缺钙可以选择吃钙片进行补充，市场上比较好的钙片迪巧和钙尔奇等，不管选择哪个牌子的钙剂，主要钙剂补充之后机体吸收比较好，都能够起到补钙的功效，补充钙剂期间，建议配合口服维生素d3，同时多晒太阳，促进钙更好的吸收。除了补充钙剂之外，还建议多吃含钙丰富的食物。

1个回复 2021/9/9 9:55:20

建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收

1个回复 2018/8/1 15:58:40

你好，如果缺钙服用迪巧钙或者盖天力片对症治疗。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。改善饮食结构很重要。

1个回复 2021/10/25 16:04:26

正常孕妇首先应以食物为基础，尽量从膳食中获取钙，多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。必要时，缺钙的孕妇可在医生指导下服用一定剂量的钙制剂。

1个回复 2018/8/1 15:58:40

孕妇补钙建议选择安全、无重金属、含有维生素D的钙片补钙，孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。

1个回复 2021/12/28 17:30:03

孕妇补钙建议选择一些正规厂家生产的孕钙来进行调理。比如像钙尔奇D等药物。一般怀孕在四五个月左右，建议适当的补充一些钙片，有助于孕妇的身体健康和胎儿的发育。孕妇平时要注意休息，避免着凉，在饮食方面也可以适当的多吃一些含钙丰富的食物，比如肉类，蛋类，奶制品，海鲜等食物。按照医生医嘱按时孕检。

1个回复 2022/1/7 19:56:25

孕妇是需要补钙的人群，而且应该全程补钙，从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要，孕妇本身会牺牲自己的骨钙，所以从怀孕的一开始就进行补钙，是十分必须的。孕妇需要专业的钙补充剂，推荐钙尔奇，它含维生素D，能促进人体对钙质的吸收，通常医生都会推荐孕妇补钙用钙尔奇的，安全性高，是一种可靠的补钙方式。

1个回复 2021/9/17 18:37:37

您好：考虑你的这种情况建议吃迪巧钙片，效果挺不错的。还可以吃含钙高的食物进行补钙如：黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效提供钙质。祝身体健康。

1个回复 2021/10/25 16:04:26

小孩缺钙可以吃碳酸钙或者是乳酸钙，能够补充钙元素，比较容易被吸收，可以在医生的指导下使用，而且要坚持吃，补钙的同时还要补充一些维生素D或者是经常到户外晒太阳，有利于钙质的吸收。除了使用钙片以外，还要注意调整饮食，比如多喝牛奶或者是吃虾米，当中含有的钙元素比较多。

1个回复 2021/12/7 14:30:45

缺钙主要表现在精力不足，身体疲乏，烦躁，厌食，抽筋、容易疲劳等症状。建议服用迪巧碳酸钙片或柠檬酸乳钙片等，另外配合口服维生素d，有助于钙在身体里更好的吸收。牛奶和酸奶也是补钙的最好的食品，并且容易吸收。日常生活中的豆类，鱼虾、紫菜、黑芝麻等，都能起到补钙的作用。

1个回复 2020/1/9 5:37:17

宝宝出现有缺钙的情况，一方面需要饮食上注意多吃一些含钙的食物，比方说多吃一些海产品，例如虾米，同时也可以适当的多喝一些牛奶，这样都有利于起到补钙的作用。比较常用的钙片，可以选择应用一些迪巧钙片来进行调理治疗，同时也可以选择应用一些葡萄糖酸钙口服液进行治疗，配合一些鱼肝油等进行口服。

1个回复 2019/9/19 12:04:09

怀孕期间要选择含维生素D的钙片进行服用，因为D可以促进钙的吸收，而且最好是选择碳酸钙，碳酸钙的钙分子比较小，更有利于身体的吸收。由于孕期对钙的需求量比较大，在服用时一定要足量的去服用钙片，补钙期间除了服用钙片以外，饮食上也要多吃一些含钙质比较丰富的食物，例如牛奶、骨头汤。

1个回复 2021/3/23 11:32:21

医生建议：单纯补钙可能效果不是太好，建议你在补钙的同时多晒一下太阳，对于钙的利用有好处，至于具体钙的品种可以到药店进行咨询。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

尽量选择液体钙更加好吸收。除了补充钙质之外，应该补充维生素D促进钙质吸收，有利于补钙效果的提升。除了进行微量元素检查之外，还需要明确是否存在钙缺乏的基础疾病。需要根据孩子自身的状况来确定针对性的用药。钙制剂的补充，可以弥补人体缺乏钙质的状态。

1个回复 2021/3/16 10:04:30

青少年如果缺钙症状明显，建议可以选择葡萄糖酸钙、碳酸钙等补钙制剂进行治疗。钙元素的缺乏会影响青少年的骨骼发育，所以建议在治疗期间还要多吃肉类、蛋类、海鲜、奶制品等具有补钙作用的食物，平时要注意规律作息，避免着凉，避免剧烈运动。另外治疗期间还需要进行血钙浓度或微量元素检测。

1个回复 2020/9/27 16:30:32

如果是婴幼儿需要补钙，家长可以给孩子选择里面含有维生素D3的液体钙，因为钙离子进入到孩子体内后，需要在维生素D3的作用下才可以发挥功能。如果是老人补钙，可以选择液体钙或者乳钙产品，因为大部分老人胃肠道功能都比较虚弱，直接吃钙片可能会刺激到胃部。

1个回复 2021/3/23 11:56:23

女性补钙可以吃的钙片有很多，比如碳酸钙D3、牡蛎碳酸钙、维生素D钙咀嚼片、牛乳钙片等，都可以起到很好的补钙作用。另外在服用钙片的同时也可以吃点维生素D，这样可以有助于钙更好的被身体吸收，同时也可以多吃含钙量比较高的食物，然后多晒太阳多运动，对促进钙的吸收都有帮助。

1个回复 2021/3/23 12:23:26

你好，这个缺钙引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物迪巧钙或者盖天力片。另外注意休息和多吃虾皮有帮助。不需要担心。

1个回复 2021/10/25 16:04:26

0个回复 2019/7/25 18:16:28

你好，老年人饮食从大的方面来说，分为两个方面，第一，要低盐低脂饮食，就是说，少吃盐，每天的食盐量在6g左右，如果患有高血压，那就在2g左右，可以用市面上所卖的量盐勺进行衡量，少吃肥肉及动物肝脏，多吃蔬菜及水果。第二方面，要低糖饮食。禁止吃纯糖及含糖高食品。

1个回复 2022/1/7 16:18:53

小孩当中大多属于缺钙或者近期有感冒，处在恢复期等，都会出现盗汗的情况.意见建议：建议先继续观察，并给孩子服用龙牡壮骨颗粒或者葡萄糖酸钙口服液等进行补钙治疗，如果情况继续存在或者加重则需要到医院做进一步检查.

1个回复 2021/12/9 19:28:10

十一岁的孩子缺钙可以服用葡萄糖酸钙、碳酸钙等钙剂进行治疗。孩子缺钙会影响到生长发育，可能会出现骨骼发育异常，还可能会出现腿抽筋等症状，检查出来缺钙时需要及时补钙，除了可以口服葡萄糖酸钙等药物外，还需要补充维生素D，每天多到户外活动，多晒晒太阳，多吃含钙丰富的食物。

1个回复 2021/3/30 14:58:08

中年人补钙可以口服赖氨酸磷酸氢钙片以及葡萄糖酸钙口服液、新钙中钙、龙骨壮骨颗粒等。这些药物含钙都是比较高的，而且比较容易吸收，口感也是比较好，平时如果出现缺钙症状的，可以在医生的指导下口服上述药物进行治疗。而且平时也要注意饮食，要多吃一些含钙比较高的食物。

1个回复 2021/7/6 13:17:51

你好，9岁的宝宝如果缺钙可以服用迪巧钙或者盖天力片。另外也可以服用龙牡壮骨颗粒。需要多吃蔬菜水果和含钙高的食物。多吃虾皮海产品有帮助。

1个回复 2021/10/25 16:04:26

富含钙及富含维生素D的食物有虾皮、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等这些都要涉及一些，不要养成儿童厌食偏食的坏习惯，同时可以给宝宝吃伊分子酪蛋白钙片，效果很好。

1个回复 2021/11/8 15:25:16

40岁的女人补钙建议吃高钙片，起到的补钙效果会相对比较好，有利于钙元素的吸收，补钙期间也要多吃一些钙元素含量高的饮食，也能起到一定的辅助补钙的作用。40岁的女人出现缺钙的问题应该及时补充，否则容易造成骨质疏松。补钙期间应该补充维生素，可以起到促进钙元素吸收的作用。

1个回复 2021/8/17 15:30:04

女人一般可以吃碳酸钙片补钙，另外还可以多吃一些牛奶或者虾仁等食物，含有的营养成分比较丰富，包括钙和蛋白质同时还具有脂肪，能够起到补钙的作用。女人缺钙一般是营养摄入不足引起的，还可能是吸收障碍的原因，也不排除是缺乏日光照射所致。平常要多加强含维生素D的食物摄入。

1个回复 2021/4/13 14:36:28

孩子补钙的话，建议在1岁左右就开始吃钙片就可以了，我们家孩子就是在1岁时吃的伊分子生物钙，现在宝宝没有缺钙的现象，生物钙没有任何的副作用和肠道刺激现象出现，不会有便秘等问题，给孩子补钙更合适，而且不用搭配VD（鱼肝油）就可以很好的吸收，补钙更方便。

1个回复 2021/9/17 18:53:13

多吃富含钙及富含维生素D的食物有虾皮、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等这些都要涉及一些，不要养成儿童厌食偏食的坏习惯。

1个回复 2021/9/17 18:42:17

你好，老年人有缺钙的情况，需要及时补充钙片，否则容易引起骨质疏松，腰酸腿痛的情况。老人服用的钙片种类比较多，可以服用老人专用的钙片，如迪巧钙尔奇等钙片都可以进行服用，同时在饮食上也要多吃些补钙的食物如瘦肉，牛奶，鸡蛋，奶粉，平时保证营养均衡，饮食全面。

1个回复 2020/1/9 2:00:56