久坐一族这样养生1、定期体检至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。2、强制休息面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。3、调整坐姿眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，保持同一坐姿的时间不宜太长。4、饮食调节饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午...

养生常识2017-11-02

男性从50岁开始，身体状况或多或少也开始步入下坡道。因此，建议50岁以上的中老年男性，除了常规体检外，应该有针对性地进行体检。那男性体检应该选择哪些项目？男性养生有什么禁忌？男性吃什么食物才算养生？男性50岁后应做哪些检查？眼底检查眼底疾病有着诊断难、发现难、治疗难的特点。老年人是眼底病的主要发病人群，糖尿病、高血压、高血脂、身体器官老化都会导致眼底病的出现。所以，眼底检查对于老年人是十分必要的。...

养生常识2017-06-23

久坐一族养生方法1、定期体检至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。2、强制休息面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。3、调整坐姿眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，保持同一坐姿的时间不宜太长。4、饮食调节饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午...

养生常识2017-11-07

久坐族的养生方法定期体检至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。强制休息面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。调整坐姿眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，保持同一坐姿的时间不宜太长。饮食调节饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳...

养生常识2017-11-02

王先生觉得自己很倒霉。就在2个月前，单位组织的体检中，王先生还对自己的体检结果相当满意：一切正常，只有血压在125/80，医生说略高，但仍在正常范围内。然而，这良好的感觉持续了还不到两个月，噩耗来了。一开始的症状是咳嗽，然后是开始咯血，看着痰液中有血丝，王先生慌了，赶紧到南京市第一医院检查，结果是肿瘤。2个月前才体检的，这两个月怎么就冒出个肿瘤来？我们都知道体检的目的在于早发现、早治疗，可我们也了...

案例解读2012-07-17

健康长寿是个亘古不变的话题。随着时代的发展，掀起了一阵养生热。但是慢慢地，人们也发现似乎只靠养生并不能完全预防疾病，达到健康长寿的目的。因此，体检就成为另一种受人追捧的养生方式。但也有不少人认为体检无用，体检不过是有钱人闲来无事的消遣。到底体检有没有用呢？接下来，就让我们来探讨一下。体检真的有用吗？体检有什么作用？体检作用之一就是发现代谢性疾病和心脑血管疾病的早期变化，如高血糖和高血压等。早点发现...

影像百科2018-01-08

“重口味男子”遭遇“养生女友”该男子郁闷不已专家说健康生活更取决于心情、梁先生在武汉一家杂志社工作，为人开朗，不拘小节，喜欢吃“重口味”的菜。上个月，在体检中查出，他的体重指数有些超标，肠胃也有些问题。“以前，女朋友就常说我生活不科学。体检结果拿回家当天，她就觉得抓住我的把柄了，在网上找了一堆所谓的‘科学生活法则’，还美其名曰‘爱的清单’，要我严格执行。”梁先生说。杨小姐给梁先生列出了“五必须、五...

健康新闻2016-03-14

酒精肝患者怎样日常养生？您知道吗？最近有患者在线咨询专家，说体检的时候检查出了酒精肝、脂肪肝，该怎么办？日常生活中需要注意什么吗？ 关于酒精肝患者怎样日常养生，肝病专家范殿英教授指出，酒精性肝病的发病率呈逐年梯次上升，，酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型，发病隐匿而且发病率高，持续发展可演变为酒精性肝炎乃至肝硬化。酒精性肝病患者肝脏损伤严重，所以做好日常养生保健十分关键，这包括戒酒、改善营养、...

肝脏保养2012-02-09

一年保持两次到三次的体检是每个人养生的必备环节，通过体检可以发现身体健康的隐患和一些重大疾病的前瞻。体检的时候，有的人就会发现了，有的时候是在胳膊抽血，有的时候是在手指抽血，二者有什么区别呢？接下来就让我们一起来了解一下。从胳膊抽血和从手指抽血有什么区别呢？1、从胳膊上抽血从胳膊上抽血是非常常见的，我们在去医院化验的时候，也大多数是在胳膊上进行抽血，具体来说是在肘窝抽血。为什么经常是在肘窝处抽血呢...

体质养生2019-06-25

日常生活中保健养生要注意什么？1、体检大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。在男士养生保健最重要的一项原则。2、戒烟吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。但如果已有...

居家生活2017-05-11

由于现在人们的生活压力很大，尤其是对于一些男性而言。所以，男性在养生方面就必须采取一系列的措施，如果不采取一些相应的措施，就非常容易走到养生的误区。因为无论是哪个年龄阶段的男性养生，都是必然的，只有把自己身体调理好，那么，工作家庭就会顺利，毕竟身体是革命的本钱。中年男性养生需要注意的几点：一、有节奏的生活规律毕竟现在的大城市和小城市的生活节奏差距，还是比较大的，但是总体来说，我们的身体适应了这个生...

养生常识2019-07-01

老人养生方法比较多，比如合理饮食、适当运动、充足睡眠、调理心态、定期体检等。若有不适症状出现，需要及时就医检查治疗。1、合理饮食：老人养生需要注意饮食调理，适当吃点蔬菜、水果、全谷物、鱼、肉等有营养的食物，能够让身体吸取到更多的营养元素。2、适当运动：平时需要适当进行体育运动，比如散步、太极拳、瑜伽等，对增强心肺功能，提高身体力量有一定的帮助，同时还可以促进代谢。3、充足睡眠：平时需保证充足的睡眠...

精编文章2024-08-29

投资什么都不如投资健康。6月16日，天猫618开场仅16分钟，阿里健康疫苗接种服务成交超去年全天；95后、00后热购滋补、保健品，提前20年开始养生！预防先行：疫苗、体检服务被约爆疫情带来大众健康消费理念的全面升级，在预防优先理念驱使下，疫苗与体检服务成为今年天猫618的明星爆品。HPV疫苗是预防宫颈癌的“网红”疫苗，以往几年经常一针难求。今年天猫618“好苗、好价、有现货！”阿里健康联合医疗机构...

业界要闻2020-06-16

脂肪肝是都市人常见的“富贵病之一”。脂肪肝初期不会感到不适，只有少数人会感觉右上腹肝区发胀，感到疼痛的更是少见。在血液生化检查方面，除了有些人转氨酶和碱性磷酸酶稍微升高外，通常也不会有其他异常表现。    通常要发现这个肝脏健康“沉默的杀手”，往往离不开体检中的腹部超声波扫描。遗憾的是，很多人对体检还存在错误认识，错过了早期发现脂肪肝的良机。 误区一：忽视体检。 ...

肝病检查2012-08-19