早餐营养不足导致情绪崩溃，与血糖波动、神经递质合成受影响、激素失衡、大脑能量供应不足、身体应激反应等因素有关。 1.血糖波动：早餐营养不足，易使血糖快速下降，大脑缺乏能量供应，进而影响情绪调节，使人易烦躁、焦虑。 2.神经递质合成受影响：血清素等神经递质对情绪有调节作用，其合成依赖食物中的营养物质，营养不足会导致合成减少，引发情绪问题。 3.激素失衡：营养缺乏会干扰甲状腺激素、皮质醇等激素的正常分...

1个回复 2025/3/10 10:09:51

对于小孩来说，由于是生长发育的阶段，营养的需求量不断增加，所以要防止因摄食不足而造成的营养不足，平时要注意饮食的营养摄入量充足，谷类、动物性食物、蔬菜、水果、奶类、豆类等都要吃，保证各种营养素的充足。

2个回复 2017/9/20 16:59:01

相对来说，婴幼儿、老年人以及有疾病的人，容易患有营养不足。一方面可由于摄食不足、或者需求量增加而导致的营养不足，另一方面可由于疾病引起的消化、吸收功能障碍，从而造成的一种或多种营养素缺乏。

2个回复 2017/9/20 16:59:01

你好，根据你的描述遗传因素是先天因素，这个是没有办法改变的，后天的一些事项可以积极的调理促进增高的，这个可以自己进行调理的。平时注意积极的补充钙质和维生素D，这是很有必要的，再就是注意坚持锻炼，每天进行半小时左右的户外锻炼很好，平时要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，这样都有利于增高的。

3个回复 2025/3/31 9:48:07

俗话说一日之计在于晨。如果没有吃早餐或者早餐营养不均衡就满足不了身体所需的能量。孩子处于生长发育阶段，早餐对孩子是非常重要的。如果早餐营养摄入不足，会出现注意力不集中，肌力降低，对健康发育有不利的影响。早餐过于单调，营养不足，建议早餐要营养丰富，多吃蔬菜水果，鸡蛋等。

1个回复 2021/9/8 12:23:27

对于小孩来说，由于是生长发育的阶段，营养的需求量不断增加，所以要防止因摄食不足而造成的营养不足，平时要注意饮食的营养摄入量充足，谷类、动物性食物、蔬菜、水果、奶类、豆类等都要吃，保证各种营养素的充足。

2个回复 2017/9/20 15:52:51

钙铁锌等微量元素的摄取量不足，影响着人民的身体健康。从不同人群的分类情况看，我国儿童缺钙铁锌现象最为突出。钙铁锌作为人体必需的元素，对儿童的生长发育及智力发展极为重要；从我国第三次营养调查来看，儿童缺钙或钙营养不足占30％，儿童缺铁或铁营养不足占45％，儿童缺锌或锌营养不足占60％。儿童体内缺乏钙铁锌微量元素会引起多种疾病。缺钙就会发生软骨病及出牙迟，牙齿稀松、鸡胸、身体矮小、“x”形腿，畸形等儿...

2个回复 2024/12/18 14:02:05

营养不足和营养不良存在区别，体现在原因、表现、影响、诊断和改善方式等方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.原因：营养不足多因身体吸收障碍，营养不良常因食物缺乏或挑食。2.表现：营养不足可能无明显症状，营养不良常有消瘦、乏力等。3.影响：营养不足易致身体机能下降，营养不良可影响生长发育。4.诊断：营养不足需检查吸收功能，营养不良看身体指标和饮食情况。5....

1个回复 2024/8/13 17:47:06

怀孕三十七周不吃早餐对宝宝可能存在一定危害，包括影响营养供应、导致血糖波动、增加早产风险、影响胎儿发育、不利于孕妇自身健康等。 1.影响营养供应：早餐能提供重要的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。长期不吃早餐，胎儿获取的营养不足，可能影响其生长和发育。 2.导致血糖波动：孕妇血糖稳定对胎儿很重要。不吃早餐易引起低血糖，之后血糖又可能骤升，不利于胎儿的稳定环境。 3.增加早产风险：营养...

1个回复 2025/2/19 11:29:19

俗话说一日之计在于晨。如果没有吃早餐或者早餐营养不均衡就满足不了身体所需的能量。孩子处于生长发育阶段，早餐对孩子是非常重要的。如果早餐营养摄入不足，会出现注意力不集中，肌力降低，对健康发育有不利的影响。早餐过于单调，营养不足，建议早餐要营养丰富，多吃蔬菜水果，鸡蛋等。

3个回复 2021/9/1 15:56:44

营养不足和营养不良是两个不一样的概念。营养不足只是指营养缺乏的情况。而营养不良包括了营养不足和营养过剩两种情况。

2个回复 2017/9/20 15:52:50

营养不足和营养不良是两个不一样的概念。营养不足只是指营养缺乏的情况。而营养不良包括了营养不足和营养过剩两种情况。

2个回复 2017/9/20 16:59:01

可穿戴设备可通过监测心率变异性、血糖变化、卡路里摄入、运动数据及睡眠质量等判断早餐营养够不够。 1.心率变异性：营养充足时，身体代谢稳定，心率变异性处于正常范围。若早餐营养缺乏，可能导致心率变异性异常。 2.血糖变化：合理营养的早餐会使血糖平稳上升。可穿戴设备监测到血糖波动异常，可能提示早餐营养不均衡。 3.卡路里摄入：设备能记录早餐摄入的卡路里。若摄入的卡路里与身体所需相差较大，说明营养可能不够...

1个回复 2025/3/17 9:40:46

吃完早餐后心悸心慌，可能由饮食因素、心脏疾病、低血糖、贫血、甲状腺功能异常等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食因素：早餐过饱、过快进食或食用刺激性食物，可能导致心跳异常。2.心脏疾病：如心律失常、冠心病等，心脏本身的问题会引发心悸心慌。3.低血糖：早餐营养不足或糖分摄入过少，可能引起低血糖反应。4.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气供应，易出现...

1个回复 2024/9/3 13:56:27

你好，出现营养不足的人群主要是集中在老人，儿童和妇女，都有各自的原因，儿童是挑食，老人是胃肠功能不好，妇女主要是过度减肥引起的。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好，孕妇如果营养不足，是会直接影响到胎儿的发育的，这样是会造成胎儿发育过于迟缓，影响到正常的分娩，以及孩子的智力发育，由此可以造成很多的并发症状。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好，医学上诊断是否是营养不足也的确是从四个方面入手的，（一）消瘦程度及发病前后体重下降情况，并观察有无浮肿。（二）劳动轻度减退以至完全丧失。 （三）重度浮种及恶病质状态者属重症。（四）血浆蛋白浓度，轻者正常或仅轻度降低，重症者下降明显。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，医学上诊断是否是营养不足也的确是从四个方面入手的，（一）消瘦程度及发病前后体重下降情况，并观察有无浮肿。（二）劳动轻度减退以至完全丧失。 （三）重度浮种及恶病质状态者属重症。（四）血浆蛋白浓度，轻者正常或仅轻度降低，重症者下降明显。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

长期吃素不一定会引起营养不足。如果摄入了充足的食物，营养均衡了，能够满足人体的基本需要，吃素是并不一定就会营养不足的。例如，如今有很多很多素食主义者，他们的身体也一样保持到健康。

2个回复 2017/9/20 15:52:51

容易营养不足的人群包括老年人、儿童、孕妇、慢性疾病患者、素食者等。 1.老年人：身体机能下降，消化吸收能力减弱，可能导致蛋白质、维生素和矿物质等摄入不足。 2.儿童：生长发育迅速，对营养需求高，如果饮食不均衡，容易缺乏钙、铁、锌等营养素。 3.孕妇：胎儿生长发育需要大量营养，若母体摄入不足，易出现营养缺乏。 4.慢性疾病患者：如患有胃肠道疾病、糖尿病、肾脏疾病等，可能影响营养的吸收和代谢。 5.素...

2个回复 2024/10/10 17:34:38

营养不足的分类很多。常见的营养不足是蛋白质、能量不足，或者营养素的缺乏。其中，蛋白质、能量不足的营养不足，可以分三类：一类是因能量不足为主，导致了消瘦，称为消瘦型。一类是因为蛋白质不足为主，导致了水肿，称为浮肿型。还有一类是介于二者之间，叫混合型，又称为消瘦-浮肿型。

2个回复 2017/9/20 16:59:01

您好，您的情况多是由消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，治疗方面建议口服中成药健脾散香砂养胃丸治疗，饮食上要少食多餐。

2个回复 2025/2/28 11:01:38

你好，营养不足对身体健康的危害极大，如果长时间处在营养不足的状态下，是会诱发身体上的各种疾病的，一定要注意这个事情，不能有任何的忽视。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

可以到医院的营养科就诊。医生会通过对患者的问诊、体格检查和实验室辅助检查等来诊断病情，提出相应的治疗方案。

2个回复 2017/9/20 15:52:51

你好，营养不足是一种营养素缺乏的综合征，是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。

1个回复 2018/7/26 14:01:47