献血前的最佳食物组合可包含富含铁元素食物、高蛋白食物、高维生素食物、高碳水化合物食物、水分含量高的食物等。1.富含铁元素食物：铁是制造血红蛋白的关键原料，献血前适当补充可提升血液质量。常见的有动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，它们铁含量丰富且易被人体吸收；瘦肉，像牛肉、猪肉等，也是很好的铁来源；豆类，例如黑豆、红豆等，不仅含铁，还富含其他营养物质。2.高蛋白食物：蛋白质是身体重要组成部分，有助于维持身体正...

健康科普2025-03-08

针对营养不良，有多种食物组合较为合适，如谷物与豆类搭配、肉类与蔬菜搭配、奶类与水果搭配、鱼类与坚果搭配、蛋类与菌菇搭配等。1.谷物与豆类搭配：谷物富含碳水化合物，是能量的重要来源，像大米、小麦等。而豆类含有丰富的植物蛋白，例如黄豆、绿豆等。两者搭配食用，能起到蛋白质互补的作用，提高蛋白质的利用率，更好地满足人体对各种必需氨基酸的需求，有助于改善营养不良状况。2.肉类与蔬菜搭配：肉类是优质蛋白质、铁...

健康科普2025-03-06

我经常遇到患者询问如何将中药与西药有效结合，以达到最佳的治疗效果。特别是关于橘红颗粒与消炎药的配伍，今天，我想分享一个相关的案例，希望能为同样处于困惑中的朋友们提供一些帮助。前段时间，一位患者李女士，38岁的教师，因长期面临工作压力和生活忙碌，导致反复出现的呼吸道感染问题。她的症状包括持续的干咳、喉咙痛和轻度发热。在对她进行了详细的体检和必要的检测后，我诊断她患有急性支气管炎。考虑到李女士的情况，...

健康笔记2024-05-31

治疗心绞痛常用的药物组合涉及硝酸酯类、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、抗血小板药物、调脂药物等。1.硝酸酯类：此类药物可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，还能扩张周围血管，减少回心血量，降低心室容量、心腔内压、心排血量和血压，减轻心脏前后负荷和心肌的需氧，从而缓解心绞痛。常见药物有硝酸甘油、硝酸异山梨酯等。2.β受体阻滞剂：通过阻断拟交感胺类对心率和心收缩力受体的刺激作用，减慢心率、降低血压，减低心肌收缩...

健康科普2025-03-10

治疗便秘可考虑的水果组合有香蕉与苹果、猕猴桃与橙子、草莓与梨、葡萄柚与火龙果、西瓜与桃子等。1.香蕉与苹果：香蕉富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，利于排出。苹果含有丰富的果胶和纤维素，其中的果胶是一种水溶性膳食纤维，可吸收肠道内的水分，使粪便变得松软，同时刺激肠道蠕动，加快排便速度。两者搭配食用，能从不同角度改善肠道功能，缓解便秘。2.猕猴桃与橙子：猕猴桃含有大量的膳食纤...

健康科普2025-03-11

俗话说“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”，如今人们越来越重视自己的健康。当下大量的报道都在提倡人们吃豆制品和豆腐，有的营养专家甚至把豆制品当作世界上最有营养的食物在推广。在网上有流传这么一则消息“宁波一女子讲究养生，喝了三年自磨豆浆后查出乳腺癌”，引来不少网友担忧，加上很多医生不让乳腺增生、乳腺癌患者以及有子宫肌瘤的女性食用豆制品，说是“大豆含有大豆异黄酮，属于植物性雌激素，能够刺激雌激素受体细胞的...

营养搭配2017-05-04

咳嗽发烧通常由呼吸道感染等引起，常用的用药组合有解热镇痛药搭配止咳祛痰药、抗生素搭配止咳药、抗病毒药搭配止咳药、中成药搭配西药、止咳糖浆搭配含片等。1.解热镇痛药搭配止咳祛痰药：当出现咳嗽发烧症状时，体温超过38.5℃，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药来降低体温。同时搭配氨溴索、溴己新等止咳祛痰药，可稀释痰液，促进痰液排出，缓解咳嗽症状。对乙酰氨基酚通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素（PGE...

健康科普2025-03-10

AI医疗推荐的低嘌呤食物组合包括谷物薯类组合、蔬果组合、奶类蛋类组合、豆类及制品组合、低脂汤品组合等。1.谷物薯类组合：谷物和薯类是常见的主食选择，且嘌呤含量较低。例如大米、小麦、玉米等谷物，以及红薯、土豆、山药等薯类。它们富含碳水化合物，能为人体提供能量，并且含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等问题。可以将大米和红薯搭配煮成粥，或者用玉米和土豆做成蔬菜饼，都是美味又健康的低嘌呤食物...

健康科普2025-03-12

烈日当空，天气闷热，即使躲在空调房里，也没什么胃口，芝麻凉面这一神奇的消暑最佳组合能将整天的暑热都能给消了。烈日当空，天气闷热，即使躲在空调房里，也没什么胃口，芝麻凉面这一神奇的消暑最佳组合能将整天的暑热都能给消了。材料：面条，芝麻酱，凉开水，酱油，葱花，米醋。配菜：黄瓜，胡萝卜，腌香椿末做法：1、把芝麻酱倒在一个碗里，加一点点盐，再往里倒一点凉水，用筷子顺一个方向搅拌，搅拌一会就会觉得水被吸收了...

食材档案2017-10-18

1、嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。2、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。3、远离错误搭配食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不...

消化不良2017-08-16

红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。第二天：早：胡萝卜生姜红茶（40...

营养饮食2017-10-10

1、服用嗜酸菌消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。2、不宜搭配的食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。3、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮...

消化不良2017-08-16

服用嗜酸菌消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。不宜搭配的食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也...

消化不良2017-08-15

1、服用嗜酸菌消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。2、不宜搭配的食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。3、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮...

消化不良2017-08-15

1、细嚼慢咽吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。2、嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。3、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。4、怎样熏豆子如果你喜欢...

消化不良2017-08-15

fx组合出道于2009年，fx组合是由5个年轻貌美有活力的女生组成，郑水晶就是其中一员。Fx组合自成立以来，人气一直高涨，成为了无数少男少女的偶像。其中郑水晶以小萌音给大家留下了深刻的印象。关于郑水晶整容的传闻不时出现，fx组合郑水晶整容是真的吗？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。人红是非多，近日关于fx郑秀晶整容对比照片的负面消息就不断的传出。对于郑秀晶整容消息公开之后，关于郑秀晶儿童时候的...

明星整形2014-06-19

冰酒与甜点的最佳浪漫组合 “浓郁芳香与香梨、荔枝、杏桃”，“如蜜的甜，加上漂亮的酸度”——这些字眼不只形容冰酒恰到好处，也可以用来描述甜点，冰酒和甜点历来就被认为是天生的一对。品尝的时候，先喝一口酒，体会一下，然后再选择你面前对味的甜点，清香优雅的冰酒适合和柠檬味、香梨味的蛋糕以及果冻搭配，而味道稍强烈的冰酒则适合慕思蛋糕、杏桃蛋糕甚至龙眼干搭配。 巧克力和冰酒，两个浓甜的食物，似乎是高风...

环球百味2011-06-27

我国是乙肝大国，约有1.2亿人为乙肝病毒（HBV）感染者。虽然大部分乙肝病毒感染者无须服药治疗，但定期复查肝功能和病毒学指标是必不可少的。可是，对于多数没有专业知识的患者来说，最令他们烦恼的是看不懂各式各样的乙肝病毒学检查单。 那么，对HBV感染者到底应该常做哪些项目的病毒学检查，又该如何解释这些结果呢？当然，需要强调的是，这些结果所包含的临床意义需要结合肝功能（如ALT、AST等项目）全面考量...

原创2012-09-12

南瓜与螃蟹的组合比较少见，笔者近日在一餐馆品尝到这道小菜，觉得其食味宜人，特与诸君分享。现在正是吃蟹的时节，无论是肉质还是营养都达到最佳食用时机。而南瓜则为一种四时食材，它含有多种对人体有益的养分，每100克中便含有碳水化合物5.7克和1.1克的粗纤维。菜式采用浸煮的形式来炮制，当中加入鸡汤，进一步提升菜肴的风味。材料：螃蟹300克、南瓜300克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜片20克，姜汁、酒、蚝油...

营养食材2017-05-11