夏季即将到来，一直如影随形的小肚腩，莫非还要屁颠屁颠地继续跟着？这是一件多么忧伤的事情，有什么方法能够轻松赶走小肚腩吗？很多时候，小肚腩的形成跟便秘有很大关系，要消灭小肚腩，最根本的还是要先将便秘治好，那时消灭小肚腩就事半功倍了。对于便秘问题，大家最好到医院进行治疗，遵医嘱服药，先解决便秘问题，大家可以在医生指导下服用中成药胶囊——首荟通便胶囊进行治疗。便秘问题解决后，通过饮食调理更重要，这才是防...

减肥百科2017-05-27

肚子上那块肥肉是许多女生最讨厌的存在，夏季即将到来，女生们更是分分钟想甩掉小肚腩，但致力于减掉小肚腩的你们，自身存在便秘问题吗？如果存在，那么你们就要从解决便秘入手治疗了，小肚腩问题往往是由于便秘导致肠道堵塞引起的，所以解决便秘是关键。针对便秘治疗，如果是长期便秘，那就必须到医院检查治疗，以确定病因，更快解决便秘问题，可以听从医生指导，服用药物治疗。其次要从生活和饮食方面进行改善，防止便秘再次发生...

减肥百科2017-05-27

很多人都有过便秘经历，便秘，是困扰很多朋友的一个尴尬疾病，饮食不规律、工作压力大、睡眠不足等因素都可能引起便秘，而便秘不仅会导致脂肪堆积，长期不调理，还会对人体健康产生极大危害。所以调理便秘很重要，这也是许多想减掉小肚腩朋友们解决问题的关键点。便秘，不仅会使皮肤干燥、免疫力下降、肚子胀气、疼痛不已，还会引起头痛，很多人减肥时会采取节食的方法，这也是引起便秘的一个原因，食量减少，自然而然，排便量也就...

减肥百科2017-05-22

说到小肚腩，这是许多女生的痛，明明脸蛋、大腿都不胖，偏偏有个小肚腩，让女生们特别苦恼，眼看夏天就要到来，穿紧身一些的衣服小肚腩便显示出来，那一坨似乎在嘲笑你的无奈，所以减掉小肚腩势在必行。甩掉小肚腩，只需3法则，是哪3大法则呢？简单的来说，就是1、多动；2、控制食量；3、清肠道，让消化功能增强。1、多动慢跑、瑜伽都是很好的减肥运动，如果自己是一个比较坚持的人，可以自己跟着跳郑多燕减肥操，除去跳操之...

减肥百科2017-05-22

许多上班族由于长时间坐在办公室办公，缺乏运动，腹部很容易堆积脂肪，时间久了就会出现小肚腩。看着肚子上一大坨的肥肉，爱美女生就开始发愁了，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合，该如何减去腹部脂肪呢？下面小编就和大家分享几个减掉小肚腩的好方法。1、改变饮食习惯吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。这样除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30...

减肥百科2017-05-22

酷爽夏日即将到来，天高云淡的明媚天气，舒爽轻便又美丽的各式穿着，让许多女生对夏季充满期待，但与此同时，部分女生却因为小肚腩问题开始忧伤了，只能穿宽松衣服掩盖小肚腩的夏天怎么会完整？于是，如何消灭小肚腩成为她们的苦恼！小编这就为大家支几招，让你这个夏天能够完美“炫腹”！1、少吃多餐增加每天吃饭的次数，减少每餐的餐量，可能的话每天五餐，享受每一餐的美好，降低进餐的速度也能够很好帮助减肥哦。2、饭后散步...

减肥百科2017-05-27

立夏已过，夏至很快也会翩翩而至，小肚腩问题是许多女性朋友的长期困扰，而许多有小肚腩烦恼的女性，往往也存在大大小小的便秘问题，长期便祕会让毒素无法排除，从而导致皮肤变差，小肚腩出现，甚至其他危害身体的严重后果，因此保持肠道排便力是非常重要的。今天，小编为大家介绍几个缓解便秘的小妙招：1、睡醒喝一大杯水起床别急着看手机讯息，先喝一杯水更要紧！早晨一杯水可以清肠，让你顺畅排除留存在体内的废物，还可以促进...

减肥百科2017-05-27

便秘不是病，便不出来真要命，便秘之苦，恐怕只有经历过长期便秘的朋友，才能深刻体会到，各种蹲马桶的心酸感受，真是让人焦灼又无奈。不仅如此，如果将便秘问题置之不理，时间久了还会出现肤色暗沉、长痤疮和粉刺等影响容貌的问题，小肚腩也在日积月累中越来越明显，对女性而言简直就是灾难！因此，解除便秘问题，迫在眉睫！那么，如何赶走便秘呢？三妙招应对便秘问题，大家快学起！首先，在饮食方面，便秘者应多吃富含粗纤维的食...

减肥百科2017-06-12

周末，女生们约上三五好友一起逛街喝茶，是件极惬意的事情。小婷和她的几个闺蜜就经常有着这样的快乐聚会，但最近小婷对逛街提不起兴趣了，因为看到喜欢的衣服，试完都能看到明显的小肚腩，那层赘肉让小婷自卑起来。好友们只能一直鼓励小婷，给她出谋划策，陪她做仰卧起坐，跑步，转呼啦圈啊，只希望小婷早日减掉小肚腩。但任性的小肚腩可没那么听话，努力了几个月都没有明显变化，让小婷抓狂不已，准备半途而废了。生活中，相信很...

减肥百科2017-04-12

小肚腩是许多爱美女性的心头痛，尤其是那些脸、大腿都很瘦的女生，更是视小肚腩为强敌，绞尽脑汁想要甩掉小肚腩。如今夏季将至，美丽裙子、短裤、显身吊带裙都在向女生们招手，但每每试衣间出来，那凸显的小肚腩却让女人们抓狂。如何甩掉恼人的小肚腩呢？小编为大家总结了几个方法。1、每天多喝水，少喝碳酸饮料。都说女人是水做的，平时一定要多喝水，滋润肠道，涵养皮肤，同时应尽量少喝碳酸饮料。2、每天至少吃3个水果和3两...

减肥百科2017-05-27

广州的夏天说来就来，今天又是27°，往大街上一瞧，许多人都已经穿着短袖了，不少美女纷纷吐槽：肿么办，小肚腩还没减掉，夏天却说到就到了，这样美美的夏装如何hold得住嘛！今天，小编就为大家来支招啦！以下几个方法可以助您有效减掉小肚腩！1、坚持每天快速走快步走能帮助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话，完美线条很快就会属于你了哦！而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运...

减肥2017-04-18

对爱美女性来说，便秘简直就是她们的“天敌”。因为便秘不但使人难受，更重要的是对容貌的影响，比如有口气、脸色差、小肚腩凸出等等。其实，引起便秘的原因，说到底，无非就是缺乏运动、喝水太少、吃垃圾饮食、蔬菜水果摄入太少这几样！要告别便秘，每天你只需多做一点点，就能得到改善哦！一、动起来不久坐对于上班女性来说，上班时间几乎都是坐在电脑面前，几乎没有什么时间运动。其实，即使在办公室，你也可以不动声色的做一些...

减肥百科2016-11-03

其实，细心的人不难发现，大多数久坐不动的上班族，无论男女、无论胖瘦，其肚子按身材比例来说，都显得过于“显眼”，也就是我们所说的“肚腩”。有“肚腩”是一件让人很尴尬的事情，特别对爱美的女性而言，有肚腩就不能展现婀娜的身姿，还常常被人误会为“怀孕”。“肚腩”这么影响外形，我们该如何赶走小肚腩，找回平坦的小腹呢？下面我们来介绍几个小方法，能够让你不知不觉中告别小肚腩哦～1、动起来不久坐说到小肚腩，很多时...

减肥百科2017-03-21

老人、白领等一些人群常常受到便秘的困扰。经常便秘的人不仅会肚子胀气，而且肠胃也会感觉不适，宿便在体内堆积，会引发身体加速衰老、体臭、肥胖等问题。百无一利的便秘需要吃什么来改善呢？小编为你推荐一款纯中药制剂——首荟通便胶囊，让你泻浊通便！“泻浊通便”让便秘去无踪泻浊是通便重点，只有浊气排出去了，才能真正缓解便秘。中医讲的浊，指的是人体内所有无用的垃圾，宿便就是典型的、有形的浊。人体很多的疾病，是由于...

减肥百科2017-03-01

女人阴虚是比较常见的症状，中医讲究阴阳平衡，而阴虚是一种非平衡状态。女人阴虚容易导致内热，表现为心情烦躁、容易出汗等症状；还会导致便秘，危害肠道健康。那么，女性阴虚为什么容易导致便秘、该如何调理呢？为什么阴虚会导致便秘？阴虚体质者因为自身阴液亏虚，因此会加强大肠回收水分的速度，导致大便干燥坚硬。另一方面，大多数阴虚的人喜欢通过喝冷饮来缓解内热，长期喝冷饮就会损伤原本正常的阳气，导致脾气功能减弱，脾...

减肥百科2017-01-22

苗条婀娜的身材是不少女性朋友追求的，不仅穿衣搭配容易，外表还美观大方。然而生活中，有小肚子的女性非常多，这个令人感到厌恶的小肚子，着实是不少女性朋友的烦恼。据了解，拥有小肚子的朋友，长期有便秘的历史，便秘是影响瘦身的一个常见因素。女性比男性更容易出现便秘流行病学调查显示，随着社会的发展，饮食结构的改变及社会压力耳朵增大，慢性便秘的发病率正逐年上升。在我国北京、天津、西安等地进行的流行病学调查显示，...

减肥百科2016-10-11

生活压力大，生活作息和饮食不规律，导致便秘成为了大部分现代人的“通病”。近年来，由于肠道健康知识的广泛科普，越来越多人开始重视便秘这件事情，并且处理方法也更为理性，不再追求“一泻了之”，而是更注重健康通便。首荟通便胶囊作为现代人健康通便的常用药，畅销多年来广受便秘患者好评，究竟首荟通便胶囊与其他通便药相比有何优势呢？我们且看以下的分析：全面改善肠道功能，安全性高。为什么传统的通便药备受诟病？主要是...

减肥百科2017-01-06

随着肠道知识的科普，现代人对便秘越来越重视了，特别是对爱美女士而言，觉得“便秘”就是在毒害自己的容颜，所以一旦出现便秘就忙不迭的购买“排毒”“清肠”药来通便。据了解，大部分人在服用这些通便产品后，虽然起效快，但便秘情况总是反反复复，难以彻底根治，甚至发现停药之后便秘情况加重了！其实，只要对症用药赶走便秘也并不是难事，但前提是一定要选择安全健康的通便药才不会对身体造成伤害，试试首荟通便胶囊吧，会给到...

减肥百科2017-01-16

一、正确喝水做基本保养 1、安排至少要喝8杯水：在入浴前与睡觉之前，都要喝一杯温开水。很多人担心睡觉前喝水会出现水肿的问题，其实在睡觉的时候，大量水分就会流失，睡前补充适量的水分，能降低血液的粘稠度。起床后喝两杯水，不仅能补充夜晚流失的水分还能刺激肠道，然后在上午、下午各喝两杯水。2、很多人都喜欢喝可乐、汽水、甚至果汁等含糖的饮料，其实过多的糖水摄取量会加速肠道的老化，最好少饮。而温白开水是对身...

肛肠知识2012-07-10

肤色暗淡粗糙，痤疮此起彼伏，口气不清新，很多时候是便秘引起的，因为大便在身体里超过一天就会产生多种毒素，长期排便不畅更会诱发多种疾病，于是专家呼吁人们要多加关注肠道健康。针对便秘问题，之所以难根治，往往是因为患者没有从根本上调节生活，要想从根本解决这个“老大难”的问题，调整饮食和生活方式是关键，下面4个有效改善便秘的因素：1、饮食疗法是根基。以五谷杂粮为主，多吃粗粮，如糙米、全麦、玉米、红薯等。同...

减肥百科2017-05-27

长期便秘不仅仅是排便困难，长期便秘还会导致体内毒素不能及时排出去，使体内毒素越积越多，进而会引发各种疾病。今天小编给和大家带来的一起了解几种是治疗便秘的药物，应该希望对大家有所帮助吧。1、容积型泻剂代表药物：羧甲纤维素钠、乳果糖、山梨醇、甘露醇、聚乙二醇4000（forlax）及盐类泻剂（硫酸镁和硫酸钠等）。这类泻剂作用是使肠腔局部的渗透压升高，水分吸收减少，增加粪便的体积。以增强粪便对肠道感受器...

减肥百科2017-03-01

便秘，如同感冒一般，是人们司空见惯的一种疾病，相信许多人都有过便秘困扰，尤其是久坐办公的白领们，高强度工作和长时间不运动，渐渐便会引起便秘了。许多人总会小瞧便秘，经常自行购买有通便功效的“保健品”或“保健茶”服用，殊不知这些产品中往往含有泻药，长期服用极易导致结肠黑变、结肠无力……针对长期便秘患者，小编为大家推荐一款备受欢迎的纯中药制剂——首荟通便胶囊。首荟通便胶囊的突出功效有哪些呢？让小编为大家...

减肥百科2017-05-27

肠道堵了人难受，很多人便“堵则思通”，往往服用见效快的通便清肠产品来通便，却不知这些药品当中，有一些属于刺激性泻剂。说到泻药，很多人都听过，但是具体是哪些成分却很多人都不清楚。下面我们就来了解泻剂相关的知识，帮助大家以后在选择通便产品时可以避开泻剂，选择健康的通便药。什么是刺激性泻剂？这类药物主要成分包括含蒽醌类的植物性泻剂（如大黄、番泻叶等）、酚酞（果导）和蓖麻油等。市场上绝大多数“排毒、润肠”...

减肥百科2017-04-05

腹胀！腹痛！长痘！口臭！每次如厕像受刑！对便秘者来说，拉不出粑粑的每一天，天都是灰的！所以几乎每个便秘患者都渴望有一种方法能迅速“通便”，帮负荷累累的肠道“减负”！而通便药就成了他们最大的期待。治疗便秘最快的方法是什么？相信很多人首先想到的就是泻药。可是我们都知道泻药对肠道危害很大，并不是最好的解决办法。究竟有没有一种又快又安全有效的通便药呢？答案当然是肯定的，首荟通便胶囊就能够帮助你实现健康快速...

减肥百科2017-03-09

我们通常认为，便秘真的不过是一件小事，一两天后就可以好了。其实这只是我们狭隘的认知，便秘，真的没有我们想象中的那么简单。小韦原先以为自己离便秘很远，向来身体康健，但从未发生过便秘的她开始了一场艰辛的抗便秘之旅。原本每天早上7点是小韦的固定通便时间，直到某天她开始拉不出来，在马桶上蹲了许久，蹲到腿都麻痹了，仍一点动静都没有，而肚子又特别疼。头两天小韦认为这是偶然性事件，觉得没什么，也许是近日饮食不当...

减肥百科2017-01-22

说到通便药，很多人第一时间浮现脑海的可能是“泻药”“拉肚子”“依赖性”等让人不舒服的画面，更严重的甚至还有“结肠变黑”的情况。而对于长期便秘的人来说，对通便药是又爱又恨，他们一边享受着通便药带来的“通畅”，一方面又纠结于“便秘”反反复复，总断不了根！可当这些老便秘遇到首荟通便胶囊，他们才发现，原来还有这样的通便药，让人舒畅、安心、效果好！品质好：首荟通便胶囊是国内少有的受国家专利保护的通便药，配方...

减肥百科2016-12-16

如何才算是一场成功的旅行？大概就是不缺钱，不迷路，不生病，有得吃喝玩乐。对于一个旅行达人来说，缺钱、迷路等这不是什么大事。要是出现便秘才是要人命。有网友说，旅途上若是出现便秘，别提吃喝玩乐了，连出门都懒得出了。蹲在酒店里一待久久不通便，既不通便，肚子也非常难受，同行的人都早早出门看风景吃美食了，而自己却还躲在酒店的洗手间里，简直尴尬。也有网友说，平时不出门旅行还好，通便正常，每次出门旅行就会便秘，...

减肥百科2016-12-16

经常便秘是件令人忧伤的事情，许多人都有过便秘的经历，尤其是上班族最痛苦了，经常加班熬夜，拿着可怜的工资，还要经受便秘的折磨，每次上厕所，一边用力的拉，一边忍受那里火辣辣的疼，有时候还便血，真是蓝瘦，香菇啊！所以，经常便秘如何是好呢？现如今很多人喜欢用中药调理身体，便秘自然也可以通过中药进行治疗。但上班族哪有时间经常熬中药调理呢？所以中药制剂成了她们最好的选择。首荟通便胶囊就是纯中药制剂，是许多便秘...

减肥百科2017-04-18

小梅虽然只是个20岁的妹纸，但是便秘已经困扰她很多年了。在初中的时候，因为课业繁重，经常会有许多作业、试卷需要完成。小梅通常为了更快地完成作业，即使有便意也会忍到写完作业才去解决，但是有时候写完作业却没有便意了。高中的时候小梅开始住宿，想不到住宿也是加重小梅便秘的一个重要因素。因为有轻微洁癖的小梅觉得公共厕所脏脏的，所以经常会忍到周末回家再解决。后来就越拉越少......到了大学，小梅的便秘也越来...

减肥百科2017-01-16