我们日常生活中常见的5种颜色，和五脏有着密切的联系，中医认为，白色能够入肺，红色可以入心，青色能够入肝，黄色可以入脾胃，黑色能够入肾经，不同的颜色滋养不同的五脏。不同的颜色对五脏有不同的滋养功效1、绿色能够养肝中医认为绿色和酸味的食物能够入肝经，青绿色的食物能够调节身体中的平衡，从而消除紧张和抑郁的情绪，具有镇静的功效，同时也能够减轻失眠、发热、头痛以及昏厥的症状。酸味食物能够开胃，增强肝脏功能，...

中医养生2019-02-09

天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外，也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，达到调和五脏，从而滋补身体的机能。红色食物养心红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的...

食材档案2017-11-09

红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。 而且红色食物具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用，还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素，增强心脏和气血功能。 黄色食物养脾 五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要...

食材档案2011-09-08

我们身体的五脏是相当重要的，只有五脏功能正常运转，那么身体才会健康。所以大家在平时生活里应该注重身体五脏的保养，可以多吃一些能够起到保养五脏的食物，五谷杂粮是很不错的选择。那么应该怎样保养五脏呢？要多吃哪些五谷杂粮呢？1、养肾应该多吃大豆肾脏对我们的身体来说是相当重要的，肾脏有排毒功能。在平时生活里多吃黑豆，喝到是一种健康食物，可以起到强身健体的作用，能够提高人体的免疫功能，而且有很好的补肾效果，...

中医养生2018-08-27

红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。 研究表明，红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。有些战友易受感冒病毒的“欺负”，多食红色食物会助你一臂之力，如胡萝卜所含的胡萝卜素，可以在体内...

中医养生2011-12-28

天地有五行人有五脏五行为金、木、水、火、土五脏为心、肝、脾、肺、肾天时有五季春，夏，长夏，秋，冬《素问藏气法时论》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则意指五果在饮食调养中起着辅助不可缺的作用而《灵枢经五味》则曰“五果：枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛”在相应的季节泡一壶应季的茶尝一口色彩斑斓的五果点心五色膳食养五脏展望2024年，品五色膳食，尝五味人生...

医院动态2024-01-05

五脏也就是心脏肾脏肝脏脾肺，不同的脏器对应不同的饮食爱好，若想要保持正常运转状态，就应该选择合适的食物让身体越来越健康。五脏最喜欢的食物有哪些？1、心脏心脏喜欢小麦，可达到养心气的功效，小麦分为浮小麦和淮小麦。浮小麦可入心经，可去除心脏中热气，适合虚汗和盗汗人群，让津液在身体里面正常运行。淮小麦能补养心气。对于失眠多梦的人群可以把适量的淮小麦放在杯子里煮水喝，促进了全身血液循环，提高了阳气，让心脏...

其他疾病2019-10-28

食物的“五色”和“五味”与人体的“五脏”相互滋养。不同颜色的食物，它养生保健的功效是不尽相同的。在挑选食物的时候，需五味搭配，增进食欲，这样子才有利健康，若偏于一味时，会加重脏腑的负担，从而引发对应的疾病发生。五色——红黄绿白黑红色养心红色食物能促使肾上腺素分泌和血液循环，促进神经系统兴奋，养心入血，活血化瘀的作用，经常心烦或心脏功能不好者，多吃红色食物，如西瓜、西红柿、山楂等。黄色养脾黄色食物能...

养生常识2019-07-26

五脏也就是肾脏、脾脏、肺部、肝脏及心脏等，五脏的健康直接决定了身体是否处于健康状态，如果想要保护好五脏六腑，应该先了解五脏所喜欢的食物。养五脏的食物都有哪些？1、心脏桂圆和黑木耳：桂圆具有安心神以及补气补血的功效，同时养护心神，特别适合于心脏供血不足所引起的心悸以及心慌。黑木耳又被称为天然的抗凝剂，能够防止动脉硬化的产生。金桔：金桔是生活常见的水果，同时也具有一定的药用价值，金桔具有解郁疏肝以及化...

营养食材2019-03-12

若让身体安康就应调养好五脏，尤其是从饮食方面入手，生活中常见的食物颜色不一，给带来的营养价值也有很大差异，不同颜色的食物对应着五脏。哪些颜色的食物可养五脏？1、黄色食物可养脾常见的黄色食物有玉米南瓜等，里面含有大量的维生素d以及维生素a，其营养物质会集中在脾胃区域，维生素a能够保护呼吸道黏膜以及肠胃道粘膜，减少了患上胃炎以及十二指肠溃疡的几率。维生素d促进了胃肠道对钙和磷的吸收，可强身健骨。2、白...

药膳食疗2019-11-15

白癜风的治疗时间短比较漫长，所以中医有疗养之说，白癜风患者如何保养五脏？人体的五脏很重要。五脏不仅让人拥有好的气色，也能让人保持着健康的体魄，对于白癜风患者来说，更加需要保养好五脏了，这样对病情的恢复也是大有益处，我们可以通过日常的护理来治疗白癜风，这样效果会更好。首先来讲一下如何调理肺色。下面来了解下怎么调理肺色呢？具体做法：可在早晚进行半小时左右的呼吸锻炼，采用腹式呼吸：伸开双臂，尽量扩张胸部...

白癜风疾病常识2016-08-08

中医认为身体属于一个整体，五脏即心脏、肝脏、脾、肺和肾脏是整个身体的核心，只要5个脏器出现了问题，那么各种疾病接踵而来，想要延年益寿和长命百岁就应该保养好五脏。怎么保养好五脏？1、保养心脏心脏具有泵血功能，心脏异常时会让人们出现脸色苍白没有光泽、舌苔发淡、脉搏比较细弱无力，心悸心慌、思维不清晰。中医认为上午11：00~13：00是心经工作时刻，这时间段有30分钟的午休时间能提高阳气，达到了阳阳护心...

中医养生2019-10-13

五脏属于身体的核心，一旦无常出现了衰老势必会引起各种疾病的发生，如果想让身体保持健康状态就应该先好好的保养五脏，不妨通过食疗的方式来养生。如何通过食疗方法来保护五脏？1、保护心脏当心脏功能异常时会让患者的脸色苍白、心慌、思维不清晰等。在上午11点到下午1点是，养心脏最好的时机不妨抽出30分钟或者一个小时的时间来午睡，这样能够达到养阳以及护心的功效。小编推荐大家选择红色的食物，因为中医认为红色食物能...

养生常识2018-12-27

夏季，各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市，让大家常常忽略豆子的存在。其实，很多豆子也是在夏天成熟，且不同种类在营养上有所差别，对于夏季养生具有特殊作用。豆类是豆科植物的种子，其营养极其丰富，尤其是含有大量的植物蛋白。中医养生素有“五色豆养五脏”之说。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身所需。红豆补心白豆补肺红豆补心补血；绿豆补肝、清热解毒，降低胆固醇；黄豆补脾补气，常食有助于延缓...

食材档案2013-07-19

中医认为心脏、肝脏、肺、肾脏、脾脏，不仅仅属于身体的器官，同时也是我们人体养生的终极目标，随着年龄的增长五脏需要承受很多的负担，生活中必须要选择正确的保养方式。年过60的男性应该如何保养五脏呢？1、保护肝脏少量的喝酒确实能够活血，但是如果过量的话会直接伤害到肝细胞。如果总是生气压抑就不能让肝脏得到一定的舒展，当肝气郁结势必会引起疾病，比如高血压、胃部疼痛等，在肝脏会有大量的血液贮存，能够保护保持眼...

养生常识2018-12-14

我们的身体是一个整体，五脏是身体的核心，一旦五脏衰老，势必会引起各种疾病的产生，如果想要养生的话必须要保养好五脏，怎样才能让身体保持健康状态，同时延年益寿。男性如何保养好五脏？1、心脏当心脏不好时，会让患者思维模糊、脸色苍白没有光泽。在上午11：00到下午1：00是养阳气的最佳时间段，吃完午饭之后，应该要半个小时到一个小时的午睡时间，这样能够起到养阳护心的功效。多吃一些红色的食物，红色食物能够养心...

养生常识2019-03-15

黄色食物的养脾功效五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。1.黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。2.可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。黄色食物的代表一、玉米玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可...

食谱推介2013-03-25

五色灵芝集五类六种野生灵芝精华于一身，能同时补益心、肝、脾、肺、肾五脏，达致五脏平衡，提升血液带氧量，是养生抗病，延缓衰老的佳品。而西方医学界早已认为灵芝甚有医疗价值，多项研究已证实对人体健康有多种益处。灵芝乃「上药」，是良质、对身体温和的药。有养生的目的，无毒，长时间服用也没有副作用，能使身体轻盈，??益元气，防止老化，并有延寿命的药效。利于维持健康，同时也能使生物定律保持正常状态，抑制老化。五...

医药行业2015-06-09

生活当中有五种颜色的食物，分别是白色食物和青色食物，还有黑色食物和红色食物，以及黄色食物，这五种不同颜色的食物，对人体五脏都有着不同功效的滋补效果。所以在平时的进食，应该保持五色食物均衡摄取，就可以达到健康养生的目的。那么五谷杂粮的五色食物更有什么功效呢？白色食物白色食物对肺部的保养是有着积极作用的，白色食物可以增强肺脏之气，能够起到补气的作用。生活当中白色食物有白米和薏仁，还有山药和杏仁等。肺部...

药膳食疗2018-09-18

睡眠好，先保养五脏 睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。事实上，若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏，就能有效缓解。 1、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心 经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，...

健康生活2011-03-15

肾虚导致“熊猫眼”，补肾能治黑眼圈郭女士的先生出差一段时间，刚回来，小别胜新婚，夜夜缠绵，如胶似漆，几天下来，郭女士身体受不了了，眼圈发黑，状如熊猫眼。郭女士除了熊猫眼以外，还有腰痛、疲劳、怕冷，手脚发凉，大便不成形，舌头比正常人要淡，舌头上面有白苔，脉象比较沉，也比较缓慢，这些都是肾阳虚的特征，医生建议要节欲，适当休息。眼圈发黑和面色发黑、皮肤发黑的性质相似，都是肾虚的特征性表现。五色中的青、赤...

问题肌肤2017-03-20

理由一：有色食物影响荷尔蒙的分泌有色食物影响荷尔蒙的分泌中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。理由二：调节荷尔蒙，黄色为动力黄色为动力健肾、健肝、健脾是恢复女性元气...

食材档案2017-11-06

五脏负担过重的患者会出现以下情况——肝脏负担过重：额上皱纹增加；肾脏负担过重：眼圈发黑；身体缺氧：脸颊灰黄心脏负担过重：鼻子通红；脾胃负担过重：上唇肿胀。经科研实证，服用纯野生「五色灵芝」，能抗病入侵、对抗衰老，长服能增进活力、预防疾病。那么，五色灵芝胶囊的食用方法是什么？五色灵芝胶囊建议每日1次，每次1粒，口服送药。五色灵芝胶囊的疗效及科学用药都是不可忽视的环节，因此患者在临床用药时，既要重视药...

医药行业2015-06-11

栗子炖鸡原料：栗子100克，鸡腿2只（约100克），八角1个，葱段、姜片、蒜片、酱油、料酒、盐、食用油各适量。做法：①把栗子去皮，鸡腿洗净切块，放入沸水中汆烫一下迅速捞出，去除血沫；②炒锅中放入适量食用油烧热后，放入切好的鸡块翻炒，用中火煸炒一会儿，再放入葱段、姜片和适量蒜片炒出香味，加入适量酱油、盐和料酒，放入栗子和八角，再翻炒一下；③加入适量开水没过鸡块，用中火炖煮20分钟，转大火收汤即可。功...

食材档案2017-11-17

五色豆补五脏 红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。 一说到维生素C，很多人马上会联想到绿叶蔬菜、鲜枣、沙棘、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果，您有没有想到豆芽？一粒豆子，无意间落入水中，不需要从外界补充任何的养料，就能长出一棵生机勃勃的小芽，这就足以说明豆芽的营养非同一般。据说第二次世界大战期间，美国海军因无意中吃了受潮发芽的绿豆，竟然治愈了困扰全军多日的坏...

食材档案2011-04-12

器官的演化对人的生存有着至关重要的作用，五脏六腑调节着处理着人的各种生命活动，所以调理好五脏非常关键。五脏六腑对应哪些食物？1、养肝：生吃绿色食品，特别是绿豆汤（把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7~8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记）晚上吃为好。2、养心：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆等早上吃好，不仅可以养心，还具有补血的功效，...

养生之道2017-12-08