在生活中经常会见到一些人在工作或者是玩手机的时候翘二郎腿，虽然翘二郎腿能够让自己感觉舒服，但是跷二郎腿对身体有其他的影响，尤其是女性，女性在平时如果有翘二郎腿的习惯要警惕，会给身体带来以下这些影响。女性经常翘二郎腿会有什么影响？一、容易导致妇科疾病如果女性长期翘二郎腿会导致妇科炎症的发生，这主要因为在翘二郎腿的时候会让阴道的温度上升，而外阴长期处于温度比较高的环境下，就会让细菌出现大量的繁殖，就容...

其他疾病2019-04-28

很多女性容易出现妇科疾病，其实这是由于私处保养不当引起的，在日常生活中，女性应该如何保养好自己的私处，其实，刻意地养成某些好习惯是非常有必要的，下面，我为大家介绍几点保养私处健康的方法，帮助大家养成良好习惯。 保养私处的方法 1、先清洗再排尿 女性朋友应该养成先清洗再排尿的习惯，因为水中往往会存在某些真菌，如果先排尿后清洗的话，就可能会导致有害菌侵入尿道，引发感染。反之，清洗后被带入的细...

妇科知识2011-10-13

健康是一个永恒的话题，许多女性在追求外在美的同时忽视了自身的健康，事实上，女性最大的追求应该是拥有健康的身体，这样可以从内到外使身体得到滋养。只有在日常生活中保持一些良好的习惯，才能有益于身体的健康。那么，健康的女性需要养成哪些好习惯？第一、每天都要有好的睡眠熬夜、晚睡是健康的大敌，尤其是对女性而言。睡得太晚会导致内分泌紊乱、皮肤粗糙和使皮肤暗沉。所以，女性最好在11点前就上床，可以在睡前喝一杯热...

女人2019-02-20

35岁的女性虽然可能人生阅历、眼界见识比25岁的女性丰富很多，可是身体机能却已经从巅峰时期逐渐下降。虽然养生不分年龄，但35岁的女性更应该具备养生的意识。为了保持健康和年轻，35岁女性应该养成哪些好习惯？1、做到不熬夜随着年龄的增长，熬夜对身体的伤害也在逐渐的增加、显现。熬夜不光损害了身体生物钟的正常运转，还容易导致免疫力的严重下降，尤其女性一旦过了35岁，需要特别注意睡眠时间以及整体睡眠质量。可...

日常保健2018-07-10

散步 平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。 喝杯加蜜牛奶 据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。 刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，...

护肤技巧2012-02-21

     女性的健康一直是大家关注的问题，深圳的女性长期处于工作生活的高压环境下，也有不少女性朋友受着各种疾病的折磨，工作再忙，还是要注意身体的，提高健康意识，养成一个定期体检的好习惯。 １．妇科检查（每年做一次） 作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒（ＨＰＶ）引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。 ２．乳房的自我...

日常保健2011-06-03

乳腺癌是危害女性健康的“第一杀手”。从陈晓旭到阿桑，这些名人带着我们的唏嘘挂憾而去，面对这么强大的“敌人”我们如何才能做到完美抗击。养成饮食好习惯，预防乳腺癌，远离乳腺癌的困扰。预防乳腺癌习惯一：少喝茶、咖啡、可可、碳酸性饮料等刺激性饮料，这一类饮料中多少含有一些咖啡因，有些还含有黄嘌呤，而黄嘌呤可促进乳腺增生，乳腺增生又与乳腺癌发生息息相关。女性，尤其是绝经前女性，若是太多地摄取这一类食物，伴随...

乳腺癌2017-04-28

日常生活中的一些良好的护肤习惯将使我们的皮肤更好、更健康。有些女性不注意生活中的一些小细节，这样会对皮肤造成损害。所以，为了美容养颜，女性也要养成一些良好的习惯，这在生活中非常重要。女人坚持6个好习惯，能美容养颜，让你越来越迷人第一、常喝黄酒能改善肤色肤色差有时是由于嘴唇颜色暗淡造成的，许多30岁的女性患有脾虚，最明显的症状是嘴唇白，没有颜色，平日化妆是看不见的，因为自己的嘴唇上涂了唇膏。若想要有...

日常保健2019-02-11

妇科炎症会对女性造成比较大的影响，会影响到患者的健康，并且也会影响到生活和工作，女性需要做好防止妇科炎症的措施，养成良好的生活习惯，日常生活中要少吃甜食，并且要改掉不健康的生活习惯，不要滥用抗生素，我们具体了解一下哪些好习惯能预防妇科炎症？坚持三个好习惯远离妇科炎症1、少吃甜食：不少女性喜欢吃甜食，经常吃甜食会影响到身体健康，并且很容易导致念珠菌阴道炎的发病，平时女性需要控制甜食的摄入量，不能吃太...

妇科炎症2018-04-06

女性只要养成一个良好的习惯，即使没有大量护肤的时间，没有昂贵的化妆品，还是可以活力四射，拥有女人的魅力。现夏季的到来对女性保健尤为重要，尤其爱美的女性更应该在这时了解养生之道，增强自身抵抗力。那么夏季女性保健15个好习惯都有哪些呢？夏季不仅温度高，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。以下就是夏季女性保健15个好习惯，能...

日常保健2014-06-20

冬季，是四季中最后一个季节，许多女性因为天气寒冷就总是宅在家打火锅，若然这样做，那在春夏秋你所做的养生保健工作就功败垂成了。学着养成下面的8个好习惯，让女性在冬季依然美丽动人！一、保证充足睡眠唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天是养精蓄锐的季节。因此冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养...

日常保健2013-11-05

女人想要保持身体的健康，除了日常保养之外，还可以通过调整自身的生活习惯来保持身心的健康，对于女性来说，可以适当的进行一些缓和的运动，比如可以经常慢跑运动或者做瑜伽进行锻炼，这都是常见的保持身体健康的方法。女性要想身体好，一定要坚持养成这5个好习惯1、保持活力要想自己的身体状况良好，首先需要保持年轻的心态，保持一种积极向上的激情，避免出现一些郁郁寡欢的状态，在平时生活中尽量远离负能量，做一个积极健康...

女人2019-07-15

近日，北京市卫计委发布2015年健康白皮书。白皮书显示，女性恶性肿瘤死亡率为141。01/10万，前三位是肺癌、结肠直肠和肛门癌、乳腺癌，共占女性恶性肿瘤死亡的48。0%。在这个谈癌色变的时代，特别是乳腺癌，是女性常见的恶性肿瘤之一，且发病率随着年龄的增长而呈上升势态。在日常生活生活保健中，女性乳房应该如何保养？小编建议，保养乳房应当养成以下七个好习惯：乳罩不可以太紧有的女性为了挤出乳沟穿着较紧的...

部位保健2016-06-30

对于在职场上忙碌的女性来说，由于过快的生活节奏和沉重的工作压力，使她们在生活和工作中产生了很多的不良习惯，或是疏于一些生活的细节，这样必将会影响到白领丽人的身体健康。只有了解哪些习惯有益于身体的健康，这样才能避免和预防一些疾病的产生。白领丽人怎么养生好？日常应坚持养成6个好习惯第一、制定健康生活记录表合理的饮食是健康的基础，在外出就餐时，要多注意控制食物的量，在饮食上保持营养的平衡，这样才有益于健...

日常保健2019-03-08

阴道炎的产生，很大程度上与女性日常的生活习惯息息相关，因此女性平时要养成良好的生活习惯。女性预防阴道炎，平常要养成便前洗手的好习惯，还要讲究个人卫生！1、养成便前洗手的好习惯调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，...

阴道炎2016-12-02

卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭而在40岁前闭经的症状。卵巢早衰与女性自身的生活、饮食习惯分不开，因此女性应该警惕以下几种生活习惯，避免卵巢早衰。1、减肥无度女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定...

卵巢早衰2014-01-07

卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭而在40岁前闭经的症状。卵巢早衰与女性自身的生活、饮食习惯分不开，因此女性应该警惕以下几种生活习惯，避免卵巢早衰。1、减肥无度女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定...

卵巢早衰2015-03-09

女性在生孩子之后身体会很脆弱，这个阶段有的女性会特别怕冷，害怕被风吹，这是很正常的现象，解决的方法有很多，比如做好保暖措施，吃可以驱寒的食物，另外要经常起来运动锻炼。一、建议你还是使用中草药调理。意见建议：这种情况下诱发因素还是受风受凉引起的，以后要多注意，防止转为慢性病，最好的方法就是中草药调理。二、可以查风湿三项、免疫五项等指标，排除免疫系统疾病。采用灸法、针刺和中药等治疗，会有利于身体康复。...

产后2017-09-29

衰老是每个人都逃不过的生理现象，在生活中，女性对于衰老好像更为重视，没有一个人希望自己很快的衰老，其实，要想让衰老来的晚一些，首先应该注重身体的保养，只有身体健康了，衰老才能来的更慢一些。女性应该怎样保持身体健康、延缓衰老呢？1、总是保证充足的睡眠对于女性来讲，充足的睡眠是非常重要的，因为我们的皮肤状态与睡眠是分不开的，要想身体健康、皮肤状态良好，就要保证足够的睡眠，当人体处于深睡眠状态时，身体的...

日常保健2019-06-24

预防妇科病是所有的女性要做的头等大事，因为患上诸如卵巢囊肿这种妇科疾病实在是太痛苦了，对身体和内心都会造成伤害。既然卵巢囊肿的危害性这么大，我们平时就得学会预防，预防卵巢囊肿自然得养成好的生活习惯了，下面我们来了解一下平时养成哪些好习惯可以预防卵巢囊肿。A）卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。B）不要过多地吃咸而辣的食物，不...

卵巢囊肿2017-05-16

很多女性朋友都想要减肥。很多朋友在减肥时会通过节食，吃减肥药的方式。往往的结果是肥没有减下来，却使我们的身体一团糟。我们究竟应该如何健康减肥呢？你有几个减肥小妙招，也许有用哦。通过关注我们日常的生活习惯，轻松健康减肥。养成这3个生活好习惯，其实减肥也很轻松！1、坚决不熬夜在现在的生活中，很多人的生活节奏都比较快，而且有熬夜的习惯。熬夜对于我们的身体有很大的伤害。尤其是对于女性朋友。长时间的熬夜会使...

减肥达人2019-02-07

随着人们生活水平的提高，女性朋友对自己的健康也越来越重视了，很多女性都养成了定期到医院进行妇检的好习惯。其实女性定期妇科体检是预防妇科疾病的重要措施，通过复检就可以了解女性生殖道以及身体的健康情况，可以及时发现疾病和治疗。那么女性通过妇科体检能够检查出哪些疾病呢？功能性子宫出血功能性子宫出血是相当常见的妇科疾病，一般都发生在绝经期后的女性朋友身上。这种疾病的主要症状是阴道不规则出血症状，会有月经周...

检查诊断2018-05-09

痛经是很多女性都遇到过的，每个月一次的痛经让很多女性苦不堪言，其实，痛经是可以通过生活中的一些好习惯来缓解的，具体是哪些好习惯，下面我们一起来了解下吧。哪些好习惯可以缓解痛经？一、睡前一杯蜂蜜牛奶。在睡前热杯牛奶，再在里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。二、保持大便的通畅。便秘会诱发痛经和增加疼痛好，所以在平时要多吃香蕉、白薯、芹菜等纤维素比较高的食物，使大便通畅。三、保持精神愉快。避...

痛经2018-06-06

妇科疾病对女人造成了很大的困扰，由于女人特殊的生理构造，子宫的健康关系到自身的健康问题，也担负着孕育下一代的健康问题。所以，维护子宫的健康是首要的工作，如果子宫有欠健康，可以从日常的一些行为习惯着手，可以令子宫保持健康。养成哪些习惯可以保持子宫的健康？第一、少用洗液清洁生殖器许多女性发现自己的私处有一些不适的时候，就会使用一些清洁剂来进行清洗，以为这样就可以保护私处的健康。其实情况恰好相反，如果频...

部位保健2018-11-19

 1.忽视孕前、产前检查 做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。 2.堕胎不当 有时候避孕失败就要面对最痛苦的选择，如果选择不要胎儿，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做很可能或引起子宫破损或继发感染等。 甚至有些人道听途说...

日常保健2011-09-16

癌症给很多患者以及家属造成很大影响，而关于宫颈癌的预防，我们可以从日常生活中的行为习惯进行预防，专家说养成好习惯预防卵巢癌侵袭，能让大家远离卵巢癌给患者带来的伤害，希望各位女性可以通过以下几方面保护自身健康不受侵害。专家介绍，近十几年，卵巢癌的发病率是越来越高，并且呈年轻化，这和女性的生活压力、不良习惯、人工流产、病毒感染、遗传、卵巢疾病等有很大的关系。科学生活：想要预防卵巢早衰的话，一定要保持科...

肿瘤预防2018-05-08

女性进入中年后，雌性激素水平降低且各个器官慢慢走向衰退，身体和心理发生很大改变。此阶段做好养生工作来维护身心健康，需掌握这几个保健要点。中年女性如何保健？1、有充足睡眠有充足睡眠才能缓解疲劳感，让体力和精力快速恢复，增强抵抗力以及免疫力。当睡眠不足时会下降抵抗力，提高患有心脑血管疾病及癌症风险。2、调节好情绪中年时期生活节奏加快，面临上有老下有小的状态，易出现精神紧张、压抑或神经衰弱。只是可以听听...

日常保健2020-01-20

1、正确选择内衣面料：一些年轻女性穿的调整型内衣多是选用加了莱卡的各种化纤尼龙面料，蕾丝很多，这些内衣虽然看着很美观，但对女性乳房的健康却有着不小的威胁；尼龙质地面料接触皮肤，易引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。因此，女性在现在内衣面料的时候要谨慎。2、妊娠期女性养成良好习惯：注意保持乳头清洁，养成定时喂奶的好习惯。饮食结构也很关...

乳腺增生2017-06-08

每个女性都想要白皙、毫无瑕疵的皮肤，以及气色红润的容颜，不少女性会选择护肤品或美容院去护肤养颜。其实，生活中的一些好习惯、好方法也可以助你养颜又养生，轻轻松松拥有美丽容颜！养颜方法1、勤喝水有资料表明：如果一个人有水喝，没饭吃可以坚持一个月之久，但是如果不能喝水，生命维持不了一星期。因此，要多喝水。对成年人来说，每天喝水应不少于3公升。最好是喝淡淡的茶水或者白开水，喝些果汁饮料或者牛奶、酸奶也可以...

日常保健2015-02-26