中医告诉你饭后如何养生【资讯】
食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。“食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传人大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的作用。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。 食后慢慢走《摄养枕中方》记载：“食止行数百步，大益人。“说的是食...
中医养生2011-10-26
给宝宝起名不属于健康、医学类范畴【即问即答】
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我姓陈，我老婆姓王，宝宝是2009/10/24。下午7点50出生的。女孩，我想根据她的生辰起个名字
3个回复 2024/11/25 14:33:05
勤用脑能防衰老【资讯】
纵观古今内外，大凡事业有成的，无不是非常喜欢动脑筋的，而长寿又保持敏捷思维者，无不常常进行学习、思考。据说毛主席临终前还捧着书在读，而邓小平同志八十多岁时也依旧谈笑风生，叶剑英元帅八十岁时还曾经满怀豪情高歌“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”。 《吕氏春秋·尽数》里面有这么一句话，说“流水不腐，户枢不蠹，动也”。这里的腐可理解为腐臭，枢指门轴，蠹即是蛀，意思是说流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会...
养生常识2012-06-11
十七岁高元帅失眠一个多月伴头痛如何调理【即问即答】
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您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！长时间这样会有很多的并发症出现的，建议尽早治疗，早日康复！
2个回复 2025/3/4 12:43:42
14岁孩子体育课摔倒致股骨颈骨折咋办【即问即答】
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四川省骨科医院(系原国家体育总局成都体育医院，于2003年12月顺应中央科研院所改革要求，划转到四川省，更名为四川省骨科医院,另名成都体育医院、成都运动创伤研究所）。历史沿革：我院的前身是成都体育学院附属体育医院，在贺龙元帅的关怀下创建于1958年，是我国第一所体育医院，由已故的中国武术协会主席、著名中医骨伤专家郑怀贤教授担任院长。1984年经国家科委批准改建为国家体委成都运动创伤研究所，另名成都...
2个回复 2025/2/5 9:52:48
都说苹果营养丰富尤其对于这几类人功效显著【资讯】
苹果是我们经常会吃到的一种水果，它营养丰富，而且还有很多养生效果，所以有句话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果有好多种类，分别为红富士、红星、国光、黄元帅、澳洲青苹和嘎拉。那么，苹果的营养价值具体如何呢？苹果有哪些营养价值？每100克苹果中含有86%的可食用部分、85.8%的水分、50千卡能量、13.6克碳水化合物、0.2克灰份、0.2毫克尼克酸、4毫克钙、0.6毫克钠、0.19毫克锌、0.2克蛋...
药膳食疗2018-06-13
糖尿病人常吃苹果，到底是升血糖还是降血糖？你可能理解错了【资讯】
俗话说，每天一苹果，医生远离我。现在市面上的水果品种繁多，如黄元帅和红富士等，其中含有大量维生素C和E、果胶以及膳食纤维，也含有丰富的铁钙和磷等，营养价值极高，而且对身体没有任何副作用，那糖尿病患者经常吃苹果到底是升血糖还是降血糖呢？糖尿病人经常吃苹果，到底是升血糖还是降血糖？糖尿病患者应选择低升糖指数的食物，血糖生成指数小于55的就是低血糖生成指数食物，苹果仅仅是36。之所以苹果有甜度，主要得益...
泛健康文章2022-02-22
想要身体好，早晨吃苹果的正确打开方式！【资讯】
想要身体好，早晨吃苹果的正确打开方式涉及选择合适苹果、掌握食用时间、注意搭配食物、控制食用量、采用恰当吃法等方面。1.选择合适苹果：市场上苹果种类繁多，如红富士、蛇果、黄元帅等。红富士口感脆甜多汁，富含维生素C、纤维素等营养成分；蛇果色泽鲜艳，味道甜美，含有丰富的果胶；黄元帅口感绵软，糖分较高。可根据个人口味和身体状况选择。肠胃功能较弱者，可选择口感绵软的黄元帅；想要补充更多维生素C，红富士是不错...
健康科普2025-03-10
什么食物算发物？有何共同点和营养结构？【即问即答】
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“发物”一说，在民间流传甚广，中医也十分重视发物与疾病的关系。相传，明太祖朱元璋当了皇帝以后，便加紧残害开国有功之臣，元帅徐达患了"发背"，最忌吃鹅肉，因鹅为发物，易动火发疮。朱元璋别有用心地赐徐肥鹅一只，徐达明知其恶意，但又不敢违君之命，只好当场吃下，不久，徐达"发背"扩散而亡。说明疾病的转归与食物有一定的关系。《本草纲目》中说："鹅，气味俱厚，动风，发疮。"凡皮肤病、过敏性疾病、热病等应忌服。...
2个回复 2025/3/26 10:35:52
关于林彪儿女近况的问题非健康、医学类内容【即问即答】
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林彪元帅唯一的一位后人林豆豆今年61岁，从社科院退休以后就一直居住在北京东三环外面的一个居民小区里面，曾盛传一时的林豆豆在京开办的饭店，由于经营不善，早已倒闭。过去的黄鹤楼大酒楼现已被阳光酒店替代。
2个回复 2025/4/3 12:07:33
动脉硬化危害大，中老年人得做好这4点来预防！【资讯】
动脉就像所有血管的元帅一样，如果此组织有问题，无论是大血管还是微小的血管都会受到不良影响，很容易导致一些血管疾病出现，比如脑中风或者心梗，比如动脉硬化则是常见的一种情况，因此平时要从各方面降低这种疾病的发生几率。那么要如何预防动脉硬化？1、避免摄入过多的胆固醇平时不要盲目的摄入各种高营养的食物，有些食物虽然营养成分比较丰富，但是胆固醇的含量也不低，如果吃得太多，则会影响血管的健康，甚至会导致动脉硬...
动脉硬化2023-03-10
帅新龙【医生】
钟帅【医生】
鼻翼缩小要多少钱？【即问即答】
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鼻头鼻翼缩小价格取决于鼻头手术的难易度，一个是鼻头的原始情况区别：如果鼻头大，并且鼻孔外露，这就不只要做鼻头鼻翼缩小，同时还要做鼻头下拉手术。另一个是对鼻头鼻翼缩小要求的区别：本身条件与期望效果差别很大，这就需要细致的把鼻头分为深筋膜组织、鼻翼软骨、鼻小柱、鼻中隔的综合手术。
3个回复 2017/6/26 10:16:36
孩子缺维生素C食补可选哪些食物？【即问即答】
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各种绿色叶菜中维生素C的含量都比较多。----辣椒是维生素C含量之冠，每斤含1000mg，但辣椒不宜多食。香蕉。含水分较少，含碳水化合物20％左右。未成熟时，碳水化合物主要以淀粉形式存在，成熟后淀粉转变为庶糖，香蕉每100克含铁0．6～0．8毫克，维生素C6～9毫克。香蕉成熟期间，香味逐渐增加，成熟后香味尤浓。草莓。含维生素C较多，每100克达35毫克左右，碳水化合物以葡萄糖及果糖为主，草莓所含果...
4个回复 2025/1/8 17:32:19
谭家帅【医生】
王尘帅【医生】
如何选购到上好的苹果？【资讯】
苹果不仅是最受欢迎的水果之一，也是很多专家都在推荐的必吃水果。那么，苹果应该如何选购和储存呢？要知道，不同的品种在选购时是有差别的。除此之外，在选购时又应该注意什么呢？苹果的选购窍门红富士：看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分，比较甜。看苹果身上是否有条纹，越多的越好。苹果是越红，越艳的好。秦冠：挑大小匀称的（最好是中等大的）用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的。颜色要均匀。黄元帅：挑颜...
选购与储存2015-09-28
如何选购到上好的苹果？“【资讯】
苹果不仅是最受欢迎的水果之一，也是很多专家都在推荐的必吃水果。那么，苹果应该如何选购和储存呢？要知道，不同的品种在选购时是有差别的。除此之外，在选购时又应该注意什么呢？苹果的选购窍门红富士：看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分，比较甜。看苹果身上是否有条纹，越多的越好。苹果是越红，越艳的好。秦冠：挑大小匀称的（最好是中等大的）用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的。颜色要均匀。黄元帅：挑颜...
健康知识2015-09-29
吃苹果的最佳时间与正确方法是怎样的【资讯】
吃苹果的最佳时间和方法受多种因素影响，包括个人的身体状况、饮食习惯、苹果的品种、食用目的以及一天中的时段等。1.个人身体状况对于胃肠功能较弱的人群，宜在饭后1-2小时吃苹果，以减轻胃肠负担。而血糖控制不佳的糖尿病患者，应在两餐之间适量食用，避免血糖波动过大。2.饮食习惯若习惯早餐丰富多样，可在早餐后半小时左右吃苹果，补充维生素和膳食纤维。晚餐较为清淡时，可在晚餐前1小时左右吃苹果，增加饱腹感，减少...
营养饮食2025-02-27
鼻翼缩小要多少钱？【即问即答】
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鼻头鼻翼缩小价格取决于鼻头手术的难易度，一个是鼻头的原始情况区别：如果鼻头大，并且鼻孔外露，这就不只要做鼻头鼻翼缩小，同时还要做鼻头下拉手术。另一个是对鼻头鼻翼缩小要求的区别：本身条件与期望效果差别很大，这就需要细致的把鼻头分为深筋膜组织、鼻翼软骨、鼻小柱、鼻中隔的综合手术。
2个回复 2017/6/26 10:17:30
