宝宝的肠胃是最娇嫩的，所以进补，是十分有说道的，儿童冬季进补是可不能乱补。那么冬季进补，孩子吃什么好呢？下面，就来告诉你冬季进补儿童营养食谱。冬季进补儿童营养食谱一、莲子百合羹可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。DIY：用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。冬季进补儿童营养食谱...

儿科疾病2017-06-08

   冬令进补能提高人体的免疫功能，因此很多家长想给孩子进补膏方，但却不知道孩子是否适合进补、进补的话该吃什么样的膏方。专家指出，有反复呼吸道感染等四种情况的儿童，最宜膏方进补。 营养师指出，膏方具有调理、滋补、治疗三大作用，是冬令进补的首选。四类儿童最适合通过膏方进补： 一是反复呼吸道感染的儿童，包括经常感冒、咳嗽或多次患支气管炎、支气管周围炎、肺炎、间质性...

四季饮食2011-12-13

身体虚弱，动不动就生病的孩子特让家长忧心，秋季“补补”能不能补出一个好体质呢？答案是可以的。那么什么样的儿童需要进补呢？又应该怎么补？三类体虚孩子可进补“补”是对“虚”而言，中医“虚则补之”的治疗原则同样适用于小儿，因此，有虚症的小儿是可以进补的。关键是小儿进补应根据小儿特点，根据“虚”之所在，合理用药。万力生指出，有三类孩子是需要考虑在冬天适当进补的：1、先天不足、身体发育缓慢的孩子。此类孩子常...

中医儿科2017-09-12

冬令进补能提高人体的免疫功能，因此很多家长想给孩子进补膏方，但却不知道孩子是否适合进补？进补的话该吃什么样的膏方？专家指出，有反复呼吸道感染等四种情况的儿童，最宜膏方进补。 营养师指出，膏方具有调理、滋补、治疗三大作用，是冬令进补的首选。以下四类儿童最适合通过膏方进补： 一是反复呼吸道感染的儿童。包括经常感冒、咳嗽或多次患支气管炎、支气管周围炎、肺炎、间质性肺炎的儿童。 二是有支...

幼儿2012-01-13

一年一度的“冬令进补”开始以后，许多体弱多病的孩子父母开始到医院咨询中医师，希望冬季进补之后的孩子来年体质增强、少生疾病、健康成长。儿童能不能进补？ 小儿的体质特点是阴阳稚嫩，气血未充，脏腑柔弱，形体与机能的生长发育均未完善，较成人更易得各种虚证。因此儿童是适合冬令进补的。 中医认为“补”是针对“虚”而言的。所谓“虚则补之”，就是说具有“虚弱证候”的人才需要“补”，即所谓“对证进补...

幼儿2012-01-10

近些年来，不少家长爱子心切，望子成龙，望女成凤，总是想方设法给孩子服用一些滋补品，如人参蜂王浆、太阳神口服液、燕窝鸡精等，也有的常给孩子炖服冬虫夏草、鱼胶、西洋参等。结果，常常事与愿违，有的身体过早发胖，有的经常便秘、失眠、上火，有的甚至出现发育过早的“性早熟”现象，造成终身身材矮小。这无异于拔苗助长，得不偿失。那么，小儿需不需要进补呢?一方面，小儿为“纯阳之体”，生机旺盛，发育迅速，故健康小儿不...

营养误区2012-08-03

两岁的君君近半年来感冒咳嗽不断，不是打针就是吃药，虚汗多，胃口也差，平日红润胖乎的脸蛋瘦了一圈，原本活泼好动的他变得终日无精打采的。这可急坏了爷爷奶奶：君君身体这么虚弱，该给他补补才行呀。听邻居黄奶奶介绍说，进补用冬虫夏草和蜂皇浆好，于是爱孙心切的爷爷奶奶不惜花大钱买来冬虫夏草炖汤给君君喝，还让他每天早晚都吃一勺蜂皇浆。一周后，君君的咳嗽果然比原来少了，不但食欲增加，苍白的脸上也开始有了红晕，爷爷...

幼儿2012-09-06

一提起进补、服用膏方，人们常常会想到这是成人的事情。而儿童生机蓬勃，无须进补。其实不然，中医认为：“虚则补之”、“损则益之”的治疗原则同样适用于儿童。固生堂中医专家、广东省中医院治未病科传统疗法中心成永明医生表示，冬季膏方进补一般适合6个月到10岁的儿童。（固生堂中医专家、广东省中医院治未病科传统疗法中心成永明医生）膏方是进补的一种方法，儿童有虚，同样可以进补，可以服用膏方。但儿童进补膏方有些特别...

名医访谈2016-01-01

儿童的抵抗力和耐寒能力比较差，到了冬季容易出现上呼吸道感染、流感及肺炎等，正好冬季是进补的好时机，家长合理的给孩子摄入营养能提高抵抗力。儿童冬季进补饮食：做到3多吃，3不吃3多吃1、白色的食物：中医认为白色能入肺经，保护肺脏，防止受到有害物质侵入。可以给孩子选择白萝卜、白菜或者银耳等。在白色食物里面含有大量的黄酮类物质，属于很好的抗氧化物质，能清除对身体有害的自由基，提高身体免疫系统，改善全身的血...

营养护理2019-12-04

进补一定要在冬至后不准确 “进补一定要在冬至后”一说不准确。需要指出，进补是中医药中一种针对“虚”证的治疗方法，就是补充人体的不足之处。现代人中，真正“虚”的不多，失调更为严重，而失调的调整，一年四季均可。补药是指中药中一些能补养人体阴阳气血不足，用以治疗各种虚证的药物。中医的治疗原则是“实则泻之，虚者补之”，就是人体内邪气亢盛，需要用泻的方法把邪气祛除；当人体正气不足即为虚证时，需要用补的...

养生常识2011-12-23

儿童的各个器官和组织都处于生长发育的阶段，因此儿童的抵抗力和耐寒力都比较差，到了寒冷的冬季更容易患上呼吸道感染以及流感和肺炎。因此在冬季要给孩子适当的进补，以食补最为适宜，既可以达到滋补的目的，又不会产生任何副作用。儿童冬季如何进补呢？1、多吃白色的食物中医认为白色的食物可以养护肺部的经络，从而使肺部得到保护，避免有害物质入侵肺部，导致孩子患上咳嗽以及肺炎等疾病，因此冬季可以给孩子多吃一些白色的食...

泛健康文章2022-02-14

身体虚弱，动不动就生病的孩子特让家长忧心，秋季“补补”能不能补出一个好体质呢?医师澄清一个误解：儿童的“体质弱”跟成年人的“体质弱”是两码事，成人的进补方子不能套用在儿童身上，不然补坏了脾胃，反而影响正常营养物质的吸收。 秋季适合进补，孩子是否也“补补更健康”呢?近日，有广州妈妈在网络上诉说：婆婆觉得2岁多的孙子体质太弱，给孩子喂燕窝，还不时煲阿胶等补品给孩子吃。可她最终发现，孩子没...

婴幼儿营养2011-11-14

第一害：盲目进补会导致性早熟补药的成分复杂，部分补品中含有性激素雷物质，儿童服用有一起性早熟的危险。第二害：盲目进补会延缓生长发育如果儿童补药服用过多，就会干扰儿童的消化吸收能力。在儿童营养和热量已经充足时额外增加补品，并不能达到补益的效果，反而可能延缓其生长发育。第三害：盲目进补会导致疾病儿童过量补品还有可能引发疾病，对儿童健康带来危害。近年来，曾经发生儿童因服用维生素过量而中毒的情况，这是因为...

养生常识2017-10-16

孩子不能吃人参、蜂王浆等补品，容易早熟。另外，孩子也不能随便吃补药中药什么的，是药三分毒，这对孩子也没有好处。那么冬季进补，孩子吃什么好呢？小编来告诉你，冬季进补的儿童营养食谱有哪些？冬季进补的儿童营养食谱一、莲子百合羹可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。做法：用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖...

营养食谱2014-11-15

一年四季，气候各有不同，有春暖、夏热、秋燥、冬寒之特点。秋冬季节，气温降低，气候干燥，中医把这种气候特点成为“燥”，宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥上火病症。因此父母应当注意科学调理孩子的饮食，确保机体动态平衡，据季节的变化而进行适当调整饮食餐单，预防小儿上火。 人们常说秋冬应该进补，但是“进补”对于原本身体健康的小儿来说万万不可，越来越多的研究表明，给孩子选择保健...

医药行业2012-11-16

儿童在成长过程当中，我们要注意营养的平衡性，特别是钙质对儿童的成长特别重要，有些孩子也会出现缺钙的情况，我们要注意合理的进补。儿童补钙产品1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量...

补钙2018-01-30

教你做山药牛肉粒原料：山药300克、牛里脊肉100克、胡萝卜50克、豌豆50克。做法：1、将牛里脊肉切成小丁，山药去皮切丁后放到水中浸泡。2、锅热后倒入牛肉粒翻炒，依次放入胡萝卜和山药翻炒。3、倒入料酒调味，调味后关火盛盘。功效：山药是秋季最佳滋补食品，在进补前吃点山药不仅可以补益脾胃，特别适合脾胃虚弱者进补前食用，还能补益中气防感冒，对儿童来说山药也是防治腹泻好帮手。

营养食材2017-06-20

医学指导：广东省中医院儿科医生郑燕霞身体虚弱，动不动就生病的孩子特让家长忧心，秋季“补补”能不能补出一个好体质呢？医师澄清一个误解：儿童的“体质弱”跟成年人的“体质弱”是两码事，成人的进补方子不能套用在儿童身上，不然补坏了脾胃，反而影响正常营养物质的吸收。>>>>>>【秋季养生特别策划—养阴防燥润肺是根本】秋季适合进补，孩子是否也“补补更健康”呢？近日，有广州妈...

中医儿科2015-08-23

1、宝宝厌食改善对于厌食的孩子，可以用粳米、山药等熬成粥给宝宝喝，有健脾开胃的功效。2、宝宝健肾食谱鸽子粥、虾米等食物都有强身健肾的功效。3、感冒饮食孩子如果容易咳嗽、感冒，可以用百合、黄芪、胡桃仁和杏仁等熬成粥给孩子喝，具有补气益肺功效。4、益智饮食冬天给宝宝食量吃些硬壳类的食物，比如小核桃、松子仁、胡桃、栗子等，对儿童有益智健脑的作用。增强宝宝抵抗力除了在饮食方面需要多下功夫外，爸爸妈妈也要鼓...

预防保健2017-07-10

为了身体更加的健康，适当进补是个不错选择，能够及时补充身体所需的营养。不过进补也有讲究，如果进补错误，将会影响进补的效果，有时还会损害身体。进补误区一：以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸的功效。多吃山药可以起到补脾胃的功效。在日常生活中，也可以适当吃吃胡桃、芝麻、花生、红枣、扁豆等。进补误区二：越贵越补不少女性认为东西越贵...

保健误区2015-06-04

天气寒冷，很多女性一到冬季就开始进补了。有冬季进补意识是好的，但是女性们要注意冬季进补勿过度，下面提及的6个进补误区你犯了吗？切记不能以药当食、无病大补、进补过于油腻等，因为进补过度会产生“内热”，此时就要注意祛热了。误区一：有药补，不管三餐一些盲目补身的人，只要一日三餐都来个老火炖汤，别的饭菜不吃或吃很少都无所谓，一日三餐最认真的就是补汤。而专家认为，应为食补为主，药补为辅。他指出，食物也分阴阳...

保健误区2013-12-06

冬季进补少不了汤水，俗话也说：“今年冬令进补，明年三春打虎。”可想而知，冬季进补的重要性。下面，小编就介绍五款进补的汤水吧。冬季进补汤：莲子百合汤用料：半斤瘦肉，百合半两，一两莲子，蜜枣四枚。做法：把所有材料洗净，一齐放入煲内，加六碗清水，煲三到四个钟点，直至莲子松化，百合融在汤里。功效：莲子具有养神安宁，降血压的功效。而百合能补中益气，温肺止咳。两种材料加上瘦肉一齐煲汤，不仅滋补中气、健肺养颜，...

营养饮食2014-12-18

 春季气候无常，所以孕妈的饮食习惯也应该跟着变一下。由于春天气候多变，会直接影响人体上呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，当体质不佳时，病菌、病毒等就会乘虚而入。因此，在春季，孕妇生活的方方面面必须考虑春季气候，饮食也不例外。必须注意的是，孕妇春季进补以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气，俗话说“鱼生痰，肉生火，白菜豆腐保平安”是有...

孕期食谱2013-02-16

人参及其参须，都有大补元气、强心固脱、安神生津的作用，对身体衰弱的老年人较为适宜，但对孩子而言，即使是常规量的人参也不适合。因为孩子本身就对人参较敏感，一旦过量，人参会增强中枢神经系统的兴奋性，使血压下降，呼吸异常兴奋，甚至有致命的危险。所以，小儿千万不可乱补人参。除人参外，其它一些成人补品，像蜂王浆、白凤丸、鹿茸、冬虫夏草等都会促进生殖系统发育，过早过量服用会令小孩性早熟，同样不适合给孩子进补。...

食材档案2017-11-13

从中医角度来说，冬季是最佳的进补时机。那么，冬季如何进补呢？进补首选中草药，那么你知道适合冬季进补的中草药吗？冬季进补的最佳人群慢性病人：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除病强...

中医养生2017-11-17