便秘，你不陌生吧！都市女性长期处于高压状态下，极其容易出现便秘状况。便秘，绝不是一个小问题。如果你认为它对你的影响只是让你每天在臭烘烘的厕所里蹲的时间久了点，那你就大错特错了。长期便秘可能导致以下问题：1、导致肛肠疾患便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。2、导致肠瘤国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，...

便秘2014-03-17

便秘指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。婴幼儿便秘大多是由于饮食不足，食物成分不当，肠道功能失常，体格和生理异常等引起的，有些孩子是由于使用过一些抗菌素导致菌群失调。新生儿便秘怎么办？一、家长们可以让宝宝多吃一些通便的食物。通过饮食调节是最简单的易行的方法。如：蔬果、坚果、谷物、糖食、酸奶、蜂蜜等等。稍微大一点的孩子还可以酌情选择食疗方法如：银耳橙汁、红薯...

便秘2017-08-02

其实习惯性便秘的预防和治疗的方法都是很多的，但是除了药物的治疗方法，其他的方法总结起来就是那么的几种，我们把这几种方法编成了一个六字诀，方便大家的记忆，下面就给大家介绍一下习惯性便秘预防和治疗的六字诀。1、“水”——用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8—10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪...

便秘2017-08-02

日常生活中，经常会有便秘的侵袭，因为便秘多在不良习惯中发生，而且便秘对人们的影响很大，所以人们要积极的预防便秘，那么，如何预防便秘呢？便秘的预防：1、养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据“胃——结肠反射”的机理，进餐后易于排便反射的产生。2、养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。3、不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便...

养生常识2017-08-22

便秘是宝宝的常见病之一，每次看到宝宝憋得红通通的小脸，每位宝妈心里都难过不已。所以家长要知道宝宝便秘的预防方法。下面我们就来看看预防宝宝便秘的方法。宝宝便秘的原因饮食不足婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶循环，加重便秘。食物成分不当大便和食物成分关系密切。如食物...

营养2017-03-30

肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形常引起剧痛，愈合困难。上厕所时，有很大一部分人都喜欢下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射，极容易造成便秘。排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致肛...

肛裂2014-01-09

便秘是我们常遇到的一种症状，老人跟小孩、孕妇都比较容易发生，那么如何改善便秘呢？下面为你介绍改善便秘的方法。得了便秘怎么办？改善便秘的日常保健1、注意饮食：三餐营养要均衡，每天保持食物的摄入量，不要少吃，也不要暴饮暴食，饮食不可过于精细，多吃粗粮和杂粮，有利于大便在肠道内运行。2、参加运动：不要总是宅在家里不出去，多参加体育活动有利于增强体质，促进肠胃活动，从而使粪便下行顺畅，长期坚持，便秘可以得...

养生常识2015-10-28

春节期间吃的东西非常杂，加上生活不规律，容易便秘，便秘了怎么办？编辑教你几个方法，赶紧看看吧。便秘的多发群体随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。便秘的症状便秘常表现为：便意少，...

疾病养生2017-02-09

便秘是孕期常见的现象之一，特别是孕晚期，连续几天便秘会导致腹胀痛，严重的还会导致早产。可见便秘对准妈妈的伤害挺大的。便秘对准妈妈的伤害有哪些呢1、孕期便秘严重会导致痔疮，或者加重原来的痔疮病情，影响宝宝的生长发育。2、便秘会让粪便阻塞在肠道里，在分娩的时候，堆积在肠道里的粪便会阻碍宝宝的下降，加长了分娩时间，增加了分娩的危险性。3、人体的新陈代谢正常会让人的精神气爽，如果便秘的话皮肤都会变得粗糙，...

其他疾病2024-10-08

随着年纪的增长，老人的抵抗力下降，很容易就出现便秘的症状，老人便秘的话可以多吃一些清理肠胃的食物，下面小编就为你介绍一些预防便秘的食疗。为什么会便秘？1、气血不足因年老体虚，脾胃功能不足，气血生化无源，气虚则大肠传导无力，血虚则津液枯竭，大肠失去濡润，而形成便秘。2、阳虚寒凝年高体弱，阳气不足，则阴寒内生，凝滞肠胃，致阳气不运，津液不行，肠道传导无力，形成便秘。3、阴液不足老年体弱或久病，或服用泻...

药膳养生2016-11-23

随着年纪的增长，老人的抵抗力下降，很容易就出现便秘的症状，老人便秘的话可以多吃一些清理肠胃的食物，下面小编就为你介绍一些预防老人便秘的食疗。老人为什么会便秘?中医上认为原因有5个：1、气血不足因年老体虚，脾胃功能不足，气血生化无源，气虚则大肠传导无力，血虚则津液枯竭，大肠失去濡润，而形成便秘。2、阳虚寒凝年高体弱，阳气不足，则阴寒内生，凝滞肠胃，致阳气不运，津液不行，肠道传导无力，形成便秘。3、阴...

药膳养生2015-10-21

便秘是宝宝的常见病之一，每次看到宝宝憋得红通通的小脸，每位宝妈心里都难过不已。所以家长要知道宝宝便秘的预防方法。预防宝宝便秘方法：1、养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。2、少食多餐，慎选优...

消化2015-12-04

如何改善便秘？女性便秘会影响容貌，引发乳腺癌、影响大脑功能等，如此多的危害，不得不及时防治。如何预防便秘呢？主要从以下三点入手。女性便秘会带来的伤害1、影响容貌女性便秘后直接影响的就是危害容貌，因为，一旦出现便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、青春痘及痤疮等。2、引发疾病女性便秘给若不及时治疗还会引发很多疾病，而且，便秘可...

女人2015-10-31

便秘是一种常见的症状，很多人都有过这种经历，让人非常烦恼。出现便秘后，都想从饮食上，或者吃点药进行调理。但是到底该怎么调理呢？这里提醒大家：调理便秘最好分清便秘的类型再调理。便秘有哪些类型弛缓型便秘：弛缓型便秘又叫低紧张性便秘，习惯性便秘，是慢性便秘中最常见的，许多原因不明的便秘都属于这个类型。一般认为是由于肠肌神经丛兴奋性低下导致的。弛缓型便秘一般没有痛苦，主要表现为便意淡漠，大便间隔时间长，排...

疾病养生2017-05-02

小儿便秘对健康的影响确实不容小觑，在临床上如果孩子排便间隔超过48小时，即可视为便秘。下面我们看看小儿便秘要怎么预防？小儿便秘怎么预防小儿便秘怎么预防——饮食定量准备的饮食要烧，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯。孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的...

热点资讯2016-12-14

进入11月份以后，天气变得更加寒冷，人体户外活动量减少，加上喝水不足，容易产生便秘。专业医师提醒，除了多喝水以外，更应该适度按摩腹部以及多吃苹果香蕉等水果。便秘是指纤维素摄取不足，或是刻意节食导致养分悉数被肠胃道吸收，难以形成足量体积的排泄物，加上喝水不够量，大便乾结偏硬，另外若活动量小，肠胃道蠕动跟着降低也会影响排便。每个人的排便习惯不同，一天一次到三天一次都算正常，随着气温降低，因活动量小、喝...

疾病养生2013-11-26

便秘是一种常见的情况，对于儿童来说需要我们更加重视，它的出现原因也特别多，主要是日常生活及饮食不当所造成，我们要在生活当中进行合理的预防。小儿便秘的原因1、食物成分不当，或进食过少：大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便...

其他疾病2017-11-02

1、心理调适：许多人常因心绪不佳而发生便秘。惊恐、紧张、忧愁等也会使―些人的便意消失，引起便秘或加重病情。因此，患有便秘者当调整情绪，心身舒畅，参加适宜的文娱活动，可流通气血，下气通畅；2、锻炼身体：早起后多作散步、跑步、做深呼吸运动、练气功、打太极拳等，可使胃肠活动加强，食欲增强，膈肌、腹肌等得到锻炼而提高排便能力，均能防治便秘；3、定时排便：医学研究表明，人体自主神经有一定的自律性，排便也是这...

便秘2017-08-02

天气干燥，孩子经常便秘，说明孩子的肠胃和肺部也都燥热较多。如果春季没能好好的保护他们，春季抵抗力下降是显而易见的。预防孩子春季便秘，要怎么做呢？如何预防孩子便秘1、养肠胃：即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。2、养肺：除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能...

消化2017-04-19

便秘是常见的疾病，导致便秘的原因有很多，便秘的危害也不少，那么如何改善便秘体质呢？下面一起来了解一下吧。11招改善便秘体质1、运动加快肠胃蠕动不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生，不用害怕，只要针对便秘做一些腹部运动，就能有效缓解便秘。2、坚持摄入大量水分早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕动，有利于改善便秘，喝水最好选择白开水，而不是其他饮料。3、坚...

日常护理2016-11-29

在我们日常生活当中，对宝宝的照顾特别重要，如果不注意了后，宝宝可能会出现不正常的情况，其中便秘在平时发生的也比较普遍，我们要重视原因及预防的方法。小儿便秘原因1、食物成分不当：造成宝宝便秘可能是摄入的食物成分不当造成的，如果食物当中含有大量蛋白质，但是碳水化合物不足，肠道菌群就会发生改变，肠内发酵过程少，大便就容易呈现碱性，变得干燥。而如果食物中含有的碳水化合物比较多，肠道发酵菌就会增多，发酵作用...

其他疾病2017-11-23

宝宝便秘了，胃口自然不会好。便便时的痛苦样子，家长看在眼里疼在心里。那么，孩子经常便秘怎么办？如何预防孩子便秘？1、矫正孩子的饮食。如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量。不满3—4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于...

消化2016-03-10

预防便血的措施有：1、养成定时排便的习惯：忍便或者努便等容易造成大便密结，排便时造成下部痔静脉丛压力升高，这时候极易引发便血。2、预防便秘：多食新鲜蔬菜、多喝水等。平时宜食纤维多的果蔬如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，早晨起床后空腹饮入800毫升纯净水有利于润滑肠道，对于已发生便秘者，可合理多食些蜂蜜或芝麻油。3、劳逸结合：切忌劳累过度或者久坐、久立、久行等，长时间的一个姿势不利于血液循环，容易造成肛门...

便秘2017-08-01

老年人便秘的原因有很多，患有便秘的老年人应尽快去医院做肠镜检查，找到便秘的原因，对症下药。老年人便秘的原因1.患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘;2.由于老年人各组织器官功能下降，活动量减少，致使液体摄入量不足而易发生便秘;3.由于身体活动不便，尽量抑制排便，造成大便干结，胃肠功能紊乱，形成肠易激综合征，也可引起便秘;4.老年人因消化功能下降，普遍摄入量减少，偏食，平时不爱吃蔬...

老人2015-09-17

老年人便秘的原因有很多，患有便秘的老年人应尽快去医院做肠镜检查，找到便秘的原因，对症下药。老年人便秘的原因1、患器质性疾病（如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等）易引起便秘；2、由于老年人各组织器官功能下降，活动量减少，致使液体摄入量不足而易发生便秘；3、由于身体活动不便，尽量抑制排便，造成大便干结，胃肠功能紊乱，形成肠易激综合征，也可引起便秘；4、老年人因消化功能下降，普遍摄入量减少，偏食，平时不爱吃蔬...

老人2016-08-18

立秋过后，不少人都感受到了秋燥的影响了。每天早起口干舌燥，喉咙像要冒火了一样，口气又很重。秋季天气十分干燥，人体水分流失很快，因而很容易出现便秘的现象。那么，秋季应该如何防便秘?其实，预防和缓解秋燥引起的便秘，只要做好以下几点即可：1、注意饮食调理在秋季，人们流汗较夏季少。这很容易让人误以为无需饮水。实际上，秋季饮食的正确做法是保证水分摄入。晨起一杯温水，可以是白开水、蜂蜜水或柠檬水。忌高糖饮料。...

养生常识2015-09-04

便秘怎么调理？你是不是每次上厕所都要蹲很久，更惨的是蹲了很久也拉不出来，真是等到花儿都谢了。这说明你有便秘的症状，需要了解便秘怎么调理。便秘的三种类型第一种：弛缓便秘型有着这种症状的人一般是老年人和孕妇。主要原因是最近活动量较小，而且身体经常感到不适。肠能力下降、体力下降的原因导致肠胃蠕动的能力不足，容易产生便秘。第二种：直肠便秘类型发生这种便秘类型的人群主要原因是长期服用减肥药、饮食不规律和喝水...

养生常识2015-11-11

便秘是身体内毒素堆积所致，对于女人来说，不及时排便清毒，会让皮肤暗淡无光，加速衰老。那么女人便秘如何调理呢？看看下文的介绍。便秘竟是女人衰老的一大标志！便秘对于爱美的女性来说是一大衰老的标志，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等，还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头...

排毒养颜2015-10-20

小儿便秘的情况在平时也会时有发生，它的出现对孩子的影响也比较严重，在平时我们要注意对孩子生活及饮食的合理照顾，防止出现便秘的情况。小儿便秘原因1、食物成分不当，或进食过少：大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。2、缺...

其他疾病2017-12-10

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，如饭前1小时吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩，可加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律...

便秘2017-08-01