冬季肺部是很值得保护的器官，那冬季保护肺部吃什么更好，下面赶紧和小编一起来看一下，和小编一起来保护自己的肺部。关于肺肺的主要生理功能是主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，故有“华盖”之称。肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称。肺在体合皮，其华在毛，在窍为鼻，在志为悲（...

四季饮食2014-01-14

以下十种食物对保护肺部有益：雪梨、银耳、百合、萝卜、山药、柚子、杏仁、绿茶、猪血、核桃等。1.雪梨：雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具有润肺清燥、止咳化痰的作用，适用于急性气管炎和上呼吸道感染的患者。2.银耳：银耳性平，味甘、淡，无毒，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。3.百合：百合甘凉清...

养生2025-02-12

胡萝卜排骨汤材料：胡萝卜、排骨、陈皮。做法：将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。排骨焯热水，去掉血沫子备用。在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。改用中火继续煲2小时。功效：胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效，陈皮有和中治胃...

中医养生2017-08-10

雾霾天气来袭，首先伤害的就是处于最顶端的五脏之一——肺部。那么雾霾天气如何保护我们脆弱的肺部呢？保健专家指出，雾霾天气“长吁短叹”保护肺。下面我们就来看看具体的操作方法：中医里的呼吸操对护肺有一定作用，分为两类：动操和静操。动操可以归纳为“捶胸顿足”。动作要领：双拳轮番击打对侧胸、背部，交替做下蹲动作。动作详解：①自然站位，双手下垂虚握空拳；②左手击打右胸，同时右手击打左背，再以右手击打左胸，同时...

呼吸科新知2017-04-20

肺癌一直是高发的癌症之一，其实肺癌的发病率这么高还和我们的生活习惯有关。一周吃一次荸荠可以保护肺部健康每周吃一次荸荠可以起到清肺的作用。大街小巷都可以看到荸荠的身影，看似长得其丑无比，但是吃起来却清甜爽口。荸荠可以祛湿化痰，还能清凉解毒，更可以清肺排毒。所以如果咳嗽，喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠，既可以止咳还能润肺。荸荠生吃和熟吃都可以，生吃去皮之后直接食用即可，熟吃可以和蜂蜜一起煮汤，效果更佳。肺...

肿瘤饮食2016-03-05

我国在春节前的一段时间里，大部分地区都笼罩在雾霾天气下，能见度十分低，对我们的出行造成了很大的危险，同时雾霾使得空气中充满了小颗粒，一旦吸入我们的肺部，对我们的肺部造成很大的影响，今天就为大家推荐几款适合在雾霾天气吃的蔬菜，减少毒素吸收对肺部的损伤。中医认为，积聚体质、痰湿体质、血淤体质、火热体质、气郁体质、气虚体质的人，较其他体质易于受肺癌侵害。该病除了早诊断早治疗外，重在预防，在能力所及的范围...

呼吸科新知2017-04-20

肺癌的高发人群是哪些。1、蔬菜吸收少的人群如果我们不怎么吃蔬菜的话，那么就会提升肺癌的机率。而经常吃蔬菜会对肺部起到保护的作用，同时醋类的食物、辛辣的食物、葱蒜都会可以对肺部起到保护的作用，而油炸的食物，腌制的食物是会提升肺癌的发病机率。2、体质指数非常低的人群如果体质非常低的人群也是会出现肺癌的，因为体质非常低的人群的抵抗力非常低，这样就会提升肺癌的发病机率。3、呼吸系统有疾病的人群以前有过肺部...

肺癌2016-11-01

“燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥，不妨多摄入些白色食物。秋季进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础。那么，秋季润肺吃什么？猪肺橄榄汤材料：猪肺、青橄榄5-6颗。做法：首先将猪肺清洗干净，将橄榄切成两半或直接整个拍破，猪肺切片，再洗一次备用；用滚开的水将猪肺的血水和气泡去掉。接着，橄榄和水一起放下去，炖20...

营养饮食2017-09-10

很多男性朋友都喜欢吸烟，经常吸烟容易对肺部造成一些疾病。你知道吗？经常吸烟的人血管也很容易受到影响，吸烟给血管造成的伤害即使是戒烟十年也难修复。吸烟伤血管十年难修复心血管专家指出，烟民即使戒烟也要过10年才能完全修复血管内皮的损伤，而且无法逆转动脉硬化。烟草燃烧时会产生多种有害物质，除了进入吸烟者的肺部造成损伤，还可进入循环系统，损害血管薄薄的内皮。吸烟是动脉粥样硬化性心脑血管疾病的重要因素，如果...

男性营养2017-08-04

声带在喉咙内部，是人们主要的发声器官。肺部呼出大量空气的时候会经过声带快速的开合和振动，从而发出声音，平时必须要保护好声带。怎么保护好声带？1、多喝水为身体补充足够的水分能够保持嘴唇以及口腔的湿润，提高居住房间的湿度，口干舌燥时减少说话的次数，喉咙干涸的时候可以使用嘴吸水蒸气。说话的时候把音量放小，尽量少说悄悄话，因为说悄悄话的时候不需要声带振动而发声，这种说话方式非常的费劲。音调不当的话可能会对...

日常保健2019-11-08

肺气虚是一种与肺部疾病，日常生活中注意保护肺部，减少肺部的损伤和过度劳累，增强抵抗力，能减少肺气虚发生的可能性，甚至能减轻肺气虚的症状。同时肺气虚是指肺气衰弱的状态，可以由疾病或亚健康状态引起。所以保护好肺部，改变肺气弱的状态，能减少肺气虚发生的可能。（1）摩鼻、浴鼻不少人鼻腔黏膜对冷空气过敏，秋季一到，便伤风、流涕。除去必要的治疗外，在夏秋交季之时，经常按摩鼻部很有好处。将两手拇指外侧相互摩擦，...

呼吸科2014-03-08

第一式吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。向前弯腰，此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。第二式向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。第三式吐气，扭转...

卵巢囊肿2017-05-18

雾霾天气，PM2.5对肺的伤害不可逆，因此我们要注意养肺护肺。那么如何在雾霾天里保护肺部健康？那么雾霾天的肺部保养应该怎么做？下面我们就来看看雾霾天中医护肺止咳有三方：许多人认为燕窝、木耳等食材能清肺，预防雾霾带来的伤害。但治病要治本，不少人因为相信食疗方子，却忘记最根本的防护。建议老人在雾霾天最好少出门，年轻人不得不出门时一定要戴口罩，这才是最简单、最有效的防护方法。在这个原则的基础上，还可以用...

呼吸科新知2017-04-20

立秋之后天气逐渐转凉，凉风很容易侵犯人的肺部。中医理论认为，“秋气通于肺”，此时护肺暖肺是安度“多事之秋”的必经之路。你的肺还好吗?肺功能好不好，刮刮后背就知道刮拭背部和相关区域，观察出痧的情况和刮拭时疼痛的情况，可自测肺脏健康状况及发展趋势。具体刮拭部位主要是肺俞穴(背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁开两横指处)和肺脏的脊椎对应区(如图阴影区域)，其次还有前颈部、咽喉、气管及前胸部位。刮拭时仔细寻找...

望闻问切2015-09-13

第一式吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。向前弯腰，此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。第二式向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。第三式吐气，扭转...

日常保健2017-07-31

第一式吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。向前弯腰，此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。第二式向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。第三式吐气，扭转...

日常保健2017-07-05