上人群中半数患有关节炎，65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有关节炎。关节炎患者总数估计在1亿以上，且人数还在不断增加。那么，除了常规治疗外，关节炎患者在饮食上还应该注意些什么呢？1、类风湿关节炎饮食要节制且准时饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能是风湿性关节炎的饮食需要注意的。2、饮食宜清淡...

关节炎2016-09-28

关节炎的类型有很多，骨关节炎只是其中的一种，而且该病所呈现出的症状跟其它关节炎比较相似，所以容易误诊。为此，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师吕燃，来为我们详细的讲述一下骨关节炎跟其它关节炎如何区分，又该病该如何诊断好。骨关节炎要怎样和其他关节炎鉴别？要将骨关节炎和其他关节炎相鉴别，临床医生会根据病人的年龄、工作、体质、生活经历、临床症状以及实验室检查来综合判断。而吕燃医生认为骨关节...

关节炎2021-03-21

骨性关节炎是常见的中老年人关节疾病，多见于颈、腰椎和膝、髋关节，如颈椎病、腰椎病、以及膝关节或髋关节骨性关节炎。日常应该如何防治骨性关节炎呢？1、物理疗法：对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。2、锻炼：锻炼问题要一分为二地看，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻...

关节炎2016-09-30

得上关节炎后关节肿、痛、积液、僵直、活动艰难，吃些什么好呢？得了关节炎吃什么？可以起到缓解疼痛、僵直等症呢？得了关节炎，在依赖于医院治疗的基础上，您还可以依靠食疗，做到补身体、补营养、缓解病痛的效果。基本上，对于老年人来说以多吃些补钙的食物和多吃些富含维生素的蔬果，有助于关节炎的治疗。下面为您介绍几样对关节炎的治疗有帮助的食物。1、平时可以常喝蜂王浆。每天大约服用5—10ml的蜂王浆。据英国科学家...

关节炎2016-07-01

1、饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。2、饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。3、饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。4、正确对待食补。食补对风湿性关节炎患者都...

关节炎2016-09-18

研究表明仅依靠有效的药物治疗不太可能对大多数类风湿性关节炎患者的心理健康结局产生影响，最佳的心理健康结局需要通过综合的心理支持和日常护理来实现。治疗风湿性关节炎的药物能改善疼痛和僵硬症状，以及靶向关节炎和抑郁症中常见的炎症过程，因此可能会影响心理健康，关节炎患者的心理健康护理是必不可少的。说到关节我们并不陌生，对于身体而言关节就是骨头互相连接的地方。关节是身体的重要部位之一，也是疾病的易发部位，关...

健康新闻2018-06-13

1、股四头肌力量训练：仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。这种膝关节炎的康复锻炼方法，每次收缩尽量用力并坚持长时间，重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。2、靠墙半蹲练习：膝关节炎的康复锻炼可靠墙站立，膝、髋关节弯曲不小于90度，作半蹲状，坚持10秒钟后站起，休息片刻再下蹲，每10-20次为1组。3、不负重下肢关节主动屈伸：仰卧，一侧下肢伸直，另一侧下肢屈膝屈髋，使大腿尽量靠...

关节炎2017-07-21

关节炎是我们日常生活中的常见疾病，在我国关节炎患者至少有1亿人。从医学角度，关节炎分为骨关节炎和类风湿关节炎两种。患有关节炎的病人时常感到关节疼痛难忍。那么，关节炎如何治疗呢？让我们共同来了解一下。1、进行手术治疗。手术治疗的方法包括三种，即：截骨术、关节镜手术和人工关节置换术。针对软骨碎片脱落，留在关节腔这种病症，采用关节镜手术就可以彻底清除，大大改善患者的活动能力，不会再有后顾之忧。截骨术可以...

关节炎2016-09-07

关节炎是我们日常生活中的常见疾病，在我国关节炎患者至少有1亿人。从医学角度，关节炎分为骨关节炎和类风湿关节炎两种。患有关节炎的病人时常感到关节疼痛难忍。那么，关节炎如何治疗呢？让我们共同来了解一下。1、进行手术治疗。手术治疗的方法包括三种，即：截骨术、关节镜手术和人工关节置换术。针对软骨碎片脱落，留在关节腔这种病症，采用关节镜手术就可以彻底清除，大大改善患者的活动能力，不会再有后顾之忧。截骨术可以...

关节炎2016-10-10